Cours de yoga pour un sommeil profond et réparateur
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- Опубликовано: 27 янв 2021
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir des exercices de respiration, des étirements ainsi qu'une méditation pour favoriser un sommeil profond et réparateur. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Cela m’a préparé pour la journée. Un golf à 14h cet après-midi avec une copine. Merci de vos conseils.
Gratitude a l’univers et à vous Sophie !
Ah oui je ne peux plus m’en passer de ce pratique le soir ( je dors de mieux en mieux depuis que je vous suit)!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci Sophie
Merci, traversant une période difficile j'ai sentie cette nuit que le sommeil avait été réparateur et cela faisait bien longtemps que je n'avais pas ressentie cette sensation 🙏
J'adore 🙏merci
Merci 😘
Merci !!!
Gratitude pour vous Sophie. Je vous suis depuis le 1er confinement, et c'est toujours un bonheur, des progres dans les postures gràce à votre bienveillance et votre présence lumineuse....mille mercis
Merci ❤
Encore une belle séance ! Merci Sophie pour ton enseignement toujours un plaisir de te retrouver à très vite 🙏🙏🧘♀️🧘♀️
Merci Delphine, à bientôt sur zoom :))
Les 3 belles choses aujourd’hui : la mer, le cake banane chocolat fait maison sortant du four et cette séance bienfaisante.
Merci beaucoup Sophie. 😍
Je n'ai pas l'habitude de laisser des commentaires sous les vidéos, mais là, ce fût pour moi une révélation, cette séance ! J'ai dormi comme un bébé après l'avoir pratiquée, ce qui ne m'était plus arrivé depuis des années !!! Mille mercis 🙏🧘♀️💮
Jadore
Merci infiniment pour cette séance Sophie. Cela faisait plusieurs semaine que mon sommeil était perturbé. Après la séance de Yoga hier soir, j'ai dormi comme un bébé sans me réveiller une seule fois et d'un vrai sommeil réparateur. Je me sens enfin reposée. Merci à vous et très belle journée
seance realisée avec un paysage magique de l'ile d'Ithaque. Fantastique !!! merci
Séance très apaisante que j’aime beaucoup refaire le soir. merci Sophie 🤗🧘🏻♀️🙏
Un an depuis le grand confinement et toujours autant de satisfaction à vous retrouver et pratiquer vos différents programmes
avec en prime ce délicieux accent valaisan que je connais bien de ma branche familiale cousine
En espérant pouvoir vous rejoindre un jour pour un stage d'été
Merci pour la qualité de vie que vous partagez
Merci Sophie ! Vidéo géniale, comme toutes d'ailleurs. C'est idéal pour pratiquer à l'heure qu'on veut et quand on veut.
Refait cette séance ce soir avant de me coucher. Dure journée demain, besoin d'un beau sommeil: MErci
Ça fait du bien cette séance tout en douceur, namasté Sophie
Trop bien … c’était juste ce qu’il me fallait aujourd’hui. ❤
Cette vidéo fait partie des 3 belles choses de la journée 🦋 Merci & bravo, Sophie 🙌🏻
Merci Marion
merci chère et Belle Sophie. Cette séance m'a fait du bien: gratitude envers vous :)
Merci Sophie pour cette magnifique séance!
Un grand merci pour cette séance très apaisante.
Merci merci pour cette belle séance avant de dormir, je la fais régulièrement 💜💜💙💙🤗
Merci beaucoup 💞💞🌺
Quel bonheur et quels bienfaits apres une journee tres occupee!! Gratitude Sophie pour tous ces cours de si grande qualite!
Toujours le meme plaisir quel que soit le cours!! Merci infiniment Sophie!! 🙏
merci bcp Sophie, j'ai adoré ce cours
Coucou merci pour ces séances de yoga que je découvre j adore 🙏🌺
Merci Sophie !!
Bonjour . Un grand merci pour cette séance . Très bénéfique . 🙏
Cette séance est vraiment géniale … super merci Sophie 🙏💋
Bonjour. Merci Sophie pour tous ces moments de bonheur que vous nous offrez!!!
Comme à chaque fois, de très bons conseils de pratique sans compétition - un bien être garanti avec cette vidéo - à conseiller!! à faire et à refaire !!!!! un grand merci Sophie !!!
Merci 🙏 je refais souvent ce cours qui est vraiment très éfficace pour une nuit apaisée
New friend here.
Congratulations for this perfect video.
Happy Sunday. Greetings. 🔔💕1079
Gratitude pour cette merveilleuse pratique du soir ! 🙏
Merci Sophie pour cette séance paisible et efficace.
Une super séance merci Sophie
Merci pour cette vidéo beau moment de détente avant d'aller dormir très belle soirée 🙏
Super ! Merci 🙏
Merci Sophie !
Merci pour ce yoga du soir 😊😴
Merci beaucoup pour cette magnifique séance que je vais faire le soir avant de dormir parce qu'elle fait vraiment du bien. Merci!
Très bon ! Merci beaucoup !
Merci pour ce premier voyage ^^
Bonjour, je découvre votre chaîne. Vos séances sont vraiment top ! Merci !
J'ai adoré cette séance qui en fin de journée m'a beaucoup détendue et relaxée et me suis en effet sentie mieux préparée à dormir, surtout en ces jours de changement d'heure que je n'aime pas beaucoup......Ce cours est super complet et j'en ai ressentis les bienfaits dans tout mon corps. Merci beaucoup Sophie !
Je vais essayer des ce soir
Merci merci merci❤
Graritude a vous merci bcp❤
Merci vraiment du fond du coeur pour cette belle séance trousse de secours! Namasté
🤗
❤❤❤cool
Un grand merci pour vos partages et votre sérénité!
Magnifique seance merci🌿
merci
Après le zoom d’hier soir quelques courbatures se font sentir… je me suis dit que quelques étirements seraient pas mal et bien c’est réussi ! Je me sens bien et je pense que je vais m’endormir comme un bébé. Merci Sophie, je n’étais pas très en forme hier mais j’ai beaucoup apprécié de retrouver le zoom. Nous nous retrouverons encore 4 fois puisque j’ai pris le challenge 5 cours zoom. Je verrais après les vacances comment sont les finances 🥴😄😂
quel apaisement après la vidéo
merci Sophie
Merci Thank you Sophie. I start my day with you and I finish my day with yoga with you. Great! Thank you - from Montreal
My pleasure Katarzyna!
Salut super vidéo J'adore beaucoup Merci
Merci Sophie pour cette douce vidéo 😗
Merci Vero pour votre fidélité
Très belle séance qui je l'espère va m'aider à m'apaiser pour la nuit!!!! A bientôt, namasté!!!!! cathy B
Franchement vous êtes la meilleure
Merci Rymene :))
Merci, merci
Chère Sophie, j'ai beaucoup aimé cette séance que je répète fréquemment avant d'aller dormir, mais je remarque que les séances portant sur le sommeil sont moins fréquentes. Je souhaitais demander s'il te ferait possible d'en produire de nouvelles. Merci infiniment pour cette grande bonté qui t'anime...Et je comprend qu'ils se peut que tu aies des préférences dan les thèmes .-) Cordialité et sincérité.
Merci bcp
❤❤❤
super video!
Très belle séance
Bonjour, je me suis endormie👍👏
Merci
Bonjour sophie ça fait 8 mois à peu près que je vous suis sur RUclips Après avoir Consulter plusieurs cours de yoga vous êtes la seule que j'ai choisie je me sens mieux j'ai acquis de la souplesse je ne suis plus voûté avec mon dos j'ai même réussi a faire disparaître mon mal de nerf sciatique merci Sophie pour vos conseils qui me sont tant bénéfiques
Merci Graziella, je suis contente que mes cours vous aident et vous plaisent, bonne pratique :))
Merci Sophie. Hâte de faire cette séance ce weekend. Je transfère à mes proches qui ont quelques soucis de sommeil
Merci beaucoup
@@feelgoodyoga4451 Nous avons fait la séance dimanche en soirée, vraiment apaisante et le cours est toujours bien expliqué. Que du bonheur!
🙏🙏🙏
La respiration abdominale ou à partir des côtes ?
985 petits pouces !
Sophie, je n’ai pas trouvé le live de ce soir 18h30 ? Je suis abonné à la chaîne mais je ne sais pas comment je dois faire pour pouvoir vous joindre et paye s’il y a à payer… merci de m’indiquer la marche à suivre.