늘 끊임없이 탐구하고 연구하고 공부하고 실행하는 아놀드홍님. 혹시 미세 기생충에 대한 시각은 현재 어떻게 갖고 계신지요? 창발tv 진지하게 대부분 영상 다 보고 그에 대해 반대되는 영상들도 보고 각 댓글까지 꼼꼼하게 다 읽고 또 재반박 창발tv 내용들 다 보고나니 적어도 이문제는 마치 별거 아닌것처럼 무시하면 안된다고 생각에 이르렀거든요. 아참 창발tv에서 주장하는건 채소를 익혀먹으라는거고 먹지말라는게 아니에요 (대충 쓰윽보고 그렇게 인지하는 사람들도 있길래)
원래는 그저 두산베어스팬이었는데요. 16 드래프트 당시에 어떤 신인선수 아버지가 눈에 들어왔어요. 궁금해서 계속 찾아보니 배울점이 참 많으시더라고요. 길에서 자주 뵙지만 시커먼애들은 무서우니 멀리서 응원합니다! 그리고 많이 배워갑니다. 우리 홍성호 선수도 아놀드홍도 화이팅!
아놀드홍님. 8~9년 전에 그냥 '유명한 헬스 트레이너시구나' 정도로만 알고 지나쳤는데, 세월이 흘러 우연히 이렇게 다시 뵙게 되었습니다. 그런데 차원이 다른분이 되셨네요. 독서량, 공부량이 어마어마하신게 느껴집니다. 여전히 몸도 어마어마하시네요. 물론 즐기면서 하고 계시겠지만요. 저는 9년째 몸만들기를 찐한 취미로 갖고 있습니다. 그런데 4년전에 를 읽고, 기존에 절대 공식처럼 배웠던 탄단지 5:3:2 보디빌딩식단이 뭔가 문제가 있다는 느낌이 들었습니다(공복혈당, 혈압의 상승 때문에). 그래서 공부를 시작했고, 직접 실천을 통해 그동안 지방이 쓴 누명에 대해 체감하게 되었죠. 현재는 저탄을 기본으로, 지방섭취를 두려워하지 않으면서 꾸준히 몸을 만들고 있습니다. 오늘 영상을 보면서, 제 영향력과 레벨을 더 올려서 1~2년 내로 꼭 만나뵙고 싶다는 결심을 했습니다. 꾸준히 활동해주세요. 영감을 주셔서 정말 감사합니다. (+ 저처럼 근성장에 대한 사랑을 놓지 못하는 사람들을 위해 다양한 팁들도 자주 공유해주시면 더욱 감사하겠습니다😊)
![[토크콘서트 화통] 밥을 별로 안먹는데 살이 찐다면? | 내 몸과 소통하기 | 트레이너 아놀드 홍](http://i.ytimg.com/vi/B67CURDRfS0/mqdefault.jpg)
전 선생님이 너무너무너무 좋아요 ~❤
어둠의팟캐스트보고구독했는데 그냥 남잔데도 웃는모습이 보기가좋음
덕분에 오늘 감사했습니다.
뇌경색 당뇨까지왔습니다 1년만에 밀가루끈어버리고 운동하고 하니 살도빠지고 내장비만도 없어지고 혈당 간수치 고혈압 모든게정상수치입니다 정말 건강이최고입니다 먹는거 잘골라먹고 운동하면 분명좋아집니다
축하드립니다 🎉
아놀드홍님! 강연 잘 들었습니다.
감사합니다 🙏 🙏
안녕하세요? 좋은말씀 많이 도움받고 있습니다.저탄고지와 간헐적 단식으로 10킬로 감량하고 건강해졌어요. 그런데 자다가 중간에 깨서 빨리 잠들지 않아 힘드네요.다른영상에서 산화질소 드시고 도움됐다고 하셔서 문의드립니다.어떤걸 먹어야 할까요?
비타민 미네랄 영양제 로 드시나요?
늘 끊임없이 탐구하고 연구하고 공부하고 실행하는 아놀드홍님. 혹시 미세 기생충에 대한 시각은 현재 어떻게 갖고 계신지요? 창발tv 진지하게 대부분 영상 다 보고 그에 대해 반대되는 영상들도 보고 각 댓글까지 꼼꼼하게 다 읽고 또 재반박 창발tv 내용들 다 보고나니 적어도 이문제는 마치 별거 아닌것처럼 무시하면 안된다고 생각에 이르렀거든요. 아참 창발tv에서 주장하는건 채소를 익혀먹으라는거고 먹지말라는게 아니에요 (대충 쓰윽보고 그렇게 인지하는 사람들도 있길래)
원래는 그저 두산베어스팬이었는데요. 16 드래프트 당시에 어떤 신인선수 아버지가 눈에 들어왔어요. 궁금해서 계속 찾아보니 배울점이 참 많으시더라고요. 길에서 자주 뵙지만 시커먼애들은 무서우니 멀리서 응원합니다! 그리고 많이 배워갑니다. 우리 홍성호 선수도 아놀드홍도 화이팅!
난 진짜 이분이 이렇게 공부많이 하는분인줄 상상도 못했음. 다른 헬창다이어터와는 다른분임. 해박한지식과 실전경험에 기반한 정보량이 진짜 미친수준인거같음
아놀드홍님. 8~9년 전에 그냥 '유명한 헬스 트레이너시구나' 정도로만 알고 지나쳤는데, 세월이 흘러 우연히 이렇게 다시 뵙게 되었습니다. 그런데 차원이 다른분이 되셨네요.
독서량, 공부량이 어마어마하신게 느껴집니다. 여전히 몸도 어마어마하시네요. 물론 즐기면서 하고 계시겠지만요.
저는 9년째 몸만들기를 찐한 취미로 갖고 있습니다. 그런데 4년전에 를 읽고, 기존에 절대 공식처럼 배웠던 탄단지 5:3:2 보디빌딩식단이 뭔가 문제가 있다는 느낌이 들었습니다(공복혈당, 혈압의 상승 때문에).
그래서 공부를 시작했고, 직접 실천을 통해 그동안 지방이 쓴 누명에 대해 체감하게 되었죠. 현재는 저탄을 기본으로, 지방섭취를 두려워하지 않으면서 꾸준히 몸을 만들고 있습니다.
오늘 영상을 보면서, 제 영향력과 레벨을 더 올려서 1~2년 내로 꼭 만나뵙고 싶다는 결심을 했습니다. 꾸준히 활동해주세요. 영감을 주셔서 정말 감사합니다.
(+ 저처럼 근성장에 대한 사랑을 놓지 못하는 사람들을 위해 다양한 팁들도 자주 공유해주시면 더욱 감사하겠습니다😊)
잘 들었습니다🙂
감사합니다 🙏
저탄고지 를 하더라도 근육을 키울수 있군요. 이전에 제 트레이너 분들은 무조건 잘 먹어야 근육을 키울수 있다던데. 그게 아닐수도 있다는것을 알게되었습니다^^
해보세요 감사합니다 🙏
동안이십니다 !
역시홍님
감사합니다 🙏