Замечательная, результативная зарядка : и лечебная, и оздоровительнaя, и профилактическая. Но, самое главное, что, как и все ваши комплексы - мягкая и осторожная, не навредит телу. Наоборот, убирает причины многих его проблем, о которых мы зачастую и не догадываемся. Спасибо огромное Даша.
Классная гимнастика, мне точно нужно своей спинкой заняться сегодня! Спасибо за совет о мягком выполнении, а то я тоже склонна иногда бываю перенапрягаться в выполнении упражнений 😜
Так чаще всего и бывает) тем временем глубокий мышечный каркас любит, когда, в первую очередь, есть нервно-мышечный контроль, а уже потом интенсивные нагрузки)
Огромная благодарность за комплекс🙏 при выполнении есть постоянная боль в позвоночнике между лопатками-грудной отдел, больше слева, эта же область болела и при ношении/укачивании ребёнка всегда, видимо там беда совсем.. 🙈
Для профилактики или чтобы не усугубить сколиоз подойдет👍🏻 Насколько я читала, сколиоз не лечится, возможно лёгкую стадию ещё можно как-то вылечить.В России диагноз сколиоза ставят только со второй стадии, когда уже поздно что-то сделать адекватное. Так что улыбаемся и занимаемся✌🏻
Выполняйте вместе со мной и делитесь, пожалуйста, впечатлениями в комментариях)
Спасибо, Дашенька, очень нужный комплекс.
Да, он отличный! Очень эффективный, проверьте🙃
Спасибо, Даша. Вы всегда даёте очень хорошие рекомендации 🙏🙏🙏👍
Очень рада, что они востребованны) Пожалуйста!
Спасибо, очень хорошая зарядка
Пользуйтесь на здоровье)
Замечательная, результативная зарядка : и лечебная, и оздоровительнaя, и профилактическая. Но, самое главное, что, как и все ваши комплексы - мягкая и осторожная, не навредит телу. Наоборот, убирает причины многих его проблем, о которых мы зачастую и не догадываемся. Спасибо огромное Даша.
Благодарю вас за высокую оценку 🥰
Классная гимнастика, мне точно нужно своей спинкой заняться сегодня! Спасибо за совет о мягком выполнении, а то я тоже склонна иногда бываю перенапрягаться в выполнении упражнений 😜
Так чаще всего и бывает) тем временем глубокий мышечный каркас любит, когда, в первую очередь, есть нервно-мышечный контроль, а уже потом интенсивные нагрузки)
@@orlovadashaспасибо! ♥️
Сделаю, попробую как-нибудь утречком, спасибо. А то осанка так себе....уже и стоя работать стала, чтоб меньше сутулиться.
Лучше не как-нибудь. Давайте завтра, м?)
@@orlovadasha да, точно 😊👏🔥
Сколиоз - болезнь всех высоких и ведущих сидячий образ жизни :))) Замечательная зарядка !!!
Благодарю) Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы)
здоровый позвоночник - это основа основ. Спасибо за видео.
Всё верно) Пожалуйста, Ирина!
Спасибо за ценные видео.
Спасибо за внимание к моему каналу🙃
Здравствуйте Дашенька,шикарная практика,тело выровнялось, благодарю вас😊
Пользуйтесь на здоровье)
Даша, спасибо за отличную зарядку! Очень понравились упражнения:)
Пожалуйста) Занимайтесь с удовольствием!
Даша, благодарю тебя за такие замечательные упражнения! Гимнастика хорошо идёт утром и целый день можно чувствовать себя прекрасно! ☀️☀️☀️
Пользуйтесь на здоровье) Рада, что удалось гимнастику ввести в привычку.
Зарядка от сколиоза - спасибочки.
Занимайтесь с удовольствием)
Благодарю за гимнастику. Очень вовремя после продолжительного сидения за компом. Прямо все восстановилось на раз.
Рада, что нашли время попробовать🙃
Добрый день , смогла сесть как вы
Вы умничка!
Огромная благодарность за комплекс🙏 при выполнении есть постоянная боль в позвоночнике между лопатками-грудной отдел, больше слева, эта же область болела и при ношении/укачивании ребёнка всегда, видимо там беда совсем.. 🙈
Спасибо! Очень актуально для меня. Отличная зарядка!
Рада, что понравился комплекс) Будьте здоровы!
Хороший комплекс!
Благодарю, Оксана) Уже выполнили вместе со мной?
Это про меня- я всегда делаю сильно и стараюсь на 200%. Надо менять эту черту 🤔
Это, увы, про многих) хотя именно сниженная нагрузка и повышенный контроль дают результативную проработку глубокого мышечного каркаса
@@orlovadasha спасибо, буду знать 👍👍👍
Для профилактики или чтобы не усугубить сколиоз подойдет👍🏻 Насколько я читала, сколиоз не лечится, возможно лёгкую стадию ещё можно как-то вылечить.В России диагноз сколиоза ставят только со второй стадии, когда уже поздно что-то сделать адекватное. Так что улыбаемся и занимаемся✌🏻
Согласна с вами, лучше заниматься профилактикой, чем лечить.
А если у меня уже есть сколиоз первой степени? Заработала себе пока ребенка кормила. На одном боку всегда почти лежала. Это поможет?
Если будете выполнять регулярно, то поможет, конечно
Благодарю! Сидение за компьютером по пол дня, вызывает боли между лопаток, а Ваши упражнения помогут справится с этой проблемой?
Лучше вам посмотреть релаксацию трапеции и ромбовидной по методике пир. У меня есть на канале
@@orlovadasha Благодарю! Приеду с работы, обязательно посмотрю!
А пилатес полезен при сколиозе?
Физиологичные нагрузки, направленные на выравнивание вертикальной оси, полезны при сколиозе;)
🙏❤️
На здоровье)
Это пилатес???
Его ответвление)
у кого-то есть результаты? поделитесь своей историей, пожалуйста
Попробуйте и сделайте свои выводы)
Супер!