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Boa tarde Rubia Que bom que gostou! Vou te indicar um outro aqui para você fazer algumas vezes antes desse: ruclips.net/video/qwESRm92SpM/видео.htmlsi=z8UO2DSrQQgyX8yv E esse mais iniciante que tem apoio da parede: ruclips.net/video/ai-5E3F6C-c/видео.htmlsi=_e3h-UR4JQgSvcqb E intermediário ruclips.net/video/yePzz5WMr_k/видео.htmlsi=3_LNb8j-2Xl_4-J9 Qualquer dúvida me chame ❤️🥰🙏🏻
Pode sim, só muito cuidado com equilíbrio, segure em algum lugar . Tem vídeos específicos para gestantes no canal ❤️🙏🏻 ruclips.net/video/en7Df3TDfno/видео.htmlsi=r5Vso_zaAztUKFrN ruclips.net/video/YvggPgFHMmI/видео.htmlsi=15bATfniZ2MIXi59 ruclips.net/video/0H0U1knFGbg/видео.htmlsi=lbUCHoYoKKZxqslO ruclips.net/video/VxByIr9CyMk/видео.htmlsi=htT897AvyQrV74NU
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Muito bom!
Gratidão! Volte sempre!
Bom dia adorei os exercícios com a bola parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada 🤗 Volte sempre para treinarmos juntas ❤️
@@studiopilatespatriciabueno De nada adoro suas aulas parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Nunca tinha feito aula com bola e ADOREI !!!! Fiz essa e a outra para iniciantes .
Que maravilha 🤗🤸🏼♀️ Bem vinda!
Bom dia então eu tenho dor na coluna diariamente por causa disso eu fiz o alongamento na coluna ♥️ gostei muito
Bem vinda Cátia ❤️ Volte sempre!
Bom dia, adorei! Mais para iniciante achei difícil 😊❤
Boa tarde Rubia
Que bom que gostou! Vou te indicar um outro aqui para você fazer algumas vezes antes desse:
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E esse mais iniciante que tem apoio da parede:
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E intermediário
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Qualquer dúvida me chame ❤️🥰🙏🏻
❤❤❤❤
✨🤗❤️
Adorei
🙏🏼❤️🤸🏼♀️
Comec😊ei hj, vou fazer esse por 30 dias e volto aqui
Uhuu! Bom treino, volte sempre 😍❤️
Bom dia!
Gostaria de saber o tamanho dessa bola suíça?
55 ou 65cm?
Oie
Essa bola tem tamanho 55cm
Gestantes podem fazer essa sequência??
Pode sim, só muito cuidado com equilíbrio, segure em algum lugar .
Tem vídeos específicos para gestantes no canal ❤️🙏🏻
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Amei ! Essa bola é cara?
Oie! Comprando por este meu link recomendado, você também ajuda o canal e não paga nada mais por isso: amzn.to/49I34Id
Se eu tivesse dinheiro só pra comprar um eu compraria a bola ou o círculo mágico ?
Alex se tiver espaço compre a Bola! Ela é mais lúdica e te desafia mais!
Mas o magic circle também é fantástico! E normalmente mais em conta 🙏🏻