O caio bottura tinha um shape muito foda quando era natural "achava até mais bonito que o shape hormonizado" mas leva anos. Infelizmente as pessoas querem resultados imediatos
Eu também prefiro. Eu e meu primo começamos a treinar juntos a 5 anos.. eu sempre natural e ele hormonizado a 2 anos.. ele é o dobro do meu tamanho, mas sempre retido só fica seco quando faz um projeto de cutt. Eu to de boa na minha, pequeno comparado a ele mas sempre seco.
É,mas o cara não vivia naquela época,era 200% para aquilo,porém,ele n era volumoso,é só olhar os videos de anos atrás,e ele pagou o preço com as competições naturais
Shape dele hormonizado ficou muito feio, não combinou nada com ele, perdeu demais a estética, no caso dele foi só para o ego de ficar grande, pq na prática ele conseguiu foi piorar
Uma coisa que o próprio caio afirma que uma preparação séria ele vivia que nem um zumbi, se arrastando , zero tesão , eu msm tentei fazer uma "simulação de prep" chega dias que o cara só tá no automático pq a cabeça tá só o vento, natural é isso, a menos que o cara tenha uma genética insana
Houve um tempo que eu só treinava, comia e descansava. Durante 1 ano assim (já treinava há 4 anos), o meu shape evoluiu absurdamente. 180 cm 90 kg 12% bf. Mas para chegar a esse nível, eu não trabalhava nem fazia mais nada. Para quem tem responsabilidades é mais difícil, conseguir isso.
Mas você não tem que deixar de fazer as coisas para só treinar, tem como conciliar as coisas. Só não pode parar de treinar e nem parar com a dieta. Dieta > treino
Realmente, agora estou um pouco parado e já tenho um bom resultado mas é aquilo, durmo sempre mais de 8 hrs, faço dieta certinho e 2 hrs por dia de academia, na correria é quase impossível manter isso
@@miaNfima não treinamos 16h por dia mas se somar o tempo trabalhando, tempo em transporte publico e na faculdade da 16h e ainda tem que sobrar tempo para dormir e treinar
É possível sim!! Com certeza É como eu sempre digo nos meus vídeos Da pra ter um bom volume e definição natural, é necessário paciência e tempo pra isso. Mas hj as pessoas infelizmente estão com pressa .
Só ir numa academia furreba de bairro pobre que encontra os caras extremamente estéticos com seus 7 anos de treino. ''Como tu sabe que não usa parada?''. Jovem, é cotinha entre 5 calango pra comprar uma Pitu no rolê da sexta kkkkkk
@@Gustavobc225 ''Genética foda'' é uma definição muito ampla, todo homo sapiens tem geneticamente a predisposição em acumular massa muscular kkkkk, e praticamente todos conseguem chegar no nível do Arthur Picole(Ex-BBB, por exemplo) sem tomar nada a mais rs
Irmão, com todo respeito, antes de tudo parabéns, mas seu shape não tinha metade da estética do do Jeff Seid! Vc pode ter conseguido algumas medidas parecidas, mas no geral fica longe ainda. Te falta ombros e dorsais e peito irmão, coisa que não falta no Jeff. Vc tem bons braços e quadríceps, e qualidade de pele bacana, mas frame mesmo não
@@lean4253 agradeço os parabéns, mas me diz Lean, em que momento eu comentei sobre meu físico ser parecido ao do Jeff Seid ??? Eu apenas comentei que EU, como natural, cheguei a atingir o auge do meu físico. Bom ou não, fui ao meu máximo
@@otavio.frasson tô ligado, pode não ter sido sua intenção, mas ficou meio implícita a tentativa de comparação. No mais, meus parabéns, tb sigo natural, apesar desse negócio de descobrir limite natural ser bem complexo, pq às vezes o cara pensa que chegou, mas não chegou, enfim.
Tem um canal que conta a história do bodybuilder tem um vídeo que eles mostram os atletas antes de existirem os esteróide anabolizante ou qualquer coisa do tipo.
A questão é que se a pergunta for direcionada a quem já hormonizou, e sentiu no corpo a potencialização de tal, vai dizer q não é possível. Já se for feita para um natural que percebe a evolução de ganho de força e um volume razoável, vai dizer que sim. Lembre se, a agulha escraviza e os parâmetros serão sempre muito distante de quem usou e quem nunca.
Will Detilli, ficou anos natural e tinha um Shape foda, me lembrava estilo Wolverine ou Yuri Boyka se vc conhece Depois ele fez TRT aí aumentou bastante, só com coisa leve, e pra mim ficou pior assim
@@Kravenrogue o ponto que a rapaziada nao entende é que um jovem é praticamente um hormonizado, tem muleke com 1000 de testo e outros tomando pra fica com 1000 no sangue cheio de colateral kkkkkk
E no final ninguém respondeu o raio da pergunta :/ Julio começou e foi interrompido, os doutores também. Ai quando o bullying tomou conta cagaram pra pergunta de vez :(
A questão é: Qual é o shape que vou alcançar em X tempo, suplementando, comendo, descansando e treinando direito de forma natural?! Quem vai definir o tempo e o limite do shape é uma coisinha básica chamada: Genética! E a hora que estagnar você será o primeiro a saber, para algumas pessoas é questão de meses e outras anos...
Exemplo: Um cara de 1,70 e mesomorfo, se ele se dedicar, ele vai por sim o shape ( nas limitações de um natural é claro) e nem vai levar tanto tempo assim.
@@alisson583 altura importa no quesito de preenchimento muscular, ja que os ossos de uma pessoa alta são maiores, eles tem mais espaço para preencher com musculos e assim demora mais pra você conseguir volume ja que você tem mais espaço para preencher
Com certeza da, sou suspeito para falar. Tenho 23 anos e treino já fazem 9 anos. Muito difícil hoje em dia alguém treinar todo esse tempo antes de ciclar. Enfim, 1.85 de altura, tinha 60kgs quando comecei com 14 anos. Consegui 90 kg natural com mto esforço kkkk, sinto que dava pra puxar mais ainda; mas a vontade de ciclar já era muito grande. Comecei meu primeiro ciclo fazem 5 semanas. Ganhei 10 kg já. Detalhe, sou ectomorfo e tenho metabolismo muito acelerado. Enfim, é possível sim, meu shape natural muita gente já achava que eu já tinha mandado mas é isso aí. Sempre vai ter invejoso !
@@andresimonetti704exatamente. Eu nasci foi pra furar mulher, não ser furado por agulha. O negócio é se alimentar bem, dormir bem e ter disciplina nos treinos, tomar uma suplementação legal tbm. Vou voltar a tomar hipercalórico e creatina qnd possível, tenho certa facilidade de ganhar massa. Se encher de hormônios é foda. Musculação é pra ser saudável.
Agora ficou na dúvida , eles falam que a pessoa quer ter físico rápido mínimo de esforço mas eles mesmo estavam fazendo projeto 3 meses ou 6 meses pra quem quer ter físico bom
Não preciso mentir meu pai nunca pisou numa academia e ele tinha o corpo extremamente músculoso e eu ficava impressionada com ele assim como as outras pessoas e detalhe ele tinha 1,87 de altura acho que se fosse nos dias de hoje ele teria futuro nesse meio e detalhe sem canela fina uma pena eu não ter puxado ele na verdade nenhum dos meus irmãos puxaram.
Eu cheguei num nível top natural ! Cheguei seco até o talo com 78kilos 1,78 na MUSCLECONSTET fitpira mensphysic. Faço teste a qualquer momento pra provar ! Treino a 9 anos natural ! E desbanquei vários hormonizados no palco !
Treino natural mas já fiz uso de pro hormonal voutei a treinar não tomo nada só comida e treino só estou muito fibrado e gostando do meu físico um abraço pra vocês Amauri de Sergipe na área
Meu shape eh natural prático muito exercícios e sempre tive uma boa alimentação, rica principalmente em proteínas e carboidratos e sou muito feliz com meu shape, pois eh descarte quanto tentam comparar com o da maioria das pessoas.
Eu comecei a alguns meses na academia , eu era gordinho , reduzi muita gordura , sou novo tenho 21 anos , eu sinto q ganho massa relativamente bem rapido , mas treino tipo muito , 5 a 6 vezes por semana. Eu acredito q da pra chegar num shape bacana , mas precisa viver de acordo com o estilo de vida q se pede.
Depende da intenção de cada um, mas para maioria dos praticantes de musculação que não tem pretensões de "palco" e que tiverem paciência e dedicação, dá sim para colocar um shape bem maneiro..
@@savioc.s8012 depende do gosto de cada um, "maneiro" um shape natural, como o Lucas falou, com um volume acima do normal e definido, há pessoas assim, fica difícil "explicar" sem uma foto como parâmetro.
@@LincolnAtividadesoficial o maio problema ta aí, a pergunta se da pra colocar um shape “maneiro” natural, soa muito vaga, isso vai da percepção de cada um do que é um bom shape. Depende do nível que o cara considere bom, da sim tranquilamente, agora dependendo do que outra pessoa achar um shape maneiro não da pra passar nem perto. Como muitos citados aqui o Caio boturra quando era natural foi exemplo de um shape bom pra uma galera, o que pra outros obviamente tava muito, muito, mas muito longe mesmo. Se a meta for um shape tipo o que ele tinha, o cara chega sim. Agora quem acha que da pra chegar no nível do Jeff por exemplo natural, sinto muito mas não vai passar nem perto
Tem um vídeo na Internet mostrando fisicutiristas no início do século passado quando ainda nem existia hormônios. E sim, da pra ver que tem genética foda a ponto de levar o cara num nível que hj a turma acha que só chega com uso de esteroides.
@@estudanteaprendiz7025 Discordo meu amigo, tem muitos exemplares da época muito bons... Coisa que muito hormonizado não vai conseguir, claro, por falta de disciplina e, ou conhecimento
@@estudanteaprendiz7025 criança sonha kkkkkkk cara Jeff seid não chega nem perto dos vanguardistas... não chega nem perto de qualidade e tamanho de caras como steve reeves, arnold, Frank Zane, mike mentzer ou ate Larry Scott...
@@cliffbooth4291 E onde foi que eu citei esses aí? Todos esses citados usavam hormônios até não poder mais. Eu quis dizer que o shape do Jeff Seid (hormonizado tbm) é mil vezes melhor do que os fisiculturistas naturais que nasceram em épocas onde ainda não havia esteroide anabolizante.
Ele usou um exemplo infeliz. Da pra ter um shape ben melhor que o cr7. Até porque o cr7 não treina pra hipertrofia. Veja o shape do caio bottura quando era natural. Desbancava muito hormonizado por ae.
É possível sim ter um shape natural competitivo pois eu tenho, treino à 6 anos sou atleta também de Fisiculturismo com três troféus de campeão e um de segundo lugar no primeiro campeonato, lógico que ñ dar pra ser um Open, mais se trabalhar duro têm como ter um shape competitivo sim, o grande porém é que às pessoas ñ querem trabalhar pra isso e preferem o jeito mais fácil dês do início, pois um natural têm que fazer o dobro ou o triplo que um hormonizado faz e é o que muitos ñ querem fazer e preferem o jeito mais fácil!!!
Minha grande dificuldade é baixar o peso. Fui fazer os exames essa semana e descobri vários problemas hormonais, agora é fazer tratamento e ver se consigo melhorar
Se vc estiver uma genética muito boa é possível sim ter um corpo grande sem anabolizantes, agora se a gmesmoenética não ajudar irmão é só com anabolizantes
E mesmo com esteroides ainda tem um limite do que a droga pode fazer de acordo com a sua genética. Muita gente acha que eh só tomar hormônio para quebrar qualquer barreira e não tem limites pra tamanho…
A pergunta que fazem a anos e a anos nego não responde com clareza kkkkkkk cada hora dizem uma coisa nada é concreto quando o assunto é botar o shape natural
da pra chegar bem mais longe que o shape do cristiano ronaldo natural, problema q maioria vai chegar no maximo no shape dele mesmo pq mora no brasil e n tem condição financeira de ficar mto grande
Depende o que você define como "shape". Se for pra ter um shape que chama a atenção na praia, da pra conseguir sim, mas se quer um shape volumoso e seco, esquece.
@@gustavol2500 ahh mano, mas é bem difícil fazer tudo certo e não parecer que treina, digo que 70% dessas pessoas só acham que sabem o que estão fazendo (mas tem preguiça de estudar/aprofundar sobre ou não tem a maturidade para a autoreflexão)
Invés de aproveitar e fazer um conteúdo diferenciado ficaram zuando o carar por uma característica natural! Mano tbm tenho peito Escavado e dei uma boa melhorada com musculação e treino, de forma natural! Podiam meter um projeto nesse sentido, a médio/longo prazo, mostrando a evolução de alguém com essa característica! O que dá pra fazer em relação a estética, etc. Vi um cara gringo com essa característica que meteu um shape daora!
Conheço muita gente natural que evoluiu e tem um shape estético pra caralho... Não são gigas como atleta, mas estão em um nível que qualquer praticante de musculação pensa que eles estão usando algo. Eu convivi com eles por anos.
O cara carequinha e com voz de locutor (Balestrini, eu acho) diz que fisioculturistas menores tem vantagem (facilidade) em desenvolver músculos. De fato, curtos é mais fácil concentrar lesão e recuperação. Mas diz que quando ficar mais velho começam os problemas disso. E não diz o porquê. Falha dele(s). Por que para eu e muitos com estatura pequena ou talvez média (1,70 - 1,75m), teríamos problemas no futuro se desenvolvermos músculos (ou muito)?? Por que e até quanto??
Dependendo da fase do Jeff é totalmente possível sim. Com muitos anos de treino/dieta e uma genética. Eu já preparei atletas com shape até superior natural e já competi natural. Claro que perde muito volume quando em pré contest
Não é cara. O Seid é muito definido e seco, e ainda tem certo volume. Pra conseguir isso é só com bomba msm. Ainda mais pq quando uma pessoa olha no espelho é mais definido e maior do que nas fotos.
@@Preá1000 ele não é grande não mano. Isso é totalmente ilusão e depende da foto. Pesquisa foto dele junto com Felipe Franco por exemplo lado a lado em 2014. É gritante a diferença de volume. O Felipe que naquela época já era bem menor do que é hoje, estava 5x maior e mais seco que o Jeff seid. Volume e condicionamento do Jeff seid é totalmente alcançado (menos o de palco e mantendo o volume), agora oque é mais foda nele são as linhas e anatomia muscular, por isso que mesmo ele sendo menor e menos seco ganhou do Felipe e de vários outros atletas maiores (naquela época tamanho não importava muito também, FF recebia crítica dos árbitros por ser muito grande)
@@igorjanuu Mas vc tem que ver os vídeos dele, que ele publica no instagram e aqui no youtube. Eu acho que pra o cara conseguir tem que ter uma genética muito boa, comer muito bem e treinar pesado. Mas ele não é natural não. O Balestrin até falou que o cara vai conseguir um shape do Cristiano Ronaldo.
@@Preá1000 nos posts dele obviamente ele vai colocar valorizando ele. O balestrin viajou nisso. Como eu disse aí já competi natural e já preparei atletas naturais muito maiores que o CR7 kkkkkkkkk cr7 nem tem volume muscular mano, ele só é seco
@@Preá1000 olha a era pré esteroides. Reg Park, Steve Reeves, John Grimek, Clarence Ross. Todos esses cara foram da era pré esteroides (anos 30/40/50). E eles são maiores que o Jeff seid e muito maior que CR7 obviamente kkkkkk
Queria saber , tenho 87 kg , treino e faço dieta certinho agora já faz 4 meses tenho 44 cm de braço , mas tenho uma dificuldade pra conseguir definir o abdômen, devo fazer mais Cárdio, treino natural só com suplemento
KKKK o Cariani falando "o cara quer ter só o shape do Jeff Seid, Tranquilo, humilde" kkkkk Ainda bem que o cariani e o julio estão aí pra mandar a real. A genética do jeff seid é diferenciadíssima, as inserções e tdo mais, mesmo o cara não tendo esse volume todo (até pq há mto tempo ele deixou de competir), é inegável que a genética dele não se encontra em qlqr lugar
Vou te mandar a visão: só continua. A constancia vai te levar a lugares absurdos, isso é tanto em treino e estudo. Voce é novo, tem a chance de chegar aos 18 absurdo tanto no fisico quanto nas oportunidades pelo estudo. Constancia, investa nisso.
Dedicação aos treinos e dieta correta qualquer um consegue, dentro é claro, do seu limite individual... Sou um cara que começou aos 41 e hoje aos 47 tenho um bom shape! Sempre fui natural, confere, julianobodybuilder, Tiozão Natural.
Seila sou natural só treinando pesado todo dia hoje estou com 46 de biceps 1,80 e 95 kg não faço dieta só tomo creatina e proteína, e tenho um shape bacana então é possível sim superar o Cristiano Ronaldo 🤣🤣
Óbvio que dá. Ter um físico musculoso naturalmente, sem freak, é totalmente possível. Não caiam na história desses caras do podcast que tomam bomba, sim...
exato. Os caras hormonizaram com 1 ano de treino e tiveram que socar bomba pra carai pra crescer mais, é obvio que vão falar q não da pra crescer natural
Dá pra ficar grande, sem ficar seco, ou ficar seco e pequeno. O que é impossível é querer ficar igual a X ou Y. Porque muitas vezes a estrutura, genética, etc são completamente diferentes. Ou querer ficar como um fisioculturista pro.
Eu, pessoalmente, acho que o cara que é natural tem que se esforçar muito mais do que um hormonizado para conseguir um resultado que possa ser considerado impressionante. Esses caras que utilizam recursos extras conseguem uma resposta sobrenatural do corpo que, sem o seu uso, levariam anos para chegar a um resultado próximo. É só olhar o Sheviii2k para ter uma noção. Parece que o cara entrou na máquina do Capitão América.
Falam sempre de naturais, mas nao falam do grande ICARO LERMEN, 19 anos, natural, vegetariano e BRABO. parece que o edu correa treina ele se nao me engano, ate apareceu em um video do coach ruben ai. Queria ouvir o pessoal falando dele, nunca vi um natural treinar tao pesado quanto ele.
Deve ter uns 400 de testo naturalmente e mandar algum bagulho pra beirar os 800 que é dentro da margem natural, mas só ai ja dobrou a testo natural dele próprio
@San Cieslak sim, o que estou dizendo é que nem precisa ser muito alto para já ter mais dificuldade em ganhar músculo. É preciso ser baixinho mesmo, tipo 1,60, 1,63 , para ter um desenvolvimento um pouco mais rápido no início. Com 1, 75 já dá uma trabalheira danada. Mais alto que isso então, nem se fala…
Verdade mano. Tenho 1,85 de altura e tenho 45 de biceps. Meu braço parece fino. Agora se fosse um cara com 1,60 o braço dele iria aparentar ter uns 60 cm kkkk
Eu aqui com 1,79 tomando um cacete pra ganhar massa muscular desde sempre, e depois de 2 anos de treino, 9 kg depois é que eu comecei a ver diferença significativa na estrutura corporal
Achei moh zuado usarem CR7 como exemplo. Porque primeiro que o CR7 não treina para HIPERTROFIA!!! Ele treina justamente pra ficar com esse ''shape'' da imagem, para que assim ele possa ter um alto desempenho no esporte dele. Poderiam ter usado como exemplo o Steve Reeves ou até mesmo o Gabriel Breier. Ou a galera dos filmes da década de 80 como Jean Claude Van Damme e Stallone na época do filme Rambo.
@@nickrodriguez3850 Tá bem desinformado, os que citei aqui são naturais. Steeve Reeves inclusive viveu numa época onde sequer haviam anabolizantes nos esportes de fisiculturismo.
Tenho um biótipo que estaria no meio entre mesomorfo e ectomorfo, ganho massa fácil e consigo perder peso fácil tmb , tenho ombros largos , cintura fina, as peras são boas , antebraço maior q a média também pelo menos no meu ponto de vista, panturrilhas boas, braços tmb, um físico Atlético mesmo sem treinar, com definições em algumas partes , vou começar a treinar apartir de semana que vem espero mudar muito meu físico , mesmo sem a condição necessária
Quando eles falam de ser natural, e de não tomar as "paradinhas", eles estão falando de suplementação ou de esteróides? Pq pra mim quem quer um shape apenas por estética nem deveria pensar em tomar esteróides, isso é só pra alta performance
Ramon com a sua supergenetica iria botar um shape insano natural, ja outras pessoas não conseguem um shape nem hormonizando, então essa pergunta é muito variavel.
Vdd, pior que ramon nem deve ter chegado no seu limite natural, acho que após a calistenia e uns 2 anos de academia ele já começou harmonizar e competir
Ele tem razão, da pra chegar naquele shape natural, ninguém disse q vai ser fácil, mas se a pessoa tiver sangue nos olhos, treinar por anos, tiver genética favorável e tiver condições financeiras ela consegue chegar daquele jeito natural
@@lucastamburi9389 sim, você tem razão, mas o Itinho desconversou depois que levou uma invertida do Cariane. O assunto era naturais tipo o Cristiano Ronaldo.
@@lucastamburi9389 cara, eu acho que pra chegar naquilo aqui natural, o cara tem que ter uma genética absurda, treinar pra caralho, ter um puta foco e paciência. Ainda tenho minhas dúvidas se dá pra chegar naquilo natural, mas se der mesmo, são poucos que conseguiriam. Acho que o shape mais plausível para a média brasileira é menor que aquilo.
Cristiano Ronaldo tem shape aonde? Kkkkkkkkkkkk mds, o cara é magrelo, só tem um abdômen razoável por causa do baixo BF, mas o cara tem volume de shape de pedreiro, muito franzino, um péssimo exemplo de shape natural para maromba, e ainda me manda a piada que o Shape do Jeff é natural hauahaah maluco todo rasgado, veiado e com volume muscular.
@@savioc.s8012 CR7 é frango demais, mas pq o esporte que ele pratica não pode ter boa quantidade de massa muscular, lembrando que músculo pesa mais que gordura, por isso que até o Neymar tem abdomem mais ou menos trincadinho, mas ai vc vai olhar o cara tem braço de alfinete, não tem trapézio, não tem peito, não tem ombro, não tem costas, não tem nada, jogador de futebol só é magro e pouca massa muscular, por causa do aeróbico intenso e dieta voltada a perfomance NO futebol, jogador de futebol tem obrigação de ser levinho, senão prejudica, igual os caras de maratona, musculo para eles é prejuízo.
Não tem como ter shape de atleta né meu fi, mas o chamado "shape de praia" com bom volume e abdômen trincado , uns 40 de braço ou pouco mais, é claro que é total possível, mas vai depender tb da sua genética , quem é Ecto ou Endo vai ser mais difícil.
O caio bottura tinha um shape muito foda quando era natural "achava até mais bonito que o shape hormonizado" mas leva anos. Infelizmente as pessoas querem resultados imediatos
Eu também prefiro.
Eu e meu primo começamos a treinar juntos a 5 anos.. eu sempre natural e ele hormonizado a 2 anos.. ele é o dobro do meu tamanho, mas sempre retido só fica seco quando faz um projeto de cutt.
Eu to de boa na minha, pequeno comparado a ele mas sempre seco.
É,mas o cara não vivia naquela época,era 200% para aquilo,porém,ele n era volumoso,é só olhar os videos de anos atrás,e ele pagou o preço com as competições naturais
Também acho, hormonizado ficou mt esquisito o shape dele, igual uma caixa d'água
Shape dele hormonizado ficou muito feio, não combinou nada com ele, perdeu demais a estética, no caso dele foi só para o ego de ficar grande, pq na prática ele conseguiu foi piorar
Uma coisa que o próprio caio afirma que uma preparação séria ele vivia que nem um zumbi, se arrastando , zero tesão , eu msm tentei fazer uma "simulação de prep" chega dias que o cara só tá no automático pq a cabeça tá só o vento, natural é isso, a menos que o cara tenha uma genética insana
Incrível como o Renato atravessa a fala do Kaminsk toda hora
Houve um tempo que eu só treinava, comia e descansava. Durante 1 ano assim (já treinava há 4 anos), o meu shape evoluiu absurdamente. 180 cm 90 kg 12% bf. Mas para chegar a esse nível, eu não trabalhava nem fazia mais nada. Para quem tem responsabilidades é mais difícil, conseguir isso.
Mas não treinamos 16 horas por dia. Apenas umas 2 a 3 incluindo cardios e tal.
Mas você não tem que deixar de fazer as coisas para só treinar, tem como conciliar as coisas. Só não pode parar de treinar e nem parar com a dieta. Dieta > treino
Realmente, agora estou um pouco parado e já tenho um bom resultado mas é aquilo, durmo sempre mais de 8 hrs, faço dieta certinho e 2 hrs por dia de academia, na correria é quase impossível manter isso
@@miaNfima não treinamos 16h por dia mas se somar o tempo trabalhando, tempo em transporte publico e na faculdade da 16h e ainda tem que sobrar tempo para dormir e treinar
Noites de sono mal dormida e rotina errando em algumas refeições, destroem o físico natural.
É possível sim!! Com certeza
É como eu sempre digo nos meus vídeos
Da pra ter um bom volume e definição natural, é necessário paciência e tempo pra isso. Mas hj as pessoas infelizmente estão com pressa .
Acho que é aquela coisa... Os caras usam hormônios com pouco tempo de treino e julgam que ninguém pode colocar um shape básico sem hormônios.
Se dá pq o seu N está?
Só ir numa academia furreba de bairro pobre que encontra os caras extremamente estéticos com seus 7 anos de treino.
''Como tu sabe que não usa parada?''.
Jovem, é cotinha entre 5 calango pra comprar uma Pitu no rolê da sexta kkkkkk
É possível se tiver a genética boa, qm n tem ta é ferrado.
@@Gustavobc225 ''Genética foda'' é uma definição muito ampla, todo homo sapiens tem geneticamente a predisposição em acumular massa muscular kkkkk, e praticamente todos conseguem chegar no nível do Arthur Picole(Ex-BBB, por exemplo) sem tomar nada a mais rs
Eu mesmo botei um dos Auges do meu shape natural.
Nas preparações com o Cariani. 🔥
Irmão, com todo respeito, antes de tudo parabéns, mas seu shape não tinha metade da estética do do Jeff Seid! Vc pode ter conseguido algumas medidas parecidas, mas no geral fica longe ainda. Te falta ombros e dorsais e peito irmão, coisa que não falta no Jeff. Vc tem bons braços e quadríceps, e qualidade de pele bacana, mas frame mesmo não
@@lean4253 agradeço os parabéns, mas me diz Lean, em que momento eu comentei sobre meu físico ser parecido ao do Jeff Seid ???
Eu apenas comentei que EU, como natural, cheguei a atingir o auge do meu físico.
Bom ou não, fui ao meu máximo
@@otavio.frasson tô ligado, pode não ter sido sua intenção, mas ficou meio implícita a tentativa de comparação. No mais, meus parabéns, tb sigo natural, apesar desse negócio de descobrir limite natural ser bem complexo, pq às vezes o cara pensa que chegou, mas não chegou, enfim.
*Cadê o vídeo do seu shape natural no auge? E quanto tempo demorou?*
Tem um canal que conta a história do bodybuilder tem um vídeo que eles mostram os atletas antes de existirem os esteróide anabolizante ou qualquer coisa do tipo.
8:08 depois desse tempo todo e 5 cortadas ele conseguiu enfim falar a história do professor kkkk
E pior que ninguém deu moral kkkk
Eh foda ....
Lembrou o podcast com o sardinha que só não ouviram o sardinha
E todo mundo cagou kkkk wtf
Kkkkkkkk fiquei com pena
A questão é que se a pergunta for direcionada a quem já hormonizou, e sentiu no corpo a potencialização de tal, vai dizer q não é possível. Já se for feita para um natural que percebe a evolução de ganho de força e um volume razoável, vai dizer que sim. Lembre se, a agulha escraviza e os parâmetros serão sempre muito distante de quem usou e quem nunca.
Will Detilli, ficou anos natural e tinha um Shape foda, me lembrava estilo Wolverine ou Yuri Boyka se vc conhece
Depois ele fez TRT aí aumentou bastante, só com coisa leve, e pra mim ficou pior assim
@@Kravenrogue o ponto que a rapaziada nao entende é que um jovem é praticamente um hormonizado, tem muleke com 1000 de testo e outros tomando pra fica com 1000 no sangue cheio de colateral kkkkkk
Pra quem só vive de treino é possível sim ter um shape foda natural, mas leva anos
E possível sim kra, um natural tem um limite de uns 4 ou 5 pra ter um shape foda, aquele shape que a pessoa suspeita que o kra usa veneno !!!
Vc tem cara ? Como vc fala uma coisa dessa do nada ?
N é igual
Não precisa viver de treino,
Apenas 40 min TDS os dias e se alimentando certo,
Qualquer pessoa consegue.
@@_MacGyver. voce com esses 30 cm de braço falando isso soa engraçado kkk
10:35 na verdade, o problema do Mauricião são amigos extremamente sinceros kkk
E no final ninguém respondeu o raio da pergunta :/ Julio começou e foi interrompido, os doutores também. Ai quando o bullying tomou conta cagaram pra pergunta de vez :(
A questão é: Qual é o shape que vou alcançar em X tempo, suplementando, comendo, descansando e treinando direito de forma natural?!
Quem vai definir o tempo e o limite do shape é uma coisinha básica chamada: Genética!
E a hora que estagnar você será o primeiro a saber, para algumas pessoas é questão de meses e outras anos...
Exemplo: Um cara de 1,70 e mesomorfo, se ele se dedicar, ele vai por sim o shape ( nas limitações de um natural é claro) e nem vai levar tanto tempo assim.
@@Capusti só olhar o João natural
@@Capusti
Altura importa tanto assim?? Homens altos levam mais tempo pro "shape"? Sou iniciante nisso tudo
@@alisson583 altura importa no quesito de preenchimento muscular, ja que os ossos de uma pessoa alta são maiores, eles tem mais espaço para preencher com musculos e assim demora mais pra você conseguir volume ja que você tem mais espaço para preencher
@@alisson583 leva pq 40 de braço em alguem mais alto nao parece forte em alguem menor parece
Com certeza da, sou suspeito para falar. Tenho 23 anos e treino já fazem 9 anos. Muito difícil hoje em dia alguém treinar todo esse tempo antes de ciclar. Enfim, 1.85 de altura, tinha 60kgs quando comecei com 14 anos. Consegui 90 kg natural com mto esforço kkkk, sinto que dava pra puxar mais ainda; mas a vontade de ciclar já era muito grande. Comecei meu primeiro ciclo fazem 5 semanas. Ganhei 10 kg já. Detalhe, sou ectomorfo e tenho metabolismo muito acelerado. Enfim, é possível sim, meu shape natural muita gente já achava que eu já tinha mandado mas é isso aí. Sempre vai ter invejoso !
Ninguém tem inveja de agulha mano.
@@andresimonetti704exatamente. Eu nasci foi pra furar mulher, não ser furado por agulha. O negócio é se alimentar bem, dormir bem e ter disciplina nos treinos, tomar uma suplementação legal tbm. Vou voltar a tomar hipercalórico e creatina qnd possível, tenho certa facilidade de ganhar massa. Se encher de hormônios é foda. Musculação é pra ser saudável.
@@andresimonetti704 Tem inveja de quem é natural e tem o shape foda, e diz que é ''agulha'' pra desmerecer o cara, essa que é a real
Tá com quantos de peso atualmente
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk a risada do Cariani, ligando uma moto véia
Renato tenta cortar menos os convidados pvf ksksksks
Mano tá dando agonia.
Agora ficou na dúvida , eles falam que a pessoa quer ter físico rápido mínimo de esforço mas eles mesmo estavam fazendo projeto 3 meses ou 6 meses pra quem quer ter físico bom
Natural, os projetos deles não são naturais
Vish, mais ai eles mandam varias drogas
Natural é anos, não meses amigo, shape natural é tipo bioneer ele é natural e tem um shape daora.
Não preciso mentir meu pai nunca pisou numa academia e ele tinha o corpo extremamente músculoso e eu ficava impressionada com ele assim como as outras pessoas e detalhe ele tinha 1,87 de altura acho que se fosse nos dias de hoje ele teria futuro nesse meio e detalhe sem canela fina uma pena eu não ter puxado ele na verdade nenhum dos meus irmãos puxaram.
Eu consegui, com 40 anos, pouco recurso, mas com anos de treino, dois cardios por dia e 6 meses sem comer errado
Eu cheguei num nível top natural ! Cheguei seco até o talo com 78kilos 1,78 na MUSCLECONSTET fitpira mensphysic. Faço teste a qualquer momento pra provar ! Treino a 9 anos natural ! E desbanquei vários hormonizados no palco !
Parabéns pelo shape! O fora é sair do balanço 1:1 com condicionamento.
Parabéns meu velho. Keep clean. Baita exemplo 🙏👏🏼👏🏼
Ngm liga mano ...
@@Guest851 Na verdade liga sim, invejoso!
dx de ser mentiroso!! tenha vergonha na cara!!
Treino natural mas já fiz uso de pro hormonal voutei a treinar não tomo nada só comida e treino só estou muito fibrado e gostando do meu físico um abraço pra vocês Amauri de Sergipe na área
Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer!!!!
Maurício: o problema são os amigos que eu tenho.
Kkkkkkkkkkk
Júlio: peitoral ao contrário.
Kkkkkkkkkkk
Rapaz tem um cara de 20 anos brasileiro que tem um shape natural foda, Bruno macedo o nome dele, o cara é sensacional
Natural kkkkkkkkkk
vdd
Todo mundo é natural na internet hauahaha
simm, ele tem um shape muito bom
@@Capusti ele já fez teste e provou
Meu shape eh natural prático muito exercícios e sempre tive uma boa alimentação, rica principalmente em proteínas e carboidratos e sou muito feliz com meu shape, pois eh descarte quanto tentam comparar com o da maioria das pessoas.
Eu comecei a alguns meses na academia , eu era gordinho , reduzi muita gordura , sou novo tenho 21 anos , eu sinto q ganho massa relativamente bem rapido , mas treino tipo muito , 5 a 6 vezes por semana. Eu acredito q da pra chegar num shape bacana , mas precisa viver de acordo com o estilo de vida q se pede.
Chegar no nível do João natural tá ótimo.
Depende da intenção de cada um, mas para maioria dos praticantes de musculação que não tem pretensões de "palco" e que tiverem paciência e dedicação, dá sim para colocar um shape bem maneiro..
O que é " bem maneiro " ?
Concordo, com um considerável volume de massa muscular, e definir
@@savioc.s8012 depende do gosto de cada um, "maneiro" um shape natural, como o Lucas falou, com um volume acima do normal e definido, há pessoas assim, fica difícil "explicar" sem uma foto como parâmetro.
@@LucasHenrique-gm4hi isso, há muitos assim é algo difícil de explicar sem uma foto..
@@LincolnAtividadesoficial o maio problema ta aí, a pergunta se da pra colocar um shape “maneiro” natural, soa muito vaga, isso vai da percepção de cada um do que é um bom shape. Depende do nível que o cara considere bom, da sim tranquilamente, agora dependendo do que outra pessoa achar um shape maneiro não da pra passar nem perto. Como muitos citados aqui o Caio boturra quando era natural foi exemplo de um shape bom pra uma galera, o que pra outros obviamente tava muito, muito, mas muito longe mesmo. Se a meta for um shape tipo o que ele tinha, o cara chega sim. Agora quem acha que da pra chegar no nível do Jeff por exemplo natural, sinto muito mas não vai passar nem perto
“na melhor das hipóteses você terá o shape do bob esponja” 😂😂😂😂😂
UFA UM VÍDEO SENDO SINCERO SOBRE NATURAL, parabéns pra galera.
Tem um vídeo na Internet mostrando fisicutiristas no início do século passado quando ainda nem existia hormônios. E sim, da pra ver que tem genética foda a ponto de levar o cara num nível que hj a turma acha que só chega com uso de esteroides.
O vídeo que eu falei é esse ruclips.net/video/ulc3ByrDcjI/видео.html
Verdade, mas eles não chegam nem perto do Jeff Seid...
@@estudanteaprendiz7025 Discordo meu amigo, tem muitos exemplares da época muito bons... Coisa que muito hormonizado não vai conseguir, claro, por falta de disciplina e, ou conhecimento
@@estudanteaprendiz7025 criança sonha kkkkkkk cara Jeff seid não chega nem perto dos vanguardistas... não chega nem perto de qualidade e tamanho de caras como steve reeves, arnold, Frank Zane, mike mentzer ou ate Larry Scott...
@@cliffbooth4291 E onde foi que eu citei esses aí? Todos esses citados usavam hormônios até não poder mais. Eu quis dizer que o shape do Jeff Seid (hormonizado tbm) é mil vezes melhor do que os fisiculturistas naturais que nasceram em épocas onde ainda não havia esteroide anabolizante.
Caramba Júlio, me desanimou falando que um shape natural possível é do Cr7, sem menosprezar
O shape do Cristiano não é bonito?
o cr7 é super fibrado e é bem alto, vc pode ficar bem maior que ele natural só que menos seco
Ele usou um exemplo infeliz. Da pra ter um shape ben melhor que o cr7. Até porque o cr7 não treina pra hipertrofia. Veja o shape do caio bottura quando era natural. Desbancava muito hormonizado por ae.
@@janainadepaula7469 o jogador do chelsea adama traoré o bicho é gigante e bom é natural né ja que lá tem teste de doping
Se o limite de natural for o Cristiano Ronaldo, então eu prefiro tomar steroid, porque que shape sem graça e de frango o do CR.
Pra quem n quer ver o vídeo inteiro: o resumo do vídeo são risadas e que naturais conseguem ter o shape do homem aranha e olhe lá kkk
depende muito de genética
Rs. Vdd.
Posso chegar ao tamanho do Roemly Winklar natural?
GENETICA... o divisor entre ser um atleta bem sucedido ou apenas mais uma marombado
Convida o Manuel Ângelo ele é natural e um shape foda demais 🔥🔥🔥🔥
É possível sim ter um shape bom sem tomar esteroides, minha maior inspiração é o João Natural kkkkkkkkk
Essa do superchat foi boa!😂😂😂😂
É possível sim ter um shape natural competitivo pois eu tenho, treino à 6 anos sou atleta também de Fisiculturismo com três troféus de campeão e um de segundo lugar no primeiro campeonato, lógico que ñ dar pra ser um Open, mais se trabalhar duro têm como ter um shape competitivo sim, o grande porém é que às pessoas ñ querem trabalhar pra isso e preferem o jeito mais fácil dês do início, pois um natural têm que fazer o dobro ou o triplo que um hormonizado faz e é o que muitos ñ querem fazer e preferem o jeito mais fácil!!!
Manda teu insta
O que vc considera ser natural? Já vi cara que toma testo e mantém na faixa dos 1500 e diz ser natural...
Quem usa Whey e creatina é natural?
Minha grande dificuldade é baixar o peso. Fui fazer os exames essa semana e descobri vários problemas hormonais, agora é fazer tratamento e ver se consigo melhorar
@San Cieslak isso mesmo, por isso estou com acompanhamento total, nutri, endócrino, treinador na academia... Saúde em primeiro lugar.
Jeff é referência! Tem que respeitar
Se vc estiver uma genética muito boa é possível sim ter um corpo grande sem anabolizantes, agora se a gmesmoenética não ajudar irmão é só com anabolizantes
E mesmo com esteroides ainda tem um limite do que a droga pode fazer de acordo com a sua genética.
Muita gente acha que eh só tomar hormônio para quebrar qualquer barreira e não tem limites pra tamanho…
Será que o Oliver Forslin é natural?
A pergunta que fazem a anos e a anos nego não responde com clareza kkkkkkk cada hora dizem uma coisa nada é concreto quando o assunto é botar o shape natural
Pq ngm ali é ou ficou natural algum tempo e nem treinam naturais
da pra chegar bem mais longe que o shape do cristiano ronaldo natural, problema q maioria vai chegar no maximo no shape dele mesmo pq mora no brasil e n tem condição financeira de ficar mto grande
Depende o que você define como "shape". Se for pra ter um shape que chama a atenção na praia, da pra conseguir sim, mas se quer um shape volumoso e seco, esquece.
@@gustavol2500 ahh mano, mas é bem difícil fazer tudo certo e não parecer que treina, digo que 70% dessas pessoas só acham que sabem o que estão fazendo (mas tem preguiça de estudar/aprofundar sobre ou não tem a maturidade para a autoreflexão)
@@Geraldo-ci6kx Um ecto puro que seja alto e tenha membros longos não vai sair do padrão do CR7 nem com a melhor dieta do mundo
Esse cariane é muito arriado kakakkaka uma figura
"Meu problema são falsos amigos" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
O Shape do Adama Traore seria possível?
Invés de aproveitar e fazer um conteúdo diferenciado ficaram zuando o carar por uma característica natural! Mano tbm tenho peito Escavado e dei uma boa melhorada com musculação e treino, de forma natural! Podiam meter um projeto nesse sentido, a médio/longo prazo, mostrando a evolução de alguém com essa característica! O que dá pra fazer em relação a estética, etc. Vi um cara gringo com essa característica que meteu um shape daora!
Meu sonho é ter esse cheipe isso vai se realizar com muita paciência e esforço.
E muito renato cariani e pouco waldemar Guimarães, tristeza achar que essa mesa ia passar alguma informação decente e séria
alguem sabe se Alex Eubank é natural?
Fico muito chateado porque eles perdem essas oportunidades de responder algo correto e termina na brincadeira e não falando nada. É uma pena.
Conheço muita gente natural que evoluiu e tem um shape estético pra caralho...
Não são gigas como atleta, mas estão em um nível que qualquer praticante de musculação pensa que eles estão usando algo.
Eu convivi com eles por anos.
O cara carequinha e com voz de locutor (Balestrini, eu acho) diz que fisioculturistas menores tem vantagem (facilidade) em desenvolver músculos. De fato, curtos é mais fácil concentrar lesão e recuperação. Mas diz que quando ficar mais velho começam os problemas disso. E não diz o porquê. Falha dele(s). Por que para eu e muitos com estatura pequena ou talvez média (1,70 - 1,75m), teríamos problemas no futuro se desenvolvermos músculos (ou muito)?? Por que e até quanto??
Dependendo da fase do Jeff é totalmente possível sim. Com muitos anos de treino/dieta e uma genética. Eu já preparei atletas com shape até superior natural e já competi natural. Claro que perde muito volume quando em pré contest
Não é cara.
O Seid é muito definido e seco, e ainda tem certo volume.
Pra conseguir isso é só com bomba msm.
Ainda mais pq quando uma pessoa olha no espelho é mais definido e maior do que nas fotos.
@@Preá1000 ele não é grande não mano. Isso é totalmente ilusão e depende da foto. Pesquisa foto dele junto com Felipe Franco por exemplo lado a lado em 2014. É gritante a diferença de volume. O Felipe que naquela época já era bem menor do que é hoje, estava 5x maior e mais seco que o Jeff seid. Volume e condicionamento do Jeff seid é totalmente alcançado (menos o de palco e mantendo o volume), agora oque é mais foda nele são as linhas e anatomia muscular, por isso que mesmo ele sendo menor e menos seco ganhou do Felipe e de vários outros atletas maiores (naquela época tamanho não importava muito também, FF recebia crítica dos árbitros por ser muito grande)
@@igorjanuu Mas vc tem que ver os vídeos dele, que ele publica no instagram e aqui no youtube.
Eu acho que pra o cara conseguir tem que ter uma genética muito boa, comer muito bem e treinar pesado.
Mas ele não é natural não.
O Balestrin até falou que o cara vai conseguir um shape do Cristiano Ronaldo.
@@Preá1000 nos posts dele obviamente ele vai colocar valorizando ele. O balestrin viajou nisso. Como eu disse aí já competi natural e já preparei atletas naturais muito maiores que o CR7 kkkkkkkkk cr7 nem tem volume muscular mano, ele só é seco
@@Preá1000 olha a era pré esteroides. Reg Park, Steve Reeves, John Grimek, Clarence Ross. Todos esses cara foram da era pré esteroides (anos 30/40/50). E eles são maiores que o Jeff seid e muito maior que CR7 obviamente kkkkkk
O Shape do Greg Plitt é possível chegar natural?
Amigo depende do tamanho da massa magra que tu quer chegar, as vezes o cara tem massa magra densa e BF alto. Mas aí vai de gosto de cada um
Mano que resenha top! Mauricião é uma figura mt gente boa.. rachei de rir aqui com essa galera.
Queria saber , tenho 87 kg , treino e faço dieta certinho agora já faz 4 meses tenho 44 cm de braço , mas tenho uma dificuldade pra conseguir definir o abdômen, devo fazer mais Cárdio, treino natural só com suplemento
KKKK o Cariani falando "o cara quer ter só o shape do Jeff Seid, Tranquilo, humilde" kkkkk Ainda bem que o cariani e o julio estão aí pra mandar a real. A genética do jeff seid é diferenciadíssima, as inserções e tdo mais, mesmo o cara não tendo esse volume todo (até pq há mto tempo ele deixou de competir), é inegável que a genética dele não se encontra em qlqr lugar
Eu tenho 13 anos e tou na academia a 1 mês já, acho que começando muito jovem, dá pra ficar definido depois de alguns anos
Vou te mandar a visão: só continua. A constancia vai te levar a lugares absurdos, isso é tanto em treino e estudo. Voce é novo, tem a chance de chegar aos 18 absurdo tanto no fisico quanto nas oportunidades pelo estudo. Constancia, investa nisso.
Cristiano Ronaldo?
Cê tá de sacanagem. Quer ter um bom parâmetro, olha os caras da era pré hormônios e verá os shape dos caras
Eram ótimos.
Cristiano Ronaldo não é parâmetro de nada, até porque ele nem treina para hipertrofia.
steve reeves tinha um fisico bonito. cristiano ronaldo é muito magro
Shape cr7 e melhor
@@rcs2042 Sim, justamente porque ele nem treina para hipertrofia, ele treina justamente pra ser magro e ter resistência.
Esse canal é muito Top
SIM DÁ PRA FAZER UM SHAPE FODA SENDO NATURAL O PROBLEMA É BEIRAR A INSANIDADE COMENDO POUCO E TREINANDO MUITOOOO.
Ângelo classic tem um shape muito bom e sabe posar muito bem. Acho que ele tem um futuro bom no esporte.
Dedicação aos treinos e dieta correta qualquer um consegue, dentro é claro, do seu limite individual... Sou um cara que começou aos 41 e hoje aos 47 tenho um bom shape! Sempre fui natural, confere, julianobodybuilder, Tiozão Natural.
Tu é natural? Slc shape ta foda
@@waymyname8734 sim irmão, sou natural! Muito obrigado, Tmj 💪🏼😉👊🏼
Cada dia que passo sinto que tenho bastante semelhança com o Ramon, muito feliz
Seila sou natural só treinando pesado todo dia hoje estou com 46 de biceps 1,80 e 95 kg não faço dieta só tomo creatina e proteína, e tenho um shape bacana então é possível sim superar o Cristiano Ronaldo 🤣🤣
O Cristiano Ronaldo nem "grande" é, para falar a verdade. O objetivo dele é ser o melhor no futebol, e não ficar giga
Só motivação, não tem jeito
Óbvio que dá. Ter um físico musculoso naturalmente, sem freak, é totalmente possível. Não caiam na história desses caras do podcast que tomam bomba, sim...
exato. Os caras hormonizaram com 1 ano de treino e tiveram que socar bomba pra carai pra crescer mais, é obvio que vão falar q não da pra crescer natural
se for até o limite natural com alimentação correta e treino consistente, dá pra construir um fisico muito bom sem ergogenicos
@@luism.7762 exatamente 🙏👏🏼
Dá pra ficar grande, sem ficar seco, ou ficar seco e pequeno. O que é impossível é querer ficar igual a X ou Y. Porque muitas vezes a estrutura, genética, etc são completamente diferentes. Ou querer ficar como um fisioculturista pro.
Eu, pessoalmente, acho que o cara que é natural tem que se esforçar muito mais do que um hormonizado para conseguir um resultado que possa ser considerado impressionante. Esses caras que utilizam recursos extras conseguem uma resposta sobrenatural do corpo que, sem o seu uso, levariam anos para chegar a um resultado próximo. É só olhar o Sheviii2k para ter uma noção. Parece que o cara entrou na máquina do Capitão América.
Meso e Meso-ecto fica bom natural. Endo endo-meso fica gordo. ECto fica seco varapau.
É possível ter um bom shape natural sim. Mais a geração atual quer por o shape em um mês para postar na internet.
tem poucos influencers naturais (de fato) com menos de 5 anos de maturidade de treino, ai fica faltando ter expectativas razoáveis.
Falam sempre de naturais, mas nao falam do grande ICARO LERMEN, 19 anos, natural, vegetariano e BRABO. parece que o edu correa treina ele se nao me engano, ate apareceu em um video do coach ruben ai. Queria ouvir o pessoal falando dele, nunca vi um natural treinar tao pesado quanto ele.
Deve ter uns 400 de testo naturalmente e mandar algum bagulho pra beirar os 800 que é dentro da margem natural, mas só ai ja dobrou a testo natural dele próprio
@@cristocristo6720 Fonte: Vozes da minha cabeça
@@PauloGomezPG e qual a fonte que vc tem em dizer que estou errado? Da tua cabeça tambem? Ou tu é o medico que testou se o cara é natural?
Angeloooooooo classicccccc 🔥🏆
Fico vendo VCS cheios de hormônios,
E penso,
Se TDS fossem natural, sem ter os venenos,
Aí, sim saberíamos quem é quem de verdade.
Olha os fisiculturistas dos anos 50, antes da existência de esteroides, aí vc vê no que dá pra chegar
mandou bem
Isso n faz sentido, se a genética é ruim sendo natural vai continuar sendo ruim hormonizado
Dá sim, confere o Tiozão Natural, julianobodybuilder
saporra desses cara pequeno é foda, 500 grama de musculo ja deixa o cara diferente, o cara com 1,83 com 5kg de musculo da nem de ver o biceps direito
É verdade. O cara aí do vídeo tem 1, 60. Aí é fodha. Se você tem de 1,75 pra cima aí o buraco é mais embaixo. O jay cutler acho que tem 1,77.
@San Cieslak sim, o que estou dizendo é que nem precisa ser muito alto para já ter mais dificuldade em ganhar músculo. É preciso ser baixinho mesmo, tipo 1,60, 1,63 , para ter um desenvolvimento um pouco mais rápido no início. Com 1, 75 já dá uma trabalheira danada. Mais alto que isso então, nem se fala…
@@heitord5539 eu que o diga mano, 1,86 aq e uma dificuldade danada de mudar o fisico
Verdade mano. Tenho 1,85 de altura e tenho 45 de biceps. Meu braço parece fino. Agora se fosse um cara com 1,60 o braço dele iria aparentar ter uns 60 cm kkkk
Eu aqui com 1,79 tomando um cacete pra ganhar massa muscular desde sempre, e depois de 2 anos de treino, 9 kg depois é que eu comecei a ver diferença significativa na estrutura corporal
Foi isso mesmo que o Balestrini disse? aos 6,13 com 1,60 metros e 105kgs.??
Achei moh zuado usarem CR7 como exemplo. Porque primeiro que o CR7 não treina para HIPERTROFIA!!! Ele treina justamente pra ficar com esse ''shape'' da imagem, para que assim ele possa ter um alto desempenho no esporte dele. Poderiam ter usado como exemplo o Steve Reeves ou até mesmo o Gabriel Breier. Ou a galera dos filmes da década de 80 como Jean Claude Van Damme e Stallone na época do filme Rambo.
😂 😂 😂 😂 Todos esses caras que você cita usaram muito anabolizante não foi pouco não
@@nickrodriguez3850 Tá bem desinformado, os que citei aqui são naturais. Steeve Reeves inclusive viveu numa época onde sequer haviam anabolizantes nos esportes de fisiculturismo.
@@pauloh.alchaar 🤣 🤣 🤣 🤣 vá pesquisar mais e pare de passar vergonha
É possível sim, sem dúvidas, mas sem volume
Eu sou natural e tenho o shape do Jeff Seid como referência. O cara é o "deus" da estética !
não adianta natural nunca vai conseguir esquece, se Jeff usou esteróide pq vc acha que natural vc vai conseguir?
Zyzz era o rei da estética
Q estética mano zyzz parecia que nao conhecia treino de ombro kkkkkkj
Tem que colocar antidoping
Juliao exagerou no cristiano ronaldo kkk, dá pra ficar bem melhor.
@@davilopes933 tem muito cara da calistenia no youtube q tem um fisico melhor q o do cristiano e maior
Da sim kkkkkk vc deve tá com o shape bem melhor que o dele kkk é cada uma
Vcs estão é c inveja do CR7, admitam
Também achei essa frase bem absurda
@@brenolapinha Lgc que dá vc que não ta sabendo
03:30 cariani aloprando o Mauricio muito bom 😂
Gariel Breier é natural e tem um shape maneiro, Bico e Mesaque também possuíam um shape bacana quando eram naturais.
bico e mesaque tem genetica diferenciada, mas mesmo assim da pra chegar pelo menos na metade do shape deles quando eles eram naturais com certeza
e possível sim, apenas regulando a alimentacao
Tenho um biótipo que estaria no meio entre mesomorfo e ectomorfo, ganho massa fácil e consigo perder peso fácil tmb , tenho ombros largos , cintura fina, as peras são boas , antebraço maior q a média também pelo menos no meu ponto de vista, panturrilhas boas, braços tmb, um físico Atlético mesmo sem treinar, com definições em algumas partes , vou começar a treinar apartir de semana que vem espero mudar muito meu físico , mesmo sem a condição necessária
É só pintar.
@@Bezmenov93 kkkkkkkkkkkkkkkkk
Mas a sua opinião e sua opinião e oque você acha, tem que perguntar pra alguém que realmente entende disso kkkkkkkkkkkkk
Quando eles falam de ser natural, e de não tomar as "paradinhas", eles estão falando de suplementação ou de esteróides? Pq pra mim quem quer um shape apenas por estética nem deveria pensar em tomar esteróides, isso é só pra alta performance
quem acha q o Caike foi campeao natural é lunático kkkk
Cariani no domingão
Pra mim o shape do Rollo do Vikings já é um bom shape e bem alcançável naturalmente
Ramon com a sua supergenetica iria botar um shape insano natural, ja outras pessoas não conseguem um shape nem hormonizando, então essa pergunta é muito variavel.
Vdd, pior que ramon nem deve ter chegado no seu limite natural, acho que após a calistenia e uns 2 anos de academia ele já começou harmonizar e competir
2:36 o Itinho perdeu a chance de ficar quieto outra vez. 🤦
Ele tem razão, da pra chegar naquele shape natural, ninguém disse q vai ser fácil, mas se a pessoa tiver sangue nos olhos, treinar por anos, tiver genética favorável e tiver condições financeiras ela consegue chegar daquele jeito natural
@@lucastamburi9389 sim, você tem razão, mas o Itinho desconversou depois que levou uma invertida do Cariane.
O assunto era naturais tipo o Cristiano Ronaldo.
@@lucastamburi9389 cara, eu acho que pra chegar naquilo aqui natural, o cara tem que ter uma genética absurda, treinar pra caralho, ter um puta foco e paciência. Ainda tenho minhas dúvidas se dá pra chegar naquilo natural, mas se der mesmo, são poucos que conseguiriam. Acho que o shape mais plausível para a média brasileira é menor que aquilo.
O que é ser natural? Sem nem um tipo de suplemento? Nem mesmo Whey?
Sem uso de hormônios (salvo reposição hormonal).
"Qual o nome do seu problema mesmo Mauricião?"
- falsos amigos -
Kkkkkkkkkkkkkkkk
oque quer dizer natural amigos sou meio leigo nesse assunto,tipo e so NA ALIMENTAÇÃO SEM SUPLENTO OU SUPLEMENTO TBM E NATURAL TIPO WHEY?
Não amigo ... Estão falando de anabolizantes, esteroides.
Se botar o shape é ser magrelo trincado ou gordo grande da sim......
Verdade
Papo de frustado isso
Da pra ter um corpo estético de forma natural sim
Cristiano Ronaldo tem shape aonde? Kkkkkkkkkkkk mds, o cara é magrelo, só tem um abdômen razoável por causa do baixo BF, mas o cara tem volume de shape de pedreiro, muito franzino, um péssimo exemplo de shape natural para maromba, e ainda me manda a piada que o Shape do Jeff é natural hauahaah maluco todo rasgado, veiado e com volume muscular.
Se o limite de natural for o Cristiano Ronaldo, então eu prefiro tomar steroid, porque que shape sem graça e de frango o do CR.
Quando escutei CR7 como referencia de shape natural fiquei triste por alguns segundos.
@@savioc.s8012 CR7 é frango demais, mas pq o esporte que ele pratica não pode ter boa quantidade de massa muscular, lembrando que músculo pesa mais que gordura, por isso que até o Neymar tem abdomem mais ou menos trincadinho, mas ai vc vai olhar o cara tem braço de alfinete, não tem trapézio, não tem peito, não tem ombro, não tem costas, não tem nada, jogador de futebol só é magro e pouca massa muscular, por causa do aeróbico intenso e dieta voltada a perfomance NO futebol, jogador de futebol tem obrigação de ser levinho, senão prejudica, igual os caras de maratona, musculo para eles é prejuízo.
@@LucasHenrique-gm4hi kkkkkkkkk Basta correr na praça e jogar um futebol, que tu mete um " shape" do CR7 tranquilamente .
@@Capusti Pegaram o pior exemplo justamente pq o CR7 não treina para HIPERTROFIA!!! Ele treina pra resistência.
Pessoal, todos ali são hormonizados ok? Não viagem nessa onde de que são natural.
Era mais fácil fazer um vídeo de 3 segundos respondendo: NÃO, NÃO TEM COMO e fim de vídeo
Estariam mentindo, pois é ÓBVIO que é possível ter um físico musculoso (Sem ser freak) naturalmente. Há várias pessoas assim
Não tem como ter shape de atleta né meu fi, mas o chamado "shape de praia" com bom volume e abdômen trincado , uns 40 de braço ou pouco mais, é claro que é total possível, mas vai depender tb da sua genética , quem é Ecto ou Endo vai ser mais difícil.
kkkkk Almejar um homem aranha foi f0d4 kkkkkk!!! Deve ter ficado com uma lágrima no canto do olho kkkkkkk