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Grande Bro continua cosi❤
Per quanti giorni o settimane lo tieni 3k calorie? Ogni quanto aumenti?
portane altri nic!
devi alzare un po il volume della tua voce
👌
Ciao, quanti giorni a settimana ti stai allenando? Che tipo di split stai seguendo?
5 volte a settimana, mi alleno in mono frequenza: petto, schiena, riposo, spalle, braccia, gambe, riposo.
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5 volte a settimana, mi alleno in mono frequenza: petto, schiena, riposo, spalle, braccia, gambe, riposo.