Yeah!! ejercicio top! en lo personal cuando probe unilateral neutro fue mucho mejor para mí, sobre todo porque noto que un brazo aguanta una rep más que el otro y con esto va compensando. Yo espero que pronto hables del tema de mesociclos de verdad que no he logrado entender con otros youtubers de estos temas o lo dan por encima, sé que con las explicaciones como tú las das será muy entendible. Saludos bro! Excelente trabajo y pasión.
@@erickmendoza2747 Hola Erick 🤝 a mi tb me encanta trabajar este ejercicio con agarre neutro con cuerda, y siento un estímulo muy bueno haciéndolo de manera unilateral. En cuanto a lo de los mesociclos, lo tengo apuntado 😬. Lo que pasa que quiero sacar en un futuro un curso específico solo de programación del entrenamiento, y subir una clase específica relacionada con los microciclos, mesociclos y macrociclos. Por el momento si tienes alguna duda específica, coméntalmela por el grupo privado y haré todo lo posible para que lo comprendas 🙌 Un abrazo Erick, y muchas gracias por el apoyo.
@@Serchpump excelente ya quiero ver ese curso se que va estar genial como todo lo que hemos aprendido de ti, te comparto que me sentí genial con la última rutina que hice de tren superior como me lo recomendaste en el grupo hace unos días y apesar de que casi hice los mismos ejercicios con menos reps pero usando drop sets, sentí que trabajo todo muy bien. Gracias Bro! Espero con ansias el curso de programación!
@@erickmendoza2747 me alegro erick, muchas gracias por tu apoyo! Las dropsets son una herramienta fenomenal para acumular volumen de entreno efectivo en poco tiempo. Un abrazo!
Contenido de la màs alta calidad, mis felicitaciones y a machacar esos triceps!!!
@@cristianchamba9980 muchas gracias Cristian 👌💪 te mando un fuerte abrazo y a reventar los tríceps 🙌
Excelente explicación ⭐⭐⭐⭐⭐
Hoy mismo lo pongo en práctica.
@@Kuerwo13 muchas gracias amigo 🙌 a darle caña!! Un abrazo
Yeah!! ejercicio top! en lo personal cuando probe unilateral neutro fue mucho mejor para mí, sobre todo porque noto que un brazo aguanta una rep más que el otro y con esto va compensando.
Yo espero que pronto hables del tema de mesociclos de verdad que no he logrado entender con otros youtubers de estos temas o lo dan por encima, sé que con las explicaciones como tú las das será muy entendible.
Saludos bro!
Excelente trabajo y pasión.
@@erickmendoza2747 Hola Erick 🤝 a mi tb me encanta trabajar este ejercicio con agarre neutro con cuerda, y siento un estímulo muy bueno haciéndolo de manera unilateral.
En cuanto a lo de los mesociclos, lo tengo apuntado 😬.
Lo que pasa que quiero sacar en un futuro un curso específico solo de programación del entrenamiento, y subir una clase específica relacionada con los microciclos, mesociclos y macrociclos.
Por el momento si tienes alguna duda específica, coméntalmela por el grupo privado y haré todo lo posible para que lo comprendas 🙌
Un abrazo Erick, y muchas gracias por el apoyo.
@@Serchpump excelente ya quiero ver ese curso se que va estar genial como todo lo que hemos aprendido de ti, te comparto que me sentí genial con la última rutina que hice de tren superior como me lo recomendaste en el grupo hace unos días y apesar de que casi hice los mismos ejercicios con menos reps pero usando drop sets, sentí que trabajo todo muy bien.
Gracias Bro! Espero con ansias el curso de programación!
@@erickmendoza2747 me alegro erick, muchas gracias por tu apoyo! Las dropsets son una herramienta fenomenal para acumular volumen de entreno efectivo en poco tiempo. Un abrazo!