流行都市|老友記都可以鍛鍊!簡單動作訓練平衡力|體適能|平衡力|老友記
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- 【 流行都市 】老友記都可以鍛鍊!簡單動作訓練平衡力
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平衡力涉及身體多方面,如果訓練得好,就可以減少跌親嘅風險。今集《 流行都市 》請嚟中國香港體適能總會教練 蘇瓊珠 教授幾套老友記都啱做,能有效改善身體平衡力嘅訓練。記得做運動要量力而為!
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流行都市|星期一至五 下午 1:20 PM|翡翠台
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