DICAS DE AQUECIMENTO E ALONGAMENTO
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- Опубликовано: 10 окт 2024
- Academia Deborah Barreto: (12) 3929-7797
Rua México, 73 - Vista Verde
Caso tente imitar os exercícios deste vídeo, começe com o aquecimento super fácil no link: • AQUECENDO O CORPO - Su...
Último vídeo: • VOLTA ÀS AULAS - Expec...
Acho todos os aquecimentos muito divertido, parece até q tá feliz por começar a sofrer kkkk
Estou amando esse canal! Pretendo colocar tudo em prática. Estou mto animada, apesar de eu ser muito sedentária :)
Obrigada, seja bem-vinda! Não desista... mexer o corpo é bom demais... e é possível pra todo mundo, vai começando no seu ritmo e jaja vc vai estar ótima... tem muito vídeo legal pra vc aproveitar aqui
Jubaloo Obrigada 😘❤
ParkManuMochi dlç te amooo♡♡♡♡ army kk
tem que se exercitar bastante pra ser igual a hoseokão rsrs
Te amuuuu! Kpopper aaAAAAAaaa
Começo a ver um video de aquecimento e falo “ agora vai" depois do terceiro aquecimento já estou “ ai, isso não da não" kkkk . Muito bom o seu canal, videos ótimos! Bjs
Melhor vídeo que vi até agora. Mais repetições e aquecimento. Vou ficar com esse.
jubaloo , adoro os seus vídeos , sou uma pessoa pouco flexível , então isso me ajuda a melhorar , cheguei ontem no canal e já te adoro ! BJS 😙😙😙
Olá, querida. Obrigada! Esse vídeo aqui também pode te ajudar -> ruclips.net/video/V1levmh7-Tg/видео.html
@@JubalooChannel quanto tempo mais ou menos demora pra ser tornar um Pouco Mais flexível?
Adorável amei, sou acadêmico em educação física e apaixonado por ginástica rítmica 😍❤
Eu amo de paixão este canal é muita bom eu fiquei bem melhor depois de começar a ver os vídeos e as explicações são ótimas ❤❤
Vocês são incríveis eu tentei e não consegui parabéns vocês são incríveis🥰🥰😊
Além desse alongamento ajudar na ginástica ele fez o meu corpo parar de doer! Muito obrigada
Amei o video do começo ao fim... Obrigada Jubaloo
Gostei mto. Flexibilidade 100
Eu gostei muiito!!Adorei os exercícios...e vou fazer o q eu lembrar antes da minha aula de ballet começar.Estou de férias e estava me esquecendo de aquecer antes de alongar...😬😩
Muiitoo obrigado meninas por me lembrar.Agora vou pegar o video de vcs pra me aquecer e depoiis vou me alongarr!!Vaii ficarr muiito melhor agora.Nossa parece q colocou um ólinho nas juntas neh quando a gente esta aquecido.Tdo sai bem melhor!!E eu burrinha sofrendo lá de graça!! Valeuu meninas....Bjuss Sou inscrita a 3 dias
Tudo sai muito melhor mesmo... faz uma super diferença! Tem vídeo de alongamento de férias por aqui também...se quiser dar uma olhada!
Jubaloo Ahh siim!!!Eu os vi antes desse...rss...Muito Obrigaduu...Jubaloo
4:45 por um vídeo ensinando fazer isso ❤️😂
a bolinha... rsrs vou por na lista!
Jubaloo 😍😍😍
Preciso
Amei esse vídeo , na hora da ponte ainda não consigo descer só , mas tô treinando na parede e sei que vou conseguir . O que sempre digo é ter força foco e fé ❤ sempre acredito no meu propósito e vou até o fim . #bailarinaporamor
Não desista mesmo.. é só treinar! Tem tutorial de ponte aqui no canal... vai te ajudar bastante!
😄😄😄😇👍👍👍
Eu tô amando o seu canal. Você está de parabéns 👏🎊🙌
MANOOO!!! SIMMMM!!! EU FAÇO TD ISSO NAS AULAS DE GINÁSTICA
Iuuuuuuaaalllll amei este alongamento😍🤗🤗🤗
Estou amando o canal 👍👏👏👏😘❤
ajudou muito
agora consigo fazer espacate ,carpado, ponte ,abertura,estrela,parada de mão e reversão
Jubaloo ameii lindaa amo vcs te amo bjs bjs aprende muitas coisas com vc ❤❤❤❤❤
Eu fiz os alongamento e os e sersissios e por 37 segundos mas afinal vocês não fizeram o que estava na capa do vídeo mas tabom eu gostei muito e foi divertido ❤👍
Muito show 👏👏👏
amo seus vídeos, aprendo muito!! tenho um sonho que está prestes a se realizar (espero) que é fazer ballet!! eu amo muito, fico horas e horas vendo vídeos de bailarinas. tenho 14 anos, então não sei se vou conseguir fazer os exercícios direito pq sou bem dura kkk mas tenho esperança!!! o seu canal é um dos melhores pra mim, e você é muito legal 💖
Muito obrigada pelo carinho, querida! Não desista de alongar... vai alongando em casa pra te ajudar no ballet... e sendo dura ou não, se é oq te faz feliz, faça mesmo! Vc vai adorar as aulas :D
Bora sofrer, kkkkkkkk.
haha... triste, mas verdade.
Amo seus videos ja melhorei muitooooo obg❤😍
Obrigada!
Alongamento e aquecimento mais completo que vi
Como se chama se saltinho com os braços abertos e a cabeça virada ? Que lindooo arrasaram!
Adorei o seu vídeo
Obrigada!
amei seu canal !!!!!!!!
amei as dicas!!!!
*-*
Maravilhoso
Top Parabéns!
mas eu adoreiiii esse cnal
Obrigada! aqueça sempre antes de tentar os vídeos, pra evitar dores no dia seguinte, ok? bjs
Melhor canal
Tem aqui ni RJ?? a DÉBORA BARRETO?
Jubaloo eu não entendi e não consegui fazer o sexto saltito.Me confundi...Tem como vc me ajudar?Em algum video mostrar ele passo a passo...ou mais lento fazendo um grande favor
Amo vcs jobaloo
Eu fiz ballet quando tinha 10 anos, Não era nem um pouco flexível kk e parei... agora quero voltar a dançar, pois gosto muito... mas quero estar flexível antes de voltar a dançar. Amo suas dicas, Mas não sou nem um pouco flexível... me ajudaaaaa 😖😂❤
Eu já sei fazer tudo isso por que eu faço ginástica artística 😏😏 eu amo o que eu faço eu amo ginástica artística 😙😙💋💕💖💗💟❣💌😊
lindas sou muito fã de vc jubaloo e amo muito a Poly rs
Obrigada, Emily! Mais pra frente vai ter vídeo mais pesado de alongamento :'(
Jubaloo ebaa
semana que vem!
Amei eu sou balizo e seu canal esta mim ajutado muito. Obrigado pelus seus video maravilhoso meu nome é Dhonata Pratis
Faço quase tudo isso na mimh GR
Vc é mto fofa e seus videos mto bons... acompanhando... faz um de saltos... e eu tenho mto medo de qualquer acrobacia ate estrelinha como perder o medo? A unica coisa q consegui perder o medo foi de rolamento de costas mas tb tinha mt medo
Muito obrigada! Vou fazer de saltos em breve!
Pra perder o medo tem que tentar mesmo... é o jeito!
Tem vídeo de estrelinha aqui no canal.. é bem tranquilo
Ola, td bem tudo bom?
Primeiramente queria dizer q amo o seu canal, tem me ajudado muito, parabens sua explicação é boa e consigo entender e ate consigo fazer 😙
Bom eu queria saber aonde é a sua escola
Nossa que legal ela faz Gr (ginastica ritmica ) que legal
Eu tento né... rsrs
Ginástica rítmica eu faço ❤️
Não consigo fazer ponte depois de costas sabe ? 4:28 não vou forçar
Ju faz um video de fortalecimento pro braço e pras pernas por favor
Fortalecimento de braços vou colocar na minha lista! Fortalecimento de pernas não seria musculação? Ou vc tá falando de flexibilidade?
Jubaloo de flexibilidade
De flexibilidade já tem vários! Só procurar... como fazer espacate/como melhorar espacate/alongamento de férias... vão te ajudar :D
parece dança sincronizada kkkkk
Gostaria de saber qual é essa musica de fundo...
Ensina como subir da ponte 😘😗😀😁
Já tem tutorial de ponte!
ruclips.net/video/db-ANtReQOw/видео.html
acheiiiii na descricao temmmmm
Adoreiiii 👏👏👏👏
Obrigada! :D
🙏🙏
vc da aula pq eu to procurando a um tempao a minha mae tambem e eu sou mto sua fa e se vc da aula pode me dizer onde pq se der eu to dentro
Ela também é a minha
pode fazer um video de como fazer quexinho bjs
4:36 - um dia quero isso rssss
hehehe' Não é muito difícil não... tendo o alongamento nas costas, é mais jeito do que força :)
Ensina a fazer grand jeté? 😍
Eu tenho abertura negativa mais não consigo saltar 😩
Vish... tem que comer feijão pra dar bastante impulso hein.. rs
em breve vai sair vídeo..
Jubaloo kkkkkk pode deixar! Obrigada Ju :)
Ensina como fazer piruetas 💙
jubaloo meu canal e inspirado em vc ainda mão tem vídeo mais logo logo vai ter, te amo ju
Ah, que fofa! Fico imensamente feliz em ler uma coisa dessas...
Faz um vídeo de como subir da ponte
Quem quer aprender ou quem já sabe subir da like
Oi tudo bem como que você chama eu mim chamo Noemy gosto muito dos seus vídeos
Lindas ❤️
Jubaloo eu não estou conseguindo fazer ponte e estou treinando a 1 mes o que eu faço?
Vc tá treinando o combo aqui do canal? ruclips.net/video/db-ANtReQOw/видео.html
Se estiver com dificuldade nele, pode treinar o alongamento de coluna... vai deixar sua coluna mais molinha ruclips.net/video/ZGnllbTlV58/видео.html
Jubaloo na hora de descer pra ponte tenho medo de não conseguir e bater as costas
@@lucineideamaral2319 tenta em uma parede primeiro dps vc vai tentando no chão normal
Legal
Obrigada :)
Jubaloo vc mora em q estado??
Onde que é esse Coelho de ginastica
Difícil e Legal
Eu gostaria muito de fazer ginástica co Vc jubaloo
Quem gostou do vídeo da um laike 👍👍👍👍
Acho q precisando me exercitar , N CONSIGO ALCANÇAR NEM MEU PÉ PARA NO JOELHOMKKKKAKAKAKA
como fazer essa ponte que cai
Tem tutorial de ponte aqui no canal... vai te ajudar.. Corre lá!
tem que pagar para entrar???
?
Bora
:D
Minha mãe não me deixa eu alongar todos os dias
minhas costas estao doendo
Cuidado pra não passar dos seus limites, vai com calma, ok? :)
O meu nome é Polianaaa🎶🎵
Oi quero saber como faz macaco manda bj em algum vídeo para mim
Eu sei fazer quase todos
:D
Ponte, parada de antebraço.... Turu bouumm??? Kkk
neh Unit q
ensina a gente a dá mortal sem a mão
Não sei fazer mortal :(
Não faço ginástica artística..
n consegui o ultimo
Ele é difícil mesmo... rsrs vai ter tutorial mais pra frente!
Me ensina a ser mais flexível?
Claro! Só dar uma olhada pelos vídeos aqui... tem bastante vídeo que vai te ajudar a ter mais mobilidade e flexibilidade!
Só não consegui fazer a ponte e o último o resto eu fiz tudinho
Tem tutorial de ponte aqui no canal... dá uma olhadinha! :D
Oi
isso doi um polquo
kiwi
:)
Vcs parecem ser irmas
Kkkko
Que ser minha namorada
melhora a estrelinha