4 CARA MENDARATKAN KAKI SAAT LARI JARAK JAUH | Running for Dummies EPS. 2

Penting untuk memahami cara mendaratkan kaki saat lari. Teknik pijakan kaki yang tepat bisa bikin gerakan lebih efisien dan minim risiko cedera.
Lalu, pendaratan telapak kaki yang benar saat melakukan gerak dasar lari jarak jauh menggunakan apa sih?
Seperti apa teknik pendaratan telapak kaki yang tepat saat lari? Tonton video di atas sampai habis, Fams!
Follow Runhood:
TIKTOK: / runhoodmag
INSTAGRAM: / runhoodmag
TWITTER: / runhoodmag
-------------------------------------------------------------------
0:00 Opening
0:14 1. JANGAN PAKAI TUMIT
0:54 2. JANGAN PAKAI JARI KAKI
1:11 3. BOLA-BOLA KAKI?
1:37 4. PERHATIKAN LANGKAH DAN POSTUR
#Runhood #TipsLari #Running #marathon

[@rustandiramadhan328]

Merubah kebiasaan ini agak sulit tapi akan dicoba terus. Nice sharing

[@Berry_Pratama]

Jangan lupa tangan dua2nya ke belakang kayak ninja

[@WinduPurnomo]

Penjelasannya enak, nuhun…

[@triwidayat7341]

Nice info

[@Kiyowawatashihaibara]

Nice

[@satriadriftfc6644]

review hyperblast neo min

[@davidtanama]

Udah tau lama teori ini sejak awal latihan lari 3th lalu, tapi sampe sekarang di gw prakteknya masih susah 😅. Kl gw liat bbrp pelari elit pun jg masih heel strike

[@bntgp02]

Nice info

[@hehemerdeka7865]

Pelati elit pake heel strike?
Elitnya ilang, jadi amatir itu namanya

[@tokoolahraga]

🔥👍🏻

[@badakireng]

Saya kebiasaan dari dulu lari pake ujung jari kayak jinjit, ngerubahnya susah banget

[@achmadardiansyah3753]

Yg k 5 ^jangan napak pakai tangan&

[@FADLIYana-qi7sm]

Semangat min

[@ragilelisra5945]

Shura kitata?

[@nicomaloky8856]

udah beda level kekuatan, jangan samakan dengan pelari rata rata

[@user-jf8vw9eb2m]

Susah bngt

[@Mimi20172]

Mane yg betul ,,,semua salah

[@AanTheRG]

pake tengah kaki kak