칼슘이 부족하다면? 우유보다 효과좋은 칼슘폭탄 음식들!

[@hyunjinSmallhealingtime]

유쾌한 원장님 좋은정보 늘 감사 합니다 😊

[@yeon-r4k]

짤고 간략하게 좋은말씀 감사합니다❤

[@권권경자-v4e]

항상 좋은정보 감사합니다

[@drharang]

감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루보내세요^^

[@kimyounha9207]

녹황색채소, 두부, 아몬드(하루6-7알), 뼈째먹는 생선 멸치, 정어리 등이네요😊😊😊

[@정다운-t1p]

골감소증이 있어서 칼슘보충제 처방받아 먹고 있는데 속이 쓰리고 가슴도 답답해서 먹다 말다하네요.
아몬드, 멸치, 녹황색채소 많이 먹어야겠네요.

[@drharang]

네~ 제가 영상에서 언급한 음식들 충분히 섭취해주세요^^

[@가가가가-k8e]

처방하는건 다 쓰레기 칼슘이예요,

[@바다와하늘-i6y]

에이그 박사님 늙지도않으십니당
좋은 정보너무감사합니다.
좋아요구독 하였습니다.
고맙습니다요 ^^ 😊😊

[@k나무-q5i]

원장님 다 이해했습니다
좋은 정보 감사드립니다.
그런데 아몬드는 한번 먹을때
어느 정도양을 먹어야 좋을까요?
늘 행복하세요~

[@drharang]

하루 6~7알이 권장량입니다^^

[@젼이-k2n]

선생님 같은 허준을 인터넷으로 만날 수 있어서 너무 좋아요ㅠㅠ

[@drharang]

감사합니다 ㅎㅎ 오늘도 건강한 하루보내세요^^

[@짱이엄빠]

케일 블루베리 바나나 코코넛워터 갈아마시고있어용ㅎ
삼겹살 좋아하는데 케일이 좀 뻣뻣?해서 쌈 싸먹기 부담스럽더라구요😅😅

[@drharang]

갈아먹는것보다는 씹어서 드시는 방법을 더 추천드립니다^^

[@SsyevZ]

약 보다는 음식으로 잘 챙겨보겠습니다😊

[@drharang]

평소 식습관에서 영양소를 챙기는게 가장 중요하고 좋습니다^^

[@이재훈-p8d]

신기능혈자리부탁해요

[@종달새-p4g]

뱅어포도 칼슘 왕이지요

[@지란지교-o9m]

🎉