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강도 있게 운동하실려면 튜빙밴드로 운동하면 좋아요 저는 투어게인 튜빙밴드 쓰는데 튼튼하고 운동하기 좋네요 훌라후프도 운동하기 좋았어요
벨트는 앞벅지쪽으로 셀룰라이트가 있는데 그쪽으로 해도 될까요?늘 감사해요.^^
네😍좋아요!
추언니댜~! 우리 돈 많이 쓸까봐 가성비갑 추천해주는 추언니ㅎ
ㅋㅋㅋ😍😍☺️😎😎😎맞아용!!!
@@추언니연구소 귀요미 추언닝 💛
요가링 소프트 하드? 두 가지가 있는데 뭐를 사야하나요?
와! 진짜 이뻐 죽겠넹~~~사랑해용!!!
추언니 나는요다이소에 가서 아령 3키로 짜리 사서 걷기운동 할때 운동할려고 함니다겐찮것쥬허리가 많이 안좋기 때문에 아령 신세좀 질려는데겐찮죠
일단 맨몸으로 바른자세로 먼저 걷는것을 추천드려요.가슴을 사선방향으로 들고 날개뼈를 모은후 배에 힘을 주세요.어깨는 아랫방향으로 내리고 힘을 풉니다.엉덩이에 자극을 느끼며 천천히 걸어주세요.발은 골반 너비로 벌리며 걷습니다.일단 바른자세가 중요하다는 점을 기억해주세요🥰
2:56 너무감사합니당!
오홍 마사지롤러 첨보는데..쫌 끌리네욥
셀룰라이트란말에 마사지롤러 사러나갑니다.ㅋ추언니 영상은 어찌 지금 내몸상태를 미리 알고서 올려주셨을까하는 착각까지 들만큼 들어와서 보면 짠하고 있네요. 빨리 해보고싶어요. 이따 저녁에 운동하러 올께요.오늘도 고맙습니다.😊😊
네네 화이팅 화이팅 입니다 저도 고맙습니다 ㅎㅎ😍😍
@@추언니연구소 언니영상 보고 운동중인데 답글을 ㅋㅋ전 지금 폭풍 롤러중입니다. ㅋㅋ
추언니고맙습니다!!!♡다이소 가야징~~~~
추블리의 총사겸 주군 추민수 언니 잘하고 있어요 검은머리 삐삐 童顔의 젊음을 유지하고 맑고 밝고 빛나는 모습으로 활기차고 신나고 즐겁고 행복하게 살아가는 추 언니의 열정에 힘찬 영웅의 박수를 보냅니다 치맥을 좋아하다보니 뱃살이 태클을 걸어 도전하는데 어찌할까유 다음시간은 뱃살빼는 운동법 부탁해유
마사지벨트대신 돌기있는 폼롤러로 해도 되나용? 그리고 라텍스 밴드대신 아령으로 해도 같은 효과인가용?♡
네☺️❤️꽨찮아요!
우와 감사합니다 마사지도구 구매하려했는데 이런 꿀팁 주셔서 너무 유용하고 좋네요
그냥 멋찌셔요.... 자기관리 열심하라고 늘 좋은 영상 보내주시는 언니.감사요
우아😍😍제맘알아주시니 기뻐용💕감사합니다!
추언니~~정말 감사드립니다 꼭 해서 추언니처럼 멋진 몸매로 태어날게요!^^👍👏🥰
네네 화이팅 화이팅 저보다 더 멋지게요🥰
언니! 붙임머리하셨네요^^
츄언니 오늘도 이뻐요~주말에 당장 다이소 갈게용♡
우와! 요가링을 저렇게 사용할 수도 있군요!!라텍스 집에서도 하고 싶었는데 집에서도 할 수 있는 방법 알려주셔서 감사합니다!!
추운날집에서운동하기딱이너요
오호ㆍ추언니짱입니다
와~~좋은 꿀템이네요^^활용해봐야겠어요♡
저거 왜 끼고 댕기나 했더니추언냐 눈엔 이게 다~~~보이는구나.언니에겐 다 계획이 있어.
😁😁😁💕💕🥰넨넨💕😂
요가링 선물받은거 안쓰고 있었는데 색다른 운동법을 알았으니 지금부터 해봐야겠어요 ^----------^!
네넹😍
와 요가링을 저렇게 쓸수도 있군요 사놓고 잘 안쓰고 있었는데 좋은 거 배워갑니다
와~~!!대박 제품들~~!!찐이닷,찐~~♥♥
추언니 정말 대박요 백엔숍 내일 갑니다 감사합니다 🙏
오늘다이소에서본거예요.살까말까망설이다가.별효과없겠지하고안샀어요~오~""낼당장가서구매해야겠습니다.아주좋을거같아오ㅡ감사합니다.언제나행복가득하세요💙💜💙💜👍👍
꿀탬 감사해요~^^
☺️☺️❤️❤️
얼굴,몸매,나이 비현실인듯 이상적인 추언니~~^^그치만, 영상볼때마다 친근해지고 진솔한 설명은 진짜 현실인듯 다가오는마력쟁이님 이십니다^^!!!!집에 딸이 사놓고 썩히는 것들이었는데, 당장 이 꿀템 실천해보겠습니다!
넘나 멋진 츄언니♡♡♡
감사합니다🥰😍
싼만큼저질이 많아요 잘 싸면 좋죠
좋은 꿀팁이네요 ...
제품의 품번을 알려주실 수 있나요?
아
꿀팁 고맙습니다!♡
![[유화] 장미 예쁘게 그리는 방법. 쉬운 그림](http://i.ytimg.com/vi/8Ql73H8Qd68/mqdefault.jpg)
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벨트는 앞벅지쪽으로 셀룰라이트가 있는데 그쪽으로 해도 될까요?
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와! 진짜 이뻐 죽겠넹~~~
사랑해용!!!
추언니 나는요
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겐찮것쥬
허리가 많이 안좋기 때문에 아령 신세좀 질려는데
겐찮죠
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2:56 너무감사합니당!
오홍 마사지롤러 첨보는데..쫌 끌리네욥
셀룰라이트란말에 마사지롤러 사러나갑니다.ㅋ
추언니 영상은 어찌 지금 내몸상태를 미리 알고서 올려주셨을까하는 착각까지 들만큼 들어와서 보면 짠하고 있네요. 빨리 해보고싶어요.
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오늘도 고맙습니다.😊😊
네네 화이팅 화이팅 입니다 저도 고맙습니다 ㅎㅎ😍😍
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추언니
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네☺️❤️꽨찮아요!
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그냥 멋찌셔요.... 자기관리 열심하라고 늘 좋은 영상 보내주시는 언니.
감사요
우아😍😍제맘알아주시니 기뻐용💕감사합니다!
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아
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