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목에 스프링처럼 주름 생기는거 귀엽다
ㅋㅋㅋㅋ의식하고 보니까 개웃기네
서스펜션 지리네ㄷㄷ
햄버거패티?
베라미임
기어 세칸도
느낌 진짜 .. 보기만 해도 등운동 하고 싶네요 💪💪
자세 개깔끔하네요 ㅋㅋㅋ 오늘 등인데 맛있게 해보겠음당..
바가 좀 사선인데 불균형 안오나요?
정상입니다
진짜 댓만 봐도 개 빡치네. 오겠냐? 오겠냐고. 헬스 ㅈ도 못 하는 버러지들이 맨날 자세 타령 비대칭 타령하고 있음. 그 시간에 하나라도 더 당겨라...
등은 긴가민가님보다 좋으신듯
진짜줜나크십니다행님
Keep going dog 💪🏽
멋집니다ㅎㅎ
대원근 진짜미쳣네
올라갈때 내회전 내려올때 외회전인가요 혹시?
로니 콜먼도 개바를듯 화학만 더넣으면 될듯
제발 그러지마십쇼..
약을 더 때려 박는다고 몸이 드라마틱하게 좋아지는게 아니란다..너가 천날백날 15시간 공부한다고 서울대 가겠냐
광배가.. 견갑이 말이 안됩니다 진짜 ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥
옆 각도에서 찍은거도 올려주세여
진짜 운동할맛나겟다
저는 멸치지만 이런자세로하는데요.. 거의 뒤로 눕듯이 하시는 헬스장 고인물 어르신들이 자세로 고나리 하세요ㅜ 이렇게 하는거 아니라고 계속 부담스럽게 지켜보고 궁시렁대고 가십니다..
일단 헬스장에서 고나리질 하는건 잘못된거 맞음그 사람이 어느 부위를 타겟하고 어떤 목적으로 운동하는건지 모르는 상태에서 훈계하는거니까랫풀다운할때 뒤로 눕는건 머신의 케이블 방향에 따라 달라지기도 하고 등중부냐 상부냐 하부냐에따라 달라지기도 함근데 노인들 헬스장에서 랫풀다운할때 거의 머신을 뽑아버릴듯이 뒤로 눕는 행위는 그건 걍 잘못된거 맞음 머신의 궤적을 잘못이해하고 있는거임
그냥 버즈나 에어팟끼고 운동 ㄱ
와 4팩이네 귀하다
순수하게 궁금한데 운동도 운동이지만약을 얼마나 써야하는건지 궁금해요오픈마인드로 이런걸 밝히는 세상이 언제오려나 ㅠㅠ 불법이라 다들 네추럴 코스프레만 하니..
언제 네츄럴이라했어요 이분이 ㅋㅋㅋㅋ
이런 병신댓글에ㅜ좋아요ㅋㅋㅋㅋ무지하네
케미컬이라고 밝힌지가 언젠데ㅋㅋㅋ자기 유튜브에 올려놨는데 찾아보지도 않고 네추럴 코스프레라고 가스라이팅하네ㅋㅋㅋㅋ;
김건우님이 네츄럴 코스프레 했다고 말하진 않은거 같은디...
@@habining그걸 굳이 얘기해야 알 수 있는 거임? ㅋㅋ뉘앙스란 게 있잖아
볼 때마다 느끼지만 견갑이 잘못됐음 진짜 ㅋㅋㅋ
@@코도더키다리 보고와라
진짜 ohp반대로 하는 느낌이다 어떻게 저렇게 하는거지?
압도 바막은 언제 나오나용
로이더~
너도 로이더
읏짜 읏짜
바가 살짝 좌측으로 기운거 같은데, 아닌가요?
원래 다 기울어져요 양쪽 밸런스 맞는 사람 잘 없음
하체를 잘쓰는구나 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
미쳤다..... 그런데 사람이 아니무니다.
❤😊
동양인인데 등이 너무 좋아서 해외가면 무조건 먹힐듯
국내에서도애매한데 해외어디갈라고ㄷㄷ
@@더스-n6i 아직은 부족하긴한데 그래도 가능성이 높지 않은가요? 잘 몰라서 ㅋㅋ
@@더스-n6i삑사리로태어나서 입이거치넴ㅎ
"무조건 먹힐듯“ ㅇㅈㄹ해놓고 ”잘 몰라서 ㅋㅋ“ 이러고 있네
@@leelee_lee모르면 아닥이 정석이죠
저거 보면 또 쇠질하고 싶어진다.
저도 흔들 하는데 가끔 좌우로 비틀고 하기도 하고
광배타깃이죠?
어우야 등이랑 어깨근육이 자아 생겨서 갑자기 말걸거같아요..
진짜 쫀득쫀득 하게 잘한다
견갑 딸려올라갈 때도 힘을 주고 있는거죠??진짜 빨리 끝난다 근데..
어깨가 귀를때리고내려오네 😮
코리안 데릭런스퍼드
욕하진 말아 주세요
궁금하다 ..올해는 몇등할지 .😊
나바 안나감
@@djjdjm 그람어디감 ??
@@돈까스-m1t 프로카드 따신바고 영상 올렸는디
내가 거북이를 보고 있었나 홀란스럽다..
코코넛이 어깨 말고도 광배에도 달려있는 건담포스...
승모근이 거의 엉덩이급이네
어렵습니다
목뒤에 불알이 달려있네 ㄷ ㄷ
스바 하나도 안쉬워보여 이제 ㅠㅠ
랫풀다운 쉽죠.. 등이 커지는게 어렵죠.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 못하는거아님?
@@sap5747 그럼 비키니 선수들 등모양 다 나와도 사이즈가 커요? ㅋㅋㅋ 제가 등이 ‘커’ 지는게 어렵다 했죠? 님 언어 이해능력 수준 보니 운동 동작 이해 능력 수준이 상상이 가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@USA_LOVE-j8o풀발하는거 보니 정곡을 찔렸노 ㅋㅋ
@@지성도-s3l 여기에 검사하면 양성 반응일 애들이 많네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-ci6zp2xq6i 죄송해요.. ㅠㅠ 제가 저능아들이 헛소리 하는걸 보면 속이 터져 욱하는 습관이.. ㅠㅠ님한테는 욱하는거 참을게요.. ㅠㅠ
코리안 데릭
키가몇이에요 건담님
나오고 있는 노래 뭔지 아ㅣㅅ는분
sandstorm
@@chongminao6702 누구노래에요?
키기 160정도인가?!
ㄴㄴ 그쪽 키가 160이고이 사람 키는 180정도
승모근 신톨
전방활주가 엄청 심하신듯
랫플다운은 등운동인가?
등운동입니다
일반인이 저렇게 하면 담 온다
머리 양옆에 승모가 ㅂㄹ 같음
윗등에 왕부랄이 두개잇네
K-데릭
5kg
왜 나는 랫풀 해도해도 자극점을 못찾는걸까 ㅜㅜ
패드에 허벅지를 강하게 멍들 정도로 지지하고 땡겨보세요
패드 빼고 해보세요
두 답변이 너무 다른데요?ㅋㅋㅋㅋ ㅜ
패드 빼고 손 쭉 뻗어서 광배 늘리는걸 느껴보세여 그리고 팔꿈치를 아래로 내려찍는 느낌으로 쑥 내려보세여
@@hxcellent3631패드에 하지를 걸치긴 하되 이완할때 엉덩이가 같이 딸려올라간다는 느낌으로 해보세요. 견갑 컨트롤 잘하면서요
ㅓㅜㅑ
등이 야해~
견갑을 너무 과하게 의식해서 빼는것보단 자연스럽게 해보셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 근데 말왕형 이렇게 될줄 몰랐는데 보디빌딩에 진심이네 몸이 어케 저리 빨리 좋아지냐
ㅈ노잼
ㄴㄱㅁ
@@user-ikaldn7 세상에서 가장 웃긴 새는??느그엄마 생김새
k데릭 섹스퍼드
진짜 맛있게 먹는다
형 등에도 불알 두개 달고 다니는구나
간고 상급노하우 랫풀다운이 자극 더 있어 보임
형님 9개는 너무 하신거 아닙니까
더 커졌네
약
어이구 저정도 근육만들려면 주사 엄청 맞앗을텐데 걱정이다
주사기 뭐쓰나?
시중에 파는거지핑프냐 그런거 하나하나 다 쳐 물어보고
목에 스프링처럼 주름 생기는거 귀엽다
ㅋㅋㅋㅋ의식하고 보니까 개웃기네
서스펜션 지리네ㄷㄷ
햄버거패티?
베라미임
기어 세칸도
느낌 진짜 .. 보기만 해도 등운동 하고 싶네요 💪💪
자세 개깔끔하네요 ㅋㅋㅋ 오늘 등인데 맛있게 해보겠음당..
바가 좀 사선인데 불균형 안오나요?
정상입니다
진짜 댓만 봐도 개 빡치네. 오겠냐? 오겠냐고. 헬스 ㅈ도 못 하는 버러지들이 맨날 자세 타령 비대칭 타령하고 있음. 그 시간에 하나라도 더 당겨라...
등은 긴가민가님보다 좋으신듯
진짜줜나크십니다행님
Keep going dog 💪🏽
멋집니다ㅎㅎ
대원근 진짜미쳣네
올라갈때 내회전 내려올때 외회전인가요 혹시?
로니 콜먼도 개바를듯 화학만 더넣으면 될듯
제발 그러지마십쇼..
약을 더 때려 박는다고 몸이 드라마틱하게 좋아지는게 아니란다..
너가 천날백날 15시간 공부한다고 서울대 가겠냐
광배가.. 견갑이 말이 안됩니다 진짜 ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥
옆 각도에서 찍은거도 올려주세여
진짜 운동할맛나겟다
저는 멸치지만 이런자세로하는데요.. 거의 뒤로 눕듯이 하시는 헬스장 고인물 어르신들이 자세로 고나리 하세요ㅜ 이렇게 하는거 아니라고 계속 부담스럽게 지켜보고 궁시렁대고 가십니다..
일단 헬스장에서 고나리질 하는건 잘못된거 맞음
그 사람이 어느 부위를 타겟하고 어떤 목적으로 운동하는건지 모르는 상태에서 훈계하는거니까
랫풀다운할때 뒤로 눕는건 머신의 케이블 방향에 따라 달라지기도 하고 등중부냐 상부냐 하부냐에따라 달라지기도 함
근데 노인들 헬스장에서 랫풀다운할때 거의 머신을 뽑아버릴듯이 뒤로 눕는 행위는 그건 걍 잘못된거 맞음 머신의 궤적을 잘못이해하고 있는거임
그냥 버즈나 에어팟끼고 운동 ㄱ
와 4팩이네 귀하다
순수하게 궁금한데 운동도 운동이지만
약을 얼마나 써야하는건지 궁금해요
오픈마인드로 이런걸 밝히는 세상이 언제오려나 ㅠㅠ 불법이라 다들 네추럴 코스프레만 하니..
언제 네츄럴이라했어요 이분이 ㅋㅋㅋㅋ
이런 병신댓글에ㅜ좋아요ㅋㅋㅋㅋ무지하네
케미컬이라고 밝힌지가 언젠데ㅋㅋㅋ자기 유튜브에 올려놨는데 찾아보지도 않고 네추럴 코스프레라고 가스라이팅하네ㅋㅋㅋㅋ;
김건우님이 네츄럴 코스프레 했다고 말하진 않은거 같은디...
@@habining그걸 굳이 얘기해야 알 수 있는 거임? ㅋㅋ뉘앙스란 게 있잖아
볼 때마다 느끼지만 견갑이 잘못됐음 진짜 ㅋㅋㅋ
@@코도더키다리 보고와라
진짜 ohp반대로 하는 느낌이다 어떻게 저렇게 하는거지?
압도 바막은 언제 나오나용
로이더~
너도 로이더
읏짜 읏짜
바가 살짝 좌측으로 기운거 같은데, 아닌가요?
원래 다 기울어져요 양쪽 밸런스 맞는 사람 잘 없음
하체를 잘쓰는구나 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
미쳤다..... 그런데 사람이 아니무니다.
❤😊
동양인인데 등이 너무 좋아서 해외가면 무조건 먹힐듯
국내에서도애매한데 해외어디갈라고ㄷㄷ
@@더스-n6i 아직은 부족하긴한데 그래도 가능성이 높지 않은가요? 잘 몰라서 ㅋㅋ
@@더스-n6i삑사리로태어나서 입이거치넴ㅎ
"무조건 먹힐듯“ ㅇㅈㄹ해놓고 ”잘 몰라서 ㅋㅋ“ 이러고 있네
@@leelee_lee모르면 아닥이 정석이죠
저거 보면 또 쇠질하고 싶어진다.
저도 흔들 하는데 가끔 좌우로 비틀고 하기도 하고
광배타깃이죠?
어우야 등이랑 어깨근육이 자아 생겨서 갑자기 말걸거같아요..
진짜 쫀득쫀득 하게 잘한다
견갑 딸려올라갈 때도 힘을 주고 있는거죠??
진짜 빨리 끝난다 근데..
어깨가 귀를때리고내려오네 😮
코리안 데릭런스퍼드
욕하진 말아 주세요
궁금하다 ..올해는 몇등할지 .😊
나바 안나감
@@djjdjm 그람어디감 ??
@@돈까스-m1t 프로카드 따신바고 영상 올렸는디
내가 거북이를 보고 있었나 홀란스럽다..
코코넛이 어깨 말고도 광배에도 달려있는 건담포스...
승모근이 거의 엉덩이급이네
어렵습니다
목뒤에 불알이 달려있네 ㄷ ㄷ
스바 하나도 안쉬워보여 이제 ㅠㅠ
랫풀다운 쉽죠.. 등이 커지는게 어렵죠..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 못하는거아님?
@@sap5747 그럼 비키니 선수들 등모양 다 나와도 사이즈가 커요? ㅋㅋㅋ
제가 등이 ‘커’ 지는게 어렵다 했죠?
님 언어 이해능력 수준 보니 운동 동작 이해 능력 수준이 상상이 가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@USA_LOVE-j8o풀발하는거 보니 정곡을 찔렸노 ㅋㅋ
@@지성도-s3l 여기에 검사하면 양성 반응일 애들이 많네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-ci6zp2xq6i 죄송해요.. ㅠㅠ 제가 저능아들이 헛소리 하는걸 보면 속이 터져 욱하는 습관이.. ㅠㅠ
님한테는 욱하는거 참을게요.. ㅠㅠ
코리안 데릭
키가몇이에요 건담님
나오고 있는 노래 뭔지 아ㅣㅅ는분
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@@chongminao6702 누구노래에요?
키기 160정도인가?!
ㄴㄴ 그쪽 키가 160이고
이 사람 키는 180정도
승모근 신톨
전방활주가 엄청 심하신듯
랫플다운은 등운동인가?
등운동입니다
일반인이 저렇게 하면 담 온다
머리 양옆에 승모가 ㅂㄹ 같음
윗등에 왕부랄이 두개잇네
K-데릭
5kg
왜 나는 랫풀 해도해도 자극점을 못찾는걸까 ㅜㅜ
패드에 허벅지를 강하게 멍들 정도로 지지하고 땡겨보세요
패드 빼고 해보세요
두 답변이 너무 다른데요?ㅋㅋㅋㅋ ㅜ
패드 빼고 손 쭉 뻗어서 광배 늘리는걸 느껴보세여 그리고 팔꿈치를 아래로 내려찍는 느낌으로 쑥 내려보세여
@@hxcellent3631패드에 하지를 걸치긴 하되 이완할때 엉덩이가 같이 딸려올라간다는 느낌으로 해보세요. 견갑 컨트롤 잘하면서요
ㅓㅜㅑ
등이 야해~
견갑을 너무 과하게 의식해서 빼는것보단 자연스럽게 해보셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 근데 말왕형 이렇게 될줄 몰랐는데 보디빌딩에 진심이네 몸이 어케 저리 빨리 좋아지냐
ㅈ노잼
ㄴㄱㅁ
@@user-ikaldn7 세상에서 가장 웃긴 새는??
느그엄마 생김새
k데릭 섹스퍼드
진짜 맛있게 먹는다
형 등에도 불알 두개 달고 다니는구나
간고 상급노하우 랫풀다운이 자극 더 있어 보임
형님 9개는 너무 하신거 아닙니까
더 커졌네
약
어이구 저정도 근육만들려면 주사 엄청 맞앗을텐데 걱정이다
주사기 뭐쓰나?
시중에 파는거지
핑프냐 그런거 하나하나 다 쳐 물어보고