발가락과 발톱을 보호하는 목적의 테이핑 방법은 있는데, 원인 자체에 도움이 되기는 조금 어렵습니다;; 따뜻한 물에 발을 5~10분(물 0.5리터 당 소금 1티스분 넣으면 좋습니다) 담가서 발톱을 부드럽게 한 다음 깨끗한 탈지면을 굽은 발톱 아래로 넣어 발톱이 제자리를 잡을 때 까지 매일 탈지면을 갈아 준다던가, 발톱을 너무 짧지 않게 평행하게 자른다거나 신발을 앞볼이 넓은(발가락 부분이 트인) 신발을 신는 등 원인을 제거 하는 것이 좋을 것 같습니다.
신발을 신을 수 있을까요?
내일 산책 나갈 때
테이핑하고 나가야겠어요.
네 키네시오 테이프는 얇게 피부에 밀착되기 때문에 충분히 신발을 신을 수 있습니다☺
종자골염에도 이렇게 테이핑해도 되나요?!?
세번째 발가락 테이핑은 어떻게 하는걸까요?
마지막 마디 가 골절 되어 4주정도 되었습니다
파란색 무늬 있는 테이핑 정보 알고 싶어요
네이버에"국제테이핑"을 검색하시면 키네시오 테이핑에서 '올림픽 테이핑'을 찾아보실수 있습니다.
축구를 하는데 엄지발톱이 두번째 발가락 옆부분을 찔러서 자꾸 피가 나는데
그거를 보호할수 있는 테이핑법이 따로 있나요?
아니면 이 영상처럼 테이핑을 해서 보호를 해야할까요?
그럼 두번째 발가락 피가나는 부분에 테이핑을 간단히 한바퀴정도 감아보시는게 어떨까요? 오히려 보호도 되고, 사용량도 적을것 같습니다.
가운데 발가락 테이핑방법은 어떤건가요?
발가락이 어떻게 아프냐에 따라 다르지만 통증부위가 가운데 발가락 위에 있으시면 위 영상을 가운데 발가락에 그대로 적용하시면 됩니다🤗
가운데발가락 마지막 마디가 골절에 붙고있는 상황입니다
검지발가락 접질렸을 때의 테이핑방법도 같은가요~^^!
네, 같은 방법으로 해주셔도 좋습니다~ 하지만 쇄기변형이 하기 어렵기 때문에 발등테이핑 방법의 쇄기형을 발에 끼워준다는 느낌으로 해주시면 좋습니다.
ruclips.net/video/Modd5LYvSj4/видео.html
발등테이핑의 쇄기형만 해주시면 됩니다~
정보 감사합니다 일할때 쪼그려 앉아서 일하느라 엄지발가락이 위로 구부려진 상태에서 오래 일을해서 테이핑을 할려고 하는데 저런 테이핑은 어디서 구매할 수 있나요??
네이버에 '국제테이핑'을 검색하셔서 키네시올로지 테이프에서 베이직 기본테이핑 구매하셔서 하시면 좋을것같아요 ㅎㅎ
골절은 아니구 타박상으로 엄지 발가락 인대가 늘어난거같은데 이 방법으로 테이핑해도될까요?
테이핑 하시고, 혹시나 너무 통증이 심하시면 무리하게 사용하시는건 추천드리지 않습니다. 또한 붓기가 있다면 얼음 찜질을 계속 병행해서 해주시구요~^^
엄지발가락 건초염인데 이 방법 사용해도 괜찮나요?
테이핑을 해주시고,무리한 행동을 안해주시는게 가장 좋습니다~ 건초염은 냉찜질과함께 어느정도 휴식을 해주시는게 좋기때문에 테이핑으로 무리하게 움직이지 않으시면 좋을것같습니다~ㅎㅎ
골절 후에 해도 되나요?
골절되신지는 얼마나 되셨을까요?
@@insmedic8991 일주일이요!!!
@@soumi2321 골절시에는 고정용테이핑을 이용하는데 만능은 아니라고 생각합니다. 골절이 되신지 얼마 안되셨고, 지금은 회복을 어느정도 하신다음에~ 이용하시는게 좋을것같습니다.
같은무늬 테입을 겹쳐서 붙여서, 어떻게 붙이셨는지 잘 구별이 안가요ㅠ
손이 화면도 자꾸 가리시고 ㅠ
다음에는 잘보이도록 찍어드리겠습니다ㅠ
니찌반 테이핑으로도 해도 되나연
키네시오 종류테이핑이면 뭘사용하셔도 상관없습니다 ㅎㅎ
제가 축구를 좋아하는데 내성발톱때문에 축구를 할 때 마다 아픈데 괜찮은 테이핑 방법 없을까요?
발가락과 발톱을 보호하는 목적의 테이핑 방법은 있는데, 원인 자체에 도움이 되기는 조금 어렵습니다;; 따뜻한 물에 발을 5~10분(물 0.5리터 당 소금 1티스분 넣으면 좋습니다) 담가서 발톱을 부드럽게 한 다음 깨끗한 탈지면을 굽은 발톱 아래로 넣어 발톱이 제자리를 잡을 때 까지 매일 탈지면을 갈아 준다던가, 발톱을 너무 짧지 않게 평행하게 자른다거나 신발을 앞볼이 넓은(발가락 부분이 트인) 신발을 신는 등 원인을 제거 하는 것이 좋을 것 같습니다.
뽑아버리세요
헉시 이 테이프는 어디서 구매 가능한가요 ??
네이버에 "국제테이핑"을 검색하셔서 쇼핑몰을 들어가시면 키네시올로지에서 구매 가능하십니다 ㅎㅎ
테이핑 시작 1:10
제가 둘째 발가락이 너무아픈데 이방법그대로 해도 될까요? 병원에선 뼈는 다 붙었다는데 운동할때 너무아프네요ㅠ저는 발가락 쐐기부분붙혔던 그부분이 너무아프네요ㅠ
지금 방법을 해보시고 불편하시다고 하시면 따로 영상을 찍어서 업로드 해드리겠습니다.
@@insmedic8991 감사합니다
처음에 일자 4개 붙일때 텐션 당겨서 붙여야하나요? 아님 그냥 붙이는건가요?
발가락 쪽은 당기시면 발가락에 피가 안통할 수 있어서 당기지 않고 붙여주시는게 좋습니다~!
새끼발가락이 아픈데 영상에 나오는 엄지발가락 테이핑 방법을 새끼발가락에 해도 될까요?
네,단지엄지발가락처럼 얇은테이핑 4개를감으시는것보다 2개 또는 3개로 조금적게감으시는게 편하실것 같아요ㅎㅎ
INSMEDIC 인스메딕 감사합니다~
테이핑 어디꺼가 좋은가요?
네이버에"국제테이핑"을 검색하시면 키네시오 테이핑에서 찾아보실수 있습니다.
저는 습관들어서 바깥쪽으로 걸어요.. 안좋은건가요
잘못된 보행을 계속해서 하게 되면 걷기, 방향바꾸기, 점프 등 발을 사용하는 모든 동작을 하기 힘들어지기 때문에 바르게 보행하는 것을 추천드립니다.
축구할때 이 테이핑도 되나요??
축구화에 불편하지 않으시면 사용하셔도 괜찮습니다^^
@@insmedic8991 감사합니다
엄지발가락 발등(볼록 튀어나온 쪽 조금 더 뒷부분) 이 아플 때 좋은 테이팅도 알려주세요~!
발등부분 테이핑 말씀하시는건가요??
데프구입아려주세요
네이버에 "국제테이핑"을 검색하셔서 쇼핑몰에서 키네시올로지테이프 종류로 구매하시면 됩니다.
너무 유익한 것 같은데 테이핑된 부분이 손으로 다 가려져요ㅜㅜㅜ
다음에 편집자님에게 말해서 잘보이게 찍도록 하겠습니다~ㅎㅎ
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설명너무못해요
다음에는 이해하기 쉽도록 더 쉽게설명드릴께요~~ㅎㅎ