PowerMe | Joga dynamiczna | Wzmocnienie całego ciała |
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Joga dynamiczna wzmacniająca całe ciało to trening idealny na początek dnia! 💛🌞 Nie tylko doda Ci energii i wprawi w dobry nastrój, ale przy regularnym wykonywaniu - także wzmocni i wymodeluje Twoją sylwetkę 👯♀
Z takim porankiem każdy dzień będzie piękniejszy 😍
Chcesz zadbać o siebie także od środka? Sprawdź suplementy diety Health Labs Care 💚💚 Korzystam z ich produktów od dłuższego czasu, by wspierać swój organizm nie tylko podczas treningów 💪
Jeśli Ty także chcesz sprawdzić na sobie działanie suplementów Health Labs Care - mam dla Ciebie zniżkę -10% na cały asortyment.
Wystarczy, że podczas składania zamówienia wpiszesz kod 👉 zelazo10 👈
Link do sklepu: www.healthlabs...
Skorzystaj ze zniżki, trenuj razem ze mną i ciesz się zdrowiem i siłą przez cały rok 😍
Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem suplementu diety FlexMe dla wsparcia stawów i kości.
....................................................
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Nie jestem fanką jogi, dlatego trochę obawiałam się tego treningu. Jednak przerósł moje oczekiwania. Było wspaniale! Trafia do ulubionych 🧡
Świetny trening Ola! Wyzywający ale dający się zrobić i nie za długi ❤ nawet ten szpagat na stojąco zrobiłam, a nie wierzyłam w to że jestem w ogóle w stanie💪co prawda nie tak pięknie jak Ola tylko się chwiałam ale mam to! ❤💪 z chęcią wrócę jeszcze do tego treningu.
Była moc moje nogi całe drżą poczuły siłę i brzuch tez 😁 wspaniałe rozpoczęcie piątku teraz mała czarna i piatunio jest nasz👌
W sam raz do zrobienia w sobotni poranek 😄💪
No wreszcie zrobiłam całość, bez wymówek i nie na pol gwizdka. Dzięki za ten zestawik ❤
Boski trening! 😍 Dziś zrobiony kolejny raz 🌞
Rewelacja. Bardzo dziękuję i proszę o więcej.
Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤😊
Mamy To!! Jest Moc i Power! Dziękuję Olu za te power assany💖
Duże wyzwanie ale walczę 😌po złamaniu ręki jest trudno utrzymać podpór na jednej stronie 😌 Jest to dla mnie kolejny sposób na rehabilitacje 🤗Sobota rozpoczęta power jogą👌 🧘♀️.
No rzeczywiście power. Czuję, jak poświąteczny balast, który do tej pory trzymał się kurczowo mojego ciała, znika.
Chciałam jeszcze dodać - wybrałaś bardzo sympatyczne tło do ćwiczeń❤
Power joga to mało powiedziane.Jak mogłam tak poćwiczyłas ale trening czyni mistrza.dziekuje.super
Super Ola.!!! 👍👍👍Super praktyka!!! To jest to.. Dziekuje
❤️❤️❤️
Rewelacja!Niektóre pozycje poza moim zasięgiem,ale w niektórych ciało miłe mnie zaskoczyło😊Dziękuję bardzo i już nie mogę się doczekać kolejnej praktyki🥰
Trudne ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😘
Dzień dobry! 😘😘😘
Cudowna energia ! dziękuję Olu🥰
Super, buła moc i ogień, szczególnie pod koniec, ale dałam radę (najgorzej przy tym szpagacie) i jest siła i energia do dalszych działań, dzięki Olu za Twoje super pomysły💪💪❤❤
Super Ola !!!!
to lubię🥰Dziękuję i pozdrawiam 🌺🌹
Super.Było ciężko czasami ale lubię wyzwania.
Było ciężko. Ale było warto! Dziękuję ❤
Dla.mnie też było dość trudne i wszystko nie byłam w stanie zrobić ale inne ćwiczenia robię bardzo chętnie💪
Pani Olu, ReWeLaCja!!
Dzień 28 ? Trochę straciłam rachubę w liczeniu 😊 Ależ ta końcówka wyzwania to była moc! Piękna, ale wymagająca sesja💪❤🔥🤸♀
Ślicznie dziś wyglądasz, Olu! Rześko, energicznie, piękny makijaż, bardzo ładnie ułożone włosy, ubranka w fajnych kolorach❤
Dziękuję. 👍😘
Oj to było coś wspaniałego 💥💣💪
Biorę udział w wyzwaniu styczniowym a ten trening był na dzisiaj w rozpisce ale 3/4 było dla mnie nieosiągalne. Bardzo się zniechęciłam. Wróciłam do ćwiczeń po latach, to mój pierwszy kontakt z jogą. Ćwiczę z Tobą od początku wzywania, cały styczeń ale większość pozycji była dla mnie nie do zrobienia.
Jeśli jesteś początkująca to inspiruj się wyzwaniem, z czasem będzie lepiej 🙂 nie ma się co zniechęcać wybór ćwiczeń tutaj jest ogromny ☺
Mam podobną sytuację. Nie jestem jakoś bardzo początkująca, ale niestety połowy ćwiczeń nie dałam rady wykonać...
@@paulinapaulina356 Frustrujące prawda? Ja myślałam, że wyzwanie jest dla początkujących właśnie.
Ćwiczę od prawie 3 lat. Też nie zrobię wszystkiego z tego zestawu. Robię tyle ile mogę. Nie ma co się zniechęcać tylko dajemy dalej 💪
Dziewczyny trening musi być wyzwaniem!!! Z każda kolejna praktyka będzie lepiej 🙂 Ola ma tutaj osoby zaawansowane i podstawowe wiec musi być kompromis 🙂 ma tez mnóstwo ćwiczeń dla początkujących na swoim kanale!
Nie poddawajcie się a później sobie za to podziękujecie 🌱💫🧘🏽♀️
Lo matkooo,, ale power 😅😅,, duzo mi brakuje do perfekcyjnosci,, ale co tam,,jakos dalam rade,😅😂 Dziekuje slicznie, bylo cudownie❤❤
Jak było?... BYŁO MEGA EKSTRA SUPER REWELACYJNIE 🤗
Było super.
Super sesja!!!! Czuje ze zyje :)
❤
Oj power było 💪😀
Noooo… dzisiaj tak 🔥🔥🔥
Mamy to 😎👍
Oj nogi drżą 😊
Ola , jak zawsze swietna praktyka. Latwo nie bylo ale ojj przyjemnie! Ps. chyba wkradl Ci sie niewielki 'glich' w 13 minucie :) 2x prawa
Jak to zrobić żeby z psa z głową w dół przetoczyć się na palcach do psa z głową do góry i na odwrót? 😵💫 jak próbuje to robić to bolą palce, dziwnie się wyginają i boję się, że sobie je połamię, jakieś rady? 😘
kwestia wprawy :)
O jaaa, mam to samo! Boję się, że mi się palce poluzują 😅Przyglądałam się innym dziewczynom w klubie fitness, gdzie też czasem chodzę na jogę i zauważyłam, że one też, tak jak ja, przechodzą jakby „na raty” ;) może faktycznie kwestia wprawy.
Dużo wymagających ćwiczeń, niestety nie wszystkie dla mnie😬
To chyba nie był mój dzień. Nie dałam rady😪