சர்க்கரை குறைக்க சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய 5 வெள்ளை உணவுகள் |5 WHITE FOODS TO ADD FOR SUGAR CONTROL

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 234

  • @maritestfselvamtestf3101
    @maritestfselvamtestf3101 Месяц назад +30

    தலைவரே தங்களது பொன்னான நேரத்தை பொதுமக்களுக்கு வழங்கி பயண்படசெய்து பொதுத்தொண்டு செய்துள்ளீர்கள் பிறர் மேல் அக்கரை கொண்ட நீங்கள் எங்களுக்கு அருமை மருத்துவர் அன்புத்தலைவர் வாழ்க வளமுடனென்று வாழ்த்த வயதில்லை வணங்குகிறேன்.

  • @rajimohan4772
    @rajimohan4772 Месяц назад +12

    அருமையான பதிவு டாக்டர். மிக்க நன்றி🙏💕

  • @ravikumarb6888
    @ravikumarb6888 Месяц назад +18

    தயிர்
    முட்டை (வெள்ளை கரு)
    வெள்ளை சோயா பீன்ஸ்
    குதிரை வாலி
    வெள்ளை பூசணி

  • @athiruban
    @athiruban Месяц назад +25

    1.Curd
    2.Egg White
    3.Soya Beans
    4.Banyard Rice
    5.white pumpkin
    6.Stevia
    Thanks Dr..

    • @drarunkarthik
      @drarunkarthik  Месяц назад

      👍

    • @usefulent9257
      @usefulent9257 Месяц назад +1

      Commercial curd is not very filling. Even set curd has water only

  • @rasoolbeevi6495
    @rasoolbeevi6495 27 дней назад +2

    Very very use full message Thanks dr

  • @ramamanishanker3024
    @ramamanishanker3024 Месяц назад +1

    Very useful padivu
    ❤❤❤❤❤❤❤❤
    Best. wishes

  • @rajendranc240
    @rajendranc240 Месяц назад +6

    அருமை சூப்பர் விளக்கம்❤❤❤

  • @FAFA-cr3oe
    @FAFA-cr3oe Месяц назад +2

    Happy Diwali sir thank you so much 🙏

  • @moorthysm1879
    @moorthysm1879 28 дней назад

    Love uuuuuuuu dr😊😊😊

  • @RajKumar-dm3mf
    @RajKumar-dm3mf Месяц назад +5

    அருமை டாக்டர் 🎉🎉🎉🎉

  • @saraswathimuralitharan6583
    @saraswathimuralitharan6583 Месяц назад

    Super doctor. Thank you very much 👍

  • @faissamara9700
    @faissamara9700 Месяц назад +1

    Dr. Good morning. Very good update. Well done much. I appreciate it

  • @vimalag739
    @vimalag739 Месяц назад +4

    Sir vanakam.. thiruneer vachirukeanga. Nice. Very useful msg sir. Thank you so much doctor.

  • @SS-_-ss749
    @SS-_-ss749 Месяц назад +1

    Thank you so much Sir, by listening to ur clear explanations I lowered my hba1c level in 3 months, Sir from the day I was diagnosed with diabetes,through my quest to become normal, I came across so many explanations, one of it said basically all these are due to mitochondrial dysfunction, that's why remission is possible n not reversal, Sir if possible can you explain on this.... 🙏🙏🙏

  • @SaiNageswari.
    @SaiNageswari. Месяц назад

    Thank you so much doctor.❤❤🎉🎉🎉🙏🙏🙏

  • @jeyababu1436
    @jeyababu1436 Месяц назад +1

    Thanks for your information 🎉

  • @saraswathikaliaperumal6844
    @saraswathikaliaperumal6844 Месяц назад +2

    Veryusefull message sir thankyou verymuch sir

  • @jesiskitchenandtips9639
    @jesiskitchenandtips9639 9 дней назад

    Tankyoupa

  • @sailogu564
    @sailogu564 Месяц назад

    Thanks for your health and safety guides sir 🙏🙏🙏🙏 My son in law general medicine..😊

    • @drarunkarthik
      @drarunkarthik  Месяц назад

      Good....🙏

    • @sailogu564
      @sailogu564 Месяц назад

      @drarunkarthik thanks for your advice sir valka valamudan

  • @Briundhaharikrishnan
    @Briundhaharikrishnan Месяц назад +1

    அருமையான பதிவு நன்றி Dr

  • @pushpalathabalaji3509
    @pushpalathabalaji3509 Месяц назад +1

    Super sir thanku

  • @smvelu4570
    @smvelu4570 29 дней назад

    EXCELLENT PIECE OF INFORMATION

  • @ArachelviRangasamy
    @ArachelviRangasamy Месяц назад +1

    Very Useful Information.

  • @ushaadhya720
    @ushaadhya720 Месяц назад +2

    Thanku dr

  • @brindaparameswaran3795
    @brindaparameswaran3795 Месяц назад +1

    Thanks a lot Sir.

  • @saanthitp8280
    @saanthitp8280 Месяц назад +1

    அருமை யோ அருமை👏👏

  • @dsegaran1964
    @dsegaran1964 Месяц назад

    Super doctor, really very useful

  • @SivaKarthi-l7e
    @SivaKarthi-l7e 24 дня назад

    மிகவும் நன்றி

  • @shivaponniah4427
    @shivaponniah4427 Месяц назад

    Very useful info.Thank you Dr.

  • @user-hg9cq2ty3j
    @user-hg9cq2ty3j Месяц назад

    Thank you so much sir. You are very creative.

  • @gowriskitchen666
    @gowriskitchen666 Месяц назад

    Thank u Dr very usefull information sir thank u 🙏 so much

  • @thamilselvanthangarajan6466
    @thamilselvanthangarajan6466 Месяц назад

    Useful message

  • @ramachandranswami9402
    @ramachandranswami9402 Месяц назад

    Very good information. Thanks doctor

  • @pushpalathagurusamy5885
    @pushpalathagurusamy5885 Месяц назад

    அற்புதமான,அருமையான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்🙏

  • @vasanthisundernath2067
    @vasanthisundernath2067 Месяц назад

    Thank you doctor for this healthy tips .

  • @thirugnanam9962
    @thirugnanam9962 Месяц назад

    நல்ல தகவல் ,நல்ல மருத்துவர்❤❤❤

  • @BasurudeenIbrahim
    @BasurudeenIbrahim Месяц назад +1

    நன்றிகள்.. Dr.

  • @Sundararaman-lj9oc
    @Sundararaman-lj9oc Месяц назад

    Thank you sir ❤

  • @sougathu7964
    @sougathu7964 Месяц назад

    Super doctor

  • @vasanthkumardhanasekarand4219
    @vasanthkumardhanasekarand4219 Месяц назад +11

    சார் அருமையான
    பயனுள்ள பதிவு

  • @geetharani9955
    @geetharani9955 Месяц назад +1

    நன்றி டாக்டர்

  • @Devirajendran-hs6bk
    @Devirajendran-hs6bk Месяц назад

    Valthukkal doctor Ayya avargal Ku

  • @rajalakshmirajagopalan7754
    @rajalakshmirajagopalan7754 Месяц назад

    Veryuseful infn

  • @geevithag4834
    @geevithag4834 Месяц назад +1

    Sarkkari noyali (voin)🍷🍷sappidalama plesh sollunga sir

  • @svjayasankarsv4689
    @svjayasankarsv4689 Месяц назад

    Great Dr,tnx

  • @abdullahbasha5064
    @abdullahbasha5064 21 день назад

    Stevia. Yengge. Kidaikkum dr. Sir. avergale. Ambur t n india

  • @lourdusamy3755
    @lourdusamy3755 Месяц назад

    🙏 வாழ்க வளமுடன் 🙏

  • @madhumalarmurgasan9312
    @madhumalarmurgasan9312 28 дней назад

    Doc ..how about panner?

  • @thiruvalluvan-vd7cj
    @thiruvalluvan-vd7cj 24 дня назад +1

    Good message to diabetic patients. Thank you sir.

  • @Jean-PierreSavarimouttou
    @Jean-PierreSavarimouttou Месяц назад

    Arumai padivu dr

  • @brindams9393
    @brindams9393 Месяц назад

    Sir pl give viedo related hw kidneys, nerve damage etc affects due to diabetic, it would help v diabetic patience to prevent complications. Thank u

    • @drarunkarthik
      @drarunkarthik  Месяц назад

      already available in our channel. please watch

  • @mahendrans9478
    @mahendrans9478 Месяц назад

    நல்ல உபயோகமான தகவல்

  • @guruprasad1140
    @guruprasad1140 Месяц назад

    TQ SIR🎉

  • @verginjesu7509
    @verginjesu7509 Месяц назад

    வாழ்த்துக்கள் நன்றி சார்

  • @vasanthakumar8476
    @vasanthakumar8476 Месяц назад

    Arumai doctor TQ sir

  • @basilerame7513
    @basilerame7513 Месяц назад

    Bonsoir..
    Docteur...thank your for useful information on whites ingredients...please tell me Docteur, can i drink Soya ( bio ) milk instead of Soya seeds in the morning with breakfast..I am a diabetic patient, and your fan from Paris...Advance thank you so much ..Merci Docteur !

  • @DeeparaniArumugam
    @DeeparaniArumugam Месяц назад

    Romba nandri doctor

  • @DhanaLakshmi-mg2jp
    @DhanaLakshmi-mg2jp Месяц назад +4

    ரொம்ப நல்லது பா நீங்க சொன்ன கருத்து தசைகள் வலுப்பெறும் வெள்ளை முட்டை சூப்பர் 🎉🎉 தீபாவளி வாழ்த்துக்கள் பா 🎉🎉

  • @babusha9113
    @babusha9113 Месяц назад

    அருமையான பதிவு. நன்றி டாக்டர் ஐயா.
    பாபு ஷா. பாண்டிச்சேரி

  • @moolakuppusamysivaramasubr1934
    @moolakuppusamysivaramasubr1934 Месяц назад

    அருமை

  • @muthurm9507
    @muthurm9507 Месяц назад

    Thank you sir

  • @sirumalar6312
    @sirumalar6312 Месяц назад +2

    சூப்பர் சார் ரொம்ப. நன்றி சார்

  • @maharanisathiyamoorthy9471
    @maharanisathiyamoorthy9471 Месяц назад

    Thank u dr, u r my god sir

  • @banumathig5353
    @banumathig5353 28 дней назад +2

    வாழ்க வளமுடன்.🙏🙏

  • @jayashreevijayaraghavanmus1893
    @jayashreevijayaraghavanmus1893 Месяц назад +1

    Curd night eduthal indigestion problem varum sur

  • @kameswaransiva237
    @kameswaransiva237 Месяц назад

    Doctor your tone is look a like
    Familiar Singer S.P.Balasibramaniam sir

  • @thundersrek1660
    @thundersrek1660 Месяц назад +1

    Can diabetes Patients can use Sugarcare

  • @lakshmiraman9992
    @lakshmiraman9992 Месяц назад

    Happy Deepavali DR..

  • @dineshs5709
    @dineshs5709 Месяц назад +2

    Tulasi green a irukum athoda juice m green a irukum then how white stevia sir

  • @HIMAHH27
    @HIMAHH27 Месяц назад +1

    ஏழைகள் வறுமைல இருரக்குறவக்காங்களுகு
    இந்தமாரி சொன்னிங்கனா இன்னும் அருமையாக இருக்கும் 🙏🏻

  • @seshadrianu3229
    @seshadrianu3229 18 часов назад

    அரிசி இல்லா தயிறு இரவு
    வெள்ளை கரூ முட்டை
    வெள்ள சோயா
    குதிரை வாலி
    வெள்ளை பூசனி
    ஸ்டிரியா

  • @mohanviswanathan-c3m
    @mohanviswanathan-c3m Месяц назад

    Super
    I think paneer and cheese also okay

  • @vidhyau9745
    @vidhyau9745 Месяц назад

    Sir they showed white pumpkin in a different way. It doesn't have cuts like other pumpkin. Is it different fro

  • @sethulakshmik2619
    @sethulakshmik2619 Месяц назад

    Yes panner sapitalama sir

  • @esakkiammalarulraj
    @esakkiammalarulraj Месяц назад

    Ank yousir

  • @seethaa8987
    @seethaa8987 Месяц назад

    What about kauni rice

  • @amrutk7604
    @amrutk7604 Месяц назад

    We should not eat boiled white pumpkin , it adds glycemic ???

  • @venkatesans787
    @venkatesans787 28 дней назад

    Sir வெள்ளை பூசணி rawவாக சாப்பிட்டால் குளிர்ச்சி என்றும் cold, sinus இருப்பவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்று
    சொல்கிறார்களே.
    உங்களுடைய advice சொல்லவும்

  • @beenadhanraj6067
    @beenadhanraj6067 Месяц назад

    Stevia which I bought is green colour not white, is it ok to use.

  • @arulmozhisambandan9916
    @arulmozhisambandan9916 Месяц назад

    Thank you, Dr. Worthy to know about sugar free.Better to drink without any sugar

  • @krishnavenialphonse1462
    @krishnavenialphonse1462 Месяц назад

    🙏🙏👍👍

  • @vijaya7841
    @vijaya7841 Месяц назад

    🙏🙏🙏

  • @LotusFlower-l1f
    @LotusFlower-l1f Месяц назад

    🙏🙏🙏🙏👌🙏

  • @ytklus
    @ytklus Месяц назад

    With or without medicine?

  • @rajivkamath6039
    @rajivkamath6039 Месяц назад +1

    Panner sir

  • @rajeshwarikumar7227
    @rajeshwarikumar7227 Месяц назад

    How about aviyal

  • @uttukulisenthil433
    @uttukulisenthil433 Месяц назад

    Nightle curd samapadalama Dr.

  • @paixamour1794
    @paixamour1794 Месяц назад

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @amrutk7604
    @amrutk7604 Месяц назад

    Barnyard not getting cooked soft . Unable to swallow when made curd rice . Mannu adhu kuda Manal thinbadhu pola ulladhu . eppadi saapduvadhu ?

    • @brindaparameswaran3795
      @brindaparameswaran3795 Месяц назад

      Add more water when U are cooking it 2and a half to 3 times more water, in a pressure cooker 3 whistle 👍

  • @sivayogansithamparapillai5292
    @sivayogansithamparapillai5292 Месяц назад

    Kidney patients can take these

  • @Navaneetha-ip8lm
    @Navaneetha-ip8lm Месяц назад +1

    சலி. மேலும் இது கொல்டு இருந்தாலும் கூட சாபிடலாமாஅய்யா யய

  • @thekratos-gow
    @thekratos-gow Месяц назад

    ❤🎉

  • @sakthinambisakthinambi6124
    @sakthinambisakthinambi6124 18 дней назад

    கருப்பட்டி.சேத்துகிடலாமா.சார்சொல்லுங்க

  • @jayasuryas0210
    @jayasuryas0210 Месяц назад

    Sir unga kitta treatment eduka coimbatore tha varanuma

    • @drarunkarthik
      @drarunkarthik  Месяц назад

      DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
      92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
      SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
      PHONE:0422-2432211/3562572

  • @amrutk7604
    @amrutk7604 Месяц назад

    soya tofu will not add weight ???

    • @drarunkarthik
      @drarunkarthik  Месяц назад

      Soya tofu is high protein .. its has to be add for weight loss... you can use it ..

  • @radhavenkataraman8284
    @radhavenkataraman8284 Месяц назад

    Vellaippoosani சமைத்து சாப்பிடக் கூடாதா.please reply

  • @sakthinambisakthinambi6124
    @sakthinambisakthinambi6124 18 дней назад

    பீட்ரொட்.சாப்பிடலாமா.சார்

  • @sankakrish
    @sankakrish Месяц назад +40

    பன்னீர் இதில் வராதா

    • @ourtaste7287
      @ourtaste7287 Месяц назад +6

      பன்னீர் புரோட்டின் . எடுக்கலாம்

    • @sathasivamgk9389
      @sathasivamgk9389 19 дней назад +1

      ​@@ourtaste7287எடுக்கலாம் இல்லை. சாப்பிடலாம்.

    • @ourtaste7287
      @ourtaste7287 19 дней назад

      @@sathasivamgk9389😂😂எங்கட ஊர்ல ரீ எடுக்கட்டா? சாப்பாடு எடுக்கட்டா?இப்படித்தான் கேட்போம்.

    • @mahalakshmik7175
      @mahalakshmik7175 11 дней назад

      100g paneerla 1500cal irrukkam

    • @ourtaste7287
      @ourtaste7287 10 дней назад

      @ நீரழிவு நோயாளர்களின் உடல் மெலிவைக் குறைக்கும். அத்துடன் சுகர் ஏறாது. So, பன்னீர் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்&tofu சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
      மெற்போமின் மாத்திரை பாவிப்பவர்களாக இருந்தால் உடல்மெலிவு ஏற்படும். அவர்கள் கண்டிப்பாக கூடுதல புரோட்டீன் சாப்பாட்டுல சேர்க்க வேண்டும்.

  • @jayanthia-nj2ks
    @jayanthia-nj2ks Месяц назад

    sugar karanga oru murukku sappidalama pita pai kallum ieukku

  • @NavaNithish
    @NavaNithish 17 дней назад

    Barley