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감사합니다. 그래도 로또는 되고싶네요...ㅎㅎㅎ
저도....😂
멘탈이 털리는 요즘이였는데 좋은말씀 감사합니다!
잘 봐주셔서 감사합니다!
최근 언제부터인지는 모르겟지만 마음에 여유를 챙기며 급하게 운동을 하지않고 조금 더 천천히 수행하며 안정적으로 운동을 하려고 하는데요
이 방식으로 하니까 수행능력 향상과 몸과 생각이 더 강해지고 잇다는 느낌이 많이 들고잇내요
멋지십니다! 같이 파이팅!
과정 자체를 즐기겠습니다🫡🦏
같이 파이팅!
코치님 역도식 스쿼트를 하시고 역도 선수분들과도 친하신것 같은데 하시는 운동이 역도까지는 이어지진 않으신 이유가 있으신가요? 효율성? 아니면 부상 가능성? 어떤 이유로 현재 4대 운동 위주의 훈련을 꾸준히 하고 계신지 궁금합니다~
전 힘이 세지고 몸이 좋아지는 걸 좋아합니다
하지만 역도 자체는 그것과 관련이 있지 않습니다
그래서 하지 않습니다!
또한 역도는 또다른 종목으로 보셔도 됩니다
그만큼 시간과 에너지를 넣어야 하는데 지금은 그 여유가 없네요 ㅠㅠ
라이노님 역도선수들이 세컨풀을 할때 약간 엉덩이랑 무릎을 앞으로 밀다가 엉덩이랑 무릎이 펴지면서 하던데 이렇게 할때 일반 컨벤데드랑 중심이라든가 다른게 있나요?
약간은 차이가 있다고 생각합니다
하지만 중요한 포인트는 크게 다르지 않습니다
성장의 재미
맞습니다 ^^
정도가 왕도다
요행은 없다
맞습니다!
매일 스쿼트 해도 괜찮은가여?😢
하기 나름입니다!
역도화 정보 궁금합니다
로말레오 2입니다
플랫백 데드 하신건가요?
펴지 않았습니다 ㅎㅎ
로또 당첨자 겁나 행복하게 산데요
😂
회장님은 일이 즐거워서라기버다는 그렇게하지 않으면 마음이 불안하고 그 자리를 지킬수 없기 때문입니다...
😂