VOS PIRES CONSEILS 😱 Maigrir, cardio, ce qu'il ne faut surtout pas faire ! - Sissy Mua
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Hey les fitgens, voici les pires commentaires que vous avez reçu pour maigrir, perdre du poids etc ! Malgré les idées reçues qui perdurent, il s'agit de tout ce qu'il e faut pas faire ! J'espère que cette vidéo vous aidera à mieux comprendre comment réaliser une perte de poids saine et durable !
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#LaMinuteFit
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Hey les fitgens comment ça va ce dimanche ? On se retrouve aujourd'hui pour lire les pires conseils minceur que vous ayez reçu, tout ce qu'il ne faut pas faire ! Mais avouez, on a tous été tentés de le faire ! J'espère que cette vidéo vous aidera à entreprendre une perte de poids saine, et surtout à passer un bon moment sous le plaid 😁 Sissy.
J'ai beau l'avoir répété 26518263 fois à ma famille que manger un aliment le midi ou le soir n'a aucune incidence sur le stockage j'entends encore ma mère dire "ah non je ne mange pas de fromage le soir c'est gras" les idées reçues en nutrition ont encore une longue vie devant elles 😭
C'est pas une question de digestion ? Quand c'est lourd a digérer ça peut perturber le sommeil
@@fanny.in.french oui sûrement, après il y a quand même une différence entre manger une pizza et un petit bout de fromage
@@fanny.in.french oui manger trop riche avant le sommeil peut perturber ce dernier. Mais en aucun cas ce n'a a un incidence sur la prise ou perte de poids.
Normalement, on recommande minimum 2h entre la dernière prise alimentaire et le couchage. Mais tout dépend aussi de sa digestion, personnellement, je sais que ma digestion est lente donc je préfère manger vers 18h/19h.
XD .
J'ai d'ecouvere votre chaîne il y'a environ trois mois je sui très heureuse vraiment un coach de haut niveau un beau corp je t'ador sissy t'est la meilleure
C'est vraiment intéressant d'avoir les apports et compléments de Tiny !! Bonne vidéo
Tous ces gens nutritionnistes qui m'ont donné ces conseils là et + encore c'est fou quand même 🤣🤣🤣🤣 merci pour cette vidéo ! Les explications étaient claires ❤️
Bonjour, du coup vous pouvez manger beaucoup d aliments pas forcément healthy sans prendre trop de poids ?
La vidéo dominicale qu'on aime tant. Merci les Tissy😍😍🤗
Perso je fais comme je le sens et tout se passe pour le mieux ! 0 frustration et + de plaisirs quand je me lâche ! C’est important de rappeler que tous ces conseils sont hasbeen (1980) comme a dit Tini. Les recherches, les modes de vie ont évolués et nous aussi !
Petit apparté avec Tini qui me fait trop rire parfois quand il est concentré sur ses faux conseils on dirait il va pleurer 😂
Merci pour ces petites vidéos tant attendues le dimanche ❤
Super vidéo j'ai bien rigolé !!!! Vous êtes trop mignon tous les deux, tellement sincère et vrais, c'est ça qu'on adore chez vous 🥰
Bientôt les 2 Millions d'abonnés Sissy 😱 🎉🥳👏 c'est tellement mérité, j'espère que la communauté va encore grandir ! TSE est la platforme la plus complète qui soit, je vous suis partout, une vraie fan 😆
Je vous aimes fort, à la prochaine 🥰
C’est terrible ce genre d’idées reçues et culpabilisantes… Et ça n’aide pas quand on a déjà du mal avec le comportement alimentaire 😵
Donc merci ❤
Entièrement d'accord !
Je vous adore voilà pourquoi vous êtes les seules dont je suis les conseils ❤❤ je vous adore il y a quelques années de sa j’ai suivie des conseils je manger plus 😅❤oui j’ai perdus mais ma mère m’a retrouvé évanouie et je me suis retrouvé aux urgences 😢😅 donc j’ai eu ma leçon 😂❤ je vous aimes
Ahhhh le retour de Tiniii trop bien ! Vous deux ❤
super vidéo sissy😗💚 se serait cool plus de vidéo de ce type !
Merci pour cette vidéo très intéressante c’est le rendez vous du dimanche trop contente 🎉❤
Vous êtes beaux ! Je suis assez d'accord avec ce que vous dites, cependant passé un certain âge et/ ou sous certaines conditions de stress, le corps fonctionne différemment, avec une rétention plus longue des aliments et une digestion des fibres normalement évacuées. Du coup le bilan calorique est impossible à faire, puisque l'énergie ingérée dépend de la vitesse (variable) du transit.
C'est pour cela que, entre autres et pour certains, manger des féculents le soir n'est pas recommandé car ils restent dans le système digestif plus longtemps. Voilà voilà !
Et oui! Tout ce que vous répondez est vrai mais malheureusement très peu connu!
Vous êtes top
Vous m’avez tué ça fait 999999999 fois qu’on le répète 😅😅😅😂😂😂
Je vous adores
Et force pour Cardio X2 de demain 🤪🤪🤪🥰🖤
Super vidéo comme toujours ❤
Coucou ! Merci pour cette vidéo, je me rends encore plus compte que mon coach me disait n'importe quoi, entre ne plus manger de féculents, pas de fruits car c'est du sucre, déficit calorique hyper important (j'étais à 1300 kcal par jour) et au final quand j'ai montré ça a un diet il a prit peur et je comprends maintenant pourquoi...
mes fitleaders préférés. love u guys #tissy
Super vidéo, surtout avec tout ce qu on entend, merci pour les conseils
Personnellement j’adore le sauvetage sportif aquatique ! 🏊🏻♀️🛟
Merci pour cette vidéo Sissy et Tiny ♥️🔥
De très bons conseils vous deux.
La dernière affirmation commence effectivement à faire son chemin : les gens qui affirment que manger vegan fait grossir trouvent en fait que c'est une alimentation qui fait la part belle aux légumineuses, en soit plus chargées en glucides qu'une alimentation "classique" genre steack/haricots verts. Ils oublient la question "nature de la protéine" (et donc sa qualité également), la question "transit" aussi, fort aidée par les légumineuses. Egalement, ils peuvent revenir du régime vegan car on a vu une impressionnante publicité sur des "snacks" vegan qui au final pouvaient peser lourd sur la balance : les açaï bols, les overnight oats, les porridges, les smoothies, tout ce qui est plus ou moins pour le matin à base de flocons, son ou les energy balls pour le 4h. Mais bon c'est comme tout : il faut se renseigner, tester et ajuster sa consommation au regard de son activité de la journée. Pour quoter Tiny une 4ème fois ^^ Merci pour cette vidéo, ça fait toujours plaisir d'entendre les bons vieux dictats nutrition se faire tordre le cou par du bon sens :D
Vidéo super instructive merci beaucoup la team Tissy
Les vidéos avec tini c’est top
Coucou je suis au rdv c’est cool d’avoir videos j’adore tes tenue de sport sissy bon dimanche bisous à vous deux
Merci beaucoup à toi pour cette vidéo !❤
Merci pour cette vidéo 😊 j’aimerais des conseils sur la prise de protéines ,créatine,complément alimentaire.j’ai 40 ans et une perte d’élasticité de la peau. J’ai tenté de me renseigner mais je me noie dans toutes les infos. Merci les Tissy ❤
J’aime trop les vidéos ou vous êtes à deux ❤️
Merci les tissy,je vous kiffe ✓
Merci beaucoup pour cette vidéo 😁 super de vous voir tous les deux !
Du coup vous parlez que l'important est le déficit calorique est ce qu'il fait compter ses calories ?
Très intéressante comme vidéo !
Salut le plus beau couple du monde merci de partager avec nous vos conseils et astuce sur la perte de poids bon dimanche à vous deux
C’est malheureusement des pensées trop répandues:( La clé c’est vraiment l’équilibre alimentaire!!!! Merci pour cette vidéo
Merciiii j'ai enfin les réponses à tous mes questionnements. J'étais perdue....
👍😀
Aller écouter les Podcasts du Dr Allouche !!! Il y aura des choses qui s'y retrouve, avec plus de détails concernant le corps humain et son fonctionnement.
Mercu pour vos conseils ❤
Moi aussi on m’a dit (mange pas de féculents le soir, tu perdras ton bourrelets au niveau du ventre 😅)
Je l’ai pratiquement perdu mais en mangeant normalement et sainement 😊et en faisant du sport avec votre application ❤
Milles bisous à vous deux 😘😘😘😘
merci pour votre vidéo j'ai bien aimé♥
Ça va être une vidéo intéressante Ça 😁
Merci pour ses explications j'adore vos vidéos comme ça avec vous 2 posé comme ca
Les fruits sont excellents parce que les fibres qu’ils contiennent empêchent l’absorption très rapide et importante des sucres. Par contre il faut mieux les manger entiers qu’en jus, parce que le fait de les mixer casse les fibres, et on peut en manger plus en jus qu’entier au niveau quantité 😊
Coucou a vous deux merci pour cette vidéo qui est très intéressante. Bisous à vous deux.😘
J’ai trop hâte de reprendre tse mon abonnement est fini j’avais vraiment plus le temps laaa
Merciiii sissy pour cette vidéo ! Je les ai pratiquement toute eu à part manger veggie 😂
Surtout les féculents 😅
Merciiii
Le plus important c'est d'être en déficit calorique peu importe ce qu'on mange
Jaime vis explications très bonnes merci
Merci pour vos conseils 👍👍👍
Bonjour et merci pour la vidéo.
Juste une remarque sur la thèse du déficit calorique qui suffit à perdre du poids.... Je pense pour ma part que manger 1500 kcal de pizza ou d'aliments saints, ça n'a pas du tout le même impact sur le métabolisme, la glycémie, la forme physique et même l'équilibre hormonal ect... Et ces facteurs influencent clairement la prise / perte de poids... Pour avoir expérimenté les deux je reste sur l'idée que 1500 kcal d'aliments frais, naturels et équilibrés valent clairement mieux que 1200kcal de pâtes au gruyère et de kinders...
D'autant que les proteïnes nécessitent plus d'énergie pour être digérées donc même 200kcal de pain blanc ou de lentilles ne représentent même pas la même chose en termes d'assimilation réelle... Mon Conseil: compter c'est bien pour avoir une idée des quantités consommées,, mais privilégier la qualité reste plus important
J'adore les vidéos à deux 🙂
J'adore ton ensemble il vient d'où s'il te plais ? 🥰 sinon merci pour ta vidéo j'avais beaucoup de ces clichés en tête aussi
Merci pour cette vidéo ! Mais du coup j’ai une petite question sur le jus de fruit : est-ce c’est « mauvais » de prendre un verre de jus de fruit le matin (même s’il est bio et 100% pur jus)? Verre de jus d’oranges par exemple. Je le vois comme un apport de fibres 🤔
Hello ! Place plutôt ton jus de fruit au goûter. C'est trop sucré pour le matin, ton corps a besoin de gras mais surtout pas de sucre 🤗
Cc merci beaucoup pour ses bons conseils, sa aide beaucoup
Hello ! pour les féculents une nutritionniste m’a dit que manger des féculents le soir était déconseillé parce que c’était plus difficile à digérer. Peut être que cette idée reçue vient de la ??
Hello, effectivement c'est une mauvaise idée de manger des féculents le soir. Ton corps va passer une bonne partie de la nuit à les métaboliser au lieu de favoriser un sommeil réparateur. Place-les plutôt le midi :)
merci pour cette vidéo très sympathique en ce dimanche 🥺 mais par contre devenir végétarien ça fait grossir c'est la première fois que je l'entend celle là 🤣 j'ai toujours beaucoup plus entendu l'inverse!
C'est pourtant un classique : trop de glucides avec les légumineuses, trop de graisses (noix, fromage, "steaks" végétaux). A moins d'être jeune et de faire énormément de sport un régime végétarien est difficile à équilibrer.
Que pensez-vous des smoothies fait maison?
Hello les fitgirls et boys, comment savons nous combien de kcal perdons nous pdt nos activités ?
De bons conseils comme toujours. Vous êtes les meilleurs je vous adore. Moi personnellement je suis vos programmes me fais plaisir tout en mangeant équilibré et féculents midi et soir lol. Faut juste pas prendre pain et féculent. Le pain est un féculent. beaucoup de gens mangent des pâtes et du pain au même repas....
On en entend de partout encore aujourd’hui ça crains ça me dépasse d’expliquer à chaque fois 😂😂
Bonjour :))) j’aimerais investir dans un tapis de course j’aimerai avoir votre avis sur des modèles à recommandés merci de votre aide
Cc tata sissy je voulais savoir par rapport à la surprise la collection sere dispo que sur place ou on pourras l'acheter sur le site train sweat eat ?
Grosse FAQ pour répondre à toutes vos questions sur insta @teamtrainseateat :D
@@SissyMua team « trainseateat » !? C’est l’estomac qui parle à cette heure ci non !? 😂😂😂
La tête de Tiny sur la miniature 😂😭
On a tous déjà entendu au moins une fois ça mon dieu 🤣
Et le pire c’est que t’as beau leur expliquer par A+B qu’ils ont tord mais .,. Non non ils sont convaincus
jcroyais c'était bodytime
Punaise, on me l'a déjà dit le conseil sur le végétarisme! "J'ai entendu la phrase : "Les végétariens quand tu les regardes, ils sont gros"" :/ ...😅
Yesssss 😍😍😍😍👌🏼👌🏼👌🏼
TROIZZZZZ
❤️❤️💪
QUARTZZZZZ
Couple de choc
Couple de chic
Adorable
La meuf de mon père « je ne mange pas de carotte car ça fait grossir » 😂
Intéressant
🔥🔥
❤❤❤❤❤❤
💜
FIRSTTTTTT
@@SissyMua enfin je suis la first 🤣💪💜
First
DEUZZZZZ
Je préfère la sisi d'hier beaucoup mieux physiquement la y a rien à manger🥺