공영방송도 아니고 운동에 정답이 어디있을까 하드웨어가 다 다른데 소프트웨어 좋은거 깐다고 잘 돌아가는것도 아니고 돈주고도 못배울 개인노하우 무료강습인데 태클거는건 진짜 무시하자. 운동을 좋아하는 사람들은 준호님의 열정과 진정성을 의심하지 않습니다. 계속 가자 레즈고~~♡
난 많은 유투버 운동을 따라하는데. 한 사람의 운동법도 나한테 맞는게 있고 안맞는게있음. 그래서 이것저것 다 해보고 좋았던거만 하는데 왜 사람들은 다른사람의 운동을 지적하고 문제제기를 하는지 이해할수없음. 해보고 좋으면 하고 아니면 아 나랑 안맞네 하고 안하면되는거임. 여기와서 틀렸대요 하는 사람들도 지적하는사람이랑 다를거 하나없음
안녕하세요 준호님 구독한지는 꽤 됐고 항상 영상 챙겨보고있는데 이번영상은 보자마자 오늘 헬스장에서 써보았습니다. 작년에 사레레를 하다가 왼쪽 어깨를 삐끗한 이후로 렛풀다운을 하면 왼쪽 어깨통증만 오고 등자극을 못느꼈었는데 제자세가 잘못된 거였더라구요 정말 도움많이 되었습니다. 간만에 광배근에 근육통이 온거 같아서 너무 뿌듯합니다 지조있는 설명과 영상 항상 감사드립니다. 언제나 응원하겠습니다 레즈궈!
4:33 6:10 12:12 랫플다운 자세
5:44 앉은자세
10:34
요즘들어느끼는건데 준호님이 좀더 행복해보이시는거같네요 보기좋습니다
이사람 처음본 사람인데 뭐든 성공할거같은 느낌이든다
이 날 이준호 선수님이랑 촬영 중간에 사진찍어주셨는데 너무 팬이여서 너무떨려서 말도 더듬고 그랬는데 감사하게 너무 친절하게 사진도 찍어주시고 감사했어요
항상 응원할게요
날이 많이 더운데 화이팅하세요^^
진짜 다 떠나서 너무 긍정적이셔서 호감입니다!
팁주는거 1등
문신없는게 매력오짐
맞아요 역쉬 이준호^^ 어지간한 레벨 아니고선 등넓이 만들기도 힘들고 모자라고 부족합니다. 제발 광배부터 미친듯이 합시다.
3:24 자세설명
4:47 핵심 포인트
8:30 일반적인 랫풀다운과의 차이점
9:17 업그레이드 버전
9:55 핵심 포인트
11:47 이완 시 속도꿀팁
40대초반에 운동을 제대로 하고자 유트브를 접하게 되었는데 우연히 접한 준호님에 유튜브에 설명도 쉽게해주시고 운동에 진심이 느끼게 됩니다 다시 한번 좋은영상에 열정을 불태워봅니다 어려운시국에 40대들 가장들 운동하면서 이겨냅시다 화이팅입니다
로무새 악플러 프로불편러들 다 익사시키고 싶네..
운동영상 잘보고 잘배우고 있는사람이 훨씬 많으니 계속 올려주십쇼!!!
운동하실때 고립감이나 느낌잡는게 엄청나서 저 정도 몸은 되겠구나 싶었는데 네츄럴아니신가요? 로무새들보면 보통 고립 엉망인경우 많던데 제대로 안하고 로이더로이더 거림.. 황철순만 봐도 운동 진짜 잘해서 약물도움이 그리 크나 싶기도하고... 갠적인 의견임다
그런 사람들은 이미 운동하는 사람이 아니네요 ㅋㅋ 운동방식은 저마다 다를뿐 틀린게 아니란걸 모르네요.. 신경쓰지말고 유튜브 열심히 해주세요 정말 도움받는중입니다
형님 겨드랑이 제모 부탁드립니다 햇반 생각에 집중이 안 됩니다 그럼 오늘도 행복하십쇼.!!
???: 밥 갖고와!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 분은 확실히 솔직하고 쉽게 가르치는듯 합니다. 너무좋네요
응원합니당 화이팅
아싸 내일 등 운동인데 개꿀 야미야미야미 영상 맛있어요! 😋🤤😋🤤🤤😋
공영방송도 아니고 운동에 정답이 어디있을까
하드웨어가 다 다른데 소프트웨어 좋은거 깐다고 잘 돌아가는것도 아니고
돈주고도 못배울 개인노하우 무료강습인데 태클거는건 진짜 무시하자.
운동을 좋아하는 사람들은 준호님의 열정과 진정성을 의심하지 않습니다.
계속 가자 레즈고~~♡
이런 개꿀팁 방출 감사합니다....
영상 첨보는데 뭔가 되게 사람이 진솔하고 밝은 기운이 보이네요ㅎㅎ 좋은 사람인거 같아서 구독합니다
형님 이강의듣고 몇달간 해봤습니다. 결과적으로 너무만족스럽고 견갑의 느낌을 느끼는 단계까지 오게됐어요 감사의 인사드리로 다시옵니다
2:30 시작
항상 밝으셔서 보기 좋습니다 영상 항상 잘보고있습니다 운동 잘 참고 할게요!!
오늘도 감사합니다 형님. 이미 등 했으니까 금요일에 레즈고~
누우면 승모먹는데 이 방식대로 근 2달째 하는 헬린이입니다. 광배느끼기엔 이 방법이 최고인거같아요
이준호 선수님 운동 꿀팁은 믿고 따라합니다. 내일 바로 갑니다잇
와 이걸 왜 이제봤지. 진짜 감사해요!!
3:00
이 형님 꿀팁 많이 방출하시네요 너무좋고
일단 좋아요 눌렀습니다 사랑합니다 형님♥️ 내일 바로 적용해봅니다
긍정적인 에너지
체득한 경험 전수
틀에 박혀 있지 않고 도전하는 점
배울 점이 너무 많습니다!
화이팅하세요!!!
어깨 걸리거나 견갑 모아지시는 분들은 중량 욕심 말고 이래 가볍게 해도 되나 싶을 정도로 중량 낮추세요.
이준호선수 화이팅입니다!!!!
얼마전 부터 보기 시작했는데 수많은 운동 영상보면서 첨으로 진짜 피티 받는 느낌이랄까 운동하시는 분들 꼭 다 봣으면 좋겠다 ㅠㅠ
최대한 넓게
이완길고 등 계속 잡고있기
허벅지 최대한 들어가기
이완 2 수축1
팔꿈치 앞으로
이준호 선수님 항상 응원합니다~!!!
그냥 언제봐도 호감이다👍👍
초보에게 또 중급에게 너무 좋은 강의입니다. 최고!!!!몸이 너무 예쁘십니다....
오늘도 감사합니다
항상 잘 보고 있습니다
힘 내세요!
앙 내일 등인데 정말 달콤해요 행님 😄
어제 등했는데;;
오늘도 등해야 겠다
재팬프로 이후 동양인의 특징이 아니라 한국인들의 등 운동이 문제점이라 생각하고 있는데, 그런 관점에서 정석적인 방법과는 좀 다른, 선수님의 꿀팁이 가미된 등운동들이 더 빛이 날 수 있다 생각이 드네요
이준호 화이팅!
방금 등운동하고왔눈데 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 별개로 하시면 됩니다. 여성분들 견갑모아서 쪼으는데만 집중하시는 경향이있으신데 그게 잘못된건 아니지만 그것보단 광배느낌부터 잡고가시면 등을 좀더 제대로 조지실수있어요
해외 구독자로 해외유트버만 보고 운동하는데 운동 유튜버들 거의 비슷하다고 생각하지만 재밋고 신나게하셔서 구독하네요 ㅋㅋ 더 자주 볼게요
선수님 이거 히트입니다
좋은 영상 감사드립니다 ㅎㅎ
보편적인 방법은 많아요..저는 프로님의 개인적이고 본인만의 노하우를 공유받고 싶습니다용^^
본인의 일이 행복해 보여요. 이건 또 새로운 자극인것 같네여!!
최고 👍 레즈고티비 화이팅!
멋져요!
꿀팁 감사합니다~오늘 한 번 조져보도록 하겠습니다
오늘두 꿀팁 감사합니당!! 레즈고!!
겸손하고 밝은모습 변치 마세요. 또 기다립니다. 꿀팁🙃
정말 도움 많이 되었어요 감사합니다. 꿀팁 긋긋
감사합니다~ 해볼께요 ㅎ
홍홍홍~ 오늘 등인데 등 이 올라오네!!
재능기부 감사합니다 ㅎ
진짜 좋습니다!!! 새로운자극이 확오네요!!!! 등운동끝나고 흥분해서 씁니다
이형.. 말투 왜 이렇게 스윗해...
꺄항 넓히기다 보기 전부터 좋아요 누르고 갑니다. 진짜 넓혀야해서 ㅠㅠ
형님 영상 정주행중입니다. 이거 연습많이 해볼게욧!!!
12:15
오늘부터 랫풀다운 이렇게 해봐야겠네요.
팔꿈치 앞으로에서 구독하고 갑니다 광배에 자극이 새로운 느낌이었습니다
진짜 최고의 선수이자 최고의 tutor 라고 생각함 이준호선수님 최고
늘 감사합니다~^^
등운동 하기 30분전인데 못참죠 이건
와 따라했는데 진짜 최고입니다.
이준호님 좋은건 정석깨우쳐서 운동좀하는 중급자이상들에게 경험적팁주신다는거
개좋아여
확실히 외측 자극에 좋네요
감사합니다
다잘이해되요 감사합니다❤❤❤
굳👍👍👍👍👍
내 운동 루틴 거진 이준호님꺼 하는데 쳐다보든 말든 집중해서 하다보니 나중엔 다른사람도 따라하던데
5:00 렛풀시작
9:00 렛풀 단계별 진화
하이라이트 1:44
몸도 멋지시고 설명도 너무 잘하십니다 .. 감사합니다
영상 항상 잘보고있습니다!
대원근을 타겟으로 하는 렛풀다운이네요~^^
좋은 정보 보고갑니다^^
항상 잘보고있습니다^^
오늘해봐야지이이잉
해봤는데 자극 느므느므 좋습니다!!!그리고 축하 드립니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
운동 유튜버 중에서 이준호님이 제일 유익하고 좋아요
매번 잘 보고있어요
화이팅
히야.. 어깨가진짜.. 미식축구 보호구를 입은것같다 비의 깡 그자체다!! 대단하십니다 깡!! 깡입니다요!!
등 운동 전날 후회없는 선택
오늘 어디하심?
솔직하고 멋진男
등운동 레즈고~
내용들 보면 광배빼서 하는 숄더프레스랑 연결되네요 오...잘 배울게요
강경원슨생님 렛풀이랑 느낌비슷하네용
저는 선수님 영상보기전에 이런식으로했는데 맞게잘하고있는거같아서 좋네요! 감사합니당
감사합니다!
풀업 영상 걸어주세요! 못찾겠엉 ㅎ ..ㅋㅋ
몸은 강력 성격은 순딩해보이는데 처음에 할말 제대로 하는거 왤케 멋있노..
난 많은 유투버 운동을 따라하는데. 한 사람의 운동법도 나한테 맞는게 있고 안맞는게있음.
그래서 이것저것 다 해보고 좋았던거만 하는데 왜 사람들은 다른사람의 운동을 지적하고 문제제기를 하는지 이해할수없음.
해보고 좋으면 하고 아니면 아 나랑 안맞네 하고 안하면되는거임.
여기와서 틀렸대요 하는 사람들도 지적하는사람이랑 다를거 하나없음
구독자70만가즈아
안녕하세요 준호님 구독한지는 꽤 됐고 항상 영상 챙겨보고있는데 이번영상은 보자마자 오늘 헬스장에서 써보았습니다. 작년에 사레레를 하다가 왼쪽 어깨를 삐끗한 이후로 렛풀다운을 하면 왼쪽 어깨통증만 오고 등자극을 못느꼈었는데 제자세가 잘못된 거였더라구요 정말 도움많이 되었습니다. 간만에 광배근에 근육통이 온거 같아서 너무 뿌듯합니다 지조있는 설명과 영상 항상 감사드립니다. 언제나 응원하겠습니다 레즈궈!
도움많이됩니다
와 꿀팁 항상 감사합니다!
귀여운 우리형ㅋ
이걸 왜 이제 봤을까요 ㅠㅠ 열심히 해보겠습니다
이렇게까지 엄청난 레슨 영상을 보고도 구독을 안하신다구요오?????
시청자 눈높이 맞게 잘 알려주신다 눈빛보니까 정말 뭘 해도 될 사람일듯 열정이 보입니다 형
등을 잡고 운동한다는 표현하시는데, 견갑을 전인한 상태에서, 즉 전거근에 힘주면서 수직으로 잡아내리면서 대원근을 타겟하는거 맞죠? 외측이라고 표현하시는거 보니 광배보다는 넓이를 위해 대원근 집중타겟같네요