APRENDA A CALCULAR AS SUAS CALORIAS! - MASTER CLASS RENATO CARIANI

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[@tvsabichao7403]

Foi por causa do seu canal e os comentários do Mauricião, que eu tomei coragem e me inscrevi numa academia. Hoje foi meu primeiro dia. Um frangote idoso (63) apavorado com tantos aparelhos e gente bonita. Todo dolorido, mas com vontade enorme de ter mais saúde. Vcs não tem ideia de quanto são importantes e mudam a vida, para melhor, de muita gente. Obrigado

[@mrs4208]

Boraaa 💪

[@coelhinhaannalu5799]

Alem de conseguir secar ainda fiz uma revisao de matematica kkkkk,tiozao e foda.

[@LukeHwarang]

Tá igualzinho no vídeo da record de "Eu quero, eu posso🌈" 🤣🤣🤣🤣

[@DeAlemo]

Pensei que até era vídeo antigo

[@luiscaceres107]

Este vídeos estão me ajudando a ajustar minha alimentação e definir meus músculos.

[@MrChrismarini]

Vamos la.
Aceito o desafio.
Inicio amanhã.
Daqui a 30 dias eu volto e respondo meu proprio comentario. Rs
Ps. Comorei cratina, glutamina, pre treino e whey (da growth). Vou tomar de acordo com suas dicas nos outros videos.

[@jefersondossantos298]

Top

[@kadaspipas621]

Agoraaaa simmmmm era isso que eu estava precisando estudar , show Carianeeee

[@robsonaraujo1694]

Renato aprendo muito com os vídeos desse canal, parabéns!🎉🎉🎉

[@vitor8449]

Meu basal deu 2.586, gasto com cardio e treino em torno de 500, logo se eu comer 2300 estaria bom para perde peso ?

[@leonardodavid8549]

Só não entendi se minha taxa calculada aqui deu 2300 de metabolismo e perco entre 300 a 500 na musculação quanto teria que ingerir de kcal pra emagrecer? Sem ficar fraco e com dor de cabeça?

[@jaquelinedasilvaferreira1177]

Cara eu tô maratonando os vídeos do Renato trabalho ouvindo os áudios dele o dia todo

[@celsosantos6694]

1919.... só lembrar do Highlander meu caro. Trilha sonora fantástica!

[@neuzeni1]

Obrigada Renato por dividir seu conhecimento. Boa noite.

[@dinasilvaful]

Hummmm meu pai é....me põe no testamento então pra testar um negocio aqui 😅

[@nubiaandrade1780]

Renato e vc sabe algum aplicativo grátis pra nós lançar a comida diária do dia a dia

[@HenriquedeSouza97]

App da Growth

[@mayrabezerra8916]

My Fitness pal . Ótimo

[@auhuesca5842]

Muchas gracias Renato. Una pregunta...para quien hace el cardio en bici estática cómo se calcularía ese consumo de calorias?? Obrigada

[@Handreony]

Cariani, eu entendi os cálculos mas continua uma dúvida; se o metabolismo basal é referente as calorias que nosso corpo precisa simplesmente para se manter vivo, ou seja, as calorias que seriam gastas se eu passasse o dia deitado por exemplo, então no cálculo para saber o consumo diário aproximado, não estaria faltando o consumo calórico de atividades triviais do dia a dia? Eu sei que varia bastante de pessoa pra pessoa dependendo da profissão mas se tivesse uma tabela de consumo calórico das profissões mais comuns já ajudaria. Te agradeço 👍👍👍

[@AndreEduardoRealdaSilva]

Renato peso 108 kilos e gostaria de imagrecer e ganhar músculo

[@JohnnyTechs]

Grande vídeo "Bestre"!

[@acouguedopedrinho5445]

11:32 "cumprido, cabeçudo e grand..uahsa" kkkkkkkkkk
Vai ter meme disso ctz

[@gustavoryu1221]

Renato não se ajuda kkkkk

[@MarcusVinicius-eq9gc]

Muito obrigado Renato. Esse canal é uma pós de saúde e treino em minha vida. Mudei muito hábitos ruins, melhorei muito meu condicionamento físico após assistir os conteúdos postados aqui no canal. Nada chutado. Tudo calculado com embasamento. Minha dúvida é se é possível estimar quantas calorias se gasta (média aproximada) realizando todas as demais atividades do dia que não envolvam treino. Abs

[@cacildaoliveiracydaolivera5651]

Esse Maurício deve ser um galã de novela , porque o tanto que ele criticado pelo amigo Renato 😅

[@EvertRiichard]

Quando ele falou o nome dos professores, achei que o professor Dumbledore estaria no meio 😅😅😅

[@nivaldasouza4655]

Muito obrigada 😘

[@rachelsolaris9961]

Infelizmente o treino q me passam na academia tão bem mais ou menos e cardio nem passam mais :(

[@gustavocosmo7216]

11:29 cumprido, cabeçudo e grande? rsrsrsrs

[@welersonalmeida4664]

❤❤

[@Elizabet-vu8hy]

Crazy crazy

[@giihpells]

Acho que isso só gera gatilho para ansiedade. Passo 😅

[@jadersilva1902]

Podia falar sobre o procedimento Criolipólise que ajuda na redução de gordura localizada que não sai de jeito nenhum com musculação e outros exercícios.

[@guilhermetessaro9566]

pesquise sobre Iombina, um vaso dilatador que tem como colateral a queima de gordura localizada, consulte seu médico sobre 🤜🏼🤛🏻

[@cristianesilva5957]

Erra a altura pra cima,e o peso pra baixo 😂😂

[@robsonaraujo1694]

Deus te abençoe sempre. 🙏🙏🙏

[@leonnogueira9338]

Pego muitas dicas, mas essa eu passo....
Isso já é neura 😂

[@mbeluna]

Muito bom
Obrigada Renatão

[@pthiago_s5075]

Esse Igorfina manja de basal

[@davidsantos4409]

Desafio mauricião x inscritos

[@victorfigueiredo765]

Que vídeo mais islaceiti 😂

[@kzhor_ibaque]

11:31 prevejo memes

[@luziaferreiradasilvaluzia7731]

eu fugi dá escola

[@carlosfilho5986]

Cálculo muito eficaz

[@gnrgangred9329]

Eu quero eu posso...

[@LelynhowSkateboard]

Cheguei primeiro ein!!!!

[@derekbarragao4227]

regrava esses videos renatão, postar antigo é chatao

[@garagemsom]

Importante é a informação do vídeo e não a data.

[@gelson3310]

Bom dia

[@DeiseDuarte-dx8so]

Eu amo vc Cariane ❤

[@alessandromoraes6503]

Boa Cariani !!!

[@wictorgabryel]

Te amo cariri

[@MsHadnan]

Vídeo reupado? Tava sem conteúdo pra hj? 😅

[@netinhobuiuna8320]

Q comentário fraco

[@wallaceamaralrodrigues1056]

Esse não é o canal oficial mano, olha no nome! Ele jogou todos os vídeos informativos para esse canal

[@m.m.772]

​@@netinhobuiuna8320ai que puxa saco....

[@Progidioo]

Ainda bem que reupou o vídeo, não conhecia e me ajudou já me inscrevi 💪

[@DOVF-h6l]

E vc assistindo, tá sem criatividade pra ver algo novo?