Chia Seeds | Super Food | Health Benefits | Side Effects | How To Eat | Dr Sita | Malayalam

Welcome to Dr. Sita's Mind Body Care
🌟 About Dr. Sita:
Dr. Sita, a renowned sexual health consultant, gynecologist, sexual health consultant, wellness coach, and educator, guides you on a transformative path to total well-being. From physical and mental health to emotional and spiritual balance, Dr. Sita covers it all. #Wellness #Gynecology #SexualHealth #MindBodyCare #Sexologist #Storytelling #DrSita #Motivation #Food #ChildHealth #Parenting #nutrition #sexualhealthconsultant
🌟 ഡോ. സീതയെക്കുറിച്ച്:
പ്രശസ്ത ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും സെക്ഷ്വൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണറും, വെൽനസ് കോച്ചും വിദ്യാഭ്യാസവിദഗ്ധയുമായ ഡോ. സീത നിങ്ങൾക്കായി ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള വിപുലമായ പരിവർത്തനയാത്രയെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഇതിൽ ശാരീരിക, മാനസിക, വികാരപരവും ആത്മീയവുമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
🌟 Discover More on Our Channels:
Dr. Sita’s Mind Body Care (Malayalam)
Dr. Sita’s Mind Body Care - English
Mind Body Positive with Dr. Sita
🔴 Subscribe for Wellness Tips:
Stay updated with our regular content, offering insights on health, motivation, parenting, and more. Prioritize your wellness by joining our community!
📞 Contact Us:
For in-person appointments, call 0487 2342795/2342477 between 10:30 AM - 6:00 PM at our Urakam, Thrissur clinic.
For online consultations, WhatsApp our secretary at [phone].
🔗 Stay Connected:
Follow us on Instagram: / mindbodypositivewithdr...
askdrsita
Follow us on facebook: mindbodypositivewithdrsita
Mail Id:[e-mail]
Join our community and start your journey toward a healthier, happier life!

[@drsitamindbodycare]

* Check out our other channels!
@Mind Body Positive With Dr Sita
@Mind Body Tonic With Dr Sita - English
* Reach me at [e-mail]
* Follow me on social media!
Facebook: facebook.com/mindbodytoni...
Instagram: instagram.com/mindbodyton...
* To book a direct consultation with Dr Sita at the hospital, call 0487 2342795/2342477 between 10:30 AM and 6:00 PM. ( Devikripa, Urakam, Thrissur)
* To book an online consultation, send a WhatsApp message to my secretary [phone].
PLEASE NOTE THAT I AM NOT USING DOCWISE NOW. SO DON'T PAY UP IN THAT APP.

[@shilpaponnu811]

Low bp karkku kazhikkavo madam

[@sherlyanillal5513]

This

[@sruthyann444]

Doctor .do chia seeds helps for an high TSH person

[@bibibismil2139]

Marunadan

[@babysundharanpillai]

❤😂😂

[@khaleelpadanna2193]

Thanks Dr. വളരെ നല്ല വിശദീകരണവും വിവരണവും .
ഒരു സംശയത്തിനും വഴി ബാക്കി വെച്ചില്ല .
👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@salimsha326]

കസ്കസ്. ആണ് chia സീഡ്‌സ്. എന്നും പറഞ്ഞാൻ ഇത്രയും നാള് നിന്നിരുന്നത് thank you

[@shynisala880]

Chia seed വേറെ ആണ്.... Kaskas വേറെ ആണ് bro

[@anniesjose5071]

ഡോക്ടറുടെ സംസാരം കേൾക്കാൻ നല്ല രസമുണ്ട്. നല്ല അറിവും 👌👌👍👍

[@omanaravikumar1903]

ചിയ സീഡ്‌സ് നീ കുറിച് വിഷ്‌ടമായ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് താങ്ക് യു മാഡം.

[@xkxidjs444]

താങ്ക്സ് 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@musthafa4043]

വളരെ നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ

[@preethigpillai4575]

3

[@jayasreevineeth5599]

വളരെ നന്നായി മനസിലാവും വിധം വിശദീകരിച്ചു തന്നതിന് നന്ദി മാഡം

[@rgeorge7682]

Chia seed is very good with overnight oats. Soak instant oats, chia seeds, chopped dates, almonds or and other dry fruits in milk. Keep in fridge. Next morning add any chopped fresh fruits (optional). Its very tasty and healthy breakfast. No cooking.

[@rosminmanjo3487]

Thanks..

[@eurointernational5752]

Yes really tasty this way

[@sreekalaot9091]

Thanks doctor

[@rehanasrehanas4577]

മലയാളത്തിൽ പറഞ്ഞു തരു

[@motiveworld8191]

@@rehanasrehanas4577 ചിയ seeds ഓട്‌സ് ന്റെ ഒപ്പം കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. Instant oats , ചിയ seeds, നുറുക്കിയ കാരക്ക , ബദാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് dry fruits ഇവയെല്ലാം ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ പാലിൽ കുത്തിർത് വെക്കുക എന്നിട്ട് അത് . ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഏതെങ്കിലും അരിഞ്ഞ fruits ചേർക്കുക (വേണമെങ്കിൽ ). വളരെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു breakfast ആണ്... പാചകം വേണ്ടാ
ഇങ്ങനെ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു 😁

[@anniesjose5071]

ചക്കക്കുരു face mask എങ്ങനെ ഉണ്ടാകാം?

[@teresa29810]

Thank you for this useful video. Ihad many doubts. Now clear. ♥️🙏

[@athulyapriyarenjini6065]

Thank you ഡോക്ടർ 🙏❤️

[@lissybabu8277]

Good for message thank U madam
Njan try cheyyam chia seeds supper👍👌💗💗🙏

[@anu54726]

Enganund chia seeds try cheythit

[@surajaharilal915]

Very good and informative video
Thank you dear Dr.Sita 💐🙏

[@shihabsha947]

തൈറോയ്ഡ് ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ doctor

[@shynisala880]

ഒന്നും പറയുമോ madam

[@AnoopKumarv-q9e]

Yaa maam kayikamo

[@Anirdhsukumar]

Yes. Kazhikkam

[@marysubramanian8514]

Madam, the way you explain is wonderful and everyone can easily understand. Thanks

[@abvknam1416]

Thank you Mam ❤️❤️ 🙏
mam ൻെറ ചിരി എനിക്ക് ഒരുപാടിഷ്ടാ 🥰🥰❤🤩

[@tashsakpal8615]

Thank you very much but it would be really helpful if you can please explain in English.

[@asanachu1111]

Thyroid ullavarke kazikkan pattumo

[@devikasanal6413]

Thiroid ullavarkku kazhikmo dr

[@rajalekshmivr7824]

സൂപ്പർ അവതരണം

[@jeenajohn1684]

Good presentation Dr👏👏👏

[@teresa29810]

How nicely doctor explained.👍♥️

[@skyblue-hg4uu]

നന്ദി മാം 👍👌

[@subhababu9524]

മാഡം, എനിക്ക് യൂട്രസീൽ ഫൈബ്രോയിഡ് ചെറുതായി ആരംഭമുണ്ട് എനിക്ക് ഇത് കഴിക്കാമോ

[@SisiraKp-z6g]

Thadi illathavar kudichal veendum thadi povumo. Thadi koottan ulla sramathil aan. Please replay dr

[@sumayyaend]

അമ്മു കുട്ടി ❤❤❤thankyou❤❤❤❤

[@minnus6399]

ഇത് എവിടന്ന് ആണ് വാങ്ങൻ കിടുക

[@afimuthuz4593]

Pregnancyk try cheyyunnavar weight lossinu daily empty stomachil kudikkaamo?
Plz rpl maam

[@sreekalaot9091]

Thyroid ullavarkku kazhikkamo madam

[@priyamanoj]

Madam ചക്കക്കുരു ഫേസ്മാസ്ക് എങ്ങിനെ ഉണ്ടാക്കുമെന്നൊന്നു പറയാമോ

[@fathimaansari2209]

Good information Dr sita.... 👌✨♥

[@Dae769]

Ma'm chia seeds and flax seeds ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

[@professor.georgekutty4thst75]

Idhu online ayyi add cheyyan pattumo
Adhu store ill ponno

[@sreekumarparappurath6539]

Nice informatic Video

[@jayat5569]

നല്ല അറിവ്.

[@binduchacko2549]

Thanks doctor for the valuable information

[@minisundaran1740]

Mam ഞാനിതു ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തലേ ദിവസം രാത്രി കുതിർത്തു വെച്ചു രാവിലെ വേരുംവയറ്റിൽ ആണുകഴിക്കുന്നത്

[@utharaumesh3630]

Dctr chia seed kazhicha perids late avumo

[@shamseermuhammed8196]

നിങ്ങൾ പറഞ്ഞപോലെ വെള്ളത്തിലിട്ടു കുടിച്ചപ്പോ എന്റെ വയറിനു അസ്വസ്ഥത വന്നു ചർദ്ദിക്കാനും വന്നു

[@zakkinas3313]

Kidney stone ഉള്ളവർക്കു ഇത് പറ്റുവോ

[@rajagopalnair7897]

Good information 🥰🥰🥰

[@chithrarajendran4705]

Thanks a lot dearest Mam for this valuable information. Cleared all doubts about chia seed

[@likesmusic2]

Doctor, gestational diabetes ഉള്ളവർക്ക് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?

[@sarithapaul7741]

hi madam ethu sthiram kazhikkunnathu cancerous aano...oru u tuber parayunnathu kandu...athinte sathyavastha paranju tharanne madam

[@prasannanair2344]

Very informative madam .Thanks 👏
..

[@varghesetm7410]

Dr what about who is suffering from increasing creatinine can use chia seeds or not

[@santhoshv5447]

Dr. Very Good explanation. Thank you.

[@sunishaji7613]

Chia seeds egane ഉപയോഗിക്കണം
ഞാൻ കുതിർത്ത് juice il ഇട്ട് മാത്രം കഴിക്കും. അല്ലാത്ത ഒന്നും അറിയില്ല

[@Outdoormallus]

Juce il idunnathu sabja seeds aanu

[@rafeekrk1617]

ഫാറ്റിലിവർ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് കഴിക്കാമോ

[@rathyjayapal3424]

Wonderfully Explanation

[@marysunny1447]

Thank you dr🌹

[@rajishreya1343]

ചിയ സീഡ്‌സ് ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@shahananasrinap8414]

Cheeya seedum um kaskasum onaano

[@mylittleflower2645]

No

[@t.pradhamaniamma99]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@munshidha9915]

Mam... ഇത് കഴിച്ചാൽ വയർ കുറയോ..

[@NasariAV-sp6fg]

Smile wowuaayittund 👌😌❤️

[@radhakunnath5765]

Pacha podichit use Cheyamo

[@arjunpattali6889]

Thanks mam for the valuable information 🙏🙏

[@nrahmanfis7058]

Kuttikalkku kodukkan pattumo. Ethra vayasu muthal ithu kazhikkan pattum. Above 60 yrs aalkarkku pattumo chia seed

[@sumathykutty4279]

White chia seed kazhikkamo

[@kalaraj4758]

സൂപ്പർ മാഡം ❤❤❤❤❤

[@layakids8201]

Thakhyou D. R 😍

[@Bavakunju]

Thank you so much Doctor ❤

[@rukhiya8102]

❤

[@abishabs1200]

Thiroid ullavark kazhikamo

[@ikakubdz290]

Mam-Body building cheyyunnavarku chia seed kazhichal ulla effects onnu paranju tharumo ?

[@narayanalakshmi3347]

Mam face exercise cheyunnundu nnu paranjalo ...mamnte face slim aayittundu👍❤️

[@archanarsoman3438]

Thank you dearest ma'am for the valuable information 😘

[@alphonsathomas9198]

Very good thanks 🙏

[@paulosemo7971]

Excellent description,
Come with more such 👍👍

[@gijijoseph5477]

Feeding mothersninu ith kazhikkkan patuo

[@NaseeraC-r9u]

PCOD ullavar chia seeds kazikkan pattumo

[@sabiyahameed3377]

Nañgal chia seed 200gram vagiyath 250ŕs na maďáthinte vedeo nalla arive tha nnu super

[@ReshmaS-g2y]

Chiya seed vellatil soak cheith athayath 1 or 2 glass vellatil cherthu soak aki kudikuka.chinese food video kanam.cook cheiyanda

[@ashnaabdulrahman3403]

Flax seeds kazhikunavarkku Chia seeds koodi kazhikaamo Ma'am?enthelum problem undo?

[@sathybhamam1637]

Doctor,can this chia seedsbe usef by patients who areconceiving aspirin tablets in heart treatment

[@sayasayi4908]

Dr. Prolactin ne kurichu oru video idumo. Bio chemical pregnancy undayal prolactin high akumo.

[@sayasayi4908]

Prolactin high ullavar chia seed use cheyyunnondu kuzhappamundo. Prolactin 133 und.

[@rajivava6079]

Njan raji njan 8 months pregnant annu weight 72 ethu kuduthalanoo

[@selfstudypsc]

Kunjugalkk kazyikkamo

[@aslafazil4978]

Kure aayi vaangaan karuthunnu ..... confusion undayirunnu....ippo dout okke maari

[@rukkiyarazak4849]

Chia seeds ethta Kalam yenthe aarum ariyadirunnad.
Parayadirunnad.😊

[@foodchat2400]

Kollam നല്ല അറിവുകൾ thankyou

[@rekharajesh3966]

Flax seed ആണോ Chia seed ആണോ നല്ലത്

[@jafseelajafsi23]

Feeding mother’s kazhikaan pattumo

[@jaseenishad5385]

Tnx medam 🥰🥰

[@sulaimansameera4095]

Dr പ്രെഗ്നന്റ് സി idhuthadassamavumo pls റിപ്ലൈ

[@deepa320]

Doctor, thanks for this video. Can you please explain how to store it? Should I roast it, or just keep raw seeds in the fridge? Also, are we supposed to use raw seeds or roasted while adding it in our food?

[@fidhafazil5439]

Ethu pole ellaam adangiya foood ethokke dr

[@neethadevi6935]

Dr....10 വയസിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാമോ ❓️pls reply 🙏🏻

[@Fashionfit-k3g]

Kodukam

[@nirmalas6973]

Thanks Madam 🙏🏼

[@akshayank8969]

Chia seed kayich weight growth cheyan patto

[@kuttikurumbees386]

കുട്ടികൾക് കൊടുക്കാമോ

[@shymaanas1512]

പാലൂട്ടുന്ന ammamark കഴിക്കാമോ? കഴിച്ചാൽ കുഞ്ഞിന് weight കുറയോ?

[@saranyaaneesh6828]

Ella kazhikam

[@rosem3182]

ഇത്രയും പേടിയുള്ള നിങ്ങൾ കഴിക്കാതെ .. ഇരിക്കുന്നതാ നല്ലത്

[@MgMg-ms3sj]

Ethra divasam kazhikanam

[@chandhanakumar4041]

Chia seeds ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു തേൻ ഒഴിച്ച് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പ്രശ്നം ഉണ്ടോ

[@HemalathaHema-v1t]

ഷിയാസിഡ്സ് കഴിച്ചാൽ ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടിവരുന്നു. ഇതെന്തുകൊണ്ടാണ്

[@achuz6383]

Chia seeds stomach il ulla vellam valichedukkum.. Athaayirikkam

[@JoysrTVM]

Madan I am a stroke patient gas tablet bp wcosprin colesrrol tablet eating every day chia seed 1spoon any problem

[@sunilashaji946]

Tayroydillranduvidam ithulav arkku patummo

[@SujaMp]

Mam... Chiya seeds, kass kass both are same aanno?

[@ShahulHameed-lv4gy]

No

[@praseenack7121]

Dr...Pregnancy time il chiya seed kazhikkamo?

[@humanityever2229]

Kidsnu കഴിക്കാവോ

[@jalajasjalaja3415]

Chia seeds എവിടെ വാങ്ങാൻ കിട്ടും valiyavilayakumo

[@kuvel1972]

ഷുഗർ patient കഴിക്കാമോ