Водоросли: правильный выбор спасет щитовидку и здоровье!
HTML-код
- Опубликовано: 19 мар 2024
- Все знают, что недостаток йода очень опасен. Он вызывает снижение функций щитовидной железы, а это, в свою очередь приводит к большому количеству болезней.
При этом большинство блогеров убеждают людей в том, что йода, как водки, много не бывает и призывают есть водоросли, как источник йода, ежедневно и помногу.
Этим они наносят огромный вред здоровью людей, потому что избыток йода ещё более опасен, чем его недостаток. Ведь даже небольшой избыток йода, за несколько лет нанесёт даже больший вред здоровью, чем кратковременный сильный переизбыток йода.
То есть, чтобы быть здоровым, нужно пройти буквально по канату, балансируя между недостатком и избытком йода.
В продаже есть с десяток видов водорослей и все они содержат очень разные количества йода. И ни один из пропагандистов безудержного водорослеедения даже не удосужился посчитать, сколько можно и нужно есть разных водорослей, основываясь на реальном содержании йода в каждой из них.
Сегодня, на основании 19 научно исследований, мы выведем 10 научно обоснованных рекомендаций по безопасному количеству разных видов водорослей.
📎 Полезные ссылки 📎:
Чтобы получить конспект этого видео переходите по ссылке.
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Опасные растительные БАДы: • Video
Синий йод (в процессе подготовки, еще не опубликовано на канале)
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1Z...
Тайм-коды:
00:01 Чем опасен недостаток йода
00:17 Действительно ли водоросли - полезный источник йода?
01:43 О чем это видео
03:20 Научные исследования в основе видео
04:33 Чем опасно переедание водорослей
06:39 Сколько йода будет безопасно?
07:18 Как вредит избыток йода
08:51 Избыток йода и сахар и холестерин в крови, и давление
11:22 Как поддержать канал
13:00 Сколько йода в водорослях?
16:12 Сколько йода в вашей пище?
17:25 Водоросли - источник витаминов, белка и микроэлементов?
18:35 Сколько йода в БАДах водорослей?
20:38 Сколько употреблять сушеной ламинарии (морской капусты)
21:51 Салат и консервы из сушеной ламинарии (морской капусты)
23:13 Что влияет на количество йода в водорослях
25:21 Чем так полезен йод из водорослей?
26:26 Тест сбалансированности рациона
29:33 Польза органического йода из водорослей???
31:17 Так сколько же есть водорослей?
32:12 Опасность водорослей для детей
32:40 Сколько йода нужно детям?
33:50 Можно ли есть йод много и раз в несколько дней?
36:44 Сколько йода в спируллине и хлорелле
38:07 Водоросли и японцы
45:10 Окончательный вывод
47:00 Как поддержать канал
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #водоросли #спирулина #хлорелла #ламинария #морскаякапуста #йод #пользайода #йоддетям #бадыдляздоровья #бады #витамины
Тайм-коды:
00:01 Чем опасен недостаток йода
00:17 Действительно ли водоросли - полезный источник йода?
01:43 О чем это видео
03:20 Научные исследования в основе видео
04:33 Чем опасно переедание водорослей
06:39 Сколько йода будет безопасно?
07:18 Как вредит избыток йода
08:51 Избыток йода и сахар и холестерин в крови, и давление
11:22 Как поддержать канал
13:00 Сколько йода в водорослях?
16:12 Сколько йода в вашей пище?
17:25 Водоросли - источник витаминов, белка и микроэлементов?
18:35 Сколько йода в БАДах водорослей?
20:38 Сколько употреблять сушеной ламинарии (морской капусты)
21:51 Салат и консервы из сушеной ламинарии (морской капусты)
23:13 Что влияет на количество йода в водорослях
25:21 Чем так полезен йод из водорослей?
26:26 Тест сбалансированности рациона
29:33 Польза органического йода из водорослей???
31:17 Так сколько же есть водорослей?
32:12 Опасность водорослей для детей
32:40 Сколько йода нужно детям?
33:50 Можно ли есть йод много и раз в несколько дней?
36:44 Сколько йода в спируллине и хлорелле
38:07 Водоросли и японцы
45:10 Окончательный вывод
47:00 Как поддержать канал
Можно употреблять сухую ламинарию 30 грамм которая готовиться с помощью кастрюли с водой - каждый день? Или рекомендуется 10 грамм?
Спасибо, Макс, полезно, как всегда)
Жду ролика на тему Йод и Питание, а также Синий Йод 🙏
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Зашла на ваш канал и теперь не могу оторваться.
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Здравствуйте! Спасибо за эфир!!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Благодарю, Макс, чудесный человек! От Вас интересно всё!!!🎉❤
Спасибо! Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
Ура ура))) новое видео 🎉
Благодарен😊
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Благодарю, Макс за такую нужную, хотя и печальную информацию. Процветания Вашему каналу! Вы- найкращий❤
Спасибо, очень приятно слышать 😊🥰
Благодарю Вас и ваших спонсоров за ту бесценную информацию которую Вы предоставляете!!!!❤❤❤
Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗
Ждем ждем ждем ждем ждем!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🔥🔥🔥
Огромное СПАСИБО и низкий поклон!
🙏❤
Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰
Синий йод. Очень интересная тема+
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо, Макс🙏 и всем спонсорам огромное спасибо.... Выводы и правда грустные( 😮очень интересно, насколько человек сам может почувствовать какой-либо "передоз"🤔
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇 Обязательно передам вашу благодарность спонсорам!
Максим, спасибо за видосик! С добрым утром из Владивостока!❤😊😊❤
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Последнее время очень радуете Нас новыми выпусками,спасибо !!!
Рад быть полезным🤗
Спасибо, видео про йод очень актуальная и интересная, продолжайте развивать эту тему
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Тема йода очень интересна. Огромное вам спасибо! Всего самого наилучшего!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо! Как всегда аргументировано и доступно. Согласна на все 100
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🤗
Здравствуйте Максим.Всегда информация преподнесена скрупулёзно, интересно. Спасибо.
Рад быть полезным 🙏
Спасибо за ценную информацию! Йод в продуктах+++ С нетерпением жду каждый ваш ролик!
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо! Все супрполезно, как всегда!
Благодарю 🙏
Благодарю за полезный контент. Всегда жду новые видео синий йод и питание🍀🍀🍀
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Вот это реально интересно!
Рад быть полезным! 👍 Оставайтесь с нами!
Спасибо за видео! ❤ Йод из пищи очень надо!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Йод и питание! Очень жду. Спасибо за видео!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, благодарю Вас и спонсоров за очередное суперполезное видео! Йод из пищи+
Спасибо за ваш интерес и поддержку!
Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо за интересный эфир. Интересна тема иод+ питание. Бросила есть сушеную ламинарию. Огромное спасибо за просвещение
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Благодарю🙏🔥 Очень нужная информация, рада, что у вас есть видео на эту тему, так как именно ламинарию периодически употребляла в достаточно больших количествах 😮
Рад быть полезным 🤗
Очень интересует йод и питание. Большое спасибо большое за Ваш труд!
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо за отличную интересную тему.Интересно услышать о питание при заболевании щитовидной железы.😊🥰
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, сниму видео😊
Очень полезное видео!!!
Благодарю за вашу поддержку 🤗
+йод и питание жду видео! Блпгодарю, Макс!
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
О!!! Про сушеные водоросли и про их настоящее содержание йода!!!! То что я и хотела!!! Спасибо вам огромное !!!!
Рад быть полезным!
Йод, очень интересная тема+++
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо Вам дорогой Максим! После знакомства с Вашим каналом, употребление Бадов свела к минимуму! Стараюсь строить свой рацион с помощью Вашей ценной информации! Ещё раз благодарю!
Рад быть полезным! Здоровья вам и вашим близким 🤗🤗🤗
Благодарна за каждую лекцию, Макс, прошу вас, хочу знать полезность грибов шиитаки, написала, а сейчас пойду искать, а вдруг тема была, Минск.
Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
+йод и питание.Огромное спасибо за Ваш труд!!!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Благодарю ⚗️🧪🌱😋👍🏻🤗❤️✨✨✨✨✨✨✨✨
Спасибо за приятную поддержку! 🤩🥰😍Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗
Йод и питание очень интересная тема.
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Йод и питание! Спасибо ❤
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Йод и щитовидка. Питание при щитовидке. Очень интересует, спасибо за Вашу работу.
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Интересно все и про йод и питание и про синий йод. Буду ждать Ваши видео
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Очень полезная информация, благодарю
Спасибо за поддержку и интерес 🤗
+йод и питание. Благодарю за информацию!
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Дякую! +Питание и йод
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Если организм выводит излишки йода за сутки, то как он накапливается в организме и создает проблемы с щитовидкой?
йод и питание!
Спасибо Макс за тему.
Недавно решил, что возможно у меня йододефицит, так как морских продуктов не потребляю, йодированной соли не ем. Купил пакет ламинарии. Но она не "пошла". Съел немного. А потом сам запах стал неприятен. Удивился. Теперь понятно почему.
Ваше чутьё вас спасло!
Так может и надо основываться на чутье а не на выводах учёных?У учёных может оказаться не корректная база для выводов.:)
Як добре,що вийшло ваше відео,а то я якраз подивилась відео однієї блогерши і вже хотіла свою дочку кормити йодомарином(вона не їсть ні м'яса,ні риби)
Рад быть полезным!🤗
Йод и питания. СПАСИБО !
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, сниму видео🤗
@@MaxPogorely Спасибо!
Уважаемый Максим, благодарим за полезную информацию и крайне важное предупреждение об опасности передозировок йода. Ждем Ваши рекомендации об адекватном употреблении йодсодержащих продуктов.
Благодарю за вашу поддержку 🤗❤❤
Очень интересно, если употребляем молочные продукты в суточной дозы, то нужно ли принимать йод? Ждем новое видео!
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, спасибо! Интересно, получу ли я передозировку йода, делая йодовые сетки?
Я готовлю видео об этом
Йод и питание, спасибо.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо, Макс. Поделюсь своей историей. В 2016 г принимала витамины, как выяснила уже после покупки, с йодом. В это же время увлекалась суши. Курс витаминов не успела закончить, начался тиреотоксикоз. Лечилась более года. Сейчас эндокринолог рекомендует мне йодированную соль, но витамины, БАДы с йодом - категорически нет.
Благодарю, что поделились вашим опытом
Благодарю
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Кстати, по поводу японского питания!! Вы смогли бы снять видео про ферментированые соевые бобы натто?! Должно быть очень интересно! Зарание благодарен!
Напишу статью на сайте - видео не наберёт просмотров. Ждите тут: moveat.expert/stati/
Огромное спасибо!!
Ждем Йод и питание!!!
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Видео о йоде, очень жду
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 👍
йод и питание, благодарю
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо за видео! Раньше думал почему меня от ламинарии и спирулины(обе в таблетках как бады) поначалу кайф,а на следующие дни плющит. От фукуса таких проблем не было, теперь понятно почему.
Благодарю вас за отзыв 👍
Йод+питание
Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
+ йод и питание
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, ждём видео про йОД в продуктах и синий йод.
Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@@MaxPogorely, спасибо!
После етого разбора о водорослях изменяю свой рацион.
Макс,благодарю.😇
Спасибо за поддержку и интерес 🤗
Йод.+. интересно.
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Модный и популярный продукт не так давно появился в магазинах, это чипсы нори с различными добавками. Решила не так давно сделать сама такие чипсы. Купила пачку норм для приготовления роллов, взяла кунжутное масло и соль. Нарезала на чипсинки, все ингредиенты смешала и с большим удовольствием слопала, но через 30 минут проявились признаки АИТ (думала, что пришёл мой конец), через неделю сдала анализы и АИТ подвердился ...
Как нельзя кстати ваше видео с изучением вопроса йода в организме, спасибо за ваш труд
Благодарю за поддержку 👍
БЛАГОДАРЮ, Макс, за очень интересную информацию!!! Мой организм никогда не принимал водоросли и был прав!!!
Рад быть полезным 🤗
Морские растения м водоросли- разные вещи. 😊
Каждая селедка - рыба, но не каждая рыба - селедка.
Точно также каждая водоросль - это морское растение
Спасибо большое за информацию!!! Употребляю Келп в порошке как специю регулярно . Проверяла йод по крови , в пределах нормы.Не знаю стоит ли употреблять дальше. А есть ли рекомендации по употреблению Келпа в порошке?
Про келп - не знаю, надо исследования смотреть
+ йод и питание
Спасибо
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Интересное видео, спасибо! Есть такая водоросль спирулина, ее даже продают как бад, стоит ли ее принимать?
Польза от спирулины есть, однако она часто бывает загрязнена сине-зелеными водорослями, которые имеют высокое содержание токсичных цианидов. Это может делать дозы спирулины, достаточные для оздоровления, токсичными. Я как-то разберусь с этой темой тоже
@@MaxPogorely Было бы тоже интересно послушать. Спасибо за ответ
Жители средиземноморья получают такое количество йода , что нам их не переплюнуть !) Но вот йод из пробирки не думаю что полезен и с этим легко передозировать
Расскажите пожалуйста про заместительную гормональную терапию при климаксе? Стоит или не стоит принимать? Но врачи советуют ...
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, сниму видео😊
использую только сушеные водоросли, ламинарии, цельнолистовые, не отварные, в отварных уже пользы практически 0. Замочил в холодной воде и спустя 20 минут можно есть. При сушке теряется часть йода, при хранении, организм усваивает не весь йод, поэтому 1 гр можно смело из расчета сухой водоросли.
Спасибо за вашу обратную связь!
Любопытно
А как при варке йод теряется? 😊
@@MaxPogorelyяпонцы едят капусту килограммами - их Минздрав это запрещает?
У японцев есть какие то национальные, традиционные болезни от избытка йода?
@@user-ze8cy5px5u гугл в помощь
@@user-ze8cy5px5u килограммами? пруф на статистику в студию!
+синий йод
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, подскажите, пожалуйста, агар-агар много ли йода содержит? Он мне отлично снижает триглицериды, но теперь не знаю не будет ли перебора по йоду, если хотя бы по 0,5-1г в день использовать..
Йода в агар-агаре нет
Спасибо! Я думала агар же делается из водорослей, поэтому там их много. Но липидограмму он реально улучшает, не понятно почему, но это так.@@MaxPogorely
Я пью пару лет Калия Йодит 0,2мг ,аптечный препарат. Пью почти каждый день, перерывы бывают. Не пью когда ем грецкие орехи и ламинарию. Благодарю за информацию про Ламинарию, очень люблю её. Редко покупала и вот недавно дорвалась, ела за раз довольно много, очень тянет на неё. Но в граммах не знаю. Надо ещё провести эксперимент чтобы примерно высчитать сколько размоченной скушать безопасно. Брала 100гр сухой, съела за пару недель примерно. Хочется продолжать её есть, осталось высчитать сколько допустимо.
Про йод очень интересно, рада буду и другим выпускам, благодарю(((^°^)))
P.S. анализы на йод не сдавала, но йодные полоски впитываются, в течении дня и если тусклые, то становятся едва различимы. Является ли это показателем дефицита йода?
((((*°*}}}}
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Скоро выпущу видео о йоде
@@MaxPogorely а что сразу бы не ответить человеку, для того чтобы он немного поостерёгся принимая или не принимая эти водоросли? Все только ваши обещалкины о снятии очередного видео,
+ Ждем йод и питание
Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Остался не раскрытым вопрос УСВОЯЕМОСТИ! То что человек съел 0,03г ламинарии - не факт того, что у него усвоится 100% йода содержащегося в водорослях.
Вопрос биодоступности (от 50 др 100%) я подробно осветил в видео
@@MaxPogorely Биодоступность и усвояемость - не одно и тоже. Например, можно выпить литр воды, с биодоступностью 100%, но это не значит, что организм усвоит все.
Никогда не ела и не собираюсь есть никакие водоросли, Потому что все моря и океаны-это помойная яма. И водоросли прекрасно всю гадость впитывает. Благодарю, Макс, за это замечательное видео.
@@MUSIC-Yana помойная яма уже везде и дожди из тех же океанов поливают ваш огород ))
@@MUSIC-YanaЧудная логика. А укроп и петрушка растут из сгнившей органики, навоза и прочего говна, концентрация которых гораздо выше, чем в воде. Вы их тоже избегайте?
Йод и питание +
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Йод и питание, синий йод
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо огромное за Ваш труд. Последнее время стала есть чипсы нори (не более 5 гр) , как более полезную альтернативу. Даже представить не могла, что могут быть такие серьёзные последствия от употребления водорослей 😮
Благодарю за вашу поддержку! 👍
+++++ ИОД И ПИТАНИЕ
Случайно попала на ваш канал и не могу оторваться. КАНАЛ БОМБА
Заинтересовалась йодом, так как в моем окружении нет людей у которых нет проблем со щитовидкой. У всех есть проблемы в той или иной степени. Сейчас они все ищут информацию как можно включать в свой рацион, обычные, натуральные продукты, чтобы получить дневную норму. Мы обсуждаем, но пока нет точной информации ни у кого, мы же не специалисты.
Всех подсадила на ваш канал и знакомые благодарны. Есть обоснованная информация, тем и ЦЕНЕН ВАШ КАНАЛ.
Благодарю за ваш труд !!!!!
Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным распространения. Это ценно для меня!
Как только появится окошко, я сниму видео на эту тему🤗
+ синий йод
+ Ёод питанием
Благодарю за ваш труд
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Йод и питание
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Можно ли избавиться от седины принимая правильные микроэлементы? Пока ты еще не старый...
Ранняя седина может появляться из-за повышенной потребности в магнии. Его добавки могут притормозить увеличения количества седины. Также рекомендуется проверить содержание цинка и селена в крови
Информативно и вовремя, норма употребления оказывается важна, а крестоцветные дадут баланс...
Рад быть полезным 👍
Йод и питание + 🙌
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Ой, а я разведенным водой йодом из баночки клубнику поливала... Говорили , что йод майских жуков отпугивает... Надеюсь, что он в песок после дождей ушел.
Вам слова благодарности за Ваш труд. Я с некоторых пор в большом сомнении, что из магазинных яиц мы вообще что-либо получаем. При покупке в магазине попалось разбитое яйцо. Перелила его в баночку. Забыла про него. Простояло в холодильнике где-то полгода. Не испортилось и не изменило запаха. Как такое возможно???
Спасибо за вашу поддержку! 👍
Крайне интригующая информация.
Уже лет пять как я покупаю сухую сублимированную ламинарию. Употребляю в салатах почти ежедневно по 50 г. (3 г. в сухом виде), что в 90 !!! раз больше чем 0,033 г. Начинал такое к-во сразу, не постепенно.
Никаких негативных последствий, описанных в интернете я не наблюдаю, что конечно-же не говорит о том, что их нет. Но всё-же в 90 раз... Даже учитывая, что параллельно идёт и капуста, и бобовые... Ещё повторю - в 90 раз превышение дневной нормы на протяжении пяти лет... это должно было привести если не к смерти, то к большим проблемам точно.
В общем есть над чем задуматься.
Благодарю за ваш отзыв!
Почему-то в передаче не прозвучало, что водоросли , в частности фукус, прекрасно помогает справиться с неполадками в работе кишечника. Испытал на себе: замачиваю ложку сухого фукуса на 20 мин и добавляю в утренний салат. Уже год как ушли все проблемы, гормоны проверял--в норме.
Я разбирал тема водорослей только с точки зрения йода. Нр переедайте фукуса - избыток йода коварно подтачивает здоровье
А мне, например после них плохо. Испытываю дискомфорт.
@@user-bz9md9rj5t К сожалению, ничем помочь не могу.
А что с анализами на йод? Врачи говорят по моче и крови анализы не показательны, можно ли косвенно выявить дефицит по ТТГ и Т3
Да, это правда! Для понимания йодного статуса нужно сдавать параллельно несколько анализов или - делать анализ на йод всей суточной мочи и несколько раз.
Я планировал сделать видео об этом, но вижу, что видео о водорослях набирает очень мало просмотров. Посмотрю ещё, как зайдет следующее видео о синем йоде и решу, стоит ли снимать видео о йоде в питании
@@MaxPogorely однозначно стоит, это будет очень ценная информация! Даже если просмотров будет не очень много, все равно это принесет много пользы
Уважаемый док! Вы правы - определить норму йода из морских трав для простого смертного, прямо скажем, занятие безнадежное. И поэтому Ваш покорный слуга как человек, подвергавшийся в свое время радиоактивному облучению в немалых дозах и имеющий некие узелки в щитовидке, не меняющиеся с годами в параметрах и не представляющие, по мнению эндокринологов, опасности, по утрам съедаю примерно столовую ложку морской спрессованной замороженной капусты. С тех пор, как начал квасить нашу родимую белокочанную капусту по Вашему рецепту, смешиваю их пополам, получается вкуснее и, надеюсь, полезнее. Я все больше и больше становлюсь Вашим сторонником в бесконечном потоке информации бесчисленных диетологов и лжедиетологов, тусующихся на просторах интернета. Островский большой шутник, и я к нему обращаюсь иногда в том же духе. Что касается доктора Берга, то нахожу у него немало полезного для себя - то, что он "проповедует", ссылаясь, как и Вы, на научные исследования. Его советы ежедневно съедать зелень чуть ли не по десять стаканов считаю хорошим юмором, Но речь не о них.
Поскольку проблемы щитовидной железы относятся к моему т.н. проессиональному заболеванию, то я был бы бесконечно благодарен, если бы Вы оценили мой капустный рацион и дали бы профессиоальные рекомендации по моей профессиональной болезни. Кстати, болезни, проявления которой я не ощущаю никоим образом. Считаю себя здоровым человеко - конечно же, с учетом своего возраста. Кстати, Вы мне уже однажды ответили, за что очень благодарен и уважаю.
Заранее благодарю за ответ и здоровья Вам и всех благ!
Йод и питание очень хочу посмотреть видео.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
СПАСИБО. ЙОД И ПИТАНИЕ. и сразу вопрос, соль йодированная , на сколько безопасно, спасибо
Безопасна. О ней я планировал снять видео об источниках соли.
Соединение Каl (калий-йод), которым йодируют соль, по моим наблюдениям может провоцировать развитие онкозаболеваний. (Д.В.Наумов. Практикующий врач. Винница.)
@@user-ce5cy5kq2u спасибо, мне уже ответили
ЖДЕМ ВИДЕО - ЙОД И ПИТАНИЕ !
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Ученый Георгий Громов говорит, что спирулина омолаживает. Да и Вы говорили в видео, что можно похудеть, употребляя спирулину. Йода там немного, было бы интересно именно про эту водоросль
Спирулина не омолаживает: попросите ученого Громова прислать подтверждающие исследования и поймете, что он - соврал.
Видео с научной информацией про спирулину я сниму!
😊😊😊Синий йод.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Находясь в Таиланде, много покупали и ели сушеные водоросли с разными добавками. Они очень вкусные! Больше этого делать не будем😢
Спасибо за вашу обратную связь🤗
А у вас чо ? Своей головы нет? Только блогерская?
@@user-sl7mb8qo2v Большое Вам спасибо за ваше бесценное мнение!
+ йод и питание🙏
Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗