🟢HAZ ESTOS EJERCICIOS ANTES DE LEVANTARTE DE LA CAMA❗❗❗ Y EVITA TENER DOLORES DURANTE EL DIA🏋️
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- Опубликовано: 5 окт 2023
- En el vídeo de hoy veremos una serie de ejercicios para hacer en nuestra cama y para evitar dolores. Muchas patologías provocan dolor en la cama o provocan dolor por las mañanas como la artrosis, tendinitis, dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de rodilla y un largo etc
A través de una rutina de ejercicios y de un movimiento adecuado seremos capaces de reducir la cantidad de dolor sin salir de nuestra cama.
Empieza el día sintiéndote bien!
✅ Otra rutina para evitar dolores: • 🟢EMPIEZA EL DÍA SIN DO...
✅ Mejora tu circulación: • 🟢🦵 MEJORA TU MALA CIRC...
Buenas tardes David, soy una señora de 64 años, le comento mi experiencia; ayer tenía dolor intenso en la cadera lado derecho, durante el día tome analgésicos y me aplique Diclofenaco en gel, me controlo algo pero persistía el dolor. En la noche entre a RUclips y como por arte de magia me tope con su video, me puse hacer los ejercicios y bendito Dios logré descansar, el día de hoy ya realice su terapia y me siento mejor, Dios lo bendiga y mil gracias por el tiempo que dedica a transmitir gratuitamente sus terapias, excelente y bendecido día 🙏🙏🙏🌹
He llegado a la serie. Muchas gracias por hacernos un poco más felices. Tengo 83 años. Saludos desde Argentina.
Ola Victor buena tarde muy agradecida de tus ejercicios tengo 76 años y casi no podía caminar x dolor de rodillas y tenía dolores en todas mis articulaciones gracias a que estoy en tus rutinas diarias e mejorado mucho y seguiré adelante todo el tiempo que pueda muchas gracias Dios te Bendiga 🙏 saludos desde Sinaloa México
He terminado la serie muchas gracias😅
Gracias Davud todos los días hago los ejercicios y me han aliviado bastante te amo soy de Alsmeda California mi nombre Yoly. Dios te brndiga
He terminado y no hice todo , me siento increíble!!! Gracias 😊
He terminado la serie. Y lo he hecho enterito. Un abrazo David, ya hace un mes que estoy haciendo sus ejercicios y me he mejorado. Soy María Elena Medina Torres. Cubana de La Habana. Grandes problemas de rodilla, dice el médico que es Artrosis.
E terminado la serie lo e echo enterito ❤gracias 😊
🙏🏻☺️🥰⭐🌞 Gracias Gracias Gracias por Todo 🙏🏻☺️Con amor🙏🏻💫
Estoy haciendo costumbre d realizar ejercicios d esa forma:
Antes d levantarme d ka cama. Recién me levanto.
Muy avonsejable ....
Gracias... como siempre por edos ejercicios que nos ayudan a todos....
Bendiciones . David sigo en contacto von tis vídeos.
Desde la habana . Cuba
Desde Cuba hago esta rutina a diario. Gracias David, es UD un profesional excelente y muy buen y natural comunicador. Hago otras rutinas suyas pero esta es excepcional
Gracias por sus ejercicios he terminado la serie completita , bendiciones saludos cordiales desde OVALLE CHILE 🇨🇱🙋♀️❤️👏👍🙏
Muy buenas tardes respetado David me párese muy interesante tus ejercicios y muy variados Dios te bendiga para poder yo hacerlos ya que son de gran beneficio me gustan mucho muchas gracias
E terminado la serie lo e echo completito gracias ❤😊
E terminado la serie y lo e echo completito❤😊gracias
La verdad que da mucho resultado después de los ejercicios el dolor de va No es un milagro es que los ejercicios que este hombre nos dice es el correcto..y es una gozada por lo.menos a mi.se me va el dolor.
Muchas gracias 👍😊👏🏻
Buenas tardes me encantan tus videos hago los ejercicios todos los días antes de levantarme de la cama he mejorado muchísimo, muchas gracias Dios te bendiga por compartir tus conocimientos, desde Santiago de Chile ❤😊
Me alegra saber que te encuentras mejor!
Muchas gracias, buenísima estas rutinas
Me encantó, gracias por compartir, lo hice completo.Dios le bendiga
Que buenos ejercicios !! los haré de apoco. muchas gracias.😊
Gracias gracias por sus buenos consejos y ayuda para mejorar nuestro cuerpo Dios le bendiga
Excelente. Bendiciones.❤
Empezaré y con estos ejercicios gracias !
David muchas gracias por estos ejercicios que me han ayudado mucho en mi dolor de cuerpo. Que Dios te bendiga por todo el bien que nos haces
Gracias sigo gracias bendiciones y termino a diario en la noche en silla para artrosis gracias ❤
E terminado la serie lo e echo enterito gracias ❤😊
Gracias por su buenos concejos 😊
Asta el final gracias David
Gracias e terminado la serie 👏👏❤️🙏
He terminado la serie 💓 gracias
Desde Colombia muy agradecida
He llegado hasta el final gracias!!!!!
He terminado la serie .y muchas gracias David
E terminado la serie lo e echo completito ❤😊
Gracias David he terminado la serie por completo
E terminado la serie lo e echo enterito ❤😊gracias
He terminado la serie gracias
Hoy es mi 2 día y termino mis ejercicios hoy, desde Bogota, un saludo ❤
Me es muy divertido este video e terminado la serie lo e echo completito ❤😊
He terminado la rutina gracias
Hola David ,acabe mis ejercicios completitos.Muchas bendiciones a la familia desde mi querido PERÚ.Gracias mil David bendiciones
He terminado los ejercicios. Gracias.
He terminado la serie, muchas gracias David, bendecido día 🙏🙏🙏🌹
Lo he hecho enterito
Buenos Dias, excelente levantarse y realzar esta rutina. Mil gracias. Si realize toda la ritina. Lina de Merida Venezuela
Buenos dias excelente rutina ya tengo 1 mes realizandola y todos los dias la terminó completa. De Venezuela Lina. ❤
E llegado asta el final saludos ❤❤
David he terminado la serie. Lo hice enterito
Si.termine los.ejercicios
Muy bueno los ejercicios y muy bueno el instructor!
He terminado la serie, buenos ejercicios😂
HOLA gracias ya tengo 10 días EXCELENTE GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Los ejercicios son buenos y fáciles de hacer
Excelente!!!!
Hola buenas noches, hoy es la primera vez que veo tus videos, realicé los masajes para rodilla y sentí alivio gracias, pico a poco seguiré tus rutinas, muchas gracias, un abrazo 🥰
Grc8as buen dia
Yo también a penas en pese está rutina gracias por eseñarme estos videos soy de Xalapa Veracruz
Estupendos "gracias"
Saludos desde Perú terminé la serie
David no me pierdo tus rutinas me hacen mucho bien Gracias.
Muchas gracias por seguir el canal(
Buenos dias complete la rutina gracias, desde Bogota ❤
Otro nuevo dia asta el final desde asturias
Gracias D David,excelentes ejercicios, ne gan ayudado muchísimo, tengo 68 años y lis puedo gacer muy bien 😊
Gracias dictor lo veo desde colombia es primer vez boy a seguir con los ejercicios se que me van ayudar mucho Dios lo bendiga
he terminado, el ejercicio completo ,mil gracias CDMX
Muchas gracias David
Hola buena noche gracias los hago de noche xq son suaves y me alivian el dolor ponga un vídeo se pierna vaga es mi problema gracias de ❤
Buenos dias, termine la serie, gracias saludos desde Bogota ❤
Saludos desde Perú, muchas gracias por sus enseñanzas
Grsias 🎉
Mil gracias
Muchas gracias, hice todos los ejercicios.
Saludos desde Fuerteventura 🤗
Buenos días termine la serie, excelente gracias ❤
Hola Victor soy de Argentina y tus ejercicios me ayudan mucho tengo 60 años sufro de tremendos dolores .
Gracias 🙏🏼
Muy buenos ejercicios.gracias.x sus videos.exitos.
Muchas gracias
E terminado todos los Ejersicios
Excelente rutina , gracias!!!
Gracias David
Gracias terminé los ejercicios llegué hasta el final, excelente ❤
Hola buenas tardes, lo he hecho todo, muchas gracias ❤
Termine la serie hoy, gracias buen día ❤
He completado la serie de estos ejercicios, muchas gracias
Gracias David ❤❤
Hecho hasta el final del ejercicio muy guay 👍 Saludos desde Leon España 😊👏🏻
K maravilla son edtos ejercicios gracias
Muy acertados tus vídeos. Muchas gracias por compartir. Saludos desde Venezuela.
Espectacular tus ejercicios GRACIAS
Gracias a ti!!
Gracias termine el ejercicio..
Exelente para todos los dias
Millones de gracias
He terminado los ejercicios gracias comenzamos el dia muy bien
Gracias Gracias Gracias bendiciones
Terminado. Todo enterito.😊😊
Gracias muy bien gracias e terminando la serie
Gracias David ❤😊
Otro dia mas asta el final gracias
Gracias Prof, buenas rutinas, un abrazo
he llegado a la serie gracias
Lo he hecho completado,Buenos días.
Que importante video
Que bueno David❤