MEJORA tu RENDIMIENTO con L-CARNITINA | Usos de la L-carnitina en deportistas | Nutrición deportiva
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- Mejora tu rendimiento con L-carnitina | Usos de la L-carnitina en deportistas | Nutrición deportiva
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La L-carnitina es un aminoácido no esencial, es decir, que el cuerpo puede sintetizar, y que tiene como función el transporte de ácidos grasos. Por eso la l-carnitina es considerada un movilizador de grasas y muchos deportistas lo utilizan como suplemento para tratar de mejorar la composición corporal.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
3.18min empieza a desarrollar el tema
Gracias
Muchas gracias!!
Crack
se valora el aporte
3:18
Después de todos los vídeos que he visto, este sin duda me ha encantado y muy bien explicado. Gracias
Gracias,muchas gracias.
Muy buena información y muy bien explicado
Monica Acha informa verasmente, gracias Mónica
Excelente información. Muchas gracias!
Gracias Doc
Muchas gracias por esa información tan clara
Gracias,muy clara la explicación,voy a comenzar a usarla, gracias gracias
Para circulación tambie nos puede ayudar
Muy interesante el mensaje. Quería consultar si la L Carnitina podría ayudar a bajar los niveles de colesterol en sangre?
Muchas gracias
Milagros a Lourdes 😂😂😂😂😂 me encantó esa frase original
Soy ludis. Mido 148. Peso 83. Cuánto puedo tomar
Xo ... cuando hay que tomar??? Todos los días?
Se toma en ayunas? Hago ejercicio en ayunas
En resumen la L-carnitina me ayudaría más si hago una dieta keto y sobretodo ejercicio
Cuando se debe tomar la L-carnitina? En ayunas al levantarse o antes de hacer ejercicio?
Ambas, 30 min antes de desayunar y 30 min antes del ejercicio.
Hola , a qué te refieres con neuropatias ? Y otra cosa , ya no se q pensar precisamente esta mañana he visto un vídeo de un doctor diciendo que en cuanto al uso de la grasa era solo teoría , me lo puedes aclarar? Por favor
Hay una excepción para lo que dices con respecto a lo que dices de tomar la L-Carnitina y sentarse en el sofá a descansar. Se trata de las personas mayores de 50 años: Por lo genaral las personas mayores, paulatinamente con el tiempo, dejan de producir L-Carnitina indepemdientemente del consumo o no de Lisina y Metionina. Es por eso que las personas mayores se van llenando de grasa en todo el cuerpo; por esa razón la suplementación con L-Carnitina en personas mayores les ayuda a metabolizar esas grasas acumuladas, a obtener mayores niveles de energía en todas las células, incluyendo las neuronas, con lo cual aumenta la claridad mental y mejora la memoria !!!
Yo tengo 65 años y cuido mucho mi dieta, pero en el momento que comencé a usar la L-Carnitina noté una mejora importante en mis niveles de energía, mi respiración mejoró notablemente, mi memoria y mi estado de ánimo en general también mejoraron !!!
Yo se lo recomiendo a tod@s l@s que ya esten disfrutando de su merecida jubilación para que la disfruten más !!! Claro que no hay que sobrepasar la dosis diaria ya que todo en exceso es dañino !!!
Bendiciones !!!
La tomas a diario a pesar de no hacer ejercicio físico todos los dias?
@@MrOVIECOa mí mi médico me lo ha mandado para la fatiga crónica por las mañanas junto a otros suplementos , y ni hago ejercicio físico
@@MrOVIECO Es imposible no hacer ejercicio físico todos los días ya que el solo hecho de respirar es un ejercicio físico, las palpitaciones del corazón igual, lo mismo para mantener la temperatura del cuerpo y un largo etc. Y en todos esos procesos la L.Carnitina juega el mismo papel que al correr, nadar o levantar pesos. Si, lo tomo a diario ya que tengo 66 años y mi cuerpo casi no la produce.
Gracias por tu información
Gracias.muy buena info . alguna marca para recomendar?
Hola, cual es el origen de L carnitina ? Y como se obtiene ? Gracias
Entonces los diabéticos pueden tomarla? Gracias un saludo❤
Una persona con presión lo puede hacer
Porqué no cuando hay problemas neurológicos???
Y porqué no cuando hay neuropatías ???
Es en plovo o en pastilla
🎉
Debe mejorar la velocidad de diccion… Tuve que poner la velocidad del video a 1.75
Da muchas vueltas para llegar al tema
😂😂😂 tiene que extender el tema