مهارات نط الحبل|تعلم 20 مهارة نط حبل للمبتدئين ومتوسطين المستوي ❤️🔥⚡️
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- بأقل الطرق تكلفة وبطريقة ممتعة جداً، ارفع من لياقتك البدنية وزود من قدرة تحملك، احرق الكثير والكثير من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة حول الصدر والبطن والارجل والارداف؛ غير من اسلوب حياتك وطور من نفسك وابحث عن ذاتك وابني شخصية قوية بجسد قوي وجميل
اذا كنت تبحث عن كل هذا👆 فستجدة هنا في #Delta_athlete_pros ❤️🔥🔥
اليك ٢٠ مهارة نط حبل مختلفة وبسيطة
اذا كنت من المبتدئين في نط الحبل او حتي متوسطين المستوي فهذة المهارات لكم
وبإذن الله الكثير والكثير من المهارات الجميلة والقوية
ومجوعات نط الحبل التي ستجعلك تقفز الحبل مثل المحترفين والملاكمين المشهورين امثال:-
Muhammad ali,Floyd Mayweather,Mike Tyson and Brayn Viloria
وتمارين كثيرة لنحت البطن واستهداف اماكن صعبة في الجسم لتخسيسها وحرق الدهون حولها 🔥🔥🔥
#نط_الحبل #كارديو #jumpropeskills
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
تعلم كيفية نط الحبل👇⬇️
• تعلم اساسيات نط الحبل ...
تعلم مهارة Boxer Skip👇⬇️
• درس سريع في نط الحبل|ت...
تعلم مهارة Crisscross👇⬇️
• تعلم مهارة التقاطع(Cri...
تعلم الخمس مهارات🖐
1-Run in Place//2-Skier//3-Side Straddle//4-Front Straddle//Bell ⬇️👇
• أفضل 5 مهارات نط حبل|ل...
تعلم مهارة Fast Skip 👇⬇️
• نط الحبل مثل الملاكمين...
تعلم مهارة Rapid Crossovers👇⬇️
• أخرج من منطقة المبتدئي...
تعلم مهارة Side Swing👇⬇️
• تعلم مهارة |SIDE SWING...
تعلم مهارة Double Side Swing👇⬇️
• ستساعدك علي زيادة قدرة...
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الآتية:-
Facebook:-
www.facebook.c...
Instagram:-
www.instagram....
Tiktok:- tiktok.com/@delta_athlete_pros
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
رمضان كريم
الله اكرم 💙🌙
عاش ي كوتش❤
حبيبي بارك الله فيك ياخويا ❤️
محتوى جميل لكن
نصيحة الاخ لو تزيل الموسيقى افضل
لكي لاتحمل إثم
بارك الله فيك اخي الكريم ❤️
اعانك الله لو تعمل تحديات لمدة زمنية مع برنامج لانقاص الوزن مثلا تمارين انقاص الوزن لكل الجسم او منطقة معينة بعدها مدة زمنية لنط الحبل ممكن يكون افضل وجزاك الله خيرا
ياخي والله اقتراحاتكم جميلة جدا وتحفزني انا للعمل اكتر،شكرا لك علي مرورك الجميل واقتراحك الاجمل وان شاء الله القادم افضل ⚡️❤️🔥🔥
بارك الله فيك 🌺❤️
@@deltaathletepros3346 وفيك بارك الله
حبيبي ❤️
عاش يا كوتش + من فين جبت الحبل بتعك
حبيبي بارك الله فيك
افتح امازون وهتلاقي حبال كتير
اما بالنسبة للحبل الاحمر فدا هدية 🥰