Nie watpie, ze % tluszczu bedzie minimalny, ale co z masa? Na tym filmiku MigMajk wydaje sie jakos nie taki masywny jak ostatnio na redukcji i w sezonie startowym. Mam nadzieje, ze tylko mi sie wydaje...
Big Majk prze kocur. Same konkrety, cenne wskazówki, bez zbędnego żałosnego śmieszkowania, chłop robi robotę niesamowitą. Jak dla mnie najkonkretniejsza osoba z tego Kfd.
Zawsze lubiłem Majkiego za zdrowe podejście do treningu. Gdzie trzeba przycisnąć, to przyciska, a gdzie trzeba odpuścić - odpuszcza. Bez płakania, pierdolenia o bzdurach.
To bardzo ciekawe z tym progresem i dokładaniem ciężaru u mnie wszystko na odwrót Klata siadła najszybciej a trenuje ją najdłużej, mogę dodać że cwicze narazie 3 miesiące I Klata siadła ostatnio ledwo 90kg nawet nie ma mojego wymarzonego 100kg Jeszcze gdzie na przysiad 110kg z lekki zapasem i martwy 120 tak samo I narazie tu będzie Progres rósł bo czuje to a klatka narazie będzie stała, ogólnie z początku robiłem 3 razy w tygodniu prostą ławkę i Progres rósł, potem 2 razy w tygodniu I aktualnie raz w tygodniu ale tak samo jak przysiad który zacząłem robić po 3 tygodniach, przysiadem przegoniłem szybko klatke i Progres dalej idzie pomimo przysiadów raz w tygodniu a martwy dopiero po 2 miesiącach i przegoniłem nim przysiad i tak samo leci Progres, dziwne to chyba trochę
Kilka pierwszych uderzeń muzy i już człowiek przypomina sobie wszystkie stare filmiki, w których BM uczył, radził i odpowiadał. Trochę ich brakuje :). Pozdrowionka
Jesli nie chcesz nabierać masy to jest dobrze Mięśnie do wzrostu potrzebują wiekszych cieżarów. Po za tym przesadzasz z liczbą cwiczen 15 seri przy 3 ćwiczeniach daje fajne efekty. A i pamietaj progresja liniowa +2.5kg np . Powodzonka 💪
@@regenerator7227 przypierdala się gościu. Majki otwarcie mówił i to nie raz, że nie jest naturalem. Tym bardziej w okresie przygotowawczym, by ograniczyć spadki raczej przy tym nie da się nie być na bombie. Ludzie, nikt przy "klasycznej sylwetce" nie jest naturalem, a co dopiero w "ekstremalnej".
Forma będzie kosa!
Bo ma trenera zajebistego co nie ściemnia to ogarną 😁
Chyba king Konga
Ważne żeby łapy nie było bo to wstyd!
Etap NR. 3 pls!
Nie watpie, ze % tluszczu bedzie minimalny, ale co z masa? Na tym filmiku MigMajk wydaje sie jakos nie taki masywny jak ostatnio na redukcji i w sezonie startowym. Mam nadzieje, ze tylko mi sie wydaje...
Majk pod względem filozofii treningu, progresji i regeneracji jesteś wzorem, szacun.
zero kontuzji. Mądrze to chłopak robi
@@lisandrolopez2831 genetyka + Seba Kot 😀
@@alexmercer3058 plus małe co nieco 😉 bez hejtu ofc.
@@Bartek-qm2fv tak, tylko że skoro biorą wszyscy to jedyne czym się różnią to genetyka i plan treningowy 💪
Czy tylko mi się bardziej podoba nowa odsłona Big Majka z brodą?
bardziej seksi
Tylko tobie
No zajebiście tak wygląda
@@rafalz9590 to brzmi gejowo
@@Laskoss24 "Tobie".
Big Majk prze kocur. Same konkrety, cenne wskazówki, bez zbędnego żałosnego śmieszkowania, chłop robi robotę niesamowitą. Jak dla mnie najkonkretniejsza osoba z tego Kfd.
i Seba Kot
Zawsze lubiłem Majkiego za zdrowe podejście do treningu. Gdzie trzeba przycisnąć, to przyciska, a gdzie trzeba odpuścić - odpuszcza. Bez płakania, pierdolenia o bzdurach.
klateczka - pull, rpe 0-1 , Super trenerze :)
xD
Też mi zakłuło w uszy ale mysle ze to przejezyczenie/zamyslenie
9:05 nie czuję jak rymuję :)
Zajebiste to było.
Big Majki, zajebiście wyglądasz i super forma. Pierdol hejterow w komentach.
Takie żyły to marzenie każdej pielęgniarki 😜
mokre sny 😂
@@wiktorpelc6844 😆😆😆😆
@@skiTeLzgr Owszem czasem tak się dzieje
To bardzo ciekawe z tym progresem i dokładaniem ciężaru u mnie wszystko na odwrót Klata siadła najszybciej a trenuje ją najdłużej, mogę dodać że cwicze narazie 3 miesiące I Klata siadła ostatnio ledwo 90kg nawet nie ma mojego wymarzonego 100kg Jeszcze gdzie na przysiad 110kg z lekki zapasem i martwy 120 tak samo I narazie tu będzie Progres rósł bo czuje to a klatka narazie będzie stała, ogólnie z początku robiłem 3 razy w tygodniu prostą ławkę i Progres rósł, potem 2 razy w tygodniu I aktualnie raz w tygodniu ale tak samo jak przysiad który zacząłem robić po 3 tygodniach, przysiadem przegoniłem szybko klatke i Progres dalej idzie pomimo przysiadów raz w tygodniu a martwy dopiero po 2 miesiącach i przegoniłem nim przysiad i tak samo leci Progres, dziwne to chyba trochę
Jak zwykle cenne i merytoryczne wskazówki. Pozdrawiam
Sylwetka jest i będzie mistrz - ale broda i włosy są świetne i z takiej stylówki bym nie rezygnował. Pozdro 💪👌🤝
Sport ma łączyć, dokładnie!
Fajny ten trening PULL😂
Forma kosa 😁😁
Zarosłeś jak niedźwiedź brunatny na zimę xd.✌
No tak mini broda to poziom miska swietne porownanie
U mnie tradycyjnie pierwszy wysiada kręgosłup.
Kilka pierwszych uderzeń muzy i już człowiek przypomina sobie wszystkie stare filmiki, w których BM uczył, radził i odpowiadał. Trochę ich brakuje :). Pozdrowionka
Dobry materiał, w sumie jak każdy. Działajcie dalej, Pozdro!
Nie ma czegoś takiego jak staw barkowy Panie Michale.
Jak nie ma XD
@@paker7591Weź podręcznik do anatomii i sprawdź.
Zajebisty wygląd byczqu! Pozdro
Fajny ten Big Majki, taki nie za mały
Mam pytanie czy na damych hantlach można zbudować mase mięśniową a jeśli tak to jakie ćwiczenia są najlepsze ?
Tańczący szef na końcu odcinka poprawił mi humor, lepiej być nie mogło
7:24 - 8:05 mistrzyni drugiego planu :D
chciałbym w końcu zobaczyć na yt takie poradniki ale dla naturali a nie co chwile ogladac chlopow co biora sterydy i sie ciesza bo sa duzi
I ta muzyczka 😁i to jest właśnie Big Majk 😁
Kurde na łapach kable jak w cyfrowym Polsacie :D pozdro jak Behemot z heroes III :D
Czy to źle jeśli robię po ~7 ćwiczeń po ok 15powtórzeń na klatę? Jeśli zmniejszę ilość powtórzeń a dodam ciężar to będzie progres siłowy?
Jesli nie chcesz nabierać masy to jest dobrze
Mięśnie do wzrostu potrzebują wiekszych cieżarów. Po za tym przesadzasz z liczbą cwiczen 15 seri przy 3 ćwiczeniach daje fajne efekty. A i pamietaj progresja liniowa +2.5kg np .
Powodzonka 💪
Paradoksalnie to głównie dieta proszę pana 💪
Nikt:
Big Mike: Tydzień temu było zajebiście, dzisiaj to nie jest ten dzień
Progres z tobą :) Pozdro i powodzenia w czerwcu
Trenować systematycznie w ciszy niech efekty zrobia hałas 💪💪💪
Jesteście kozak 💪
Co tu sie stalo big majk z broda , az ekran musialem rozjasnic 🤣
Michał w niektórych ujęciach wyglądasz jak brat Winklaara 😄✌powodzenia na zawodach
Big Majk to taki polski Winklaar
Konkrety trening 💪łapy nie ma 😂
Majki ma nawet mięśnie boczne nosa przytyrane xD
Dobry content 😃
To niezły dzień PULL XD
💪💪💪💪
I tak Paleciok najlepszy
Wrzucicie coś jeszcze z push ?
"Będę wyciskał na klatkę bo dzisiaj jest dzień pull" fuck logic
💪💪💪👍
Taki coś mniejszy...
Może cykle się skończyły xD
Super!
big majk do 2020 niczym 25 latek , nowy rok 2021 nowy big majk 35latek
Z tą fryzura i zarostem obawiam się że Big Majk został hipsterem 😀😀
Ale zajebiście wygląda. Taki polski Sergi Constance 😀
Ja wyglądać jak suchodolski? Świetnie ze o siebie dba :)
Bez sztucznego białka sterydów i innych byłaby lipa
Szanuje, że praktycznie z roku na rok co raz mądrzej Michu gadasz, a nie tylko takie typowe kulturystyczne bajdurzenie, oby tak dalej 👍
Majk jakie włoski ładne 😁 materiał sztos
I znowu nic nie wygrałem z konkursów KFD ;/ Idę robić trening;)
czemu nie widać separacji mięśni ramion?
Bo nie jest w jakiejś mega formie. ale i tak źle nie jest
Posiada ktoś tą nutę bez wokalu ??
Tego mi brakowało
Jeśli chodzi o te 10 dni odpoczynku to czy w te dni nie robisz trening czy mały trening jednak jest? Big majk?
Jeżeli czuje się padnięty jak teraz to zero a zwykle treni gi w tym czasie to jakieś 30 procent
Byczku, ogarnij filmik z mobilizacją klaty przed jej treningiem :)
jest big majk jest lajk
nos mu urosl od hormonu, zobaczcie porownanie ze starymi fotkami, niezle musi leciec.
Co to za stabilizatory na łokciach przy ostatniej serii ławy? (Jaka to firma, gdzie takie kupić?)
Gladiatory od monsterpower
Raz dwa trzy
Zajebisty zawadiaka z tym fryzem i brodą
Tylko Big Milk🙃
Dobra łapa!
⚡💪🏻
Ministrant a kiedy będzie losowanie białka (chodzi o ten konkurs co nagrywałeś z Wojtkiem)
Wyniki masz w poprzednim filmie
@@kfdpl nie mogę znaleźć, ale pewnie nie wygrałem bo się nikt nie odezwał do mnie, na przyszłość Michał pamiętaj ze mam horom curke
"Dej, mam horom curke", czyli najgłupsze i najbardziej bezczelne teksty "madek" z ogłoszeń i stron na Facebooku
😂😂😂😂
@@cannaweed3190 mordko ostatnio z taka madka miałem do czynienia, masakraaaa 😅
@@kamilkrakowski743 😉
Majki wygląda teraz ja Stiffler :DDD
👍
Ty chyba czytasz magazyn wielki chłop stąd ta wiedza I forma
Ciężko wielkokudzie taka bestia jak masz jeździć zimą po manganowej hehe za pomoc proszę dżemik zero hehe pozdro i powodzenia w robieniu formy
Michał mam pytanko a ty naturalem jesteś ?
Najbardziej naturalnym białym murzynem.
Oczywiście, że nie. Ale co w związku z tym?
@@regenerator7227 przypierdala się gościu. Majki otwarcie mówił i to nie raz, że nie jest naturalem. Tym bardziej w okresie przygotowawczym, by ograniczyć spadki raczej przy tym nie da się nie być na bombie. Ludzie, nikt przy "klasycznej sylwetce" nie jest naturalem, a co dopiero w "ekstremalnej".
@@Krzysztof_Nowak nie zesraj się tak dla jaj napisałem ale już widzę obrońcy kurwa narodu się zjebali XD
@@Krzysztof_Nowak ale wytłumacz to idiocie. Nasłuchał się innych debili pseudonaturali z YT i zgrywa znawcę. A sam pewnie waży 60kg 😂
a kto przy zdrowych zmysłach ciagi robi
dysk wypadnie a przy przykładach rzepka wypadnie.
pozdro
@@janmiedza6607 rower, kopanie piłki i chodzenie po schodach ale nie wiecej niż 3 piętra rozłożone w ciagu dnia bo to duży wydatek energetyczny
XD SETNY PRZYSIAD PĘKŁA RZEPKA CROSFIT TO SPRAWA KONTUZJOGENNA
@@ZawiLifts dokladnie
👍🐂👍
A Ja kocham siłownię ale teraz został mi orbitrek...siłownię zamknięte i mam uszkodzony nadgarstek😢😢bez pompek
Majk dobrze wyglada
Jak ja
Dlaczego na siłowni która nazywa się Metroflex wisi karteczka "ZAKAZ UŻYWANIA MAGNEZJI"?
bo to "siłownia"
Przypominasz mi jarka pashe xd
co to za muza leci ??
No właśnie też chciałbym wiedzieć 😃
Kiedy od 2:20 do 2:26 rozumiesz tylko słowo robię
Nie?
Wy to jesteście
proste triki: sterydy
I to jest najwiekszy "sekret"
@@Mateusz_bodybuilding proste triki tez nie
Tym głównym trikiem jest wpierdalanie sterydów
Jakbyście się dobrze zakręcili z 2 lata temu to Paris byłby w kfd a tak chłop ma teraz bioderko zepsute :(