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0:48 「2022年上半期最後のニクの日 6/29筋急生配信~まだ夏に間に合うのかい~」1:38 スタジオ名2:49 お知らせ4:10 『ソーのトレイラー見ました』4:35 『セルライトを潰すという謳い文句のエステについてどう思いますか』5:37 └正しいダイエットとは無駄な体脂肪を減らすこと7:05 『super sticker』7:33 『ソーのトレイラー見ました。あーーるで耐え切れなくて笑いました』8:02 『きんに君のおかげでダイエット成功しました！』9:28 『』1055 『八王子のジムで扱っている鍛錬マシンについてご興味はいかがでしょう』12:05 『』13:13 『』13:51 『デビュー当時「なかやまきんにくーんです」という登場ギャグがあったと思うのですが、最近はされていないようですね、どうしてでしょうか？面白いと思ったので是非再度やってみてはいかがでしょうか』15:37 『トレーニングのモチベーション下がりきって何もトレーニングしなくなったときはありますか？自分は長年の目標だったベンチ100kg1レップ挙上して、燃え尽きてしまいトレーニングから離れてしまいました。復帰するためにアドバイスあれば是非頂きたいです』19:02 『半年で8kgのダイエットに成功しました！きんにくんのおかげです！本当にありがとうございました！』20:35 └徐々に落として習慣化していくことを目指してダイエットに取り組むことがおすすめ20:58 『夏までに痩せたい子育て中の母です。夏に向けて追い込みとして何を取り入れたら良いでしょうか？悩みとして、二の腕、胸下の胃からお腹、足を引き締めたいのですが、オススメありましたら教えて下さい』23:34 『きんにくんがモチベになって、ウィイトトレーニングとクリーンな食事を7ヶ月続いております。びっくりするほど体が変わってきてます。それでどんなスキンケアの商品を使ってますか』26:48 『1ヶ月の筋トレスケジュールを決めるのと、一部の筋トレして、次の日の部位筋トレを決めるのはどっちがいいですか』28:55 『だいすきです！パワー！ハッ！』29:02 『彼女にきんに君の LINEスタンプを送ったら「そのスタンプやめて」って言われたぞ！ハッ』29:24 『世界一かっこいい筋肉男さんは中山さんだと思っています！』29:45 『最近チャンネル登録しました』30:23 『40代です。お尻の筋トレすると必ず腰痛になってしまいます。何が悪いのかわからず困ってます。アドバイスお願いします』31:25 『どうしても胸筋が右と左で偏ってしまいます。筋肉の使い方が上手くいかずに悩んでいます。アドバイス欲しいですぬぬぬぬぬぬ』33:39 『筋トレした後にお酒飲んじゃいました。三日連続で』34:43 『二日前に筋トレはじめました。身体を大きくしたくてダンベルで鍛えてます！どうすれば効率よく筋肥大できますか？ソーのような身体になりたいです！』37:04 『super sticker』37:21 『いつもローファットでダイエットしてたのですが、上手く脂肪を落とし切れなかったのでこの間ケトジェニックダイエットを初めてしたら全身に蕁麻疹が2週間に渡って発生しました。これはケトジェニックは僕に合わないのでしょうか。なんか辛いです。ローファットで脂肪を削ぎ落とすのに何かアドバイスをいただけると嬉しいです』40:23 『ノーコメントぅ』40:48 『上半身と下半身の筋肉好きなのはどっちなんだい？』41:41 『ストレッチやマッサージの重要性はどう思ってますか？』44:40 『最近、お仕事やプライベートで日本のホテル・旅館を利用されましたか？昔でも良いので、日本のおすすめホテルを教えてください』46:38 『きんに君のようなボディービルダーとしても芸人としても有名な方がちゃんとしたダイエット知識を広めていただいてとても嬉しいです。僕の認識も変わり体脂肪率5%まで絞れました。周りにもきんに君のRUclips見て認識を改めた人が多数います。これからも応援しています』48:14 『手首を太くしたいのですが道具を使わないで効果的なトレーニングあれば教えて欲しいです』49:25 『パンプアップでもさせてみるかー何気なくすごい』49:58 『手が長くて胸トレをすると先に腕に効いてしまいます…何か対策などはありますでしょうか？』51:13 『本当にガリガリで腕立てすらできないのですがどうやって筋トレしていけば良いでしょうか？食事やトレーニングなど、どういう風にしていけばいいか教えていただきたいです』53:04 『EAAやBCAAを取り入れるようになって代謝も上がったのですが、肌荒れが気になり始めました。対策とかありますか？』54:42 『デッドリフトは広背筋のトレーニングとして有効なのか教えていただけないでしょうか』56:19 『きんにくんスタンプを上司に送ったというツイでバズりました！第二弾スタンプ楽しみに応援しています！』56:52 『2月の生配信の時に国家試験の後、絞りたい、どうしようと質問したものです。薬剤師になることが出来ました！国試終わってかたアドバイス通り規則正しい生活をしていたらしっかり減りました！そして最近水泳始めました。きんに君さんは水泳やりますか？これからも参考にさせていただきます！』58:17 『ジムでしっかりトレーニングしたにも関わらず筋肉痛があまり来ない時、1日後、二日後に同じ部位を筋トレして大丈夫でしょうか！筋肉痛が無ければ筋トレして良いと考えて良いのでしょうか？』59:41 『4ヶ月弱で15キロほど増えたのですが、最近すっかり成長が止まりました。増量がうまくいかない時の対処法教えてください。ちなみに見かけたらタックルする宣言してて実際にお見かけしたのですが、きんにくんデカ過ぎて無理でした。次こそはタックルできるように筋トレ頑張ります！』1:01:12 『毎朝欠かさずきんにくんのプロテインを飲んでいます！シェイクした後泡立つのですが、泡も飲み切ったほうがいいですか？』1:02:51 『ぼくはおじいちやんがかじをけしたました。きんにくんのおじいちゃんみたいだな。だいすきですよ。ぱーわ』1:04:11 『いつもオンラインフィットネスありがとうございます！とっても体が軽くなりました！これからも応援しています！！！』1:05:11 『体調管理として夜早く寝るため朝早起きして空腹有酸素運動をしています。（オンラインフィットネスの日のみ夜運動してます！）が、有酸素前に筋トレした方がのと聞きますが、空腹で筋トレは良くないでしょうか？』1:08:00 『ワクチン接種後の関節痛の時は筋トレしない方がいいの？』1:08:49 パワー
助かるぜ
こんなに爆笑できるアーカイブはない。
2024年4月です。私は糖尿病で1年で12キロ減量しました。あと3キロで標準体重です。エアロバイク初めて3ヶ月でダンベル筋トレ週2回はじめて1ヶ月です。！！！頑張ります！！！
ランニング中これ聴いてると一瞬で時間すぎる。
アーカイブ残してくれてありがとうございます✨✨きんに君さんの動画だけはどれだけ長い動画でも一切苦に思わず楽しくあっという間に見れるので不思議です💡視聴者さんの質問を直接答えていくのすごくいい✨✨きんに君の言葉選びや知識から学べること沢山あるのでどの質問も為になりました🎵
33:40この人の好きなところはこういうところ
ほんまにきんに君、メチャクチャ好きになりました。腰手術してまた不便なんですが、出来る範囲でたまに筋トレを始めています。食事もめちゃ管理していますので、今のところは変化はないのですが、頑固な便秘が改善されました。これからも、きんに君についていきますので、宜しくお願い致します。いつまでも、応援していきます。
多忙なスケジュールの中、定期的な配信、さらにライブまでお疲れさまでした。見てるだけで元気がでます。有り難う!!
愛は地球を救うってチャリティー番組あるけど、個人的にはきんにくんの筋肉愛と人柄とすべり芸こそ地球を救うと思う。
1:00:00ささみさん、ナイスすぎるここ何回見てもお腹捩れる😂
ライブ配信初見でしたが大変勉強になりました！きんに君のキチンとした分かりやすいアドバイスは筋トレを続ける上で大変なモチベーションになっています。
ベニスビーチの大会終わってほぼ1ヶ月だけど、体重変わってなさそう。もしかして何か大会出場するのかなー。上腕の筋肉の陰影がすごくかっこ良かった！こんな絞れてる時はタンクトップか半裸で生配信してくれたらトレーニーでなくても羨望の眼差しで観てしまう🙄
たまに「きんに君」が出てるけど取りこぼしが無いように焦りながらも質問に答える優しい「中山翔二さん」のラジオだった…オールナイトニッポンの時とはまた違って良き…♡
きんにくん、いつの間にこんなに面白い人になったんですかー😊最近チャンネルハマってます
本業は、面白いし、為になります。しかし、副業の芸人芸は、厳しそうです😂
いつも動画を拝見しています！体作り、健康維持に関しての正しい知識を得るため、きんに君の動画を見て勉強しています。私は、10年以上自宅トレ(自重トレーニング限定)を続けています。正しいダイエットをしたくて、食事やトレーニングのことを独学で学んではいたものの、正直これでいいのかな？と感じていました。ですが、この1年くらいできんに君の動画で正しい知識を身につけた結果、さらに成果を感じられるようになりました！ボディメイクがとっても楽しく感じます💕今後とも、きんに君の動画を楽しみに、研鑽を続けていきます。ありがとうございます😆
とっても勉強になりました。明日、LINEスタンプを買って、土曜日のオンラインフィットネスには必ず参加します。ちなみにフル参加です。パワー！
ノーコメントのスパチャに出てくるお母さんシリーズ笑うww
第一弾持ってるから第二弾スタンプ買わなきゃ！
ノーコメントでスパチャ最高ですね！！ハッ（笑顔）
15:37 笑いすぎて頑張れます
なんだかんだ全部見てしまった😆失笑のオンパレード❗ジワジワ面白いし、癖になります😆 特に歳いった社会人の2歳違いのくだりwwwもっとやって欲しいと思いました♪
腱や関節に疲労が残るので連日強い負荷をかけない方がいいというのは勉強になりました。指の腱を痛めてしまったので治るまでダンベル運動等はお休みしてるのですが、楽な筋トレ&有酸素運動を毎日2セットするのは続けられそうです。(以前は1セットと部位の筋トレやダンベル運動と別の有酸素をしていました、きんにくんの動画を見ながら半年続いてます！)靭帯や腱を痛めることはありますが、それで休んでも辞めずに習慣化出来てるのはきんにくんのRUclipsを見つつモチベーションを保つことができるからです。リアタイ10分位出来ました、アーカイブも残してくれてありがとうございます！
アーカイブでフルで観たwwwwこの前のロサンゼルスでお会いしてから好きすぎるっw😄💪
Super Stickerの絵がコメントに表示されないからわかってないのおもろいw
2022上半期最後の…もう早や一年の半分が終わりなんですね（汗）なかやまきんに君のLINEスタンプ第一弾買いました(^^)第二弾楽しみです！
何回も見てますが毎回笑います。
『ザ·角スタジオ』そこはかとなく漂う、もう中学生感w来月こそは生配信参加したい!今回もアーカイブで楽しませてもらいます👍ラインスタンプもGETしますー💪ハッ😁✨
きんにくん ほんとに好きよ！！！！🤣筋トレ頑張るよ！Power
ザマッソーサイズを歌ってほしい🎤
やー！知識が凄い。分かりやすい。体力を付けたい。動画で勉強します。
スタンプ買っちゃったよーー笑
寸劇とかちょけた後の急な真面目な「はい！」の切り替えがツボ（笑）
ノーコメントコント死ぬほどおもろい笑笑笑
聞こえてまーす‼️
すみません!教えて下さい!筋トレ3ヶ月の初心者です。最近ずいぶん暑いですが、外の仕事なので汗だくになります。すると突然重量が上がらなくなりました。日中はスポーツドリンクを2リットルくらい飲みます。これで重量とセット数が7割くらいに落ち、500cc分をお茶に変えたら筋トレ中にエネルギー切れを起こし4割くらいに落ちました。食事量は落ちていません。真夏の汗だく期間中、どんな対策をすればよろしいでしょうか?
お〜生きんにくん！
きんにくんさいこ〜！🤣👍🏻👍🏻誰もイヤな気分にならない楽しいチャンネル！流石きんにくん！😁👍🏻👍🏻👍🏻
ノーコメント寸劇が面白くて5回くらいみてます
ささみさんのやつめちゃくちゃ笑ったwww
今日はしっかり見られて満足でしたー！色々なお話が聞けて満足です！また次も楽しみにしてますouensiterude！パワー！(流行らせたい)
広告まできんに君で本編かと思ったw
ダブルで嬉しいですねw
今回ニクの日2回目参加です😊
ライブ参加できなかった（泣）きんに君のお陰で、今年は胸張って海に行けます👍
世間では肉の日なのに筋肉の日なのワロタ
きんに君ムジョルニア持てそう
リアタイでみたかったw
ささみさんイジり羨ましいwww
こやつ、面白すぎる。さいこう。大好き
初の生発信だよね〜新鮮でイイね(笑)👍
食事がむつかしいんですよね～
最近きんにくんに助けられました。バイト先のかなり可愛い子がすごくお酒について語ってくるから「じゃー今度飲み行きましょ」って言ったんですがナンパですが？なんて返されるもんだからフロントラットスプレットポーズとりながら「ナンパです」返したらその後喋れなくなりました本当にありがとうございます😭
ぜんぜん意味わかんないし面白くない。
この動画の32:50がおもろ過ぎ！！！
ノーコメントコント最高‼️
過去動画で答え出てる質問は無駄に思うレベルできんにくTVに入れ込んでます
筋急生配信は草
ノーコメント本気のひと一杯いて草
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｸﾀﾞｻｲﾖーのきんにくん 長渕に似てるわ
スーパーチャットのせいで通常コメントが読まれることがない
アーカイブで見たけど面白かったです筋トレ初心者の私の悩みは、精神的に軟弱すぎてセット中にすぐ止まってしまうことです。（自重スクワットを1req4秒ペースでやっていて7回目8回目あたりでもうしんどくなって止まってしまう）気長に続けるのは大前提として、負荷を下げたほうがいいんでしょうか？(´・ω・｀)自重の負荷をさげる？
きんにくんの寸劇すき
17:04
食べて太る方法を教えて欲しい
フリーズきんに君もおもろいけど次回からはネット環境も改善お願いします
こんばんは〜!
やー！！！！
0:48 「2022年上半期最後のニクの日 6/29筋急生配信~まだ夏に間に合うのかい~」
1:38 スタジオ名
2:49 お知らせ
4:10 『ソーのトレイラー見ました』
4:35 『セルライトを潰すという謳い文句のエステについてどう思いますか』
5:37 └正しいダイエットとは無駄な体脂肪を減らすこと
7:05 『super sticker』
7:33 『ソーのトレイラー見ました。あーーるで耐え切れなくて笑いました』
8:02 『きんに君のおかげでダイエット成功しました！』
9:28 『』
1055 『八王子のジムで扱っている鍛錬マシンについてご興味はいかがでしょう』
12:05 『』
13:13 『』
13:51 『デビュー当時「なかやまきんにくーんです」という登場ギャグがあったと思うのですが、最近はされていないようですね、どうしてでしょうか？面白いと思ったので是非再度やってみてはいかがでしょうか』
15:37 『トレーニングのモチベーション下がりきって何もトレーニングしなくなったときはありますか？自分は長年の目標だったベンチ100kg1レップ挙上して、燃え尽きてしまいトレーニングから離れてしまいました。復帰するためにアドバイスあれば是非頂きたいです』
19:02 『半年で8kgのダイエットに成功しました！きんにくんのおかげです！本当にありがとうございました！』
20:35 └徐々に落として習慣化していくことを目指してダイエットに取り組むことがおすすめ
20:58 『夏までに痩せたい子育て中の母です。夏に向けて追い込みとして何を取り入れたら良いでしょうか？悩みとして、二の腕、胸下の胃からお腹、足を引き締めたいのですが、オススメありましたら教えて下さい』
23:34 『きんにくんがモチベになって、ウィイトトレーニングとクリーンな食事を7ヶ月続いております。びっくりするほど体が変わってきてます。それでどんなスキンケアの商品を使ってますか』
26:48 『1ヶ月の筋トレスケジュールを決めるのと、一部の筋トレして、次の日の部位筋トレを決めるのはどっちがいいですか』
28:55 『だいすきです！パワー！ハッ！』
29:02 『彼女にきんに君の LINEスタンプを送ったら「そのスタンプやめて」って言われたぞ！ハッ』
29:24 『世界一かっこいい筋肉男さんは中山さんだと思っています！』
29:45 『最近チャンネル登録しました』
30:23 『40代です。お尻の筋トレすると必ず腰痛になってしまいます。何が悪いのかわからず困ってます。アドバイスお願いします』
31:25 『どうしても胸筋が右と左で偏ってしまいます。筋肉の使い方が上手くいかずに悩んでいます。アドバイス欲しいですぬぬぬぬぬぬ』
33:39 『筋トレした後にお酒飲んじゃいました。三日連続で』
34:43 『二日前に筋トレはじめました。身体を大きくしたくてダンベルで鍛えてます！どうすれば効率よく筋肥大できますか？ソーのような身体になりたいです！』
37:04 『super sticker』
37:21 『いつもローファットでダイエットしてたのですが、上手く脂肪を落とし切れなかったのでこの間ケトジェニックダイエットを初めてしたら全身に蕁麻疹が2週間に渡って発生しました。これはケトジェニックは僕に合わないのでしょうか。なんか辛いです。ローファットで脂肪を削ぎ落とすのに何かアドバイスをいただけると嬉しいです』
40:23 『ノーコメントぅ』
40:48 『上半身と下半身の筋肉好きなのはどっちなんだい？』
41:41 『ストレッチやマッサージの重要性はどう思ってますか？』
44:40 『最近、お仕事やプライベートで日本のホテル・旅館を利用されましたか？昔でも良いので、日本のおすすめホテルを教えてください』
46:38 『きんに君のようなボディービルダーとしても芸人としても有名な方がちゃんとしたダイエット知識を広めていただいてとても嬉しいです。僕の認識も変わり体脂肪率5%まで絞れました。周りにもきんに君のRUclips見て認識を改めた人が多数います。これからも応援しています』
48:14 『手首を太くしたいのですが道具を使わないで効果的なトレーニングあれば教えて欲しいです』
49:25 『パンプアップでもさせてみるかー何気なくすごい』
49:58 『手が長くて胸トレをすると先に腕に効いてしまいます…何か対策などはありますでしょうか？』
51:13 『本当にガリガリで腕立てすらできないのですがどうやって筋トレしていけば良いでしょうか？食事やトレーニングなど、どういう風にしていけばいいか教えていただきたいです』
53:04 『EAAやBCAAを取り入れるようになって代謝も上がったのですが、肌荒れが気になり始めました。対策とかありますか？』
54:42 『デッドリフトは広背筋のトレーニングとして有効なのか教えていただけないでしょうか』
56:19 『きんにくんスタンプを上司に送ったというツイでバズりました！第二弾スタンプ楽しみに応援しています！』
56:52 『2月の生配信の時に国家試験の後、絞りたい、どうしようと質問したものです。薬剤師になることが出来ました！国試終わってかたアドバイス通り規則正しい生活をしていたらしっかり減りました！そして最近水泳始めました。きんに君さんは水泳やりますか？これからも参考にさせていただきます！』
58:17 『ジムでしっかりトレーニングしたにも関わらず筋肉痛があまり来ない時、1日後、二日後に同じ部位を筋トレして大丈夫でしょうか！筋肉痛が無ければ筋トレして良いと考えて良いのでしょうか？』
59:41 『4ヶ月弱で15キロほど増えたのですが、最近すっかり成長が止まりました。増量がうまくいかない時の対処法教えてください。ちなみに見かけたらタックルする宣言してて実際にお見かけしたのですが、きんにくんデカ過ぎて無理でした。次こそはタックルできるように筋トレ頑張ります！』
1:01:12 『毎朝欠かさずきんにくんのプロテインを飲んでいます！シェイクした後泡立つのですが、泡も飲み切ったほうがいいですか？』
1:02:51 『ぼくはおじいちやんがかじをけしたました。きんにくんのおじいちゃんみたいだな。だいすきですよ。ぱーわ』
1:04:11 『いつもオンラインフィットネスありがとうございます！とっても体が軽くなりました！これからも応援しています！！！』
1:05:11 『体調管理として夜早く寝るため朝早起きして空腹有酸素運動をしています。（オンラインフィットネスの日のみ夜運動してます！）が、有酸素前に筋トレした方がのと聞きますが、空腹で筋トレは良くないでしょうか？』
1:08:00 『ワクチン接種後の関節痛の時は筋トレしない方がいいの？』
1:08:49 パワー
助かるぜ
こんなに爆笑できるアーカイブはない。
2024年4月です。私は糖尿病で1年で12キロ減量しました。あと3キロで標準体重です。エアロバイク初めて3ヶ月でダンベル筋トレ週2回はじめて1ヶ月です。！！！頑張ります！！！
ランニング中これ聴いてると一瞬で時間すぎる。
アーカイブ残してくれてありがとうございます✨✨きんに君さんの動画だけはどれだけ長い動画でも一切苦に思わず楽しくあっという間に見れるので不思議です💡
視聴者さんの質問を直接答えていくのすごくいい✨✨きんに君の言葉選びや知識から学べること沢山あるのでどの質問も為になりました🎵
33:40
この人の好きなところはこういうところ
ほんまにきんに君、メチャクチャ好きになりました。
腰手術してまた不便なんですが、出来る範囲でたまに筋トレを始めています。食事もめちゃ管理していますので、今のところは変化はないのですが、頑固な便秘が改善されました。
これからも、きんに君についていきますので、宜しくお願い致します。いつまでも、応援していきます。
多忙なスケジュールの中、定期的な配信、さらにライブまでお疲れさまでした。見てるだけで元気がでます。有り難う!!
愛は地球を救うってチャリティー番組あるけど、個人的にはきんにくんの筋肉愛と人柄とすべり芸こそ地球を救うと思う。
1:00:00ささみさん、ナイスすぎる
ここ何回見てもお腹捩れる😂
ライブ配信初見でしたが大変勉強になりました！
きんに君のキチンとした分かりやすいアドバイスは筋トレを続ける上で大変なモチベーションになっています。
ベニスビーチの大会終わってほぼ1ヶ月だけど、体重変わってなさそう。もしかして何か大会出場するのかなー。上腕の筋肉の陰影がすごくかっこ良かった！こんな絞れてる時はタンクトップか半裸で生配信してくれたらトレーニーでなくても羨望の眼差しで観てしまう🙄
たまに「きんに君」が出てるけど取りこぼしが無いように焦りながらも質問に答える優しい「中山翔二さん」のラジオだった…オールナイトニッポンの時とはまた違って良き…♡
きんにくん、いつの間にこんなに面白い人になったんですかー😊最近チャンネルハマってます
本業は、面白いし、為になります。しかし、副業の芸人芸は、厳しそうです😂
いつも動画を拝見しています！
体作り、健康維持に関しての正しい知識を得るため、きんに君の動画を見て勉強しています。
私は、10年以上自宅トレ(自重トレーニング限定)を続けています。正しいダイエットをしたくて、食事やトレーニングのことを独学で学んではいたものの、正直これでいいのかな？と感じていました。
ですが、この1年くらいできんに君の動画で正しい知識を身につけた結果、さらに成果を感じられるようになりました！
ボディメイクがとっても楽しく感じます💕
今後とも、きんに君の動画を楽しみに、研鑽を続けていきます。ありがとうございます😆
とっても勉強になりました。
明日、LINEスタンプを買って、土曜日のオンラインフィットネスには必ず参加します。ちなみにフル参加です。パワー！
ノーコメントのスパチャに出てくる
お母さんシリーズ笑うww
第一弾持ってるから第二弾スタンプ買わなきゃ！
ノーコメントでスパチャ最高ですね！！
ハッ（笑顔）
15:37 笑いすぎて頑張れます
なんだかんだ全部見てしまった😆
失笑のオンパレード❗ジワジワ面白いし、癖になります😆 特に歳いった社会人の2歳違いのくだりwww
もっとやって欲しいと思いました♪
腱や関節に疲労が残るので連日強い負荷をかけない方がいいというのは勉強になりました。
指の腱を痛めてしまったので治るまでダンベル運動等はお休みしてるのですが、
楽な筋トレ&有酸素運動を毎日2セットするのは続けられそうです。
(以前は1セットと部位の筋トレやダンベル運動と別の有酸素をしていました、きんにくんの動画を見ながら半年続いてます！)
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筋トレ頑張るよ！Power
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最近ずいぶん暑いですが、外の仕事なので汗だくになります。
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きんにくんさいこ〜！🤣👍🏻👍🏻
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気長に続けるのは大前提として、負荷を下げたほうがいいんでしょうか？(´・ω・｀)自重の負荷をさげる？
きんにくんの寸劇すき
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フリーズきんに君もおもろいけど次回からはネット環境も改善お願いします
こんばんは〜!
やー！！！！