Yoga Hết Ngay Đau Đầu, Mệt Mỏi, Mất Ngủ (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 126

  • @GiaBaoNguyen-bb5sf
    @GiaBaoNguyen-bb5sf 16 дней назад +11

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

  • @BéHằng-f7o
    @BéHằng-f7o 2 месяца назад +1

    Cảm ơn cháu kim ba có bài tâp tuyênp vời giúp dân chúng tôi tp bắc ninh

  • @LanNguyen-fi6ir
    @LanNguyen-fi6ir 2 месяца назад +1

    Cảm ơn thầy giáo nhiều, tập xong thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn hẳn

  • @toquytran8339
    @toquytran8339 22 дня назад

    Bài tập quá tuyệt vời . Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. TPHCM ngày 07 /12/2024

    • @dangkimba
      @dangkimba  22 дня назад

      Cảm ơn bạn To Quy rất nhiều đã chia sẻ cảm nhận của mình về bài tập. Kim Ba rất vui khi thấy bạn tìm thấy giá trị từ video này. Nếu bạn thấy hay, hãy chia sẻ đến những người bạn xung quanh nhé. Cố gắng duy trì tập luyện để sức khỏe luôn tốt nhé. Chúc bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh tại TP.HCM! 😊

  • @ThuBui-w1s
    @ThuBui-w1s 2 месяца назад +1

    Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều tôi tập bài này xong cơ thể rất thoải mái 20 tháng 10 năm 2004

  • @yennguyenthihong6351
    @yennguyenthihong6351 8 месяцев назад +1

    Hôm nay 25/4/2024 bài này rất tuyệt,cảm ơn thầy Kim Ba

  • @ThuBui-w1s
    @ThuBui-w1s Месяц назад

    Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều tập bài này rất thoải mái

  • @ThaoPham-le8hi
    @ThaoPham-le8hi 2 месяца назад +2

    Nhật bản 15/10/24 bị đau đầu khủng khiếp tập xong thấy nhẹ nhõm hẳn. Cảm ơn thày KB😊

  • @hienkieu8107
    @hienkieu8107 2 месяца назад +1

    Mình chúc buổi tối bài này ngủ rất ngon

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i Месяц назад

    Plieku 24/11/2014 đang đau đầu tập xong bài thấy nhẹ hẳn. Cảm ơn kim ba nhiều

  • @16phamtienhiep64
    @16phamtienhiep64 Месяц назад

    Cảm ơn bạn kim ba tôi tôi tập bài này theo bạn rất dễ chụi

  • @haha3578
    @haha3578 2 месяца назад

    Bài tập RẤT DỄ CHỊU CẢM ƠN THẦY KB NHIỀU PHÚ THỌ 8/10 2024

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 месяца назад

      Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé

  • @BéHằng-f7o
    @BéHằng-f7o 3 месяца назад

    Tp bắc ninh xin cảm ơn kim ba có bài tập giúp dân thật tuyệt vời

  • @HonghaNguyen-wi9ue
    @HonghaNguyen-wi9ue 8 месяцев назад +1

    Biên Hòa 25/4 cảm ơn thầy kim ba

  • @thivulinhluong2122
    @thivulinhluong2122 Месяц назад

    cảm ơn thầy, bài tập hiệu quả!

  • @TuNguyen-b8x
    @TuNguyen-b8x 3 месяца назад +1

    Hôm nay 17/2024 tôi 70t ở Hà nội cảm ơn Kim Ba ,

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx Месяц назад

    Hôm nay ngày 4.12.2024 bài tập này cảm thấy thoải mái dễ chịu cám ơn ki Ba nhiều

  • @lekimdien632
    @lekimdien632 5 месяцев назад

    Bài nào cũng tuyệt vời .....rất tận tình cảm ơn Kim Ba !

  • @ThànhLêThị-v8i
    @ThànhLêThị-v8i 2 месяца назад +1

    25/10/2024 plieku hôm nay tập bài này cũng rất thích. Bài tập nào cũng muốn, mỗi ngày chỉ tập được hai bài , sáng một bài tối một bài thôi, bài nào tập xong cũng thoải mái. Cảm ơn kim ba

  • @hientranhuu875
    @hientranhuu875 4 дня назад

    Chú ở Hà Nam xịn cảm ơn chương trình nhé

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 дня назад

      Cảm ơn chú đã ủng hộ chương trình và phản hồi tích cực từ Hà Nam 😊. Kim Ba rất vui khi biết chương trình hữu ích cho chú. Hy vọng chú sẽ duy trì tập luyện và chia sẻ thêm cho bạn bè xung quanh nhé! Chúc chú sức khỏe và bình an!

  • @HaNguyen-z9r
    @HaNguyen-z9r 4 месяца назад

    Bài tập rất hay.cảm ơn thầy kim Ba.

  • @envjtat
    @envjtat 5 месяцев назад

    Hôm nay 28 /7 /2024 bài nay hay , từ nay cứ 9 h tồi là tôi tập , cám ơn thày K B ❤

  • @Nguyendanganhquan2012
    @Nguyendanganhquan2012 2 месяца назад

    Bài tập rất dễ chịu, cám ơn Thầy Kim Ba
    Mình bị mất ngủ lâu năm rồi, có bài tập yoga nào chuyên sâu để trị bệnh mất ngủ không Thầy

  • @huongha8793
    @huongha8793 2 месяца назад

    25/10bai tập tuyệt vời, cảm ơn thầy ạ

  • @HằngPhạmThị-e3r
    @HằngPhạmThị-e3r 2 месяца назад

    Hà nội 20-10 tuyệt vời ạ

  • @tienlethi8735
    @tienlethi8735 3 месяца назад

    Cảm ơn thầy rất nhiều!

  • @ThanhThuyVu-kr2os
    @ThanhThuyVu-kr2os 2 месяца назад

    Hôm nay 2/10 rất cám ơn Kim Ba

  • @hoanguyen3959
    @hoanguyen3959 2 месяца назад

    Cảm ơn Thầy; bài tập rất hiệu quả ạ! E đang đau nửa đầu, tập xong bài này thấy thư giãn hết đau lươn đấy ạ! Vô cùng cảm ơn thầy ạ!

  • @nganngoc-rb7eq
    @nganngoc-rb7eq 8 месяцев назад

    Cô cảm ơn kim Ba bài tập ,đau đầu mất ngủ đau mỏi vai gáy rất tuyệt vời
    Cô ở .Cam Ranh.chúc cháu luôn vui vẽ tươi trẻ hp.

  • @ThịDiễmHoàng-m3s
    @ThịDiễmHoàng-m3s 3 месяца назад

    Ngày 20/9 Tiên Yên Quảng Ninh .Thoải mái dễ chịu!

  • @KhoanTai-x4v
    @KhoanTai-x4v 6 месяцев назад

    Ngày 5,5 cô ở Thái Nguyên đã lâu cô nghỉ nay lại tập cảm ơn kim ba nhé

  • @GiaBaoNguyen-bb5sf
    @GiaBaoNguyen-bb5sf 16 дней назад

    Bài nào cũng tuyệt vờ

  • @user-hh4fm1nv7t
    @user-hh4fm1nv7t 5 месяцев назад +1

    Bài tập này rất tuyệt, mỗi lần đau đầu mình đều tìm đến với bài tập này và thấy hiệu quả liền. Cảm ơn Kim Ba nhé

    • @nuduyendangnao2662
      @nuduyendangnao2662 3 месяца назад

      Bài tập rất tuyệt vời. Cảm ơn thầy nhiều ạ.

  • @phuongvanngoctruc8195
    @phuongvanngoctruc8195 3 месяца назад

    Cảm ơn thầy Kim Ba nhé!

  • @anhkim9942
    @anhkim9942 7 месяцев назад

    Hôm nay 27/5 tôi ở Pháp tập thất ok. Cảm ơn Kim Ba

  • @ThuĐỗThị-u1d
    @ThuĐỗThị-u1d 3 месяца назад

    Bài tập rấy hay, mình đang đau đầu tập nhẹ luôn. Cảm ơn thây nhiều❤❤❤

  • @lamtrinh5775
    @lamtrinh5775 2 месяца назад +1

    29/11/2024 rất tuyệt vời cảm ơn thầy kim Ba

  • @HuongNguyen-rf4dt
    @HuongNguyen-rf4dt Месяц назад +1

    Hải phòng ngày 3/3/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình và tỉ mỉ,chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

  • @davidlamb7079
    @davidlamb7079 8 месяцев назад

    Hay lắm cảm ơn bạn đã chia sẻ những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống này chúc bạn một ngày mới vui vẻ khỏe mạnh và hạnh phúc bên gia đình bạn bè và người thân yêu của bạn

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 21 день назад

    Buổi tập hôm nay sảng khoái ĐL ngày8.12.2024

  • @HuyenNguyenThi-kl8fp
    @HuyenNguyenThi-kl8fp 2 месяца назад +1

    mình tập hít thở mà muốn nằm ngủ luôn, dễ chịu quá

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx Месяц назад

    ĐL ngày25.11 .2024.tạp bài này dats.thoải mái cám ơn kB nhiều

  • @MySamsung-fd4th
    @MySamsung-fd4th 7 месяцев назад

    Mình ở nghệ an xin cám ơn kim ba nhé tập xong rất thoải mái

  • @tamvu7361
    @tamvu7361 2 месяца назад

    Thái nguyên 8/10 thoải mái dễ chịu lắm Kim ba!❤

  • @xyzabc4229
    @xyzabc4229 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤cảm ơn h l v Kim Ba.Buổi tập thật là dễ chịu ,tuyệt vời quá

  • @nganbui7926
    @nganbui7926 Месяц назад

    Nay mùng 5 tháng 10 TN cảm ơn Kim ba vì tất cả

  • @LuyếnPhúc
    @LuyếnPhúc 8 месяцев назад

    Em ở Vĩnh Phúc .
    Biết ơn huấn luyện viên thật sự rất tuyệt vời với 4 ngày tập vai gái và hôm nay tập thêm về đau đầu em thấy rất dễ chịu.

  • @nhatbui2024
    @nhatbui2024 8 месяцев назад

    Thật tuyệt vời, cảm ơn thầy Kim.

  • @CucThaithi-k3i
    @CucThaithi-k3i 5 месяцев назад

    Cảm ơn thầy Kim Ba

  • @xepreimann4921
    @xepreimann4921 8 месяцев назад

    Cảm ơn con trai nhiều lắm, bài tập rất hay,rất hữu ích ❤

  • @trinhvuthi2508
    @trinhvuthi2508 5 месяцев назад

    26 thang 7 mình ờ hải dương cam ơn kim ba bài tập rất thoải mái

  • @Trangtran-oc1fd
    @Trangtran-oc1fd Месяц назад

    Ngày 27/11. Mình tập xong rất ok

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 3 месяца назад

    Hôm nY tập bài này camr thấy thoải mái LD LĐ

  • @thuyle3144
    @thuyle3144 4 месяца назад

    Hôm nay 1/8/24 HCM cảm ơn Kim Ba❤

  • @loanhoangthi5266
    @loanhoangthi5266 8 месяцев назад

    Nghệ An 26/4 cảm ơn thầy Kim Ba

  • @bepham3039
    @bepham3039 4 месяца назад

    Đà nẵng 5/8 cảm ơn kim ba

  • @oThao-wx1ss
    @oThao-wx1ss 4 месяца назад

    Thật tuyệt vời

  • @QuanBui-q4b
    @QuanBui-q4b 3 месяца назад

    Hoà bình ngày 28_9_2024 bài tập rất thoải mái cảm ơn thầy nhiều

  • @thangdinh3605
    @thangdinh3605 8 месяцев назад

    Hôm nay 26/4 cảm ơn Kim ba nhiều

  • @HaiNguyen-dx7ju
    @HaiNguyen-dx7ju 6 месяцев назад

    Cảm ơn kim ba chị tập thấy đỡ nhiêu về cổ vai gáy

  • @HoaiThanh-vv1ih
    @HoaiThanh-vv1ih 8 месяцев назад

    VT 26/4 Xin cám ơn Thầy bài tập thật bổ ích

  • @haha3578
    @haha3578 8 месяцев назад

    Phú thọ 2⁷-4-2027 tập buổi đầu rất dễ chịu cảm ơn thầy Kim Ba

  • @QuyenNguyenHoang-wj9ng
    @QuyenNguyenHoang-wj9ng 4 месяца назад

    Hôm nay 31/8/2024 đang rất đau đầu, tập xong thấy thoải mái dễ chịu, cám ơn thầy

  • @TươiPhạmthị-s2e
    @TươiPhạmthị-s2e 4 дня назад

    25 tháng 12 2024 cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

    • @dangkimba
      @dangkimba  3 дня назад

      Chào bạn Tươi Phạm Thị, Kim Ba rất vui khi nhận được sự ủng hộ từ bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi và yêu thích video trên kênh. Nếu bạn thấy video hữu ích, hãy chia sẻ cho những người xung quanh để cùng nhau tập luyện nhé. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ! 😊

  • @ThuLe-uj5st
    @ThuLe-uj5st 6 месяцев назад

    Cảm ơn Thầy nhiều ạ

  • @thikimhanhla6795
    @thikimhanhla6795 7 месяцев назад

    bài này rất tuyệt cảm ơn anh

  • @ductuannguyen5834
    @ductuannguyen5834 8 месяцев назад

    Cảm ơn hlvkim ba

  • @Chaminh-gn8bk
    @Chaminh-gn8bk 4 месяца назад

    Cảm ơn thầy. Ninh Bình ngày 3/8

  • @thutranglam
    @thutranglam 8 месяцев назад

    Hà Nội ngày 27-4 , cảm ơn thầy rất nhiều ạ

  • @nhungnguyenthituyet4297
    @nhungnguyenthituyet4297 2 месяца назад

    10/10/2024 cảm ơn Kimba nhiều !❤❤❤❤❤

  • @HaiNguyen-dx7ju
    @HaiNguyen-dx7ju 8 месяцев назад

    Cảm ơn thầy baif này rất tuyệt ❤

  • @thitamnguyen8354
    @thitamnguyen8354 8 месяцев назад

    Bài tập tuyệt vời quá

  • @binhquoc-lb6rj
    @binhquoc-lb6rj 3 дня назад

    ❤❤❤❤❤chị cảm ơn nhé .hà tĩnh 26/12

    • @dangkimba
      @dangkimba  2 дня назад

      Cảm ơn chị đã yêu thích video của Kim Ba 😊. Chị ở Hà Tĩnh thật tuyệt vời, hy vọng chị sẽ duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Nếu thấy video hữu ích, chị có thể chia sẻ cho bạn bè của mình để cùng nhau tập luyện. Chúc chị luôn khỏe mạnh!

  • @thaiantran1575
    @thaiantran1575 5 месяцев назад

    Tập ok quá

  • @thuydieu1995
    @thuydieu1995 8 месяцев назад

    Quảng ngải 26.4cảm ơn kim ba

  • @hienkieu8107
    @hienkieu8107 2 месяца назад

    Mình đang ở Bạc Liêu ngày hôm nay ngày 25 tháng 10❤❤

  • @damthithanhhuong1994
    @damthithanhhuong1994 8 месяцев назад

    Hà Nội, 26/04. Hôm nay mới tập theo bài của thầy buổi đầu tiên, tập xong có cải thiện đau cổ vai gáy. Cảm ơn thầy

  • @duyencao2667
    @duyencao2667 3 месяца назад

    Bài tập này áp dụng luôn cho thoái hóa đốt sống cổ có được ko thầy Kim Ba

  • @lybui4207
    @lybui4207 3 месяца назад

    bài tập rất tuyệt vời. Tập chiều 23/9/2024

  • @LocNguyen-uw2xe
    @LocNguyen-uw2xe 8 месяцев назад

    tphcm,3/5 /24 bai tap tuyet voi , cam onThay

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 29 дней назад

    ĐL ngày 30.11.2024 buổi tập thoải mái lắm luôn

  • @quyenlethi7964
    @quyenlethi7964 4 месяца назад

    Ngày 25/8/2024 tôi tập bài này xong thấy rất thoải mái

  • @kimcuongdu6316
    @kimcuongdu6316 Месяц назад

    Em bị đau nữa đầu bên phải nguyên phần bên phải từ trên đầu xuống tới chân và vai phải tay phải thì tập bài nào cho khỏi hẳn em xin cảm ơn

  • @PhuongPham-bs7uj
    @PhuongPham-bs7uj Месяц назад

    Bến Tre, bị đau đầu thường xuyên. Đây là buổi tập đầu tiên.

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx Месяц назад

    Hôm nay tập thấy thoải máy hơn ĐL3thangs 11 2o24

  • @dangkimba
    @dangkimba  8 месяцев назад

    Cho chú và anh chị muốn tham dự lớp Yoga Zoom cùng Kim Ba có thể liên hệ theo link sau nhé: lichtapyoga.com/

  • @ngocnguyen2325
    @ngocnguyen2325 6 месяцев назад

    Em ở Tp vinh, Na

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 28 дней назад

    ĐLngayf 1 tháng12 2024 bài tập thoải mái lắm

    • @dangkimba
      @dangkimba  28 дней назад

      Cám ơn bạn @TamNguyen-yg5bx đã chia sẻ cảm nhận! Rất vui khi biết bài tập mang lại sự thoải mái cho bạn. Hãy duy trì luyện tập thường xuyên và chia sẻ bạn bè cùng tham gia nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất từ Kim Ba nhé!

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 22 дня назад

    ĐL ngày7.12.2024 thoải mái lắm luôm

    • @dangkimba
      @dangkimba  22 дня назад

      Cảm ơn bạn @TamNguyen-yg5bx đã chia sẻ cảm nhận của mình. Kim Ba rất vui khi biết bạn cảm thấy thoải mái sau khi tập. Hãy duy trì thói quen này để cảm nhận sức khỏe tốt hơn mỗi ngày nhé! Nếu bạn thấy video hữu ích, đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video mới khác nhé. Chúc bạn tập luyện vui vẻ! 💖

  • @duongduong2352
    @duongduong2352 6 месяцев назад

    SG. 24/6 lúc nằm hít thở mà em tưởng em ngủ luôn r

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 25 дней назад

    Tập thoải mái hơn ĐL ngày 4 .12 .2024

    • @dangkimba
      @dangkimba  25 дней назад

      Cảm ơn bạn Tam Nguyen đã chia sẻ cảm nhận của mình. Rất vui khi biết bạn cảm thấy thoải mái hơn khi tập luyện. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục duy trì thói quen này để cải thiện sức khỏe. Nếu có bạn bè nào cùng tập thì hãy chia sẻ video cho họ nhé 🌸. Kim Ba luôn ở đây để hỗ trợ bạn!

  • @Hang-Duoc
    @Hang-Duoc 2 месяца назад

    Tp HCM

  • @nguyenhaiquan5363
    @nguyenhaiquan5363 Месяц назад

    6/11/2024 quốc oai
    Ấn thái dương lên dùng lực đầu ngoài khớp ngón cái ở tư thế gâp

  • @QuyênNguyễn-s5e
    @QuyênNguyễn-s5e 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @ucanhoan9590
    @ucanhoan9590 Месяц назад

    Hà nội ngày 10 . 11 . 2024

  • @TamNguyen-yg5bx
    @TamNguyen-yg5bx 24 дня назад

    ĐàLatj ngày 5 .12 2024

    • @dangkimba
      @dangkimba  24 дня назад

      Chào bạn Tam Nguyên, cảm ơn bạn đã theo dõi video! Đà Lạt thực sự là một nơi tuyệt vời để tập Yoga giữa thiên nhiên. Kim Ba khuyến khích bạn duy trì tập luyện đều đặn nhé, hãy chia sẻ thêm với bạn bè ở Đà Lạt để cùng nhau cải thiện sức khỏe nhé 🌱. Nếu bạn cần hỗ trợ gì thêm, đừng ngần ngại nhắn tin cho Kim Ba nhé!

  • @YenDigitalPainting
    @YenDigitalPainting Месяц назад

    HCM. 5/11/2024

  • @thuthaotran9891
    @thuthaotran9891 Месяц назад

    17/11/2024 đaklak

  • @nhatbui2024
    @nhatbui2024 8 месяцев назад

    Tối 25/4/24 .

  • @nguyenhaiquan5363
    @nguyenhaiquan5363 Месяц назад +1

    1/11/2024