Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Yoga Trước Khi Ngủ Cho Giấc Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ)
* Yoga giúp ngủ ngon sâu giấc
* Yoga thư giãn tinh thần trước khi ngủ
* Yoga chữa mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để cải thiện giấc ngủ hiệu quả
* Bài tập Yoga trên giường, dễ tập tại nhà
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogatruockhingu #yogagiupngungon #yogadengu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): ruclips.net/video/AtfCHx70UqE/видео.html
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): ruclips.net/video/jxyno4bPaiM/видео.html
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): ruclips.net/video/FsXmzaWAV1Q/видео.html
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): ruclips.net/video/YHQR17at4iw/видео.html
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): ruclips.net/video/kNIxO43o_QQ/видео.html
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): ruclips.net/video/jNg5jwbdblQ/видео.html
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): ruclips.net/video/SvnbsnmMZ5s/видео.html
► Yoga cho người mới tập (7 bài): ruclips.net/video/d49epYIHdd0/видео.html
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): ruclips.net/video/S9Zi2sdgoPU/видео.html
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): ruclips.net/video/5Pu_JlP72uk/видео.html
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): ruclips.net/video/Us2IBOUedWI/видео.html
► Yoga buổi sáng (21 bài): ruclips.net/video/h8GGUOcqZPI/видео.html
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): ruclips.net/video/ApVdRlaTnDo/видео.html
Bn tiền khoá a
Cảm ơn nhé tôi lần đầu phát hiện và vận dụng vào hàng ngày khi đi ngủ xem sao , cảm ơn nhé !
Ngày nào trước khi ngủ mình cũng tập bài này ! Cám ơn Kim Ba nhìu lắm !
Hà nội ngày 27/8/2024 bài tập rất rất thoải mái cảm ơn Kim Ba nhé
Cảm ơn Đặng Kim Ba rát nhiều bài tập về buổi tối
Hà Nội ngày 1/8/2024 bài tập rất thoải mái cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn bạn Kim bà nhiều chuc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công hạnh phúc
Cô đã tập ngày thứ ba rồi nhé, ngủ ngon, cám ơn hai bố con
Hải Phòng 6.8.2024,bài tập tuyệt vời bạn nhé.
Cảm ơn 2 ba con nhà thầy kim Ba nhé tập xong ngủ sâu giấc luôn
Cám ơn hai bố con, bài tập rất hữu ích, cô ở Sài Gòn ,tp Thu Đuc
Hà Nội ngáy 30/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn Thầy. C thấy giản cô toàn thân thoải mái. Chị bị đau gối nên khi khoanh chân lâu gối đau thầy ạ. Thầy hổ trợ c tập khỏi đau gối, đau lưng với nhé. Chị ở Tây Ninh😊
Cảm ơn Đặng Kim Ba
Cô cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt rất thoải mái
❤cảm ơn hai bố con nhiều!!!
Cảm ơn kim ba cô ở Vũng Tàu cô đã tập bài này của cháu trước khi đi ngủ cô cảm thấy ngủ ngon và đỡ đau nửa đầu vai gáy bên trái cháu ạ
Cảm ơn hai bố con thật nhiều, cô 60 tuổi ở Đồng Hỷ , Thái Nguyên
Cảm ơn Kim bà nhé
Gia Bình Baqcs Ninh.Cảm ơn thầy.Sau khi tập xong cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Ngày 13,4,cô ở thái nguyên tối là cô tập bài này để ngủ dễ hơn cảm ơn hai bố con kim ba nha
Cảm ơn thầy
Dạy rất dễ hiểu
Hn e mới tập buổi đầu tiên hy vọng có đc giấc ngủ ngon ạ
Hà nội 8.11 nhờ có khoai lang mà bài tập càng trở nên hấp dẫn và dễ chịu cảm ơn 2 bố con kb nhiều ❤❤❤
Cám ơn Hai Ba con nha
Cam ơn kim ba nhé tôi ở bắc giang lục nam
Cảm ơn kim ba cô ở phú thọ bài tập rất tốt thoải mái cho sức khỏe ❤❤❤❤❤❤
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
tuyệt vời cảm ơn kim ba và khoai lang nhé ( lời cảm ơn từ thành phố thái nguyên)
Cô 52 tuổi ở Vĩnh Cửu Đồng Nai , cô bị thấp khớp nhờ tập các bài yoga với Kimpa nay cũng khá khoẻ, cảm ơn phước phần tổ tiên đã cho mình, cảm ơn cuộc sống yên bình của nước VN ta và cảm ơn sự nhiệt tình và tràn đầy năng lượng của Kimpa, cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày❤❤❤
02/06/24 Phoenix AZ. Thật thoải mái sau khi tập xong bài này. Cám ơn Kim Ba❤❤❤!
❤❤❤❤❤ Cảm ơn Kim Ba và Khoai lang đáng yêu.
hai bố con yêu quá, cảm ơn 2 bc kim ba
Cô cám ơn hai bố con cô tập đươc ba hôm thấy nghủ ngon giấc hơn
Cảm ơn Kim ba cô ở nghệ an cô tập theo bố con có được giấc ngủ ngon hơn cảm ơn bố con kim ba nhiều
Ôi Huấn luyện viên trẻ yêu quá à, các bác sẽ được tập những bài tập rất tuyệt vời đây. Cảm ơn hai huấn luyện viên nha. Chiềng Pấc ngày 24/02/2024
Hà nội ngày 17/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba nhé
Để tăng hiệu quả, c tập đều hàng ngày và chia sẻ cảm nhận sau bài tập để Kim Ba biết để xây dựng các bài tập ngày càng phù hợp hơn nhé
Thích cảm ơn KimBa Bình Phuoc
Cảm ơn em rất là dễ tập khi được em hướng dẫn ạ
Thái bình ngày 25/11 cám ơn 2 bố con nhé . Cô 65 tuổi rồi Tối nào cô cũng tập mà sao vẫn khó ngủ quá.
Bình Phước cảm ơn bé Khoai lang và KB
Cô ở thái bình 73 tuổi 3/8 tham gia tập cô cảm thấy rất thoải mái ,vì cô bi thoái hóa 5 đốt sống cổ nên rất đau ,cô đã tập đến nay là hết 7 bài đau vai gáy ,cô cảm thấy đã có tiến triển rất tốt ,cô cảm ơn kim ba nhé !
Lần đầu tập bài này dễ chịu qúa . Cảm ơn hai bố con nha
Cảm kim bà tôi bị đau cổ vai gáy mấy năm rồi từ khi tôi tập yoga cùng em cũng đc gần một năm triệu chứng đau gỉm nhiều tính thần thoải mái khỏe hơn giấc ngủ ngon hơn
Mình đang sinh sống tại thành phố phổ yên
Cảm ơn kim Ba bài tập rất tốt
Em bé cute quá , trước bi covid từng mở video thầy dạy thở lên để tập hít ,,thở cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn bố con nhà cháu nhé cô ở thanh hoá cô theo giỏi bài này tập nhẹ nhàng cháu ơi
Hai bố con tuyệt vời cảm ơn!
cảm ơn kim ba cô ở tthanh hóa
Cảm ơn chào kim Ba Hớn quản
08/01/2024 TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập kết quả rất tốt . Cơ thể thư giãn , dễ chịu . Cảm ơn HLV KIM BA >
Cô ở Sài Gòn, hôm nay là ngày thứ hai cô tập bài này, cám ơn sự chi dân tận tình của Kim Ba
Cảm ơn 2 bố con Kim Ba
Rất hay, cảm ơn cháu!
Cảm ơn hai bố con Kim Ba cô ở Quảng Nam hôm nào cô cũng tập bài này trước khi đi ngủ cảm thấy thoải mái dể ngủ cảm ơn cháu đã giúp mn có đc bài tập tuyệt vời 15/3/2023
Ls xin cảm ơn thầy tập xong rất thoải mái đến tận hôm sau
8-11 , Thái bình, cảm ơn Kim Ba và bé con nhé.
Học viên nhí dễ thương
Cam ôn thây Kim Ba
Hớn Quản xin cảm ơn Kim Ba
15-12-23 cô ở thanh hóa tập bài trước khí ngủ cô cảm nhận ngủ ngon hơn trước cảm ơn thầy Kim ba nhiều
Thái bình 27/11 cám ơn khoai lang nhé . Tập xong dễ chịu quá.
Đắc lắc 1/2/2024 cảm ơn hai bố con kim ba nhiều
Mình rất thích bài tập này
Tôi tập cùng kB sống tâm trạng rất thoải mái. 😅 Rất cảm ơn Kim ba.mơi ngày
USA
Thank you em , it is helpful
Cám ơn hai bố con đã mang sức khỏe đến cho mọi người
Cám ơn thầy Kim Ba nhiều
Tối ngày 2 8 2024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất thoải mái và ngủ ngon giấc khi tật bài buổi tối này tôi rất cảm ơn kim ba nhiều
Cảm ơn kin ba nhiều
cam on KIM BA rat nhieu , DUC ngay 30/6
Tuyệt dễ buồn ngủ .cảm ơn thầy KY BA. T P MINH CÔI TỐI 5/5/2024
cảm ơn kim ba đã hướng những bài tập hữu ích .chúc kim ba và giá đình luôn mạnh khỏe
Cảm ơn bố con Khoai lắng nhiều nhé, bài tập rất bổ ích
cam on thay kim ba va kim nhi 2 cha con .nhieu suc khoe
12/01/2024 TP HÀ TĨNH . Sau buổi tập kết quả rất tốt . Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV KIM BA và bé ngủ ngon .
Cảm ơn KB
Yêu bạn Khoai lang quá
Hà nội ngày 11/7/2024 bài tập rất tốt rất thư giãn cảm ơn Kim Ba nhé
Thanks very much 😊🙏I love the yoga
Đô Lương ngày 21/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Ba , tôi tâp bài được 6 đêm còn 2 đông tác cuối đã muốn nhắm mắt ngủ, đêm nào cũng ngủ sâu giấc hơn ,tuy 2h sáng vẫn thức giác sau lai ngủ tiêp chứ k thức đến sang như trước luc chưa tâp. Cảm ơn nhiều
Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé
Cô ở Hà Nội ngày 19/7/2024 rất cảm ơn Kim Ba bài tập rất tốt với cô
Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.
Hôm nay 24.4 tôi đã tập bài này cảm ơn 2 bố con tôi ở nam định
Cảm ơn Kim Ba nhiều, bài tập làm cho giấc ngủ tốt hơn rất nhiều
20t4 bắt đầu tập cảm ơn hai bố xon rất nhiều nha
Thật tuyệt vời ạ
Bé dễ thương quá . Có bé tập thiệt là vui luôn.
TP HÀ TINH 31/01/2023 . Cảm ơn HLV KIM BA với bài tập bổ ích . Chúc HLV và BÉ ngủ ngon .
Cảm ơn bố con kim ba
Cảm ơn hai bố con Kim Ba cô đã tập bài này đươc khoảng 1 tháng cô ngủ tốt lắm
TpHCM. 5/10. Cảm ơn thầy Kim Ba. Tập lần đầu và thật dễ chịu
Cảm ơn Kim Ba cô ở tp H CM tối nào cô cũng tập và ngủ ngon lắm
Tôi ở Hà Nội, mới tập bài yoga này của hai bố con KimBa,thấy thật thoải mái, rất cảm ơn hai bố con KimBa
21/7/2024 ❤❤ Tp HCM. tập xong bài của HLV Kim Ba. hôm sau người rất sảng khoái ❤❤
Ngày ,11,3,cô ở thái nguyên tập bài này xong rấy rễ chịu cháu ai cảm ơn hai bố con nhà khoai nhé
Mình vừa tập xong Hớn Quản xin cảm ơn KB
cảm ơn bạn cô 65t gò vâp cô thấy rất khỏe khi tập những bài tập của bạn ❤❤❤❤❤
Hà Nội ngày 26/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba nhé
Thủ đô chào 2 bố con HLV ĐKB, bé dễ thương quá, giống bố nhưng chân tay dài rộng hơn đấy!
Cảm ơn 2 bố con nhiều nhé ❤
Biên Hòa. 20/4/2024. Thaks Kim Ba và học viên nhí nha , nhí dễ thương quá nè.
Cảm ơn KB bài tập thật bổ ích cho mọi người.
Hà Nội ngày 29/7/2024 bài tập rất tốt cô cảm ơn Kim Ba nhé
Thái nguyên 27/7/24. Cảm ơn bạn đã chia sẻ!bài tập thật sự dễ chịu ❤
Hà Nội ngày 29/6/2024 rất tốt và cảm ơn Kim Ba