اصابع الطاقة الصحية بالشوفان والفواكه الجافة بمداق لايقاوم Barres énergétiques Maison 😘

السلام عليكم حبيباتي اليوم كنقترح عليكم نوع آخر من أنواع الوجبات الغذائية الصحية بالشوفان والفواكه الجافة بمداق جديد غادي تعجب الكبار والصغار الواح الطاقة الصحية بالشوفان والفواكه الجافة 💓تتمني تنال اعجابكم متنساونيش من تشجيعاتكم ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 😘😘😘😘
Recette facile de barres énergétiques fait maison 😘100% naturel, délicieuses et tenderes à base d'aliments riches en éléments nutritifs.
Ingrédients 👇👇👇
40 g de cacahuètes grillées
40 g de raisin sec
120 g d'amendes
30 g de grains de sésame
30 g de noix de coco
15 g de grains de tournesol
15 g de grains de citrouilles
200 g de miel
80 g de beurre de noix de coco
230 g de flocon d'avoine
pincée de sel
pincée de cannelle
المقادير 👇👇👇
40غ فول سوداني
40 غ عنب مجفف
120 غ لوز
30 سمسم
30 غ جوز الهند
15 غ بدور نوار الشمس
15 غ بدور القرع
200 مل عسل
80 غ زبدة جوز الهند
230 غ شوفان
قبصة ملح
قبصة قرفة

[@meryemnaana6721]

wassfa zouina ghanjrbha inchallah 😘👍👍❤💜

[@fatimabekoour5405]

وصفة أكتر من رائعة تبارك الله عليك 😍😍😍😍

[@hafidahafida1319]

مشاء الله عليك الله يعطيك الصحة زوينين

[@hanemghellab2697]

ما شاء الله فكرة جميلة

[@user-qs6pw4yx1v]

Mchaalah 3lik rai3a 3ajtni tari9a 😘😘😘❤

[@ahlamgazi5215]

تسلم ايدك يارب.. وشكرا جزيلا للوصفة

[@fatinada1763]

Machaallah 3lik merci bq wasfa raw3a mofida

[@user-ip1go2wp2i]

تم اللايك و الإشتراك....ومشاهدة الإعلان بالكامل للدعم....^
وصفة رائعة....بالتوفيق غاليتي...^

[@sosolifefamily7155]

مبينه طيبه وصحيه

[@douniaalal4943]

Matcha Allah ihafedak amine ahbiba 👍👍👍👍

[@fatimazahramaroc7469]

جربتها طلعات غزااالة تبارك الله
الله يعطيك الصحة

[@souadmohammed1225]

جزاك الله خيرا ابنتي على وجباتك الصحية الله يجعل في ميزان حسناتك امين يارب

[@naimanaima947]

تبارك الله عليك ماشاء الله رائعة

[@saidaelabadi1898]

وصفة رائعة الله ايعطيك الخير خاصة لان فيها زيت الكوك صحي 100% ومداقو رائع.

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@user-uz9oz9ts6w]

يعطيك الصحة في القمة

[@batoulboussetaidrissijaime4729]

اختي حنان الله يحفظك ويسر امرك شكرا على كل مجهودانك

[@lamyalolita2503]

Llah i3tik saha bravo 3lik 👍👍👍mocharika jadida lamya man France

[@amanimuhsen6752]

تسلم ايديك 👍👍

[@amine9834]

تبارك الله

[@Hylian518]

ررروعة ماشاءالله شاطرة

[@anassyio782]

تبارك الله ماشاء الله عليك

[@miriammariama4280]

الله يحفضك و ينجيك و يبارك لكي في صحتك و يوفقكي ربي العالمين الرحمان الرحيم ديما ( جيم 👍🏻👍🏻 )

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@basmao1500]

رااائع الله اجازيك بالخير

[@nesrineatailia8368]

روعة يعطيك الصحة

[@khadijaamir9920]

زوينين الله يعتيك الصحة

[@nourelhouda2229]

الله يرحم والديك على الوصفة

[@bbashir2258]

شكرا لك وحفظك الله وأهلك.
بنيتي العزيزه ⚘

[@malikamalika793]

Choukrane chef mama
Ghadi njareb ou nred 3lik lakhbar

[@Aya-pc6be]

Bravo hebiba

[@fatimabijarch9846]

ماشاء الله عليك اختي

[@mariamchoua3357]

الله يعطيك الصحة كلشي من يديك روعة❤️❤️❤️❤️

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@sanaamahmoud9086]

احلا ليك فلسطينية مرت من هنا

[@skadyleone4973]

تسلم اديك الحلويين

[@mohamedalshreif3305]

تسلم ايدك

[@nassiraarba2030]

الله يعطيك الصحة ساهل وصحي

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@jamilabenjamin9782]

اتبرك الله اعليك طريقة صحية مفيدة او تشتهي.

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@hafidatifrouin9596]

فكرة رائعة...الله سعطيك الصحة..👍

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@hajarahabchane9649]

مشاء الله

[@samirakrad575]

ديما كتجيبي الجديد والصحي والمفيد تبارك الله عليك الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@khadijaztn4292]

الله اعطيك الصحة

[@sousouzehdi774]

جزاك الله خير الجزاء فعلا وصفة متكاملة وصحية شكرا احبيبة

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@wafaaelslaima]

أصابع الطاقه تحفه

[@naimanaima3052]

Vraiment très très nutritif merci j’adore

[@nourasbaii2902]

يعطيك الصحة، راااااائع 👌🌷

[@zahiradyali5666]

مشاء الله عليك

[@sanaasinisniniwa361]

الله يعطيك الصحة

[@rachidarachida-pz3kt]

احبك في الله .كالعادة داءما متألقة . جربت كيكة التفاح جات زوينة الله يعطيك الصحة.

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@Noracherif555]

روعععععععة👍

[@mouad2248]

تبارك الله عليك اختي

[@fatimababo6864]

غزالة حنونتي تبارك الله عليك ربي يحفضك 😘😘😘😘😘😘

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@charlietv5409]

Machallahe kheti hanouna rawa gadi njarabha merci beacoup pour Le partage 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍

[@oumhizabr]

اللهم بارك ماشالله دائما متألقة

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@aymenap635]

انا قبل من انشوف انديرلك لايك ثقتي فيك عمياء.je t adore.

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@wassilasilva4315]

الله اعطيك الصحة قمة الرقي

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@mariamaharakat1664]

أنا جربتها الْيَوْمَ فعلا لديدة جداوأعجب أبنائي للفطور صحي شكرًا 😊

[@chefmamanhanane364]

بالصحة والعافية اختي

[@user-to3xm9gq1n]

@@chefmamanhanane364 اشكد واحد ياكول منه

[@azizahamaou8197]

شكرا على الوصفة ونتمنى تكثري لينا من الوصفات الصحية

[@chefmamanhanane364]

العفو اختي مرحبا

[@ilhamelazzouzi619]

شكرآ لكي وصفاتك دائما صحية.
أتمنى لك التوفيق

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@aouichalhamoumi4873]

السلام عليكم.
شكرا على هذه الوصفة التي فعلا تحتوي على طاقة.ماشاء الله عليك.

[@chefmamanhanane364]

وعليكم السلام اختي شكرا جزيلا

[@hajarhajar3363]

شكرا جزيلا على هذه الوصفات الصحية ...

[@chefmamanhanane364]

العفو اختي

[@loubabaachour3204]

تبارك الله عليك
طباخة ماهرة cordon bleup

[@mb410]

Magnifique
تبارك الله عليك.
مريم من باريس

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@marieclair3721]

كيجيو لذااذ

[@user-qm6sn1tu8v]

تبارك الله عليك أختي الكريمة

[@fatitahiri4312]

الله يجازيك بخير 😘
ان شاء الله نجربهم

[@chefmamanhanane364]

إنشاء الله يعجبوك

[@badranhakima5292]

سلام اختي تبارك الله عليك علىهده الوصفة راىئعة شكرا والف جيمممممم

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@zakialahbali8712]

Allah yaatik esseha kidayra daimane mota allika j'aime

[@chefmamanhanane364]

Merci beaucoup kheto

[@zahrabouhdit6936]

تبارك الله عليك اختي حنان
هاد الوصفة جات في وقتها

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@lallaoumlbanin5169]

اللهم زد وبارك وسلمت الايادي

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@ahmadlina408]

رائع

[@samirasarah4168]

روعة تسلم ايدك

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@kozboraalhassouni4226]

تبارك الله عليك

[@ouafadammenedebbih1825]

الله يبارك فيك وعليك ماشاء الله عليك وعلى يديواتك🌷🇩🇿🌷

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@hananeaymane4357]

Bravo Hanane j'ai aimé

[@fkgvxfcbcbg6294]

وصفة زوينة بزاف بارك الله فيك
دايما كتديري شهيوات روعة وخارقين للعادة ديما طووووووووب
لايك قبل مانشوف الفيديو

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@aminebelhaj5502]

رائع

[@user-ry4pu9lh1z]

رائع جدا جدا وممتاز للسحور مع الحليب ..شكرا جزيلا..ورمضان كريم عليك

[@khadijafatene3741]

تبارك الله عليك لك التوفيق

[@mariamaharakat1664]

شكرًا بزاف على هد الوصفة فعلا مفيدة بزاف لأطفالنا خصوصا في الصباح جزاك الله خيرا 🌷👍👍👍

[@chefmamanhanane364]

العفو اختي شكرا

[@MarySamsJourney]

الله يعطيك الصحة ختي 😋👍🏻👍🏻

[@chefmamanhanane364]

شكرا اختي

[@bilalessmaali9757]

Allah y3tk asaha jaw zwinin bzaf akid Ghadi njarabhom chokran lik

[@chefmamanhanane364]

العفو اختي شكرا جزيلا

[@assiaharibou1845]

تيشهيو الله يعطيك الصحة

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@joudallah9333]

عجبتني قناتك ودركا وين شتها لايككبير من الجزائر برافو شيف وعندي وصفة أخرى مختلفة مرسي عليك

[@sanae0193]

روعة الله يعطيك الصحة

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا

[@kabira_yahya]

الله يعطيك الصحه

[@zinebgjiouir8789]

Machallah 3lik tabaraka rahman

[@chefmamanhanane364]

Merci beaucoup kheto

[@appstori9008]

machaalah alik bravo bravo bravo 👌👌👌

[@chefmamanhanane364]

Merci

[@conseillerethermomixa.essa8782]

تبارك الله عليك احبيبه، إن شاء الله نجربهم 😊😊😊😊😊

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@btissamguermot6710]

tooop tbalkalah 3lik nchalah njarabhom lwaldi

[@chefmamanhanane364]

انشاء الله اختي يعجبك

[@bahijadarari1542]

شكرا حبيباتي الله يعطيك صحة بينا بنين

[@salouacherkaoui3330]

tbark alah 3lik fnin darouri inchalah njarbhom

[@chefmamanhanane364]

J'attends vôtre réponse kheto

[@lailaoujda8789]

انا شريها وجده روعه بصح فيها لحلاوه بزاف

[@sahlions5630]

يعطيك الصحة والعافية متألقة دائما
تحية عطرة من تونس

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك ومرحبا باخوتنا التونسيات

[@majestica2998]

ما شاء الله عليك

[@chefmamanhanane364]

شكرا جزيلا أختي الله يكبر بيك

[@nassirahssain7000]

برافو القناة ديالك واعرة

[@lindalinda3177]

تبارك الله هليك يا لالة والله نموت على وصفاتك ديما نجربهم ويصلحوليربي يخليك لينا ويعطيك ما تتمناي

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@user-oh7je3ql6o]

وصفة رائعة لالة حنان مفيدة للاطفال الذين لا يرغبون بالإفطار صباحا

[@chefmamanhanane364]

فعلا اختي

[@mounaoutini1798]

kan7ma9e 3lik❤😍🤲

[@mustaphaloukili807]

عجبني تبارك الله عليك

[@chefmamanhanane364]

الله يبارك فيك اختي شكرا جزيلا

[@fatimabel1082]

darouri njerebhoume.😍.dert kika dial tfa7 jat ghzala choukran chef😙😙😙

[@chefmamanhanane364]

Merci

[@user-we4mt2ls4h]

روووعه احلا لايك

[@ilhamilly8841]

Lah ya3tik saha khti hanane

[@chefmamanhanane364]

اللهم امين حبوبتي شكرا جزيلا