Yeees, parada. Super video. Taka nostalgia. Pripomenulo minto moje zaciatky cvicenia kedy som vkuse cumel na tvoje videa a odpisoval sintreningy, mal som rozpis splitov na 2 tyzdne ktore som.striedal, vsetko z tvojich videii. 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌
Veľmi by som ocenil super série ako napríklad hrudník/chrbát, alebo biceps/triceps. Videl som pár takých videí od fitmagazine. Odvtedy sa snažím každý tréning ísť niake combo partií ktore mám v pláne.
Je super si zase zopakovat všechno okolo jednotlivých partii, jsem jenom rád :D...A nezapojoval jsi u posledního cviku spíše středy + zadky ramen? Řekl jsi středy + předky O:) 10:21
Ahoj, začal sem tě sledovat a videa fakt super žádný zbytečný okecavani jak jiných borců nechci jmenovat Lamku😄😄 neee sranda😄. Otazecka.. jezdíš třeba tréning jen jednu partii denně?? Dik za odpověď
VIDEO - Vsadím se, ze by velkou spoustu lidí zajímalo správné dávkování suplementace (ruzne druhy vitamínů, kreatin, bcaa, po treninkových věcí, před treninkových věcí.. atd).
Tak to je (aspoň podle mě) dost individuální... Třeba kreatin někdo říká že na něj nepůsobí a někdo zase že mu rapidně pomohl... A dávkování je na každým výrobku napsané od výrobce
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
*Jakou partii dáme příště?*
instagram.com/jakubenzl
Arm day +predlaktie
Trapezius !? 🤔
Lýtka
Komplet hruď
Trapézy
Možná jsem jediný, který si toho všiml, ale zlepšila se ti mluva. Už nejsi takový jakoby ustrašený a mluvíš více nahlas a jistěji. Jen tak dál chlape!
Ty si mašina, a veľký vzor premna, ďakujem za to, že zrovna človek ako ty, toto robí 🙏
Pojedu střední/lehkou váhu. A vezme 50tky jednoručky 😀💪
Mně se na Kubovi hrozně líbí,ten jeho klid,ta pokora. Takhle to má vypadat.super
Děkuji Ti za to, co pro nás děláš !
Yeees, parada. Super video. Taka nostalgia. Pripomenulo minto moje zaciatky cvicenia kedy som vkuse cumel na tvoje videa a odpisoval sintreningy, mal som rozpis splitov na 2 tyzdne ktore som.striedal, vsetko z tvojich videii. 👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌
Jses úžasný 👏 víš o čem mluvíš, co řekneš dává hlavu a patu! S tím obrovským koněm mě nejvíc motivujete, díky za vás kluci! ❤️💪💪
Konečně tréninkové video chtělo by to aby i Krása nějaký tréninkové natočil jinak super Kubo good work!!!
Parádní video😍 ukázal jsem tvoji fotku mámě a tipovala té na 40😂😳
Megahezky udělané video.
Každé video jinou partii ať známe tvoje systémy 💪👊👍
10:29 on mu z tebe normálně stojí 🤣🤣🤣super video vyzkouším
Johnny Vrkýýs kam sa kukáš?🤣
@@ib2607 na pérko 🤣
Je to dobrý, stojí mu jenom telefon :D
😂😂to je mobil
Jde vidět , jak sledujete Kubu jak cvičí 😂😂 A potom proč to dělá ve fitku každý špatně , tu techniku 😄
Super, jasne a rychle vysvetleno. Diky. Zitra jdu na ramena :-)))
Jsi nejlepší ❤
Konečně video yes
Veľmi by som ocenil super série ako napríklad hrudník/chrbát, alebo biceps/triceps. Videl som pár takých videí od fitmagazine. Odvtedy sa snažím každý tréning ísť niake combo partií ktore mám v pláne.
Záda💪💯
Super video, užitečná rady :) Jsem jediný kdo jsi všiml a chce se zeptat na ty rudé žíli / cévky kolem ramen u posledního cviku ?
Je super si zase zopakovat všechno okolo jednotlivých partii, jsem jenom rád :D...A nezapojoval jsi u posledního cviku spíše středy + zadky ramen? Řekl jsi středy + předky O:) 10:21
Váhy to jsou obdivuhodné, ale technika je strašlivá, hlavně u upažování. S takovu si urveš záda, je to jen otázkou času.
Super zas video ktere mě muže posunout v treninku
Je normální zvedat činky ve 13?
Akurát toč častejšie, lebo to je strašne málo ;)
dokud se nenapumpuju tak ju nesundam , ty si sef
Triceps jak správně jet + maximální pumpa :-)
Ahoj super video .. dej někdy vzpírání .. trh, nadhoz .. Díky
Trénink nohou! 🤤
Jakub Obr :0) Prsa-Jak na střed hrudníku?
Ahoj, začal sem tě sledovat a videa fakt super žádný zbytečný okecavani jak jiných borců nechci jmenovat Lamku😄😄 neee sranda😄. Otazecka.. jezdíš třeba tréning jen jednu partii denně?? Dik za odpověď
Je dobré kombinovat trénink zad a ramenou ?
Co sedí tobě. To zkus.
Ja cvičím záda + ramena :) Mne to sedí, hlavne aj preto lebo prsa rád cvičím s rukami.
Video s Gáborom nebude?
2:48 @Gogomantv ?
VIDEO - Vsadím se, ze by velkou spoustu lidí zajímalo správné dávkování suplementace (ruzne druhy vitamínů, kreatin, bcaa, po treninkových věcí, před treninkových věcí.. atd).
Však to myslím vyšlo minule... Jeho suplementy a kdy a kolik čeho bere
@@martinkulich3942 To bylo o jeho suplementaci. Mluvím o celkovém idealním pouziti. A o davkovani tam nic neoadlo.
Tak to je (aspoň podle mě) dost individuální... Třeba kreatin někdo říká že na něj nepůsobí a někdo zase že mu rapidně pomohl... A dávkování je na každým výrobku napsané od výrobce
Top střihy
čauko rád by som sa spýtal či môžem brať bcaa keď mám 15 nemôže mi to nejako ublížiť ?
Jsou to jen aminokyseliny které se normálně vyskytují v těle, bcaa ti nijak ublížit nemůže
Hrudnik, ale rozober ho detailne a predved najlepsie cviky a pocet opakovani
Triceps + biceps
Na gymbeamcz kanále už od Kuby jsou tyhle 2 partie. Můžeš kouknout tam
Under armour by tě mohl sponzorovat :o :D
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿🔥
Nohy prosiim
5:15
6:45
crush
Zanedbávané nohyyyyyyyy please
Nohy
Ja bych chtěl zada.
Kubo budeš v Aši na Strongmanech, když né soutěžit tak aspoň jako divák? 😁
Na každým video tvým my vyjede reklama na fashion
Jakub TRENzl
Cviky na prsa ale jestli existují i bez činek
Štika Dave kliky, bradla, motýlek? Ale činky jsou činky. Bez nich to moc nepůjde.
Bojíš sa že keď ideš bench, tak že ťa to zabije??? 😂😂😂
@@mirdonpleskey5634 ne jen chci vědět jestli něco bez benche existuje
Kubo, vypadáš starší než tvůj táta 😀
😂😂😂😂😂😂
Kubo si v pohodě nevypadáš uplně zdravě???
Bricho
10:29 STOJÁK
4:30 to táta nebude rád když mu říkáš příjmením!
Zdravím, nauč konečně grizzlyho fashion !!!
dotrhaný jak morák
Prsa
Chrbát !!!
Traged