@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk Merci bcp Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
والله لي قطع سكر صحتوا حتى تحسن في ضرف 7ايام أو غدا تصدمي في صحتك متبقايش تعرفي اشنوا هو العليا أو الاكتءاب أو أي حاجة كليتها صحية حتى يستفاد منها الجسم السكر هو العدوا الصحة
Ana m3ak f had 9adia knt kanhs bwahd l3ya o wahd t9oliya koli mdegdga kandkhel ldar makan9d. Dir walo kansmh b3d lmrat f tyab nb9a mtkya moda twila bjou3 3la ani noud db mnin 9et3t sekar wlh bhala knt kankdb kadkhl mn khdma o njm3 dar o nwjd maklti o hwijati o ftouri laghed lih mandi m3aya o kanhs brasi mrtaha
Tu as une capacité de nous motiver mâcha Allah 💪🏼😍 Continue stp parce que tes explications et tes recettes sont vraiment vraiment au top En plus marrante 😂 et spontanée Allah yehfdek
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
Slm chayma ya3tek saha wel 3afoa 3ala majhoudetek wpartegek lina rani abonnee jdida j ai une semaine, j ai commencé le régime avec t astuces je varie legumes salades des oeufs ,et je fais le detox mais j ai pas filtré,mais là avec le filtrage ca passera mieux je vais l essayer avec le detox nouveau du carotte que t viens de le déposer. Jazzzek allahou 5ayran❤❤❤❤
J’ai une question , comme vous avez dit qu’il faut le prendre comme cure durant 30 jours ? Peut on en reprendre par la suite ? Y a t’il un dosage après la cure ? Quel est le temps de pause après la cure si on veut en reprendre 🙏🏻 merci pour votre vidéo ❤️
السلام اختي انا عندي موشكيل واحد هو القبط انا ماكاناكلش بزاف ولكن اي حاجة كليتها واخة غير تفاحة كاتنفخ ليا كرشي او المعدة كاتنفخ عندك شي معلومة تفيد وشكرا
في الحقيقة كلامها زوين والمعلومات الي كتعطي معقولة تقدري توجديها في اي فيديو لكن هذه السيدة كليماتها زوينة ونبرة صوتها تحفز وعن تجربة ❤
سلام عليكم ختي لبغا ينقص فقط الكرش ممكن تساعدني
شكرا بزاف انا متبعة جديدة تبار الله عليك كنتمنى تزيدي تفيدينا محتوى رائع ومفيد
الله يجازيك بالخير اختي شيماء ويجعل هادشي في ميزان حسناتك أنا غنبدا اليوم هاد الديتوكس و نرجع نقوليك اشنو تغير لي فصحتي ❤❤
فات شهر طمنينا
ch7al gzaala maachala me9booooola kad5ol l5atar 3raftek 3a mo2a5aran welit makanfelet 7ta video chokran 3la jami3 nasa2i7 had ditox btida2an men gada anbdah ❤❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي شيماء ممتبعة من الجزائر
بالصحة والراحة. جزاك الله الف خير
سلام شكرا على الفيديو. هل نقدر نشرب هدا الديتوكس قبل النوم في الليل؟ولا لازم على الريق
انا من الحزائر ❤وتشرفت بيك الاخت شيماء
كتجيني راقية و غزالة و نصائح ديالك مفيدة جدااا شكرا بزاااف ❤❤❤
صحيح❤
شكرا ختي بغيت شي حاجة تسد ليا الشهية ربي يحفظك
زريعت لكتان وبودور شية
حكي تفاحة خضرة مع دنجالة زولها قشور تكون متوسطة حجم عصري عليهم نصف حامضة وحركي وكوليهم كيسدو شهية كينقثو وزن طغية
انا متبعة جديدة اصبحت مدمنة على القناةديالك ❤نبارك اله عليك ❤ je vais commencer la semaine prochaine 😮
الله يسهل امرك السمية العزيزة
اول مرة غنشوف فيديو ديالك كنشرك بزاف ماشاء الله عليك ابنتي❤❤❤❤❤❤
دابا أنا بعيدا عن هاد المعلومات كلهم لي مفيدين بزاف. راه صوتك كيريح بزاف سبحان الله. الله يحفظك وعطيك صحيحتك
اش نقولك الحبيبة ديالي الله يرزقك ما تمنيتي فحياتك على هادشي لكتشاركينا لاني فعلا كنستافد منك انا فشهر 9/19 كانت فيا86kg دابا فيا 78kgو راني بااقي مستمرة ❤❤❤
شنو تبعتي حتى نقصتي اختي
Chno katdiri
@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
🥹♥️♥️♥️♥️ Bravoooo ma belle
شحال فنة اول مرة نشوفك وغنتبعك ❤❤❤❤
لاول مرة ارى الفيديوديالك سوف اجرب هذه الوصفة اختكي من الجزائر
شكرا اختي ممكن نضيف ليه الثومة على قبل الطونسيوا وزني 86❤❤ تساهلي القلوبة تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤
هو كينزل الطونسيون
الغزالة ديالنا والمحفزة ديالنا الله يفرحك
♥️♥️♥️
@@chaimaafarhat
عفاك شيماء عصير الى درت خيار و سبانخ و باربا و عصير حامض و ليمون اش بان ليك ؟؟؟
السلام شكرا بزاف على نصاءحك القيمة اول مرة كتابه هاد المحتوى بشغف وحب جزاك الله خيرا انجلينا حبيبتي شيماء
الله يحفظك انت كاملة مكمولة لأول مرة كنشوف الفيديو ديالك فيديو مختصر ومهم احبك في الله
انا متبعة داب. الريجييم صيام متقطع ودابة غندير هاد لمشروب وغنجربو راني متحمسة دعيو معيت
الله يسهل عليك اختي ❤
بالتوفيق انشاء الله
ماشاء الله رائعة في شرحك و المعلومات قيمة شكرا غلى مجهوداتك ❤❤❤
السلام اختي شيماء شكرا بزاف انا نستهلك الخيار بزاف ولكن بدون طحن ودبا انشاء الله نتبع الوصفة ديالك ونرد عليك الخبار❤
Chaimae 🎉toujours généreuse. Lah yhafdak.
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine
O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk
Merci bcp
Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
كل يوم تتزودينا بالحماس شكرا على المجهودات القيمة we love you❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك ابنتي بغيت ديتوكس ديال الباربة اش نزيد معاه وشكرا❤❤❤❤❤
❤❤شكرا اختي جزيلا انا جربت الوصفاة ديالك كانت النتجة واعرة الله يحفضك وينجيك ❤شكرا بزاف......بزاف ❤
شحال فنة و كدخلي للقلب❤
عادت الجميلة لتفيدنا من جديد شكرا لك شيماء على مجهوداتك ومجانا كل التقدير والاحترام لك مشميشة
❤❤❤❤
@@chaimaafarhat سلام عفاك أختي أنا بني عندها 13 واخا تشربوا هد رجيم لكتحطي واخا تطبق
اتبارك الله اعليك اختي فنة فنة كنحماق اعلى الهدرة اديالك ❤❤❤❤❤❤
والله لي قطع سكر صحتوا حتى تحسن في ضرف 7ايام أو غدا تصدمي في صحتك متبقايش تعرفي اشنوا هو العليا أو الاكتءاب أو أي حاجة كليتها صحية حتى يستفاد منها الجسم السكر هو العدوا الصحة
W zid lkhobzz hata howa mousiba
@@alliameslem8334راه الخبز سكر ديالو اخطر من سكر ابيض سكر
وياااه اختي ولكن واش قطعتي اي خاجة فيها السكر ولا غي سكر الأبيض فاتاي القهوة فقط
الحلويات وكل شئ حلو ولخبز وشرب الماء بكثرة ولمشي❤❤❤❤❤
Ana m3ak f had 9adia knt kanhs bwahd l3ya o wahd t9oliya koli mdegdga kandkhel ldar makan9d. Dir walo kansmh b3d lmrat f tyab nb9a mtkya moda twila bjou3 3la ani noud db mnin 9et3t sekar wlh bhala knt kankdb kadkhl mn khdma o njm3 dar o nwjd maklti o hwijati o ftouri laghed lih mandi m3aya o kanhs brasi mrtaha
شكرا بزاف حبيبتي على مجهوداتك .سؤال واش نقدر نزيد معاه كرافص ومعدنوس .ارحو الا حابة وشكرا .
ماشاء الله عليك انا مريضة وتبعت معاك وستافدت الحمدلله
ممكن تشربه لي عندها مقاومة الأنسولين مع الصباح لان مالازم ناكلو حاجة فيها السكر مع الصباح يعني هدا عادي ؟ بليز جاوبوني ❤❤
اختي شيما عفاك جوبيني اعلى تيزان ريشتر واش معندوش أضرار صحية وفين كيتباع وشكرا احبيبة❤❤❤❤❤❤
غادي تلقاياه فبارافغماسي
شكرا شيماء على النصائح ولكن التشجيع كل من كلامك الحلو ❤❤❤
شكرا شيماء غنجربو واخة ملي كناكلو كيطيح ليا طونسيو❤
بالفعل تانا كيطيح لي الطنسيو
Rah aslan yakloh dok lital3 lihom tansyo mni ytayho
واش اختي لخيار يطيح طونسيون وشكرا
شكرا اختي شيماء كتحفزينا بزاف دعوي معايا تا انا نبدا الرجيم
تبارك الله عليك طريقة الشرح زوينة ومرحة ❤❤❤
عادوم لي تيزان ظيال ريشتر كنت كنستعملهم هدي اعوام و حبست و بصح زوينين بزاف عن تجربة.فكرتيني فيهم اللع يعطيك الصحة
واش بصح اختي انا يله خديت ريشتر و مزال مابظيت نشربو
السلام شكرا من القلب مشاء الله تبارك الرحمن ربي يسعدك ويحفظك
عفوية وغزالة ومحتواك جميل
الكبيدة بليز بارطاجي معانا بروغرام تمارين رياضية منزلية لي يمكن نتبعوا و شكرا على الطاقة الايجابية ❤ تنحمااق عليك
اختي تبارك الله عليك شحال من ايام خصنا نشربوه
راها قالتها استعملاتو 30 يوم
@@rachaalaoui4297 شكرا بزاف
شكرآ بزاف احبيبة شفتوا وطبقتواالله يحفظك ويعطيك ما كتمناي ❤
❤❤❤❤بصحة وعافية يارب العالمين والتفل صاوبي منوا ماسك غزال زيد عليه ملعقة الحليب ومعلقة النشا وعلى النار قليلة حراريه حتى يعقاد وها الماسك واجد ❤❤❤❤
شكرا 🙏 على هذه المعلومة
❤الله احفضك نت زوينة ابنتي او هاد وصفات ديالك تتعجبني انا عندي 60an
Chkran khti chaimae wlh hta stafet minak bzzzzzaf bzzzzzaf rah srtlik abonnés
الله يحفظك على هاد المعلومات حبيبتي غادي نتأبونا عندك ونتبع الوصفات ديالك ❤❤❤
ليمونة واش كنقشروها إدا بغينا نزيدوها
انسانة راقية مثقفة قلبها نقي استمري اختي شيماء
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
واش نقدر نصاوبو و نخليه في الثلاجة ماشي مشكل الكمية ديال 3ايام او اكثر حيت مانقدرش نطح كل نهار
قناة زوينة تتقدم شي حاجة تفيد ناس الله يتقبل منك المهم كلشي ببساطة وعفوية بلا عياقة شكرا شيماء اول مرة نشوف القناة تاعك انا ايضا من القنيطرة
مشكورة حبيبتي اول مرة ندخل عندك محتوى زوين ونتي زوينة
Tu as une capacité de nous motiver mâcha Allah 💪🏼😍
Continue stp parce que tes explications et tes recettes sont vraiment vraiment au top
En plus marrante 😂 et spontanée
Allah yehfdek
Siri ya khti chaymae lah yahafdak o ysahal omorak 3la had vedeo ja faw9itou mercie beaucoup
Chaimaa Ana khdit la tisane dial Richter. Bditha lbarh.wach nchrebha kolla nhar?
Ouii pendant 20 jours
@@chaimaafarhat ok merci hbiba😘
Honnêtement tes recettes marche très très bien 👌👍
ما شاءالله بنتي شيماء انا كنعمل الصيام المتقطع اي 2الوجبات فالنهار وادا بغيت نعمل هد الديدكس دالخيار وعندي الالة لكتخرج غيرةالعصير واش نزيد معاه الماء
حبيبتي عندي حساسيه مميته ديال هاد المسخوط
الخيار اش المعمول
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
مع الصيام المتقطع فوقاش نقدر نشربو تناخد الوجبة الأولي مع التانية زوالا و شكرا
❤كنشربو ولكن مع الحامض الليمون ونعناع وسبانخ هههه تخليطة ❤
نقصتي ولا والو
❤❤❤❤❤❤اول مشاركة مح عليك حتى انا عندي الشحمة في الكبدة غندير هاد المشروب نتمنى يعوني راني محنة❤❤❤❤❤ وشكران ليك
شيماء أنا عندي المصران ما يضرنيش جاوبيني أنا غادة استناك 😊
السلام عليكم أختي شيماء متتبعة جديدة ليك نجرب هاد الديتوكس إن شاء الله نلقا نتيجة
Ana jadida ajboni tes vidéos , chokrane ana andi ballonnements f karchi
Wach khtar stp wla lgarom ? ❤❤
chaimaa ila dert quantite dyal une semaine wach mayew9e3 lih walou
Laa kaykhser
nsawlak akhti wach kaynaqas falwazn hit ana 3andi maxkil flaghlad orojim s3ib 3liya
khti ana knhma9 3lik m3a l3ilm anani yalh t3rft 3la lividyo dyalk saraha waw ilah ihfdk akhtu wlh ntmna lik lmazid mn njah ana smiti zineb mn wjda
أنا أول مرة نزور قناتك،شكرا على هذه المعلومة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انا اول مرة يطلع لي الفيديو ديالك حبيبتي .انا غنجربو انشاء الله
تبارك مشاء ❤❤❤❤❤❤ تحية من مراكش
Slm chayma ya3tek saha wel 3afoa 3ala majhoudetek wpartegek lina rani abonnee jdida j ai une semaine, j ai commencé le régime avec t astuces je varie legumes salades des oeufs ,et je fais le detox mais j ai pas filtré,mais là avec le filtrage ca passera mieux je vais l essayer avec le detox nouveau du carotte que t viens de le déposer.
Jazzzek allahou 5ayran❤❤❤❤
سلام عليكم انا عندي تكيس المبيض و خاص ريجيم قاصح ممكن تعطيني وجبات لنستافد منهم و شكرا و اشنو ممنوعات 😮
اختي عطينا البرنامج نهار كلوا
Mtab3a ditox odayra lalarma hamra oraki gzala wallah ❤❤❤❤❤❤
Salam cava bghit ngoulik wali 3ando lmasran normal yachrbo
السلام عليكم انا غلاضيت وبغيت نضعاف وعندي الكرش خارجة عقداتني😢😢😢😢😢 شي وصفة لانقاص الوزن وإزالة الكرش
حتا انا اختي بحالك واليوم بديت صيام متقاطع
الله يجعلو ليك في مزان حسناتك
اختي شيماء عندي المكينة لي هضرتي عليها ممكن نصاوبو في الليل باش نشرب في صباح على الريق بالتوفيق
Chehal nekdero nesta3emloh awola nekdero nechreboh dayiman 3afak jawobeni❤
السلام عليكم ورحمة الله لباس بخير اختي حاولي تبدلي الكاس ديال الطحانة بالزجاج البلاستيك ماشي صحي
تنا بديت الريحيم 3 ايام وكناخد التيزان. كنوزن 83 عمري 54 سنة كنتمنى نقص اصلا انا محيدا السكر سنين هاذي. ولكن مع السن بصعوبة باش كنقص. ❤
اشمن تيزان كديري اختي 🙏🙏
إلا بغيتي دخلي معانا واحد الكروب لانقاص الوزن مرحبا
@@hananekachouh2607بغت ندخل معاكم 😢
Momkin ndkhol m3ak group
دخليني معاك@@hananekachouh2607
tu as raison moi aussi je l'ai fait mra taffaha et kiwi fi rassara likatharraj rir lma c'est vraiment exceptionnelle ❤❤❤
سلام اختي معنديش هاد ساعة عندي فكوس واش نستعملو
شكرا بنتي الله يعطيك الصحه
احبك في الله الله بعونك
J’ai une question , comme vous avez dit qu’il faut le prendre comme cure durant 30 jours ? Peut on en reprendre par la suite ? Y a t’il un dosage après la cure ? Quel est le temps de pause après la cure si on veut en reprendre 🙏🏻 merci pour votre vidéo ❤️
Alah ya3tik sa7a. Stp hadrina 3la les vitamines lmohima surtout l collagène w oméga 3
♥️♥️♥️
ختي عفاك أنا بغيت نقص في كرش ياكما كيضعفك كاملة
الله اعطيك الصحة اختي و صفاتك واعرين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ولمبغشي يضعاف حيت انا ضعيفة بغيت نزيد فالوزن ديالي وش ممنوع عليا نشربو دايما اختي جوبني عافاك❤
❤iwa ajri li kaytih lih tonsyo ach radi idir
السلام اختي انا عندي موشكيل واحد هو القبط انا ماكاناكلش بزاف ولكن اي حاجة كليتها واخة غير تفاحة كاتنفخ ليا كرشي او المعدة كاتنفخ عندك شي معلومة تفيد وشكرا
نتي مخاصكيش تحيدي اللبن من نهارك
الكلام اللي يخرج من القلب يوصل الى القلب