والله لي قطع سكر صحتوا حتى تحسن في ضرف 7ايام أو غدا تصدمي في صحتك متبقايش تعرفي اشنوا هو العليا أو الاكتءاب أو أي حاجة كليتها صحية حتى يستفاد منها الجسم السكر هو العدوا الصحة
Ana m3ak f had 9adia knt kanhs bwahd l3ya o wahd t9oliya koli mdegdga kandkhel ldar makan9d. Dir walo kansmh b3d lmrat f tyab nb9a mtkya moda twila bjou3 3la ani noud db mnin 9et3t sekar wlh bhala knt kankdb kadkhl mn khdma o njm3 dar o nwjd maklti o hwijati o ftouri laghed lih mandi m3aya o kanhs brasi mrtaha
@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
مغربية من فرنسا أول مرة أرى قناتك 👍👌🏻💯 وزني ازداد 20 كغ كل مرة تانقول غادي نبدى الرجيم والشهيوات وخبز الدار على الشكال والحليات تيشهيني ( الكل منزلي ) إن شاء الله غادي نتبع نصائحك والكمال على الله ❤👍🇲🇦
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk Merci bcp Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
السلام اختي انا عندي موشكيل واحد هو القبط انا ماكاناكلش بزاف ولكن اي حاجة كليتها واخة غير تفاحة كاتنفخ ليا كرشي او المعدة كاتنفخ عندك شي معلومة تفيد وشكرا
ما شاء الله عليك مقبولة في كلشي شكرا على النصائح كنت تنقلب في اليوتيب على طريقة مختالفة ديال البطاطا وانا نشوف قناتك عجبتني الوصفة وطريقة كلامك بدون زواق تفحصت الفديوهات عجبتني القناة بالتوفيق انشاء الله ❤❤❤❤
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
دابا أنا بعيدا عن هاد المعلومات كلهم لي مفيدين بزاف. راه صوتك كيريح بزاف سبحان الله. الله يحفظك وعطيك صحيحتك
والله لي قطع سكر صحتوا حتى تحسن في ضرف 7ايام أو غدا تصدمي في صحتك متبقايش تعرفي اشنوا هو العليا أو الاكتءاب أو أي حاجة كليتها صحية حتى يستفاد منها الجسم السكر هو العدوا الصحة
W zid lkhobzz hata howa mousiba
@@alliameslem8334راه الخبز سكر ديالو اخطر من سكر ابيض سكر
وياااه اختي ولكن واش قطعتي اي خاجة فيها السكر ولا غي سكر الأبيض فاتاي القهوة فقط
الحلويات وكل شئ حلو ولخبز وشرب الماء بكثرة ولمشي❤❤❤❤❤
Ana m3ak f had 9adia knt kanhs bwahd l3ya o wahd t9oliya koli mdegdga kandkhel ldar makan9d. Dir walo kansmh b3d lmrat f tyab nb9a mtkya moda twila bjou3 3la ani noud db mnin 9et3t sekar wlh bhala knt kankdb kadkhl mn khdma o njm3 dar o nwjd maklti o hwijati o ftouri laghed lih mandi m3aya o kanhs brasi mrtaha
شكرا بزاف انا متبعة جديدة تبار الله عليك كنتمنى تزيدي تفيدينا محتوى رائع ومفيد
في الحقيقة كلامها زوين والمعلومات الي كتعطي معقولة تقدري توجديها في اي فيديو لكن هذه السيدة كليماتها زوينة ونبرة صوتها تحفز وعن تجربة ❤
ch7al gzaala maachala me9booooola kad5ol l5atar 3raftek 3a mo2a5aran welit makanfelet 7ta video chokran 3la jami3 nasa2i7 had ditox btida2an men gada anbdah ❤❤❤
شكرا ختي بغيت شي حاجة تسد ليا الشهية ربي يحفظك
الله يجازيك بالخير اختي شيماء ويجعل هادشي في ميزان حسناتك أنا غنبدا اليوم هاد الديتوكس و نرجع نقوليك اشنو تغير لي فصحتي ❤❤
فات شهر طمنينا
لاول مرة ارى الفيديوديالك سوف اجرب هذه الوصفة اختكي من الجزائر
سلام عليكم ختي لبغا ينقص فقط الكرش ممكن تساعدني
عادوم لي تيزان ظيال ريشتر كنت كنستعملهم هدي اعوام و حبست و بصح زوينين بزاف عن تجربة.فكرتيني فيهم اللع يعطيك الصحة
واش بصح اختي انا يله خديت ريشتر و مزال مابظيت نشربو
نديروووه أختي علاش منديرو ووش إشترااااك ولاااايك نتي لتستااااهلي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉أنا كتشفتك صدفة وعجبني المحتوى ديالك طااااقة والشجاعة
عفوية وغزالة ومحتواك جميل
اش نقولك الحبيبة ديالي الله يرزقك ما تمنيتي فحياتك على هادشي لكتشاركينا لاني فعلا كنستافد منك انا فشهر 9/19 كانت فيا86kg دابا فيا 78kgو راني بااقي مستمرة ❤❤❤
شنو تبعتي حتى نقصتي اختي
Chno katdiri
@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
🥹♥️♥️♥️♥️ Bravoooo ma belle
❤❤شكرا اختي جزيلا انا جربت الوصفاة ديالك كانت النتجة واعرة الله يحفضك وينجيك ❤شكرا بزاف......بزاف ❤
شكرا جزيلا حبيبتي شيماء ممتبعة من الجزائر
ممكن تشربه لي عندها مقاومة الأنسولين مع الصباح لان مالازم ناكلو حاجة فيها السكر مع الصباح يعني هدا عادي ؟ بليز جاوبوني ❤❤
فاعلة خير... الطريقة 10:00
الله يعطيك الخير 😂😊
مشكورة حبيبتي اول مرة ندخل عندك محتوى زوين ونتي زوينة
انا من الحزائر ❤وتشرفت بيك الاخت شيماء
واش نقدر نصاوبو و نخليه في الثلاجة ماشي مشكل الكمية ديال 3ايام او اكثر حيت مانقدرش نطح كل نهار
الله يحفظك انت كاملة مكمولة لأول مرة كنشوف الفيديو ديالك فيديو مختصر ومهم احبك في الله
تبارك الله عليك طريقة الشرح زوينة ومرحة ❤❤❤
سلام شكرا على الفيديو. هل نقدر نشرب هدا الديتوكس قبل النوم في الليل؟ولا لازم على الريق
شكرا بزاف حبيبتي على مجهوداتك .سؤال واش نقدر نزيد معاه كرافص ومعدنوس .ارحو الا حابة وشكرا .
الله يسهل امرك السمية العزيزة
الكبيدة بليز بارطاجي معانا بروغرام تمارين رياضية منزلية لي يمكن نتبعوا و شكرا على الطاقة الايجابية ❤ تنحمااق عليك
Chaimae 🎉toujours généreuse. Lah yhafdak.
بالصحة والراحة. جزاك الله الف خير
اتبارك الله اعليك اختي فنة فنة كنحماق اعلى الهدرة اديالك ❤❤❤❤❤❤
اول مرة غنشوف فيديو ديالك كنشرك بزاف ماشاء الله عليك ابنتي❤❤❤❤❤❤
شحال فنة اول مرة نشوفك وغنتبعك ❤❤❤❤
شيماء أنا عندي المصران ما يضرنيش جاوبيني أنا غادة استناك 😊
Chkran khti chaimae wlh hta stafet minak bzzzzzaf bzzzzzaf rah srtlik abonnés
السلام اختي شيماء شكرا بزاف انا نستهلك الخيار بزاف ولكن بدون طحن ودبا انشاء الله نتبع الوصفة ديالك ونرد عليك الخبار❤
شكرا اختي ممكن نضيف ليه الثومة على قبل الطونسيوا وزني 86❤❤ تساهلي القلوبة تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤
هو كينزل الطونسيون
شكرا جزيلا لك نجرب ونرد عليك أختي جت في وقته
شكرآ بزاف احبيبة شفتوا وطبقتواالله يحفظك ويعطيك ما كتمناي ❤
احتي شيماء انا عندي كرش والارداف اعطني وصفة فعالة وسرؤعة لانقاص الوزز
الوصفة هي الرياضة والغداء الصحي والنوم في الوقت
اختي شيماء عندي المكينة لي هضرتي عليها ممكن نصاوبو في الليل باش نشرب في صباح على الريق بالتوفيق
شكرا اختي شيماء كتحفزينا بزاف دعوي معايا تا انا نبدا الرجيم
❤❤❤❤بصحة وعافية يارب العالمين والتفل صاوبي منوا ماسك غزال زيد عليه ملعقة الحليب ومعلقة النشا وعلى النار قليلة حراريه حتى يعقاد وها الماسك واجد ❤❤❤❤
شكرا 🙏 على هذه المعلومة
السلام عليكم انا غلاضيت وبغيت نضعاف وعندي الكرش خارجة عقداتني😢😢😢😢😢 شي وصفة لانقاص الوزن وإزالة الكرش
انا اول مرة يطلع لي الفيديو ديالك حبيبتي .انا غنجربو انشاء الله
وليت مدمنة على الفيديوات ديالك والنصائح ديالك الله يجازيك بالخير وليت كيف شي تلميذة وانت الاستاذة .يالي
كتجيني راقية و غزالة و نصائح ديالك مفيدة جدااا شكرا بزاااف ❤❤❤
صحيح❤
تبارك الله عليك ابنتي بغيت ديتوكس ديال الباربة اش نزيد معاه وشكرا❤❤❤❤❤
اختي شيما عفاك جوبيني اعلى تيزان ريشتر واش معندوش أضرار صحية وفين كيتباع وشكرا احبيبة❤❤❤❤❤❤
غادي تلقاياه فبارافغماسي
سلام عليكم انا عندي تكيس المبيض و خاص ريجيم قاصح ممكن تعطيني وجبات لنستافد منهم و شكرا و اشنو ممنوعات 😮
مغربية من فرنسا أول مرة أرى قناتك 👍👌🏻💯 وزني ازداد 20 كغ كل مرة تانقول غادي نبدى الرجيم والشهيوات وخبز الدار على الشكال والحليات تيشهيني ( الكل منزلي ) إن شاء الله غادي نتبع نصائحك والكمال على الله ❤👍🇲🇦
ممكن تقولي شحال فعمرك مجرد فضول. أنا عندي اربعين غزالة تبرك الله
واش غ ناخدوه كل نهار 2 مرات فاليوم لمدة 30 يوم فقط و نحبسوه ولا خص نبقاو متبعينو دائما
سلام ختي واش من بعد شهر نحبس منو ولا نبقى تشربو ديمة مكاين حتى مشكل
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine
O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk
Merci bcp
Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
الكلام اللي يخرج من القلب يوصل الى القلب
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
اختي تبارك الله عليك شحال من ايام خصنا نشربوه
راها قالتها استعملاتو 30 يوم
@@rachaalaoui4297 شكرا بزاف
خيار زوين وحتتى الكرافس و معدنوس خطيرين حتى هما فطيطوكس
❤الله احفضك نت زوينة ابنتي او هاد وصفات ديالك تتعجبني انا عندي 60an
Ana jadida ajboni tes vidéos , chokrane ana andi ballonnements f karchi
Wach khtar stp wla lgarom ? ❤❤
السلام شكرا بزاف على نصاءحك القيمة اول مرة كتابه هاد المحتوى بشغف وحب جزاك الله خيرا انجلينا حبيبتي شيماء
الغزالة ديالنا والمحفزة ديالنا الله يفرحك
♥️♥️♥️
@@chaimaafarhat
عفاك شيماء عصير الى درت خيار و سبانخ و باربا و عصير حامض و ليمون اش بان ليك ؟؟؟
انجربو شهر ونرجع انشاء الله
ليمونة واش كنقشروها إدا بغينا نزيدوها
ما شاءالله بنتي شيماء انا كنعمل الصيام المتقطع اي 2الوجبات فالنهار وادا بغيت نعمل هد الديدكس دالخيار وعندي الالة لكتخرج غيرةالعصير واش نزيد معاه الماء
انا متبعة داب. الريجييم صيام متقطع ودابة غندير هاد لمشروب وغنجربو راني متحمسة دعيو معيت
الله يسهل عليك اختي ❤
بالتوفيق انشاء الله
انسانة راقية مثقفة قلبها نقي استمري اختي شيماء
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
السلام عليكم ورحمة الله لباس بخير اختي حاولي تبدلي الكاس ديال الطحانة بالزجاج البلاستيك ماشي صحي
شكرااااااا شكاير شكاير شكاير ❤❤❤❤❤
واش ممكن ندير الخيار والمعدنوس فقط لأن مايمكنش ندير الحامض وسكنجبر
جواب من فضلكم محتاجة ضروري
ضحكتيني فاش قلتي راه مكنديرش لاشهار راه لخيار ممخلصنيش 😂😂 متعرفي مول لفيرما يسمعك يسيفطلك شي حاجة 😂
Hhhhhhhhhhhhh
السلام عليكم أختي شيماء متتبعة جديدة ليك نجرب هاد الديتوكس إن شاء الله نلقا نتيجة
ماشآءالله عليك غزاله ومفيده
شحال فنة و كدخلي للقلب❤
مع الصيام المتقطع فوقاش نقدر نشربو تناخد الوجبة الأولي مع التانية زوالا و شكرا
Chaimaa Ana khdit la tisane dial Richter. Bditha lbarh.wach nchrebha kolla nhar?
Ouii pendant 20 jours
@@chaimaafarhat ok merci hbiba😘
❤❤❤❤❤❤اول مشاركة مح عليك حتى انا عندي الشحمة في الكبدة غندير هاد المشروب نتمنى يعوني راني محنة❤❤❤❤❤ وشكران ليك
غزالة تبارك الله ماشاء 💐
تحياتي الغزالة شيماء ❤❤
Khoti lah ykhalik matawlich f les vides wlh walit nakrah خير الكلام ما قل و دل
ختي بالنسبة الفكوس واش تا هو يصلاح بنفس الطريقة
عرفتي رجعت الفديوهات ديلك فاش كونتي غليضة تأكدت وبزاف بلي غلض اكفس حاجة 😢
واش ماشي موشكيل منتبعوش 30يوم حيت بغيت ان شاء الله نشربو سيمانة كل سيمانة ندير ديتوكس من هادوك لي كاديري وشكرا❤❤
ديرو معاه ملعقة عسل طبيعي راه كيطيح طونسيو
شكرا شيماء غنجربو واخة ملي كناكلو كيطيح ليا طونسيو❤
بالفعل تانا كيطيح لي الطنسيو
Rah aslan yakloh dok lital3 lihom tansyo mni ytayho
واش اختي لخيار يطيح طونسيون وشكرا
السلام اختي انا عندي موشكيل واحد هو القبط انا ماكاناكلش بزاف ولكن اي حاجة كليتها واخة غير تفاحة كاتنفخ ليا كرشي او المعدة كاتنفخ عندك شي معلومة تفيد وشكرا
جديدة معاك لقيتك فجأة و عجبتني كيفما عجبني محتواك فمترددتش انني نتابونا معاك نتمنى حتى انا نضعاف قهرني الغلض و الله
Vraiment nsehtini bezaf bravo lilek
khti ana knhma9 3lik m3a l3ilm anani yalh t3rft 3la lividyo dyalk saraha waw ilah ihfdk akhtu wlh ntmna lik lmazid mn njah ana smiti zineb mn wjda
السلام شكرا من القلب مشاء الله تبارك الرحمن ربي يسعدك ويحفظك
تبارك الله عليك شحال صادقة في هدرتك وتدخل للقلب بسهولة واصلي حبيبتي الله يوفقك وشكرا على نصائحك
يكون عندو نفس المفعول إلى حيدت ليه القشرة حيت الخضر إلى ماكانتش بيو من الأحسن نتجنبو ناكلوها بالقشرة
شكرا شيووووما❤❤
ما شاء الله عليك مقبولة في كلشي شكرا على النصائح كنت تنقلب في اليوتيب على طريقة مختالفة ديال البطاطا وانا نشوف قناتك عجبتني الوصفة وطريقة كلامك بدون زواق تفحصت الفديوهات عجبتني القناة بالتوفيق انشاء الله ❤❤❤❤
سلام ختي شيماء انا عاد بديت رجيم وتنتفرج فيك وتنطبق هدشي لتتورينا ونتمنا نطيح
كل يوم تتزودينا بالحماس شكرا على المجهودات القيمة we love you❤❤❤❤❤❤
ولمبغشي يضعاف حيت انا ضعيفة بغيت نزيد فالوزن ديالي وش ممنوع عليا نشربو دايما اختي جوبني عافاك❤
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
❤كنشربو ولكن مع الحامض الليمون ونعناع وسبانخ هههه تخليطة ❤
نقصتي ولا والو
انا الخيار كينفخلي كرشي فيه الغاز الفكوس او الكروم حسن منو
nsawlak akhti wach kaynaqas falwazn hit ana 3andi maxkil flaghlad orojim s3ib 3liya