Ваша финансовая поддержка очень приятна и важна!❤ Из любой страны: www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Екатерина, спасибо за Ваш труд, за желание научить людей заботиться о своем здоровье! Был шум в ушах. Начала делать гимнастику по Евдокимову, Шишонину- состояние улучшилось. Но Ваш комплекс, показанный в этом видео, ещё больше помог улучшить моё состояние. Теперь я каждый день рада встрече с Вами. Буду изучать и другие Ваши комплексы. Низкий поклон. Здоровья Вам!!!
Галина, спасибо большое за отзыв! Мои упражнения более мягкие, не агрессивные, что очень хорошо для людей с проблемами и болью. Смотрите плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства поиска. Рекомендую раздел Упражнения при остеохондрозе
Нет слов, упражнения супер. Видела видео несколько дней назад, но сделала этот комплекс вместе с Вами сегодня. Поняла, что нет предела совершенству. Вы просто не представляете КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНОСИТ ВАШ ТРУД?!! Очень грамотные замечания которыми Вы комментируете упражнения. Желаю Вам дальнейшего совершенствования. Желаю Вам здоровья, без Ваших трудов мне было бы очень трудно справляться своими недомоганиями. Пусть БОГ ХРАНИТ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ!
Дорогая Катя! Я хочу выразить вам свою благодарность за ваш труд и внимание к людям. Мне очень понравилась гимнастика, она действительно приносит облегчение. Я считаю, что её нужно делать регулярно.
Спасибо большое за ваши упражнения!!! Делаю второй день ваши упражнения и замечаю что после упражнений зрение улучшается. Делаю второй день и разные комплексы от остеохондроза. Завтра сделаю другой комплекс. Классно что у вас они разные и можно каждый день делать разные комплексы. Благодарю еще раз ❤❤❤❤
Наталья, такие отзывы есть, да, что зрение улучшается. Потому что все связано. Шейный остеохондроз очень влияет на состояние человека, зрение, слух, память и т.д. Смотрите плейлист Упражнения при остеохондрозе. Там много полезных упражнений.
Благодарю за отзыв! Регулярные упражнения дают очень хороший результат. Читайте комментарии других людей. Вдохновляйтесь отзывами, результатами тех, кто выполняет регулярно упражнения.
Благодарю Вас , Екатерина ❤у меня уже 10 лет немеют конечности , причём зачастую одновременно и постоянно и руки и ноги, также бывает и голова, периодически ухудшается зрение, туда- сюда , как качели , шум в голове ...Но это предисловие , сегодня я помолилась и прямо прописала , что прошу помощи найти информацию , как мне помочь себе , реальная помощь! Ту зарядку ,что я делаю и растяжки...нет особого согревания ощущения и эффекта ! Я сегодня случайно листнула вниз Ютюб, и просто уткнулась в ваше видео , сделала с вами упражнения! Катя , милая❤ я подписалась сразу, у меня сейчас слёзы радости , у меня тепло во всём грудном отделе, буду делать и всем рекомендую заниматься своим телом и здоровьем ! Благодарю Вас за ваш труд ❤, благословения Вам божьего во всех начинаниях, здоровья Вам и вашим близким ❤ С уважением - Людмила
Людмила, слава Богу! И пусть скептики думают, что это совпадение. Но Бог отвечает. Я рада. Добро пожаловать на канал! Здесь вы найдете много доступных упражнений. Они действительно помогают. Читайте отзывы других людей. Также рекомендую смотреть плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства. Есть отдельный плейлист Упражнения при остеохондрозе. Здоровья вам! Упражнения обязательно будут помогать! Не вы первая, не вы последняя!))
Здравствуйте Екатерина я благадарю вас за ваши волшебные упражнени да они действуют и исцеляют я 6-7 ,месяцев мучилась от боли в шее и между лопатками упостипено ухудшилось зрение внимательность и память.Я масажами обезболивающими мазями разные пробовала не помогло таблетки тоже с каждым днём было всё хуже и хуже .Но вот уже месяц начала упражняться по-вашему методу и боли постепенно уменьшились и совсем исчезли .головная боль спазм в глазам в мышцах всё ушло это просто супер упражнение я даже смотрю в зеркало и вижу что я даже помолодела.я рекомендую всем у кого похожая проблема эти упражнения посто волшебные.Орромное спасибо вам Екатерина ❤❤❤ вы излечили меня дай бог вам крепкого здоровья изобилия и достатка во всём. С уважением Любовь.❤❤❤
Любовь, благодарю за этот замечательный комментарий! Я бесконечно рада, получая такие отзывы! Пусть Всевышний пошлет вам здоровья и долгих лет! Вы молодец, что делаете упражнения! Это очень важно! Вы пример для тех, кто ленится и не верит в пользу гимнастики. Поистине, упражнения целебны!
Милая Катенька, как начала я делать Ваши упражнения вместе с Вами, прямо даже энергии у меня больше прибавилось, настроение стало лучше. Улучшилась подвижность шеи и улучшилось общее состояние. Я всегда говорила себе, что ни одна таблетка, ни один укол и ни одна мазь не заменят физические упражнения. Делаю также, регулярно, упражнения А. Шишонина, делаю дыхательную гимнастику доктора Евдокименко и диафрагмальное дыхание кардиолога Чайковской. Считаю, что самое лучшее лечение от всех проблем это правильная гимнастика, не надо рассчитывать на таблетки и на врачей. Надо самим над собой работать, надо помогать своему организму, надо улучшать кровообращение во всем теле правильными упражнениями. Вам, Катюша, большое спасибо за Ваш труд! С Вами так приятно заниматься. Крепкого Вам здоровья! 🌹😘
Альфия, благодарю от души за ваш комментарий. И какая же вы умничка! Все верно, движение необходимо! Кстати, дыхательные упражнения это очень хорошо, польза диафрагмального дыхания большая! Здоровья вам! Долгих лет! Обнимаю! Вы на верном пути!
Спасибо,приятная женщина,все хорошо, доходчиво объясняет и показывает.С таким человеком приятно вместе выполнять упражнения.Огромное Вам спасибо за понимание,доброту,сопереживание.Проблемы с остеохондрозом сейчас у многих.
Дорогая Катюша! Спасибо вам большое за ваш труд! 3 года назад очень тяжело переболела ковидом. Благодаря вашим упражнениями по дыхание вышла из тяжёлого состояния!Всегда стараюсь заниматься вашими упражнениями! Здоровья вам!
Большое спасибо за видео! 16 мин для меня прям как раз, 20 уже многовато, не могу пока что подряд делать упражнения так долго. Очень доступно объясняете и делать очень удобно, нет ощущения перенапряжения. Мне не хотелось заниматься проблемой остеохондроза, когда мне его поставили, но с вами так и хочется работать и улучшать свое здоровье 💙
Здравствуйте, Катя! Благодаря Вам моя шея стала гибкой и подвижной, раскрылась грудная клетка. Понравилось начинать упражнения с массажа. Спасибо за этот замечательный комплекс.
Всех со светлым Праздником Пасхи!!❤️❤️❤️ Всем Мира, Любви и крепкого здоровья! Дорогая наша Катюша, спасибо за новые замечательные комплексы упражнений! Делаю их вместе с Вами! Это здорово, что нас поддерживаете и заботитесь о нас в эти непростые времена… Всегда рады каждому Вашему новому выпуску!
У меня ужасные головные боли, давление, шум, на почве остеохондроза глаукома и боли в пояснице. Сделала наполовину и очень устали руки. Сил не было. Но стало легче. Завтра повторю. Спасибо вам, доченька. Бог вам в помощь
Делаю этот комплекс и еще для шеи отдельный. Единственные упражнения, от которых я почувствовала результат... По мрт диагностирован остеохондроз шейный (2 протрузии 1 экструзия и спондилоартроза). Шея становится мягкая, подвижная, стала намного меньше хрустеть, правое плечо стало меньше болеть. По началу в правом плече аж простреливало больно, сейчас такого уже не чувствую ) комплексы практикую где-то месяц, стараюсь каждый день, но бывает пропускаю, получается через день. Еще где-то уже неделю делаю комплекс для всего тела) Катя, большое Вам человеческое спасибо.
Огромное спасибо, что поделились этим отзывом. Это важно и для других зрителей, кто ещё сомневается в пользе упражнений. И для меня получать такие отзывы - очень важно! Это вдохновляет. Здоровья вам! Не останавливайтесь!
Здравствуйте! Я из Подмосковья. Спасибо Вам за чудесные упражнения, которые надо бы делать каждый день и каждому. Комплекс на 5+! Есть вопрос: знаю, что для шеи очень важна правильная подушка для сна. Какой подушкой пользуетесь Вы? Заранее спасибо.
Галина, спасибо за обратную связь. Насчёт подушки. Я разделяю мнение врача Михаила Бубновского (сын Сергея Михайловича Бубновского). Он говорит, что это не имеет особого значения. Дети вот например могут спать как придется, где придется и им все нипочём. Занимайтесь с позвоночником, делайте регулярно гимнастку и выбирайте просто удобную ДЛЯ СЕБЯ подушку. У меня низкая, но не жидкая подушка внутри перо. Не квадратная она, а как половина обычной. Мне такая очень удобно. Главное чтобы было удобно. Подбирайте по ощущениям и не особо заморачивайтесь.
Спасибо дорогая Екатерина,все Ваши упражнения стараюсь делать по мере своих возможностей и все рекомендации и отзывы своим подписчикам оставляют благодарность за внимание!
София, движение необходимо! Главное активность, не засиживаться! И конечно же, будет эффект! Выполняйте разные мои комплексы, они все доступны практически любому обычному человеку. Здоровья! 🌹
каждый раз,как делаю эту зарядку,хочется благодарить вас в комментариях😅просто чудо, такие простые упражнения, а так работают! иии у меня не было ни разу хруста в шее,впервые! спасибо!
Очень легко проделала комплекс упражнений, незаметно время прошло. Но, при этой простоте какая эффективность! Спасибо, что делитесь с людьми своими знаниями, дай Бог вам здоровья!
Спасибо за упражнения.начались головокружения и пришлось заняться здоровьем. Именно ваша зарядка помогла, сразу стало легче. Я удивилась.потому что делала другие ЛФК, но такой легкости не ощущала.
Спасибо за добрые слова! Ну я же придерживаюсь концепции моего канала: доступные упражнения, не силовые, чтобы обычный человек не спортивный их мог выполнить. Эффективные и оздоровительные. ☀️ Привет из Беларуси 🇧🇾
Вы очень даже классная я вас давно уже нашла но на одно время потеряла занималась и другими способами ну с вами намного легче и проще спасибо вам большое за ваш труд!!!
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Ваша финансовая поддержка очень приятна и важна!❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Якунина Екатерина)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
У меня болит слева как будто сердце. Но сердце проверили все там впорядке. Эти упражнении поможет интересно
Екатерина, спасибо за Ваш труд, за желание научить людей заботиться о своем здоровье!
Был шум в ушах. Начала делать гимнастику по Евдокимову, Шишонину- состояние улучшилось. Но Ваш комплекс, показанный в этом видео, ещё больше помог улучшить моё состояние. Теперь я каждый день рада встрече с Вами. Буду изучать и другие Ваши комплексы.
Низкий поклон. Здоровья Вам!!!
Галина, спасибо большое за отзыв! Мои упражнения более мягкие, не агрессивные, что очень хорошо для людей с проблемами и болью. Смотрите плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства поиска. Рекомендую раздел Упражнения при остеохондрозе
Екатерина Катта рахмат кулогдаги шум анча камайди харакатларим аьло Катта рахмат
Гимнастика замечательная! БлагоДарю вас! ❤❤❤😊
Спасибо, Анатолий, за отзыв!
Спортсменка, спасительница страждущих, и просто красавица!
Нет слов, упражнения супер. Видела видео несколько дней назад, но сделала этот комплекс вместе с Вами сегодня. Поняла, что нет предела совершенству. Вы просто не представляете КАКУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНОСИТ ВАШ ТРУД?!! Очень грамотные замечания которыми Вы комментируете упражнения. Желаю Вам дальнейшего совершенствования. Желаю Вам здоровья, без Ваших трудов мне было бы очень трудно справляться своими недомоганиями. Пусть БОГ ХРАНИТ ВАС И ВАШИХ БЛИЗКИХ!
Екатерина, благодарю Вас! Для меня очень важны такие отзывы. Тогда понимаешь, что все не зря. Спасибо большое!
Воистину воскрес!
❤
@@Ekaterina_za_dvijenieь
Дорогая Катя!
Я хочу выразить вам свою благодарность за ваш труд и внимание к людям.
Мне очень понравилась гимнастика, она действительно приносит облегчение. Я считаю, что её нужно делать регулярно.
Елена, благодарю! Рада быть полезной!
Екатерина, большое спасибо за упражнения делала вместе с вами очень понравилось стало намного легче буду выполнять❤❤❤❤
Спасибо большое за ваши упражнения!!! Делаю второй день ваши упражнения и замечаю что после упражнений зрение улучшается. Делаю второй день и разные комплексы от остеохондроза. Завтра сделаю другой комплекс. Классно что у вас они разные и можно каждый день делать разные комплексы. Благодарю еще раз ❤❤❤❤
Наталья, такие отзывы есть, да, что зрение улучшается. Потому что все связано. Шейный остеохондроз очень влияет на состояние человека, зрение, слух, память и т.д.
Смотрите плейлист Упражнения при остеохондрозе. Там много полезных упражнений.
Большое спасибо Катерина . очень хорошие упражнения.❤
Екатерина, огромное спасибо!!!! После таких упражнений почувствовала облегчение!!! Буду делать ваш комплекс, а там посмотрим.
Благодарю за отзыв! Регулярные упражнения дают очень хороший результат. Читайте комментарии других людей. Вдохновляйтесь отзывами, результатами тех, кто выполняет регулярно упражнения.
Спасибо Катюша! Упражнения замечательные. 👍
Благодарю Вас , Екатерина ❤у меня уже 10 лет немеют конечности , причём зачастую одновременно и постоянно и руки и ноги, также бывает и голова, периодически ухудшается зрение, туда- сюда , как качели , шум в голове ...Но это предисловие , сегодня я помолилась и прямо прописала , что прошу помощи найти информацию , как мне помочь себе , реальная помощь! Ту зарядку ,что я делаю и растяжки...нет особого согревания ощущения и эффекта ! Я сегодня случайно листнула вниз Ютюб, и просто уткнулась в ваше видео , сделала с вами упражнения! Катя , милая❤ я подписалась сразу, у меня сейчас слёзы радости , у меня тепло во всём грудном отделе, буду делать и всем рекомендую заниматься своим телом и здоровьем ! Благодарю Вас за ваш труд ❤, благословения Вам божьего во всех начинаниях, здоровья Вам и вашим близким ❤ С уважением - Людмила
Людмила, слава Богу! И пусть скептики думают, что это совпадение. Но Бог отвечает.
Я рада. Добро пожаловать на канал! Здесь вы найдете много доступных упражнений. Они действительно помогают. Читайте отзывы других людей.
Также рекомендую смотреть плейлисты. Там упражнения разбиты по темам для удобства. Есть отдельный плейлист Упражнения при остеохондрозе. Здоровья вам! Упражнения обязательно будут помогать! Не вы первая, не вы последняя!))
Благодарю и благословляю Вас и Ваше служение людям!
Благодарю!!!
У меня точно такие же симптомы, начала делать эти упражнения, без них уже никак. Симптомы меньше. Спасибо огромное!
Классный комплекс ! И женшина вы приятная !
Здравствуйте Екатерина я благадарю вас за ваши волшебные упражнени да они действуют и исцеляют я 6-7 ,месяцев мучилась от боли в шее и между лопатками упостипено ухудшилось зрение внимательность и память.Я масажами обезболивающими мазями разные пробовала не помогло таблетки тоже с каждым днём было всё хуже и хуже .Но вот уже месяц начала упражняться по-вашему методу и боли постепенно уменьшились и совсем исчезли .головная боль спазм в глазам в мышцах всё ушло это просто супер упражнение я даже смотрю в зеркало и вижу что я даже помолодела.я рекомендую всем у кого похожая проблема эти упражнения посто волшебные.Орромное спасибо вам Екатерина ❤❤❤ вы излечили меня дай бог вам крепкого здоровья изобилия и достатка во всём. С уважением Любовь.❤❤❤
Любовь, благодарю за этот замечательный комментарий! Я бесконечно рада, получая такие отзывы! Пусть Всевышний пошлет вам здоровья и долгих лет! Вы молодец, что делаете упражнения! Это очень важно! Вы пример для тех, кто ленится и не верит в пользу гимнастики. Поистине, упражнения целебны!
Катюша, вы супер 👍
Спасибо вам большое❤
Милая Катенька, как начала я делать Ваши упражнения вместе с Вами, прямо даже энергии у меня больше прибавилось, настроение стало лучше. Улучшилась подвижность шеи и улучшилось общее состояние. Я всегда говорила себе, что ни одна таблетка, ни один укол и ни одна мазь не заменят физические упражнения. Делаю также, регулярно, упражнения А. Шишонина, делаю дыхательную гимнастику доктора Евдокименко и диафрагмальное дыхание кардиолога Чайковской. Считаю, что самое лучшее лечение от всех проблем это правильная гимнастика, не надо рассчитывать на таблетки и на врачей. Надо самим над собой работать, надо помогать своему организму, надо улучшать кровообращение во всем теле правильными упражнениями. Вам, Катюша, большое спасибо за Ваш труд! С Вами так приятно заниматься. Крепкого Вам здоровья! 🌹😘
Альфия, благодарю от души за ваш комментарий. И какая же вы умничка! Все верно, движение необходимо! Кстати, дыхательные упражнения это очень хорошо, польза диафрагмального дыхания большая! Здоровья вам! Долгих лет! Обнимаю! Вы на верном пути!
@@Ekaterina_za_dvijenie Большое спасибо за добрые пожелания! 🌹🙏😘
Согласна на все 100 проц
Точно также все делаю🎉
Спаибо большое за упражнения ,намноголегче стало !
Спасибо,приятная женщина,все хорошо, доходчиво объясняет и показывает.С таким человеком приятно вместе выполнять упражнения.Огромное Вам спасибо за понимание,доброту,сопереживание.Проблемы с остеохондрозом сейчас у многих.
Благодарю за отзыв! Здоровья Вам и долголетия!
Мне нравиться когда упражнения сопровождают пояснения и, спасибо, делаю вместе с вами.
Хороший комплекс. Спасибо!!! Очень хороший порядок упражнений! Польза ощущается сразу.
Спасибо, Катерина. Запечет в шее с утра, сделаю перед работой и огурчик на весь день.
Лариса, делайте!
Благодарю что поделились. Что ни комментарий, то бальзам на душу ❤
Благодарю вас, Екатерина! Отличные упражнения ❤
Дорогая Катюша! Спасибо вам большое за ваш труд! 3 года назад очень тяжело переболела ковидом. Благодаря вашим упражнениями по дыхание вышла из тяжёлого состояния!Всегда стараюсь заниматься вашими упражнениями! Здоровья вам!
Равия, благодарю за эти добрые слова! Здоровья вам на долгие годы!
Спасибо вам большое за вашу работу!!!
Спасибо большое , очень эффективные и простые упражнения ❤
Спасибо.Очень понравилось видео.
Благодарю Вас !!! Очень хорошие упражнения и очень во время !
Катя спосибо вам, помогло
Сделала упражнение вместе с вами . Так легко стало ❤благодарю ❤❤
Спасибо большое вам за ваши видео.какая вы молодец 👍
Благодарю вас! Смотрите весь плейлист Упражнения при остеохондрозе! Здоровья вам!
Спасибо что помогаете людям !❤стало легче
Спасибо, Екатерина!
Упражнения супер!грудной и шейный отдел проработала на 5, но пояснится как болела так и болит. Выпустите видео для проработки поясничного отдела)))
Есть отдельный плейлист Упражнения для поясницы. Там хорошие упражнения для этой зоны.
Спасибо огромное Светалана за то что даете такие шикарные советы в упражнениях. этот компекс просто огонь
Благодарю. Мое имя - Екатерина.
Спасибо Катя вы супер ваши упражнение мне очень хорошо пугает
Очень хорошие и полезные упражнения!!! Вы молодец, Благодарю!!!
Спасибо на добром слове! Здоровья!
Доброго дня. Гарно Вам Дякую за прекрасну зарядку.
Дуже дякую за вправи. Вони дуже легкі, але допомагають з першого разу.
Здравствуйте отлично зарядка,мне очень понравилась
Спасибо, это то, что нужно!!!
Спасибо , очень полезные упражнения.🎉
Большое спасибо за видео! 16 мин для меня прям как раз, 20 уже многовато, не могу пока что подряд делать упражнения так долго. Очень доступно объясняете и делать очень удобно, нет ощущения перенапряжения. Мне не хотелось заниматься проблемой остеохондроза, когда мне его поставили, но с вами так и хочется работать и улучшать свое здоровье 💙
Благодарю за обратную связь, за добрый отзыв! Здоровья! Без движения его, увы, не будет, нужно заниматься!)
Прекрасный комплекс! Голова сразу просветлела. У Вас, Катюша, море комплексов от остеохондроза, постараюсь все перепробовать. Спасибо большое!!!
Надежда, целый плейлист.
Так что для разнообразия очень хорошо пробовать разные комплексы. Здоровья и ещё раз здоровья!
Спасибо большое 🥰 прям легче стало! Буду делать каждый день
Спасибо вам больщое мне стало на много лучше после упражнения❤❤❤
Я рада!
Супер упраж . ❤
Как здорово на вас вышел, СПАСИБО🙏💕
Здравствуйте, Катя! Благодаря Вам моя шея стала гибкой и подвижной, раскрылась грудная клетка. Понравилось начинать упражнения с массажа. Спасибо за этот замечательный комплекс.
Марина, я очень рада!) Вы умница, что так систематически занимаетесь.
Спасибо дорогая Катерина ❤❤❤
Грамотное видео спасибо❤😊
Супер! Просто молодчина! Все работает!
У меня всё заныло в спине ,в плечах,такая мощная нагрузка на мышцы я не ожидал такого.
Спасибо вам!
Всех со светлым Праздником Пасхи!!❤️❤️❤️ Всем Мира, Любви и крепкого здоровья!
Дорогая наша Катюша, спасибо за новые замечательные комплексы упражнений! Делаю их вместе с Вами!
Это здорово, что нас поддерживаете и заботитесь о нас в эти непростые времена…
Всегда рады каждому Вашему новому выпуску!
Уважаемая Наталия, благодарю за теплые слова! Здоровья, счастья и долголетия! Обнимаю!
@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибо!! И Вам тоже!❤️
@@Ekaterina_za_dvijenie Здравствуйте ! А нехватка воздуха может быть при грудном и шейном остеохандрозе?
Причина может быть в работе лёгких. А их работа может быть нарушена по разным причинам: перенесённый ковид, остеохондроз тот же..
А можно отдельно для шейного остеохондроз.
Спасибо большое!!!!!!
Екатерина, ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!
Спасибо большое ❤❤❤
Супер!!Легкі і дієві вправи .Дякую вам безмежно.Сьогодні робила з вами і результат легкість ніби крила виросли .Повна енергіі і сил.Підписалася .😊
Дякую!
Добро пожаловать на мой канал! Здесь много доступных и эффективных упражнений, которые подарят энергию и бодрость. Здоровья!
У меня ужасные головные боли, давление, шум, на почве остеохондроза глаукома и боли в пояснице. Сделала наполовину и очень устали руки. Сил не было. Но стало легче. Завтра повторю. Спасибо вам, доченька. Бог вам в помощь
Анна, делайте! Потихоньку, помаленьку, с перерывами. Упражнения - это самое действенное лекарство при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
@@Ekaterina_za_dvijenie спасибо, дочка
Екатерина, спасибо большое! Комплекс великолепный🎉
Супер комплекс!
Я рада!
Спасибо за видео! Очень хороший комплекс, короткий и эффективный! Сделала с удовольствием! У вас приятный голос и прекрасная подача упражнений!
Благодарю!) Приятно слышать.
Огромное Рахмат🎉Просто нет слов.
Делаю этот комплекс и еще для шеи отдельный. Единственные упражнения, от которых я почувствовала результат... По мрт диагностирован остеохондроз шейный (2 протрузии 1 экструзия и спондилоартроза). Шея становится мягкая, подвижная, стала намного меньше хрустеть, правое плечо стало меньше болеть. По началу в правом плече аж простреливало больно, сейчас такого уже не чувствую ) комплексы практикую где-то месяц, стараюсь каждый день, но бывает пропускаю, получается через день. Еще где-то уже неделю делаю комплекс для всего тела) Катя, большое Вам человеческое спасибо.
Огромное спасибо, что поделились этим отзывом. Это важно и для других зрителей, кто ещё сомневается в пользе упражнений. И для меня получать такие отзывы - очень важно! Это вдохновляет. Здоровья вам! Не останавливайтесь!
Спасибо!!!❤Прикресный комплекс!!!!
Хочу вам сказать о результативности ваших упражнений, на самом деле после них у меня давление снижается. Здравия вам и благополучия!
Спасибочки большое! Это замечательно!
Здравствуйте Екатерина! Я чувствую себя намного лучше, бодрее, хочется жить, несмотря ни на что! Благодарю вас ❤ будьте здоровы и счастливы ❤
Благодарю, Регина! Вам тоже здоровья и бодрости духа! ☀️
У вас тоже шейный остеохондроз?
Спасибо ❤
Здравствуйте! Я из Подмосковья. Спасибо Вам за чудесные упражнения, которые надо бы делать каждый день и каждому. Комплекс на 5+!
Есть вопрос: знаю, что для шеи очень важна правильная подушка для сна. Какой подушкой пользуетесь Вы? Заранее спасибо.
Галина, спасибо за обратную связь.
Насчёт подушки. Я разделяю мнение врача Михаила Бубновского (сын Сергея Михайловича Бубновского). Он говорит, что это не имеет особого значения. Дети вот например могут спать как придется, где придется и им все нипочём. Занимайтесь с позвоночником, делайте регулярно гимнастку и выбирайте просто удобную ДЛЯ СЕБЯ подушку. У меня низкая, но не жидкая подушка внутри перо. Не квадратная она, а как половина обычной. Мне такая очень удобно. Главное чтобы было удобно. Подбирайте по ощущениям и не особо заморачивайтесь.
Катя, спасибо за заботу! С уважением Ирина.
Спасибо Катя за занятия Они очень помогают
Спасибо,начала,делать,захрустело,но,полегчало❤
Хруст это не страшно. Это лишь сигнал о том, что телу нужно движение. Главное, чтобы не было резкой боли. Здоровья!
спасибо!
Большущее, просто огромное вам спасибо!
Это просто суперские упражнения!!!👍👍👍👍👍👍👍
🤗🤗🤗🤗🤗
Здоровья вам, и долгих лет!
Благодарю!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
И вам спасибо! Здоровья и долгих лет! ☀️
Спасибо дорогая Екатерина,все Ваши упражнения стараюсь делать по мере своих возможностей и все рекомендации и отзывы своим подписчикам оставляют благодарность за внимание!
Дамет благодарю! Да благословит вас Всевышний!
Екатерина, с понедельника начинаю заниматься с вами! Пересмотрела много видео и инструкторов. Вы понравились больше всего.
Приятных занятий! Читайте комментарии под видео и вдохновляйтесь результатами других людей!
Спасибо большое. Все упражнения доступны. Только с Вами я поняла, что значит делать на «качество»! Результат ощутимый.
Спасибо большое, приятно)
Спасибо большое
Спасибо большое нет слов супер Привет из Узбекистана😊
Остановилась на ваших упражнениях.так как чувствую что они больше всего подходят мне..надеюсь поможет . делаю каждое утро
София, движение необходимо! Главное активность, не засиживаться! И конечно же, будет эффект! Выполняйте разные мои комплексы, они все доступны практически любому обычному человеку. Здоровья! 🌹
каждый раз,как делаю эту зарядку,хочется благодарить вас в комментариях😅просто чудо, такие простые упражнения, а так работают! иии у меня не было ни разу хруста в шее,впервые! спасибо!
Александра, благодарю за отзыв!)
Катюша, на мой взгляд это самый удачный комплекс, а для разогревания мышц я использую роликовый массажёр, до завтра!
делаю зарядку под ваше видео уже раз пятый. почти ничего не хрустит уже! значительно легче становится после
спасибо 💞💞💞
Очень радостно слышать, Александра!) Да, движение необходимо телу. Это поддерживает его в здоровом состоянии.
Хорошая разминка для остеохондроза шеи и грудного отдела. Спасибо!
Спасибо большое, Екатерина. Очень хорошие упражнения. 🔥 Делаю упражнения по утрам, принимаю после душ и иду с хорошим настроением на работу!!!
Супер, Татьяна! Вы умничка!
Очень легко проделала комплекс упражнений, незаметно время прошло. Но, при этой простоте какая эффективность! Спасибо, что делитесь с людьми своими знаниями, дай Бог вам здоровья!
Спасибо) Приятно! Здоровья вам! Долгих лет!
Здравствуйте в шее трески как по снегу идёшь. После вашей гимнастики спать охота .класс❤❤❤❤❤❤
Антон, хруст, треск со временем исчезнет и будет тишина в шее. Вы молодец, что занимаетесь!
Спасибо за упражнения.начались головокружения и пришлось заняться здоровьем. Именно ваша зарядка помогла, сразу стало легче. Я удивилась.потому что делала другие ЛФК, но такой легкости не ощущала.
Я рада!
Отличный комплекс 🎉спасибо большое, нюанс при растерзание и массаж не заходить на саму шею выше первого позвонка, аккуратно 🎉
А можете подсказать, почему это нежелательно? Спасибо.
Большое спасибо, нашла в самый раз, сколько я мучаюсь, но эти упражнения помогли с первого раза, ещё раз спасибо
Я рада! Спасибо что поделились!
Спасибо вам большое, мне это упражнение очень мне помогает 😊😊,даи Аллак вам здоровье
Благодарю! И вам здоровья желаю!
Катя вы чудо! Такая молодая, а упражнения подобраны даже для пожилых, как будто вы сами все болячки пеиенесли. Умница!
Спасибо за добрые слова! Ну я же придерживаюсь концепции моего канала: доступные упражнения, не силовые, чтобы обычный человек не спортивный их мог выполнить. Эффективные и оздоровительные.
☀️ Привет из Беларуси 🇧🇾
Когда уже за пятьдесят , неправильные упражнения могут и навредить. С Вами делаю все упражнения с удовольствием .Спасибо большое.!
Анжела, очень рада! Благодарю что написали.
Дай Аллаһ вам счастья и здоровья🤲
Благодарю!
Добрый вечер! Спасибо большое за видео!!!!
Спасибо.с вашей лёгкой руки стал делать зарядку каждый дань❤🎉
Вы молодец!) Так держать! Не пожалеете!
Спасибо большое за очень хорошие упражнения ивашу помощь людям.
Здоровья вам и вашим близким.
Спасибо большое! Здоровья и вам!
Ой..спасибо дорогая,как Вы мне помогли,каждое утро делаю по Вашему ролику, сохранила его.. Дай бог Вам здоровья👍👍❤️❤️🙏🙏
Спасибо
Вы очень даже классная я вас давно уже нашла но на одно время потеряла занималась и другими способами ну с вами намного легче и проще спасибо вам большое за ваш труд!!!