健康好生活 20240730 「紅白肉」大PK！白肉更健康？

現代人講究養生，也因為減脂增肌、健身風氣夯，
有許多專家都建議要多吃「白肉」、少吃「紅肉」；
但紅肉真的比較不健康嗎！？
也有人認為，這些肉不是都差不多嗎？又要如何區分白肉、紅肉呢？
其實肉類是補充「蛋白質」的重要來源，
也含有脂質能提供人體能量，
不過紅白肉的主要營養成分各不相同，
對人體的好處也各不相同！
甚至吃錯部位、種類，都可能增加健康風險，聰明選擇很重要！
今天節目中就要跟大家分享
吃白肉比紅肉健康？紅白肉大PK！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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