Чтобы не "отКЛЯчивалась" попа, и не рос живот, надо ставить стопы, чтобы их внешние своды были паралельны. Когда стоим, когда ходим. И так полноценно-равомерно идёт нагрузка на позвоночник, правильно работают стопы и гармонично отстраивается центр тяжести в теле. Наше движение всегда начинается со стоп. Как их ставим - так и идём по жизни. 🙏
Чтобы не "отКЛЯчивалась" попа, и не рос живот, надо ставить стопы, чтобы их внешние своды были паралельны.
Когда стоим, когда ходим.
И так полноценно-равомерно идёт нагрузка на позвоночник, правильно работают стопы и гармонично отстраивается центр тяжести в теле.
Наше движение всегда начинается со стоп. Как их ставим - так и идём по жизни.
🙏