【蘭蔻 】Barre/Back workout/pilates 如何雕塑背部,當個迷人的背殺

[@annh4257]

超喜歡老師的教學 老師教學影片 看過以後 煩惱都沒了

[@casperplay]

好愉快又簡單明瞭的教學 謝謝老師啦

[@盧貴發]

老師的頻道是真心不錯👍至少超好笑，加油

[@邱邱-t8l]

老師年輕漂亮又風趣 真棒

[@johannaliu2356]

发现这个频道好开心😃

[@jackiedellin-aden4126]

哈哈哈。老師太好笑了。 謝謝分享

[@clairechang6066]

老師雖然講話很逗 但是都很有內容呢

[@yaya9873]

好有趣的老師

[@zookn]

就算不做，看老師的影片也好開心XDDD

[@akatsuki6446]

看老师的瑜伽视频有另外一种启发👏👏👏👍💪

[@世俗康塔塔]

谢谢，老师，喜欢你！

[@桌二尾]

終極背殺海盜船太好笑啦XDD

[@rachelh2446]

謝謝老師！

[@周玉芬-y6t]

老師～
您太搞笑了啦…

[@jass1963]

😁😁😁瑜珈界的綜藝咖。。。

[@pingjohn3571]

高手

[@鄒小菁]

老師超可愛 笑死我了

[@王麗惠-d2o]

蠻搞笑的老師😄

[@kongmay1993]

第三个部分
对不起。。。我笑了😂

[@Estella0917]

想上蘭蔻老師的課😂

[@蔡明哲-e4f]

謝謝您的分享:D請問有男子背殺訓練法嗎？

[@曾小霜]

老師雖然我做不到，還是很努力做一次

[@StarHulk]

曾麗霜 繼續加油💪🏼

[@celinezhang8715]

双手扣住大腿内侧 然后整个上身就摔在地板上…

[@wendywen2956]

老師你太強了啦 我70歲可以慢慢做嗎

[@amandacheng6453]

👍👍👍👍👍👍

[@0826lemonhead]

哈哈哈哈哈哈

[@morrison4002]

兰蔻老师，你在练习的时候这么兴奋，同学如果跟着这么兴奋，会不会得内伤？

[@amytiang2950]

老师， 请问您每个动作要做多久？做几次？

[@mxalan562]

老师，你平时重训吗？

[@StarHulk]

mx Alan 沒噢！怎麼了嘛XD

[@lulu147tw]

老師應該很快就會上電視了吧？還是已經很多人採訪過您了？

[@Lennynielei]

你是怎么做到的！

[@袁麥子]

不知道😂

[@zmko7378]

海盜船長我愛你

[@starnora2673]

做完腰很酸是正常的嗎😂😂

[@周衣衣]

好難的第三，因為肌肉要夠強大

[@lumeh5353]

只有我第一个就起不来吗？只有抬头而已，那个背就控制不起来

[@kwongthoelee9237]

leg behind head yoga’s

[@cpo8996]

我後彎都會折腰，然後就一個禮拜不能動了@@~

[@张明坚]

男生做第三个动作 会不会。。。不太好。。。？！

[@StarHulk]

张明坚 哈哈哈其實不會噢！否則那些男舞者跳現代舞應該會發瘋XD

[@张明坚]

@@StarHulk 喜欢现代舞 可是我硬硬的筋骨不让我跳 😂😂

[@Abyss.Arcadia]

我覺得很痛😂要用瑜伽墊

[@matthew88mo54]

好sexy 的老師！Charming！

[@187602]

試問有多少婦女在銀幕前狼狽掙扎最後倒地不起

[@a22727977]

終極被殺海盜船…做完有種被殺害的感覺……

[@nayawang4758]

r俐 O 😂😂😂😂😂😂😂

[@weili7629]

你是钢铁女侠🦸‍♀️吗？凡人不太能做到哎

[@zizhen633]

抽筋，嗚......

[@lyndonho65]

😂

[@zhongpingye1003]

别甩头，好吗？😇

[@tingtingy533]

拜托继续讲废话啦😄