Мужик, мощно, восхищаюсь тобой все больше и больше. Где ты был тогда. И где ты сейчас. При этом твой характер не меняется, тебе так же мало, и у тебя огонь в глазах. Респект, бро
Зачетное видео, тоже раньше мысли приходили на счет того что дорого мне обходится питание, а потом как прикинул сколько другие тратят на пивко с чипсами по вечерам, курево и прочий шлак, то понял что это как раз таки компенсируется.
Игорь, хочу сказать тебе спасибо за все твои видео, каждое из них информативное, не утомляешься смотреть их, учиться и мотивироваться! Ты молодец, побольше бы таких замечательных парней, которые действуют, действуют и действуют! Успехов тебе в спорте, в жизни, спасибо тебе за хорошее настроение! :)
Вот про затраты ты точно подметил Игорь, я сам не курю не пью, а те кто это делают, на пачки сигарет, к примеру в год уходят бешеные деньги, на которые можно было целый год спокойно покупать продукты полезные и набирать массу. Так же с вещами, зачем покупать новые, если старые выглядят ничем не хуже, тут действительно нужно расставить приоритеты, по деньгам на правильное питание уходит немного, не обязательно для этого покупать самый дорогой рис, макароны, или мясо в магазине для набора массы. На правильном питании не то что дорого сидеть, наоборот в месяц затраты лично у меня меньше стали, чем когда я покупал что попало и ел в течении дня. Т.к ты уже чётко составляешь свой рацион ежедневный, со временем уже запоминаешь цену продуктов и просто можно рассчитывать свои траты сразу же не выходя из дома, это удобно, экономно, знаешь что деньги в ненужное и лишнее не уйдут. Атмосфера твоих видео мне очень нравится, всё чаще чувствую в них дух Грега Плитта)) Спасибо. P.S Насчёт мульты - это тема, сам купи летом себе и теперь почти всё готовлю там, так что это правильный выбор для здорового питания) Масло там необязательно т.к не подгорает ничего, мясо делаю в ней на пару, засчёт чего оно сохраняет полезные свойства, очень нежное и мягкое, пару специй и готово)
+Иван Гашков класс друг! очень четкие слова! подписываюсь под всем! спасибо за классный отзыв, и рад что атмосфера позитивная! не то я иногда после просмотра думаю что как то печально выходит иногда!!) спасибо!
Игорь, как всегда спасибо за качественное видео ! Скажи, пожалуйста, как ты понимаешь когда тебе не хватает белка ? И еще, как думаешь, с чем может быть связано желание поесть сладкого, хотя вроде бы довольно часто ем варенье с творогом ?
Игорь, привет. Подскажи пожалуйста как ты рис варишь (как варить его в мультиварке или в кастрюле), чтобы он оставался почти таким же маленьким как до варки. Я понял, что всегда его перевариваю и в результате у меня получается очень большой объем еды, который мне просто не удаеться съесть за день.. В следствии чего, я не добираю калории :(
+Алекс KFly я делаю так друг, читабю сколько нужно варит его на упаквоке и варю на 3-4 минуты меньше! заливаешь примерно 1 к 2 теость 1 стакан риса 2 воды, но старайся налить воды чуть меньше чем 1 к 2м
Вот я только что услышал цифру 78,8 кг и задумался: неужели, будь Игорь на фарме, он не поднабрал бы хоть 5 кг за 2 года ? (до 83-85кг.) Или эта дичь влияет только на силовые?
Да правильно не надо покупать фаст фуд, всякие безделушки, вещи не нужные я сам не трачу на фаст фуд или на вещи только самое необходимое для набора массы или для сушки
Зачем для белка мясо? можно взять белок на развес 80%ный - типа лактомина сейчас во всех городах торгуют им, и дешевле выйдет чем мясо и творог из непойми чего с белком в мизерном количестве
+Карен Казанчан вдохновлять милионы, зарабатывать любимым делом на финансово независимую жизнь найти королеву и покорить мир показав на своем примере как жить вдохновленной энергичной жизнью без границ!
Смотри, качаюсь мышцы в процессе тренировки болят и ноют пройдёт около часа или час уже не болят то чувство что вобще не занимался. Подскажите что делать.
Мне одному больше нравятся эти старые влоги? Онли какие-то атмосферные)
Никита Выгода даа
И не только тебе,бро💥👊
Не одному
Никита Выгода нет конечно, смотрю его историю и продвижения, зная, чего он сейчас добился и тащусь от каждого ролика и конечно от Игоря 😆
да
"Пойду и унижу ноги" :D
Ничего как не мотивирует, как старые влоги Игоря
Когда он еще не в калифорнии и не открыл свой бренд одежды, просто легенда!
Мужик, мощно, восхищаюсь тобой все больше и больше. Где ты был тогда. И где ты сейчас. При этом твой характер не меняется, тебе так же мало, и у тебя огонь в глазах. Респект, бро
А ты следил за ним когда он только начинал или недавно в рекомендациях узнал?
@@olboplay7757 где то в начале 2018 начал его смотреть
Зачетное видео, тоже раньше мысли приходили на счет того что дорого мне обходится питание, а потом как прикинул сколько другие тратят на пивко с чипсами по вечерам, курево и прочий шлак, то понял что это как раз таки компенсируется.
+Vladislav Pavlovich Vlog точно друг! рад что я не один так думаю!)
+Игорь Войтенко как у меня мультиварка там еще книжка на 120 рецептов
Вдадислав , можно лайк на комент?
Легенда мы скучаем по таким видео 💪 всё чётко
Не могу смотреть новые видео. Старый Войтенко - это я сегодня.😆 Лайк, кто в начале пути!
Игорь, хочу сказать тебе спасибо за все твои видео, каждое из них информативное, не утомляешься смотреть их, учиться и мотивироваться! Ты молодец, побольше бы таких замечательных парней, которые действуют, действуют и действуют! Успехов тебе в спорте, в жизни, спасибо тебе за хорошее настроение! :)
+Дарья Чеплакова сапсибо тебе за такой классный отзыв!! заряжает твоя позитивная энергия!!) вперед!
отличная доза мотивации
Игорь ,это ахеренное видео
Столько энергии
Игорек, ты молодец!!! Жрать нужно начинать всё! Вот я тоже живу в общаге, денег особо нет. Вот и жру, рис, гречку, и стараюсь курицу покупать!!!!
+nikolay molchanov красавчик мужик! когда то я так же оформлял!
Вот про затраты ты точно подметил Игорь, я сам не курю не пью, а те кто это делают, на пачки сигарет, к примеру в год уходят бешеные деньги, на которые можно было целый год спокойно покупать продукты полезные и набирать массу. Так же с вещами, зачем покупать новые, если старые выглядят ничем не хуже, тут действительно нужно расставить приоритеты, по деньгам на правильное питание уходит немного, не обязательно для этого покупать самый дорогой рис, макароны, или мясо в магазине для набора массы. На правильном питании не то что дорого сидеть, наоборот в месяц затраты лично у меня меньше стали, чем когда я покупал что попало и ел в течении дня. Т.к ты уже чётко составляешь свой рацион ежедневный, со временем уже запоминаешь цену продуктов и просто можно рассчитывать свои траты сразу же не выходя из дома, это удобно, экономно, знаешь что деньги в ненужное и лишнее не уйдут. Атмосфера твоих видео мне очень нравится, всё чаще чувствую в них дух Грега Плитта)) Спасибо.
P.S Насчёт мульты - это тема, сам купи летом себе и теперь почти всё готовлю там, так что это правильный выбор для здорового питания) Масло там необязательно т.к не подгорает ничего, мясо делаю в ней на пару, засчёт чего оно сохраняет полезные свойства, очень нежное и мягкое, пару специй и готово)
+Иван Гашков класс друг! очень четкие слова! подписываюсь под всем! спасибо за классный отзыв, и рад что атмосфера позитивная! не то я иногда после просмотра думаю что как то печально выходит иногда!!) спасибо!
ага все правильно )
Игорь, верной дорогой идешь! Респект! Я с Тобой!
Игорь ВОЙТЕНКО
Крутой
2019 - Игорь встретился с Арни
ты стал моей позитивной мотивацией, чувак!
спасибо тебе
+костя шекунов очень рад Костя! вместе на пути к нашим мечтам!!)
Я тоже занимаюсь спортом респект
4 года назад этот парень даже не представлял, что его ждёт)
Я скучаю по тому времени, ностальгия
Еще больше мотивации) На пути к мечте вместе с тобой! Спасибо.
+Vladimir Brazovski супер мужик! то ради чего я записываю эти видео!!) работаем вместе!)
Мозг нереально мотивирован. Круто
Буду ждать видео из зала, может в каком ни будь видео расскажешь как составить 3-х дневную программу тренировки подросткам на массу)
я согласен.
правильно, вкусно и хорошо питаться - это дешевле, чем не правильно))))
полюбить простую пищу, спорт и ЗОЖ - это сильно!
ТЫ !!! МОЯ МОТИВАЦИЯ ВЕДЬ БЛОГОДАРЯ ТЕБЕ Я НАЧАЛ КАЧАТСЯ !!!
+Мади Нурдилда красавчик друг!! работай и изучай дальше!!
Чувак как всегда мощное мотивирующее видео....и массы тебе!
+Андрей Емельянов спасибо Андрей!!
Отличное видео!!!)) продолжай в том же духе, респект тебе БРО. Смотреть одно удовольствие твои видео))
мясо это ключ без него не как
Спасибо за видео
Нет слов
Спасибо брат за всё всё я всегда проследоваю и построю свою тело от твои советы 👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
чувак , твои мотивации - это просто космос !
+vanya ivanov спасибо друг!!
лайк за 5 утра
Спасибо за информацию вам сейчас не в курсе что это не так уж и много
Да ты и сам мотивация, смотря твои видео вдохновляюсь
+Тоша прṞник спасибо мужик! очень рад слышать!!
Однозначно подписка! Мотивируешь не хуже звезд бб. Круто было бы с тобой потренится. Так держать!
Братан все ништяк говоришь, единственное ты что грудку без лука жаришь!!??))))
+Виктор Гурин спасибо мужик!) как раз сегондя закупил лука мужик! теперь буду оформлять как надо!)
Атакуем 2022 год 🗽
после всего выложенного из сумки у меня аж потекли слюнки)))
Игорь красава
Ти царь допоміг почав тренуватись як царь інтенсивно красавчик відоси огонь
Все по делу!
Ты самый лучший мотиватор
Спасибо тебе,мотивация 100%.... ....Начинаю брать пример с тебя .....Спасибо....Лайк+Подписка !Буду смотреть твои видео!
братан ты простоо красавчикк
ТЫ ФИЛОСОФ! Продолжай в том же духе!
Чувак просто лойс!!!радуй и дальше своими видосами!
+Артем Марков спасибо Артем!!
Атакуем мужик
До слез
Привет из 2020:)
Любовь мотивирует лучше любого качка на фотке
КТО ИЗ 2019 РЕШИЛ ПЕРЕСМОТРЕТЬ СТАРЫЕ ВИДОСЫ??
Из 2021
Сильно 💪💪
Вдохновил, реально полезно СПАСИБО)
Юхууу!!! Будуть відео в спорт залі :) 👏
+Ельвіра Горбачевська точно!!))
Молодец! Больше видео!)
Игорь, как всегда спасибо за качественное видео ! Скажи, пожалуйста, как ты понимаешь когда тебе не хватает белка ? И еще, как думаешь, с чем может быть связано желание поесть сладкого, хотя вроде бы довольно часто ем варенье с творогом ?
Открыл для себя канал Игоря, очень нравится!!! Подскажи пожалуйста музыку на фоне!!! Спасибо за все что ты делаешь, кумир
6 лет назад Карл 6...
Да ты абсолютно прав )))
Игорь Спасибо за советы и мотивацию)))
Жду новых видео))
Что за песня на протяжении всего видео?? безумно волынка пленила.
Что за музыка на фоне???????
Мультиварка это крутая штука особенно для Холостяков ))))
2024
как ты жрёшь столько овсянки
я 190см 100кг и то столько не сьем
Респект! Все по делу
Привет из 2021 )
молодчина
Игорь,спасибо большое за твои видео!!подскажи знашь ли ты какой рацион можно составить без мяса?
че за трек на заднем фоне?
Игорь сделай пожалуйста видео о том как расширить грудную клетку
Кто из 2021 года
кто из 2020 года???!!!
Игорь,классное видео.Я начал заниматься,но немного боюсь,что не о чем другом думать не буду кроме как тренироваться.Или это нормально?
Всё по теме ()
Всегда удивляло какой Игорь целеустремленный
спосибо что объяснил )
Замотевировал бро
Игорь, привет. Подскажи пожалуйста как ты рис варишь (как варить его в мультиварке или в кастрюле), чтобы он оставался почти таким же маленьким как до варки. Я понял, что всегда его перевариваю и в результате у меня получается очень большой объем еды, который мне просто не удаеться съесть за день.. В следствии чего, я не добираю калории :(
+Алекс KFly я делаю так друг, читабю сколько нужно варит его на упаквоке и варю на 3-4 минуты меньше! заливаешь примерно 1 к 2 теость 1 стакан риса 2 воды, но старайся налить воды чуть меньше чем 1 к 2м
+Игорь Войтенко быстро писал?)
2021
Игорь) посмотрел сегодня твоё видео это . Скажи ты кушал хлеб , когда тренил в Польше. Спасибо бро 💪☄️
вредно ли кушать в маке после тренеровки?
А смысл делать тренировку,если после нее идешь в мак? Необходимо нормально питаться после тренировки.
+Андрей Гуцуляк в маке кушать всегда вредно)) но белка зачастую там много, как и жиров)
Вот я только что услышал цифру 78,8 кг и задумался: неужели, будь Игорь на фарме, он не поднабрал бы хоть 5 кг за 2 года ? (до 83-85кг.) Или эта дичь влияет только на силовые?
Она добавляет силы для роста и силы мышц но без еды не будет результатов кроме синтола,
а почему ты живешь в польше?
+Жорик Серас вскоре хочу снять видео со своей небольшой историей, как я попал в польшу!)
как убрать жир с живота и с боков в трен. зале? какие нужны упражнения?
Дружище, а какой у тебя вес был до набора массы?Вроде бы в каком-то из видео ты тоже взвешивался...Не могу просто найти(
Извини что как то странно написал,но такой вопрос беспокоит
Игорь, сделай пожалуйста видео про коктейль для похудения
У твоего друга - просто здоровенный, а у тебя - минимальный)))0
Игорь, ты крутой мужик, но не могу как ты. у меня нет денег есть мясо каждый день
Да правильно не надо покупать фаст фуд, всякие безделушки, вещи не нужные я сам не трачу на фаст фуд или на вещи только самое необходимое для набора массы или для сушки
что за эпичный трек? подскажите)
С бородой как другой человек
Игорь, ответь пожалуйста, мне нужна помощь в тренировках, помоги
и всетаки у тебя непонятный вечерний коктель, то ты делаеш с 2яицами то вообще без них, а так видио класс!
+Михаил Третьяков если это днем то я делаю без яиц, если перед сном, то я или жарю яйца + коктель, либо же кидаю яйца в коктель!
Зачем для белка мясо? можно взять белок на развес 80%ный - типа лактомина сейчас во всех городах торгуют им, и дешевле выйдет чем мясо и творог из непойми чего с белком в мизерном количестве
Игорь, ты пил когда ни будь Гейнеры, протеины, или пьёшь?
можно видио на трицепс с гантельками?7
Игорь посоветуй,если я на массе,то можно тренироваться в домашних условиях,или обязательно в зале?
+Витя Макридов можно прогрессировать и в домашних условиях! главное удивлять мышцы!
Игорь Войтенко ну можно например неделю качать мышцы без гантель, а следущую неделю с гантелями?
ты всегда говоришь о мечте, а какая у тебе мечта ????
+Карен Казанчан вдохновлять милионы, зарабатывать любимым делом на финансово независимую жизнь найти королеву и покорить мир показав на своем примере как жить вдохновленной энергичной жизнью без границ!
ясно
Карен Казанчан и он это сделал! Даа!
И жену уже нашёл
Игорь Войтенко, спутницу уже нашел, покорил сердца миллионов людей, что дальше?
Игорь а когда будут тренировки с гантнлями
+Svetka Busunuxa через неделю примерно у меня будут гантели и продолжим!)
Смотри, качаюсь мышцы в процессе тренировки болят и ноют пройдёт около часа или час уже не болят то чувство что вобще не занимался. Подскажите что делать.
+Mr Kotix это нормально! так и дожно быть! главное что бы мыщцы болелил на трениовке, тогда будет рост!
а если не болят?
Руслан С увеличивай нагрузку
На какой работе ты работаешь/работал ?
+Derek макдональдс)
а ты во сколько при мерно ложишься спаь??
10 примерно сплю 6-7 часов!
+Игорь Войтенко а спасибо а я тоже так только я 8 часов сплю это же хорошо да??