Переглянула перше інтерв’ю з Катериною десь півроку тому. З тих пір почала слідкувати в інстаграм та передивилась інтерв’ю на різних каналах. Крутий спеціаліст, що доступно подає інформацію 🔥
Дякую,величезне за інтрев'ю. Катерина не просто лікар дієтолог,а й величезний заряд енергії. Це приклад сучасної жінки і мами. завжди наповнена ,енергійна, справжня. Дивлячись на неї хочеться і себе змінювати. І це не про пластику і..., а натуральність, ось справжня краса. Кожна лекція, інтерв'ю про головне , немає води і сирості,завжи видно,що Катерина викладається на всі 100%.
Доброго дня. Дуже сподобалась Катерина, все чітко, зрозуміло, без , як то кажуть, води. Ще гарна підготовка до інтервʼю- питання дуже цікаві, особливо про вітаміни та їх засвоєння. Молодці, дівчата. ❤
Класний подкаст, давно слідкую за Катериною, подобається те як вона подає інформацію (простими словами). Сподіваюсь, в майбутньому, таких людей (лікарів, дієтологів, нутрицілогів) буде більше 😊
Дякую за цікаве інтерв’ю, було пізнавально ❤ тема загалом цікава, бо фразу «їжа краще за ліки» чула від сучасних нутріціологов безліч разів, особливо в темі аутоімунних протоколів
Маю книгу російською на тему здоров'я...Проте, зараз потрохи змінюю бібліотеку! Відкриваю українських авторів. І раптово трапила на розіграш до Вас 😮😁 Доля?😅😁
Мені 15 і я вдячна вам за те, що маю можливість рости без рхп, анорексії, булеміі… з розумінням, про те, як влаштований мій організм і як не нашкодити собі☺️🥰
Школа Здоровʼя доктора Толстікової - краще, що траплялось зі мною. 4 рівні стали фундаментом моїх особистісних та професійних успіхів. Вдячна Всесвіту, що зустріла Катерину на життєвому шляху 💙💫
Пані Катерино, ви неперевершена.дуже гарно розмовляєте українською мовою. Зовнішній вигляд, подача інформації, почуття гумору, мова все ідеально. До такого лікаря хочеться прислуховуватися. Бажаю Вам сил та натхнення. Меньше стресувати та більше насолоджуватися життям та вашим синочком! ❤
Доречи. Підтверджу на своєму досвіді) Помітила, коли стресуешь >> зявляєтся недосип >> починаешь підїдать всіляку фігню (випічку інше солодке) >> підключаєтся шлунок, зі своєю кислотність((( . Мозок шукає енергію в їжі. Головне налагодити сон, потім навіть стресс вже не так стресово відчувается, а якщо взагалі прибрати тригер стрессу то ваще топчик))
@@HelenaMoi6kotiki ваш мозок вирішує ваші проблеми і не дає вам відпочити. Може у вас інтелектуальна праця\занадто навантаженість і після цього ви ще чимось таким же доганяетесь? У мене таке останній час, на роботі, потім курси і я невстигаю переключитись. Зараз почала вязати, під серіальчик, щоб переключитись між інтеллектуальною на фізичну діяльність.
Чудова лікар, чудова лектор, приємно слухати наукові речі простими словами. Дуже зацікавила книга, буду шукати її придбати бо стрес це зараз реальність всіх українців і потрібно вчитися з ним боротися.
Чекала на новий підкаст з Катериною. Після першого прочитала її книгу «Тіло на яке ти заслуговуєш» та надихнувшись почата змінювати свій режим і відношення до їжі в цілому. Дуже дякую за це ❤
Клас, на 7 хв ви переплутали епігенетику (коли ми дійсно можемо запускати чи гальмувати генетичні процеси) та фенотип (про який в школі нам розповідали 😅).
Даже цікаве інтервʼю, Катерина та її підхід для харчування - те що допомогло мені жити нормальне здорове життя та перестати сидіти на дієтах, дякую ❤ тіло змінюється на очах
Дуже дякую за таку корисну інформацію. Я слухала та думала що хотіла би щоб мій син та більше людей почули те про що ви говорили. А ще у мене питання до пані Катерини чи не думали ви перевести свою книгу на англійську мову? Я зі своєї сім’єю живу в Ірландії та мій син не читає українською а я хотіла щоб він почитав вашу книгу так доречі як і я 😊
А чому подкаст виявився таким цікавим? Зазвичай їх не слухаю, бо рідко відчувається симбіоз між інтерв'юером та респондентом. Дякую, було надцікаво. Буду слухати ще раз😅
Доброго дня. Хотілаб більше дізнатися про книгу. В даний час це для мене дуже актуально, До збалансованого харчування хочу залучити 14 -ти річну доньку. Дякую,величезне за інтрев'ю
Стежу за Катерино приблизно рік і цей же термін не боюся вуглеводів, їм їх тричі на день і оо боги виявляється від ним не розпирає на 100 кг, ахахах Пречудово, що у нас є такі спеціалісти, як Катерина
Велике дякую Катерині та ведучій за цей подкаст, хоч я давно слідкую за Катериною в інстаграм та знайома з її підходом та філософією харчування, цей ефір був цікавий , я дізналась багато нового, чекаю ще на нові випуски . Дякую
Я для себе дізналася багато нового, про те щоб не виливати багато води, я так і робила. Про те що має бути 70%. Вуглеводів, я давала акцент на мʼясо. Про те що морозиво нам нічого корисного не дасть) ще не зрозуміло що з цукром і цукрозамінниками. Ще не зрозуміло чи варто купувати все фіт і з протеїном.
Дякуємо, що поділились роздумами! Ось тут ви зможете дізнатися детальніше про спортивне харчування: ruclips.net/video/rpZXZfzXen8/видео.htmlsi=5XZG6LmBriV_dnge А ось тут про цукор: ruclips.net/video/eP9-g6kZVE0/видео.htmlsi=zLjqyc8s2-8kU_AY
Раптово до Вас потрапила, а в Вас тут такі корисні теми 😁. Слухаю подкаст з задоволенням. Тішусь, що потрапила до Вас на канал! Успіхів (Написала більше 5-ти слів)😉
Дуже крутий підкаст, такі відео треба час від часу переглядати, бо навіть коли ти розумієш що є дуже багато міфів у харчуванні, і схудненні, навіть якщо ти знаєш що вони не правдиві, приходить час, коли вони все одно приходять у твою голову і залягають там.
Тішимось, що нам вдалось розвінчати міфи! Залишайтесь з нами) В нас є навіть окрема рубрика LIGA.Бліц, де ми розвінчуємо міфи: ruclips.net/p/PLYkIXAwFh9CbYIO7NgC7TLcRugdWAUbMe&si=MTdLnviVLWdJi9Y-
Розіграш книги завершено.
Підписуйтесь на наш телеграм-канал: t.me/lifeliga
@@liga_life а хто отримав книгу, як подивитись результати?
Почала харчуватися по принципу забалансованої тарілки + помірні фіз.навантаження = з тілом відбувається диво❤
Вау! Наша повага вам! Дякуємо, що поділились досвідом 😉
Пані Катерина класний фахівець. Я вже 4 роки за нею стежу, вона мене заряджає своїми знаннями бути здоровою, жити повноцінно
Дякую за корисну інформацію, яку легко сприймати і яка так потрібна усім нам наразі!
Дякуємо за перегляд❤️
Коли я бачу у заголовку «Катерина Толстікова», тоді одразу ставлю лайк цьому відео! 👍👍👍 Катерина - the best лікар!❤️🤩🔥
Переглянула перше інтерв’ю з Катериною десь півроку тому. З тих пір почала слідкувати в інстаграм та передивилась інтерв’ю на різних каналах. Крутий спеціаліст, що доступно подає інформацію 🔥
Дякую,величезне за інтрев'ю. Катерина не просто лікар дієтолог,а й величезний заряд енергії. Це приклад сучасної жінки і мами. завжди наповнена ,енергійна, справжня. Дивлячись на неї хочеться і себе змінювати. І це не про пластику і..., а натуральність, ось справжня краса. Кожна лекція, інтерв'ю про головне , немає води і сирості,завжи видно,що Катерина викладається на всі 100%.
Тішимось, що вам сподобалась наша гостя 😌
Дуже щаслива, що колись потрапила на сторінку Катерини і моє життя змінилося ❤ дуже вдячна і рекомендую усі продукти, які вона випускає🫶🏻
Доброго дня. Дуже сподобалась Катерина, все чітко, зрозуміло, без , як то кажуть, води. Ще гарна підготовка до інтервʼю- питання дуже цікаві, особливо про вітаміни та їх засвоєння. Молодці, дівчата. ❤
Дуже вам дякуємо за оцінку 🥰
Полюбляю дивитись за шляхом Катерини і дякую за її роботу! Вам дякую за інтерв’ю ❤
Шикарний подкаст. Дуже багато корисної інформації. Обожнюю Катерину Толстікову.
Дякуємо за таку оцінку!😍
Дуже люблю Катерина,дякую їй за знання та користь,яку вона дає у світ ❤️
Дуже цікава розмова! Дякую що підіймаєте такі важливі теми! І особлива подяка за україномовний контент 🔥
Дякуємо вам за перегляд! 😉
Цей голос можна слухати вічно! Надихаєте😍
Класний подкаст, давно слідкую за Катериною, подобається те як вона подає інформацію (простими словами). Сподіваюсь, в майбутньому, таких людей (лікарів, дієтологів, нутрицілогів) буде більше 😊
Дякуємо за перегляд 😍
Дякую за подкаст! Було дуже цікаво слухати! Катерина дуже зрозуміло пояснила про важливі аспекти харчування ❤
Дякуємо за перегляд!
Чудове та цікаве інтерв'ю. Щиро дякую за корисну та доступну інформацію.
Дякуємо вам за коментар та перегляд🤗
Такий підхід до здоров'я захоплює.
Дякую за цікавий ефір та інформацію☺️
Дякуємо вам за перегляд😊
Вдячна за це відео і якісний контент! Вже активно читаю першу книгу Катерини, маю надію на другу 😉👌
Нехай щастить у розіграші 🍀
Дуже корисна лекція, дякую 🙏 Розуміння харчування важливе
Тішимось, що вам сподобалось❤️
Корисний та цікавий випуск, дякую за їжу для мозку. Необхідно підтримувати наш організм, захищати від стресу хоча б мінімально.
Погоджуємось! ❤️ Дякуємо за перегляд✨
Цікаво як завжди . Корисно . Дякую за інфо контент ❤
Дякуємо за підтримку та коментар❤️
Дякую за прекрасну героїню! Ставлю лайк
Дякуємо за перегляд та вподобайку ✨
Я вже 3 місяці слідкую за Катериною, дуже адекватна лікарка
Дуже цікава інформація, якісна подача, дякую вам!
Дякуємо вам за коментар ✨❤️
Чудовий подкаст , цікаво і корисно , дякую 🤗
Дякуємо вам за перегляд та коментар!🤗
Дуже давно хочу почитати цю книгу. Буду щаслива її тримаючи в руках 😊
Дякую за прекрасний випуск! Дуже цікаво, як завжди
Дуже вам дякуємо😊
Дуже інформативне та корисне відео😍
На одному подиху
Як завжди, дякую за доречну тему та професійну гостю 🤍
Дякуємо вам за перегляд😍
Дякую за відео, дуже корисна інформація, тим паче від Катерини Толстіковох❤
Дякуємо вам за коментар🫶🏻
Дуже дякую за пояснення складних речей простою мовою 🤍
Дякуємо вам за перегляд!
Читала попередні книги ,вони шикарні максимально легко читати і зрозуміти без медичної освіти
Вітаю! Дякую за таке цікаве відео, дуже багато корисної інформації!! Всього вам найкращого😊
Дякую за цікаве інтерв’ю, було пізнавально ❤ тема загалом цікава, бо фразу «їжа краще за ліки» чула від сучасних нутріціологов безліч разів, особливо в темі аутоімунних протоколів
Дуже дякуємо вам за перегляд та коментар 🥰
Як завжди! Відео ТОП! Україна понад усе.
Дякуємо за перегляд ❤️
Все! Повертаюсь до вуглеводів 😊 Дякую!
Удачі вам на вашому шляху!
Дуже цікава тема, зацікавлена в прочитанні книги 😁
Нехай щастить у розіграші 🍀
Дуже цікаво було послухати про білки)
Тішимось, що вам сподобалась ця тема 😍
надзвичано цікаве інтерв'ю, як завжди щось нове почула)
Дякуємо за перегляд!
Хочу цю книжечку, дуже,дуже
На жаль, розіграш уже завершився🥺
Подаруйте мені цю книжку ,дуже треба - реально !
У нас все чесно - уже наступного тижня оберемо випадковим чином переможця 😉
Було цікаво та корисно. А ще хотілося б попасти до Катерини на консультацію. Чи це можливо?
А ліки з чого виготовляють? З витяжки рослин
Крутий канал, крута гостя і не менш крута ведуча. Де моя книга?😂
Дякуємо вам за перегляд та коментар! На жаль, книгу вже розіграли, але скоро буде новий конкурс❤️
Цікаво було послухати. Багато дивлюся відео нутриціологів і лікарів, але тут наче думка з іншого боку.
Підписуйтесь на наш канал, у нас багато контенту про здоровʼя та цікавих гостей🥰
Маю книгу російською на тему здоров'я...Проте, зараз потрохи змінюю бібліотеку! Відкриваю українських авторів. І раптово трапила на розіграш до Вас 😮😁
Доля?😅😁
Дуже багато класного, якісного україномовного контенту від українських лікарів та науковців 🫶🏻 Тож бажаємо вам захопливих відкриттів!
З досвіду бачу що бути стриманим , дисциплінованим у харчуванні напевно одна з найголовніших навичок в житті людини, дякую ❤
Мені 15 і я вдячна вам за те, що маю можливість рости без рхп, анорексії, булеміі… з розумінням, про те, як влаштований мій організм і як не нашкодити собі☺️🥰
Дякуємо, що ви цікавитесь такими темами 🫶🏻
Дякую за інтерв’ю! Мені 57 років і я притримуюся правил здорового харчування . Тому маю силу бігати зранку і працювати по 8 годин в день)
❤
Класно!!!! 👌👌👍
Клас! Ви мотивуєте! Дякуємо, що поділились своїм досвідом ☺️
Школа Здоровʼя доктора Толстікової - краще, що траплялось зі мною. 4 рівні стали фундаментом моїх особистісних та професійних успіхів. Вдячна Всесвіту, що зустріла Катерину на життєвому шляху 💙💫
А вони вже переклали українською мовою?
@@ulianalish школи вже нема, буде новий продукт)
Пані Катерино, ви неперевершена.дуже гарно розмовляєте українською мовою. Зовнішній вигляд, подача інформації, почуття гумору, мова все ідеально. До такого лікаря хочеться прислуховуватися. Бажаю Вам сил та натхнення. Меньше стресувати та більше насолоджуватися життям та вашим синочком! ❤
Доречи. Підтверджу на своєму досвіді) Помітила, коли стресуешь >> зявляєтся недосип >> починаешь підїдать всіляку фігню (випічку інше солодке) >> підключаєтся шлунок, зі своєю кислотність((( . Мозок шукає енергію в їжі. Головне налагодити сон, потім навіть стресс вже не так стресово відчувается, а якщо взагалі прибрати тригер стрессу то ваще топчик))
Я много сплю, но от этого стресса не меньше! Спишь и тебе сниться что попало, и Рада что просыпаюсь, что этот сон прервался!
@@HelenaMoi6kotiki ваш мозок вирішує ваші проблеми і не дає вам відпочити. Може у вас інтелектуальна праця\занадто навантаженість і після цього ви ще чимось таким же доганяетесь? У мене таке останній час, на роботі, потім курси і я невстигаю переключитись. Зараз почала вязати, під серіальчик, щоб переключитись між інтеллектуальною на фізичну діяльність.
Дякуємо, що поділились своїми спостереженнями! Саме тому важливо знайти те, що буде вам допомагати боротися зі стресом✨
Класне інтервʼю, багато корисної інформації, яку треба нести в маси, щоб люди нарешті перестали «творити фігню» зі своїм харчуванням 👍
Велике дякую за цікаве відео, за шикарну лікаря Катерину, порадам якої довіряю! ♥️
Чудова лікар, чудова лектор, приємно слухати наукові речі простими словами. Дуже зацікавила книга, буду шукати її придбати бо стрес це зараз реальність всіх українців і потрібно вчитися з ним боротися.
Катерина - прекрасний лікар і прекрасна людина, яка змінює життя усіх, хто прислухається до її слів
Чекала на новий підкаст з Катериною. Після першого прочитала її книгу «Тіло на яке ти заслуговуєш» та надихнувшись почата змінювати свій режим і відношення до їжі в цілому. Дуже дякую за це ❤
Клас, на 7 хв ви переплутали епігенетику (коли ми дійсно можемо запускати чи гальмувати генетичні процеси) та фенотип (про який в школі нам розповідали 😅).
обожнюю Катерину та її підхід 🤩 дякую за класний подкаст
Дякуємо і вам 🥰
Катерина - професіонал і чудова людина. Її духовна наповненість цілком відображається на тому, як вона виглядає і як поводиться! Захоплююсь
Дивлюсь завжди інтерв'ю Катерини, вона чудовий спеціаліст і гарна людина😍
Даже цікаве інтервʼю, Катерина та її підхід для харчування - те що допомогло мені жити нормальне здорове життя та перестати сидіти на дієтах, дякую ❤ тіло змінюється на очах
Дякуємо вам☺️
Дуже дякую за таку корисну інформацію. Я слухала та думала що хотіла би щоб мій син та більше людей почули те про що ви говорили. А ще у мене питання до пані Катерини чи не думали ви перевести свою книгу на англійську мову? Я зі своєї сім’єю живу в Ірландії та мій син не читає українською а я хотіла щоб він почитав вашу книгу так доречі як і я 😊
Дякую за классний випуск!! Чи можете завантажити на подкаст застосунок, будь ласка :)
25 % жирів, ви взагалі?:) білків треба менше ніж жирів?:) окееей:))
Ні це дієтологи нас навмисно заплутали щоб зробити на нас гроші. Книжки продавати і т д😢
Дуже хочу отримати цю книгу. Якщо не виграю, то обов'язково куплю
Болгарський перець треба їсти тільки свіжим?
Дуже інформативне та корисне відео😍
На одному подиху
А як може пояснити пані толстікова,що її книги є на Літрес ру??
Дуже хочу таку книгу, і буду дуже вдячна якщо я її виграю❤
Завжди , коли виходить інтерв*ю з Толстіковою - дивлюся! Щиро дякую
Дякуємо і вам😌
Супер цікавий та корисний випуск. Тепер про стресопротекцію б ще почути хочется. Дякую за працю
Ух ти! Дякуємо за ідею! У нас, до речі, є цікавий випуск про психіку під час війни: ruclips.net/video/0uO5H2d23Zs/видео.htmlsi=0hN1UZrZSzsRzcNY
Не пропускаю жодного відео з Катериною, дуже подобається її підхід до харчування ❤
Давно слідкую за пані Катериною і з кожним переглядом чергових відео і дописів від неї переконуюсь у її компетенції. Дякую за запрошення Катерини ❤️
Дякуємо за перегляд! До речі, в описі є посилання на наш попередній з Катериною випуск✨
"Білки не будуть нарощувати мязи" ) можно закривати відео
Дякую, дуже цікавий подкаст, стільки цінної інформації!
Тішимось, що були вам корисними!
Дякую, чудова гостя.
Корисні інсайти і правильні знання.
Дякуємо вам за перегляд!😊 Тішимось, що вам сподобалась наша гостя😌
Коментар з тринадцяти слів для просування каналу за рахунок коментаря з тринадцяти слів
Вподобайка за підтримку та креатив 😉
Дякую пані Катерино, за те що ділитесь важливою інформацією❤
Дуже пізнавальний підкаст. Хочу виграти книгу😊
Дякуємо, що були з нами! Однак розіграш вже відбувся 🫠
Секс это не просто секс ааакончил кайф нет это во первых лечебные процедуры потом кайф.
Дякую за такий розважливий і обережний підхід без хайпу і маніпуляцій! Це сфера, де такого багато, а здоров'я втратити при цьому дуже легко.
Ми виступаємо виключно за доказовість та адекватний підхід до здоровʼя! Дякуємо, що відмітили це 🙏🏻
А чому подкаст виявився таким цікавим? Зазвичай їх не слухаю, бо рідко відчувається симбіоз між інтерв'юером та респондентом.
Дякую, було надцікаво. Буду слухати ще раз😅
Дуже дякуємо за таку оцінку🤗 Для нас дуже важливий звʼязок між ведучою та гостем, адже це запорука вдалого випуску!
Доброго дня. Хотілаб більше дізнатися про книгу. В даний час це для мене дуже актуально, До збалансованого харчування хочу залучити 14 -ти річну доньку. Дякую,величезне за інтрев'ю
Удачі вам на вашому шляху!😍
Стежу за Катерино приблизно рік і цей же термін не боюся вуглеводів, їм їх тричі на день і оо боги виявляється від ним не розпирає на 100 кг, ахахах
Пречудово, що у нас є такі спеціалісти, як Катерина
Дякуємо, що поділились своїм досвідом😊
Велике дякую Катерині та ведучій за цей подкаст, хоч я давно слідкую за Катериною в інстаграм та знайома з її підходом та філософією харчування, цей ефір був цікавий , я дізналась багато нового, чекаю ще на нові випуски . Дякую
Дякуємо вам за перегляд та оцінку нашої роботи!🫶🏻
Я для себе дізналася багато нового, про те щоб не виливати багато води, я так і робила. Про те що має бути 70%. Вуглеводів, я давала акцент на мʼясо. Про те що морозиво нам нічого корисного не дасть) ще не зрозуміло що з цукром і цукрозамінниками. Ще не зрозуміло чи варто купувати все фіт і з протеїном.
Дякуємо, що поділились роздумами! Ось тут ви зможете дізнатися детальніше про спортивне харчування: ruclips.net/video/rpZXZfzXen8/видео.htmlsi=5XZG6LmBriV_dnge
А ось тут про цукор: ruclips.net/video/eP9-g6kZVE0/видео.htmlsi=zLjqyc8s2-8kU_AY
Цікавий подкаст.Я вже маю 1 книгу, дуже цікава і корисна. Слідкую в інстаграмі за Катериною, багато дізналася нового.
Дякуємо❤️
Цікава, пізнавальна розмова. Завжди можна взяти щось для себе.
Дякуємо вам за перегляд!😊
Раптово до Вас потрапила, а в Вас тут такі корисні теми 😁. Слухаю подкаст з задоволенням.
Тішусь, що потрапила до Вас на канал! Успіхів
(Написала більше 5-ти слів)😉
А ми тішимось, що ви з нами🤗
Цікавий підкаст!!!
Дякую за поради, пані Катерино!
Тішимось, що вам сподобалось!
Мені буде дуже цікаво послухати про вегетаріанство та веганство. (Бо сама маю таку "дієту"
Дуже дякуємо за тему! Обовʼязково її розберемо в одному з випусків 💪🏻
Дуже крутий підкаст, такі відео треба час від часу переглядати, бо навіть коли ти розумієш що є дуже багато міфів у харчуванні, і схудненні, навіть якщо ти знаєш що вони не правдиві, приходить час, коли вони все одно приходять у твою голову і залягають там.
Тішимось, що нам вдалось розвінчати міфи! Залишайтесь з нами) В нас є навіть окрема рубрика LIGA.Бліц, де ми розвінчуємо міфи: ruclips.net/p/PLYkIXAwFh9CbYIO7NgC7TLcRugdWAUbMe&si=MTdLnviVLWdJi9Y-
Цікаве відео! Слідкую за Толстіковою, розвиваєте цікаву тему)
Дякуємо 😌
Які зменшити кортизол , за допомогою чого , які треба макро або мікроелементи?
Про кортизол ми детальніше поговорили у випуску про психіку: ruclips.net/video/0uO5H2d23Zs/видео.htmlsi=doBunVe7pUTAbvnB
Як попасти до піні Катерини
дуже дякую за такий цікавий і корисний контент, гостя-чарівна!))
Дякуємо вам за перегляд 🥰
Дякую за цікавий і корисний випуск! Люблю і поважаю Катерину Толстікову❤
Дякуємо за коментар 🫶🏻