Queria comentar sobre o conteúdo rico, porém tenho q falar sobre esse jogo de xícara lindíssimo e chique. Minha lastima foi o fundo estar desfocado e eu n conseguir ver os outros modelos lindos tb hahah
Boa noite. Venho compartilhar com vocês um texto bíblico para quem tiver interesse: Jeremias 29: 11,12 nos mostra que Deus está disposto a ouvir nossas orações e tem planos bons para nós. Que possamos nos achegar a Ele e ter fé!
Eu uso todas as versões! A aveia é muito versátil! Faço bolos, panquecas, pão, overnight, mingau, barras de cereal, granola, musly...eu simplesmente amo! rs
Acho que os 66,22g de carb. do farelo pertencem à farinha, que está apenas com 10,84g de carb. já que o farelo (casca) possui muito mais fibras concentradas por grama.
ficou super claro o conteúdo, adorei!!! Nutri, eu procurei nos shorts e nos vídeos mas não vi nenhum falando sobre o tal dos overnight oats… vc poderia fazer um vídeo falando mais sobre ele né? se é mais carboidrato, como faz com mais proteína, se pode comer de noite… eu tô indo pra faculdade de noite e como vou direto do trabalho e chego tarde em casa eu deixo preparado pra comer na hora do intervalo como janta, sei que ele tem uma digestão rápida e não é uma comida pesada, mas não sei se é o melhor a se comer quando se quer emagrecer e ser saudável né…
Eu amo os seus vídeos!!! ❤❤ pooxaaa até que enfim aprendi o significado da aveia e vou compartilhar porque tem muita gente que "se acha" 😱 e não sabem !! Muito obrigada pelas suas dicas ❤
Cheguei hj e já amei a lição 👏👏👏estou fazendo uma alimentação com o.controle de calorias e amei !!! O farelo vai entrar no meu cardápio. Obrigada !! ❤❤❤
Esse video veio na hora certa. Meu farelo de aveia tava acabando e quando fui comprar p repor só tinha farinha de aveia. Agora sei diferença,. obrigado.
Oi , adoro seus vídeos muito atual, parabéns, mas se puder me dá uma dica agradeço, estou tentando fazer a alimentação intuitiva seguir o que meu corpo pede mas o que está acontecendo é que ele quer comida quando estou trabalhando com um monte de gente na minha sala, só sinto fome na hora errada 😂
Que video maravilhoso!! Não sabia dessas diferenças e faço uso de aveia (em flocos) em duas refeições por dia, vou ate experimentar outras variações, obrigada!
O farelo é legal, mas tem mais gordura que o floco, se faz uma dieta com mais ovos e/pu carne vermelha talvez seja legal se atentar a esse acréscimo lipídico.
Como 100g de aveia em flocos inteiros num piscar de olhos, não sinto saciedade quando como aveia. Eu vou trocar pelo farelo de aveia, mas acho que não vai fazer diferença, a unica diferença é que são bem menos calorias
se vc já não sente com o grão, não acho q irá sentir só com o farelo. A diferença (além de mais rica em fibra e proteína), o farelo tem a metade da calorias do floco e um pouco mais de carboidrato. Vc pode ou comer mais ou colocar complementos saudáveis e, as vzs, nem assim bater as +500calorias do 100g flocos
Eu estava comprando farelo, só que para a receita que eu faço achei mais interessante o floco, pra dar mais consistência. É uma panqueca de banana no café da manhã!!! No caso então, não faz uma GRANDE diferença nutricional né?? :D Show seu trabalho... vlwsss
De acordo com as informações dela, o flocos tem o dobro de calorias do farelo e bem menos fibras (9,1g contra 15,4gr em 100g de flocos/farelo). Então, se seu foco é emagrecer, o farelo contribui mais, mas o outro tb faz bem né.. se a quantidade não for mt grande n faz mt diferença assim
Fibra= carboidrato não digerível, está no alimento mas seu corpo não vai absorver, mesmo assim a regulação dos outros carbos e portanto a sua glicemia vai ser melhor controlada ,dá mais saciedade, teoricamente vai se comer menos. Mais proteína, se você se exercitar vai se transformar em músculo, 1Kg de músculo consome cerca de 50 calorias por dia. Olha essa parte de novo. 2:44 e sucesso no seu objetivo!
A aveia em seu estado natural não contém glúten. No entanto, no Brasil e em vários países da Europa a aveia é cultivada e processada juntamente com o trigo, acontecendo o que se chama "contaminação cruzada", ou seja, a aveia acaba sendo contaminada pelo glúten - a proteína do trigo.
Mas como diabos farinha de aveia tem so 62 calorias em 100g, sendo que a farinha é aveia inteira triturada até virar pó? Ela é misturada com outras farinhas? Não faz sentido Isso acontece só no processo industrial? Se fizer em casa não tem o mesmo resultado?
Lista de espera Me Nutre: daianaparisato.com/lista-de-espera
Finalmente alguém ensinou como comer corretamente avéia.
As véia pira
Justo! Eu já não aguentava mais comer a véia do jeito errado
Queria comentar sobre o conteúdo rico, porém tenho q falar sobre esse jogo de xícara lindíssimo e chique. Minha lastima foi o fundo estar desfocado e eu n conseguir ver os outros modelos lindos tb hahah
Boa noite. Venho compartilhar com vocês um texto bíblico para quem tiver interesse: Jeremias 29: 11,12 nos mostra que Deus está disposto a ouvir nossas orações e tem planos bons para nós. Que possamos nos achegar a Ele e ter fé!
Eu uso todas as versões! A aveia é muito versátil! Faço bolos, panquecas, pão, overnight, mingau, barras de cereal, granola, musly...eu simplesmente amo! rs
Adorei a explicação, obrigada ❤
Já estou consumido aveia em farelo 😁
Acho que os 66,22g de carb. do farelo pertencem à farinha, que está apenas com 10,84g de carb. já que o farelo (casca) possui muito mais fibras concentradas por grama.
Farelo de aveia é o mais funcional. Pode usar tudo, depende do objetivo de cada um. Parabéns 🎉
Uso a farinha de aveia ! Baixo carboidratos. Uso misturado com mix de sementes .
ficou super claro o conteúdo, adorei!!! Nutri, eu procurei nos shorts e nos vídeos mas não vi nenhum falando sobre o tal dos overnight oats… vc poderia fazer um vídeo falando mais sobre ele né? se é mais carboidrato, como faz com mais proteína, se pode comer de noite… eu tô indo pra faculdade de noite e como vou direto do trabalho e chego tarde em casa eu deixo preparado pra comer na hora do intervalo como janta, sei que ele tem uma digestão rápida e não é uma comida pesada, mas não sei se é o melhor a se comer quando se quer emagrecer e ser saudável né…
Farelo ajuda emagrecimento
Eu pensando o que diferenciava cada tipo, fosse a moagem do grão. Muito obrigado pelo conteúdo riquíssimo ❤❤
Eu amo os seus vídeos!!! ❤❤ pooxaaa até que enfim aprendi o significado da aveia e vou compartilhar porque tem muita gente que "se acha" 😱 e não sabem !! Muito obrigada pelas suas dicas ❤
Não sou de comentar em vídeos, mas estou te aplaudindo , parabéns ótima explicação
Cheguei hj e já amei a lição 👏👏👏estou fazendo uma alimentação com o.controle de calorias e amei !!! O farelo vai entrar no meu cardápio.
Obrigada !! ❤❤❤
Por gentileza, gostaria de saber quantas colheres de aveia devemos comer diariamente ? Grata.
Esse video veio na hora certa. Meu farelo de aveia tava acabando e quando fui comprar p repor só tinha farinha de aveia. Agora sei diferença,. obrigado.
Esclareceu bastante e parabéns pelos 100 mil inscritos!!!
Vídeo top e rápido. Aqui vamos de farelo sempre.
A farinha de aveia nao ajuda a diminuir o índice glicêmico de uma refeição?
merece mil likes de cada um
É o primeiro video seu que vejo ganhou mais uma escrita
Amei as dicas. ❤
Nova no canal.😊
Ótimo conteúdo! ❤️👏🏼
Oi , adoro seus vídeos muito atual, parabéns, mas se puder me dá uma dica agradeço, estou tentando fazer a alimentação intuitiva seguir o que meu corpo pede mas o que está acontecendo é que ele quer comida quando estou trabalhando com um monte de gente na minha sala, só sinto fome na hora errada 😂
Amei o vidio completa
Procurarei farelo de aveia
Que video maravilhoso!! Não sabia dessas diferenças e faço uso de aveia (em flocos) em duas refeições por dia, vou ate experimentar outras variações, obrigada!
Parabens pelo vidio muito bem explicado.🎉
Já trabalhei em um Supermercado e sempre me fiz essa pergunta 😂
adoro seu conteúdo!! obrigada
Eu estava com dúvida você me ajudou
Acho legal como se escreve seu nome, simples e sem firula.
Eu uso farelo de aveia
O farelo é legal, mas tem mais gordura que o floco, se faz uma dieta com mais ovos e/pu carne vermelha talvez seja legal se atentar a esse acréscimo lipídico.
comprei farelo e sem glúten, mas não sabia
Como 100g de aveia em flocos inteiros num piscar de olhos, não sinto saciedade quando como aveia. Eu vou trocar pelo farelo de aveia, mas acho que não vai fazer diferença, a unica diferença é que são bem menos calorias
se vc já não sente com o grão, não acho q irá sentir só com o farelo. A diferença (além de mais rica em fibra e proteína), o farelo tem a metade da calorias do floco e um pouco mais de carboidrato. Vc pode ou comer mais ou colocar complementos saudáveis e, as vzs, nem assim bater as +500calorias do 100g flocos
Eu compro flocos finos. Cá em Portugal nunca vi farelos sinceramente
Eu estava comprando farelo, só que para a receita que eu faço achei mais interessante o floco, pra dar mais consistência.
É uma panqueca de banana no café da manhã!!!
No caso então, não faz uma GRANDE diferença nutricional né?? :D
Show seu trabalho... vlwsss
De acordo com as informações dela, o flocos tem o dobro de calorias do farelo e bem menos fibras (9,1g contra 15,4gr em 100g de flocos/farelo). Então, se seu foco é emagrecer, o farelo contribui mais, mas o outro tb faz bem né.. se a quantidade não for mt grande n faz mt diferença assim
Eu faço essa panqueca e uso o floco!
Como é que o farelo tem mais carboidrato, mais proteína, a mesma quantidade de gorduras e tem menos calorias?
Fibra= carboidrato não digerível, está no alimento mas seu corpo não vai absorver, mesmo assim a regulação dos outros carbos e portanto a sua glicemia vai ser melhor controlada ,dá mais saciedade, teoricamente vai se comer menos.
Mais proteína, se você se exercitar vai se transformar em músculo, 1Kg de músculo consome cerca de 50 calorias por dia.
Olha essa parte de novo. 2:44 e sucesso no seu objetivo!
Seja qual for seu objetivo vá de farelo de aveia!
E a aveia sem glúten, ela perde a composição nutricional? Pode ser considerada uma aveia mesmo?
A aveia em seu estado natural não contém glúten.
No entanto, no Brasil e em vários países da Europa a aveia é cultivada e processada juntamente com o trigo, acontecendo o que se chama "contaminação cruzada", ou seja, a aveia acaba sendo contaminada pelo glúten - a proteína do trigo.
E a mesma coisa so nao e contaminada pelo gluten do trigo .
@@Dantas1993 Ah sim, entendi, muito obrigada!
Mas como diabos farinha de aveia tem so 62 calorias em 100g, sendo que a farinha é aveia inteira triturada até virar pó? Ela é misturada com outras farinhas? Não faz sentido
Isso acontece só no processo industrial? Se fizer em casa não tem o mesmo resultado?
Quando você mói algo, perde fibras
Eu não consigo parar de admirar o quanto ela fica linda ruiva mds nossa própria Hera Venenosa 💚
Eu consigo fazer mingau com farelo de aveia? Fica bom? Alguém ja fez?
Simmmm, eu só uso o farelo… fica perfeito 🤤
@@bsthaynara obrigada!!!😊
Fareloooo!!!
Farelo de aveia é melhor
Farelo