6 SUPLEMENTÓW NA POPRAWĘ FORMY W SPORTACH WALKI- suplementacja w sportach walki
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- Link do sklepu Next-Level.pl : next-level.pl/
Kod rabatowy : JOBDA
✖️ Social media-kontakt
🟦 Facebook 👉🏾 / artur-jobda-trener-159...
🟧 Instagram 👉🏾www.instagram....
📩 Strona www: arturjobda.pl/
Jeśli materiał ci się spodobał, zapraszam do zakupu książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki.
E-book: arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Sok z buraka : D . Pamiętam jak pilem, zawsze przed treningiem, w sumie codziennie przez dluzszy okres szklanke. Nie paliłem fajek treningi wytrzymałościowo kondycyjne. Kondycha zrobila się nie do zajechania. Fajny odbior mialby materiał o ziolach I witaminach wzmacniajacych odpornosc I kondycje organizmu/serca w okresie jesienno zimowym.
Super film bez zbędnego naukowego gadania. Same konkrety . Czekam na drugą część.
Właśnie wleciały zakupy z sklepu opisu dzięki Pozdrawiam
Elegancko, czekam. I jeśli można prosić to kiedyś w przyszłości trening pod grappling by sie przydał:)
W sensie trening pod grappling ? 😃
@@ArturJobdaTrener0808 No dokładnie:)
@@Mlody91 planuję niedługo nagranie. Postaram się spełnić prośbę. ;)
@@ArturJobdaTrener0808 super dzięki:) piona!
Podłączam się do prośby :)
Bardzo ciekawe Dobra robota
Super odcinek! Dzięki :)
🌞 słusznie i pragmatycznie🌞 Polecam sklep - przejrzysty i prosty w obsłudze :)
Z tego co wiem, to w przypadku beta-alaniny nie ma znaczenia pora, tylko regularność, dokładnie jak z kreatyną. Przedtreningowo to ino cytrulina.
Zdania są podzielone. Mówię o tym w filmie. Jedni zalecają codziennie inni tylko przed treningiem. Ja osobiście nie widziałem zbytniej różnicy w działaniu stosując obydwa sposoby. Proponuję wypróbować na sobie.
@@ArturJobdaTrener0808 no na mnie działała dobrze, brałem codziennie o dowolnej porze. Ale dziwne, nie ma wiedzy w tym zakresie tylko opinie? Muszę pogrzebać i przypomnieć co sobie co mówi nauka 🔬
co do soli to którą wybrać kamienną, morską, czarną, himalajską, jodowaną, niejodowaną i z Morza Martwego? ma to jakieś znaczenie?
Codziennie przyjmowac kofeine? To nie jest tak że po jakimś czasie ta sama dawka przestaje działać i musimy brac więcej i więcej?
Glutamina też dobre efekty daje jak dla mnie
Witam, mam takie pytanko. Jaki może być powód swędzenia oraz czuciu ciepła po wzięciu beta alaniny?
"Suplementacji beta alaniną może towarzyszyć dziwne przekrwienie i swędzenie skóry, szczególnie twarzy, rąk. Jednak jest to naturalna reakcja organizmu na suplementację tym aminokwasem, wynikająca z drażnienia zakończeń nerwowych. Jest ona całkowicie bezpieczna i naturalna."
Okej, dziękuje za odpowiedz!@@ArturJobdaTrener0808
Ile przed treningiem pic sok z buraka?
Warto kreatyne brac przed i po treningu sztuk walki ¿ no po 5g. Jesli juz biore ja od kilkunastu miesiecy. Da cos na przyspieszona regeneracje atp ¿
Bardzo fajny materiał. Mam pytanko odnośnie czasu przyjmowania tych suplementów przed treningiem. Kofeina 15 minut a reszta godzinę przed treningiem będzie okej? Pozdrawiam
Jeśli na pusty żołądek to 30 min wystarczy. Jeśli w niedługim odstępie od posiłku to godzina będzie ok.
@@ArturJobdaTrener0808 dziękuję
Czy ma Pan jakieś źródło skąd warto zamówić sok z buraka w dobrej cenie ?
Niekiedy można znaleźć w sklepach spożywczych po prostu. Można również popatrzeć na sklepy ze zdrową żywnością i zamówić większą ilość z wysyłką. Sklep biomondo ostatnio miał w niezłej cenie z tego co pamiętam sok z buraków.
Zainwestuj w somowirówkę, opłaci się.
Czy sok z kiszonych buraków tez dobry ?😊
Tak
A co Pan mysli o BCAA? Co moze dać jej stosowanie?
@@andymixstare6576 można. Jako zapasowy skladnik energetyczny. Węglowodany w sportach walki będą skuteczniejsze jednak.
@@ArturJobdaTrener0808 no właśnie problem u mnie jest taki, że ze względu na zdrowie jestem na lowcarb diecie i jak tylko mogę to muszę ciąć węgle ;/
Witam,a co sądzi Pan o cytrulinie stosowanej przed treningiem,pozdrawiam.
Raczej po treningu. Podobnie rozpatrywał bym ten suplement jako argininę, która brana przed, może powodować nadmierne pompowanie, czego w sportach walki nie chcemy. :)
Miał bym pytanie, jak połączyć te suplementy jeśli prawie wszystko powinno się brać przed treningiem??
Nie do końca rozumiem pytanie. Jak problem w połknięciu tabletek przed treningiem ? :)
Ile tej soli przed treningiem może być szczypta ? Do wody tak około
Szczypta to koło 1/4 grama, więc tak 3-4 szczypty przed treningiem lub dodane do butelki z wodą zabieranej na trening.
👍
Kordyceps 👍
Pytanie mogę stosować zwyczajną kawę zamiast tabletek?
Jak najbardziej :)
-Kreatyna
-Beta Alanina
- sól
-sok z buraka
-Kofeina
- hupercyna A