9,5 WEEKS OUT | ABİ KARDEŞ İDMAN | GİDİŞAT HAKKINDA GÜNCELLEMELER | GÜNCEL FORMLARIMIZ
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- UZAKTAN EĞİTİM İLETİŞİM : iletisim@yunusemrebas.com.tr
yunusemrebas.com.tr
PROTEINOCEAN İNDİRİM KODU: EMRE10
INSTAGRAM:
/ emrebaass 
Спорт
26:03
Sag elde niye daha cok nasır var ?
efe : he (gerginlik)
Bu olayı da hiç anlamam. Iron man misiniz
@@Jordisgsggdgg katılıyorum dostum penis organı doku olarak kaygan bir organdır .Hiç kimse mastürbasyon yaparak elini nasırlaştıramaz.
Artık belgesel tadında olmaya başladı videolar çok iyi sanki netflix den izliyormuşum gibi . Seninle beraber bizde heycanla bekliyoruz yarışları başarılar
bencede ozellikle sabah rutini cok sarıyo
❤❤
Abi kardeş ne kadar da yakıştı kanala be .. ne güzel böyle görmek sizi Allah gönlünüzce versin ..
Teşekkür ederiz🎉
Çok eğlenceli bir video olmuş Efe baş ile antrenman çok iyi ayrıca verdiğiniz püf noktalar için teşekkürler
Devam abim.Allah kolaylık versin
abi videonun basinda oyle sakin muzik koyuyorsunki sanki dusus yasiyorsun bir geminin batmasi gibi yani nasihat vermek gibi olmasin ama biraz dinamik muzikler koysan daha iyi olur. seviliyorsun AZERBAYCANDAN selamlar.
Maşallah efe de yavaştan forma giriyor 👍🏻
Mısır kaçağında bittim 😂 abim benim . Allahım ikinizin de yolunu bahtını açık etsin darsı biz abi kardeşlere
Girişler çok iyi abim devam et bastırrrrrrr adamsınnnnnn
Bu adamın bacağından dolayı klasik yarışamayacak olması üzücü ama men's fizikte oldukça iyi yerlere gelecektir
Zaman ne gösterir bilemeyiz❤
@@emrebaass inşallah hep daha iyi olur .
Bacağına ne oldu ki?
@@emrebaass var yani classic düşüncesi
Eskiden motor kazası@@Baboherz
Aferin size gurur duyuyorum 🏃
26:04 kral yemledi ama genç baş daha alaya alıp makara yapacak kadar açılmamış :D
sahilde sandım sağ el diyomuş altyazıda da sahil demiş sdlkmglksmgk
gururumuzsun be abim
Günün antrenmanı ardından, yemek yerken izlenecek en iyi video....
@@Upperpuding neden?
Bu işi gercekten hakkıyla yapıyorsun şahsi olarak tanışmışlıgımıx yok ama buna rağmen bir konuda bilgi istemek için yazmistim hiç beklemeden geri döndü gerçekten samimi ve güzel bir insansın kardeşim Rabb'im ailen ve sana sağlık ve güzellikler ihsan eylesin yeni nesil senin gibi bir sporcuyu izlediği için çok şanslı seninle gurur duyuyoruz şampiyon 💳 çok yakın 🙏🏻🇹🇷
❤❤❤❤
Maşallah size.
Emre bir şey sormak istiyorum sürekli kemerin takılı olması nefeste herhangi bir sıkıntı yaratmıyor mu? Ben de belimden dolayı sürekli kemerle çalışmak zorundayım ama set aralarında çıkartıyorum. Sen nasıl dayanıyorsun bir olayı var mı? :)
izlettiriyorsun kardeşim :)))))
Çok hoş bir giriş olmuş
abi haftada 2 video çek lütfen ayrıca bu video giriş kısmı çok iyiydi diğer videolarda da böyle az az bilgi olarak verebilirsin. aynı şekil ilerlemeyide söyleyebilirsin geçen gün bu kilo şu anda bu vb
Suan 2 atıyorum haftada, yarışa kadar da böyle gider inşallah❤
really example for a ambition
abi kardeş idmanlari daha cok gelsin abi seviliyorsun
Sana da bu yakışır 🎉🎉🎉
Emre: Sağ elde niye daha çok nasır var?
Efe: Abi osbir..
Emre: Aferin oğlum.
Şu video başında konuşmama olayı çok iyi.
Emre bey, bugüne kadar yaşadığınız sakatlıklar, ara vermek zorunda kaldığınız zamanlar oldu mu? Olduysa bu süreçleri nasıl atlattınız?
abi portakallı ricei kim çıkarttıysa imalathaneden tekme tokat kovulsun kustum
şurup gıbı harbi mk
Abim kardeşine de clenbuterol kullanım sağlattiriyor musun efe ye bu süreçte kullandirttigin takviyeler ve suplementler nelerdir onun yaşında spor yapan kardeslerinede açıklayıcı olacak bir videoda bahseder misin seviliyorsun bu yolda başarılarını dilerim 😇❤
Şuan hiçbir takviye almıyor, supplement dahil. Birtek arada protein bar yiyor. Bu işin bir sırrı yok. Beslenme ve antrenmanla çok iyi seviyelere gelinebilir. Bir sonraki ay supplement takviyelerine başlatacağım efeyi
@@emrebaass teşekkürler abi bilgi verdiğin için diğer izleyicilerin aklında soru kalmaması için açıklayıcı bir cevaptı❤️😇
girişin tek saniyesini bile geçmiyorum
Kardeşim ben evde çalışıyorum kendi halimdeyim. Aşırı büyük vücudu estetik bulmuyorum ancak istikrarına saygım sonsuz. İstediğin şeyi yapıyorsun emek veriyorsun başarıyorsun. Her şeyden önemli. HELAL!
Maşallah 😅güzel
Yeğenime.
Selamlar.
Başarıların devamımı dilerim.
Çok efendi çocuk Efe
0:59 Salon biraz küçük kalmış salona yoğunlaşalım biraz
Klima gelmiş reisimin keyfi yerinde :Dd
😂😂
Hocam kardiyoda kullandığın bisikletin markası neydi acaba ???
Hocam cajun baharatında sarımsak olduğu için su tutumu yaptığı söyleniyor doğrumudur
Emre şu nac ne işe yarıyor neden kullanıyorsun ve nac kaçyüz o
❤
canlarım
Abi normalde hiç sarısını kırmam diyordun yine kırmışsın 3:34 :D Seviliyorsun abi bu arada.
Nazarlık
dayi zahmet olmazsa hangi marka supplementleri ve haplari gunde kac defa ve kac mg aldigini ve off gunlerde de neler kullandigini yazman mumkun mu?
Birçok videomda bunlardan detaylıca bahsediyorum aslındda. Önceki videolarımda bulabilirsin🙏
@@emrebaass videolarini takip ediyorum severek ama mesela aksam ne yiyorsun off daylerde geceleri acliktan uyaniyor musun vs,yurtdisindan bobrek koruyucu falan diyorsun ama bunlarin markalari neler 😂
Sirt icin lar puldown mu yoksa barfik mi iyi
Abi atıyorum creatin alıcaz emre10 kodunu nereye yaziyoruz
Number one
Bir an sonsuza kadar yumurta kıracak sandım😂😂
sağ elinde neden daha fazla nasır var🤨
Tripot modelini bilen yazabilir mi
közde mısır sevmeye ılıktır
Merak ettigim bir soru, başka bir işin var mı yoksa sadece RUclips Videoları çekip geçimini mi sağlıyorsun
Uzaktan eğitim veriyor birde
Fıstık ezmesi ve reçel ABDnin temel besini 😂
Converse agirlik ayakkabisi degil asiri sacma dogru duzgun spor ayakkabisi giysin adamlar onun icin uretmemis rahatsizdir zaten
53:00 Burak abinin atlet nerden
emre efenin elinden tut berbere götür saçları ve bıyıkları kestir
18:32'de bize göre sol dizin altındaki yeri çarptın mı Emre? Kabarmış böyle
Platin olan bacağı o diye biliyorum
@@Abupp Platin dizinde değil miydi
Kaval kemiğim kırılmıştı, 2 defa ameliyat oldum. Platin var içerde
İlk abi
Abi ağırlıkları T-barın üzerinde bıralmışsınız! Hoş olmadı. Şaka şaka şakaaaaaa
Mısırın suyunu emenlerden biriside benim😅
Tadı fena
abi tam da vlog gelir mi acaba bugün diye düşünüyordum helalsinn
Öğünleri neden çekmiyorsun
Kardeş senin aylık masrafin bu spor için ne kadar ?
Ve paranı sadece bu videodan mı kazanıyorsun?
Çok özel olduysa sorry 😅
Şu kahvaltına bayılıyorum abi 😂😂
Bende😂
Aga süt mısırı bende emcüklerdim hep ama Koçanını yiyeni ilk defa görüyorum 😂
Abi efenin 1.5 ayda böyle bir forma girmesi çok olağanüstü geliyor bana önceden bir spor geçmişi var mı boyu nedir ben 1 yıldır gidiyorum boy 1.95 15 yaşındayım benden iyi forma girdi efe abi
bende 1 senedir gidiyorum çocuk bidahaki aya beni geçecek.genetik koçluk ve supplement etkisi.steroid diye düşünürüm normalde ama emre abinin kullanmasına izin vericeğini zannetmiyorum
Idman sonrasi adeleye gonderdik hocam
Adamsın
Sağ elde neden daha çok nasır var :))))
Abi bacak videosu çeker misin hiç göremedik
Bisikletin marka modeli nedir hocam
Yesoul 3 diye geçiyor. Ben ekstradan rahat bir sele aldım. Kendi selesi çok ince araya kaçıyor
Sağ eldeki nasırı sorunca Efe bi gerildi sanki 😂
Reis kondisyon bisikleti markası nedir? @emre baş
emre baş x2
3 hafta da bir burger bozar mı ya beyler çok canım çekiyor
İradene sahip çık 🫡 haketmeden yememelisin
@@emrebaass idolsün abimm🙏❤️
abi t-bar da dalgaya çarpar diye korku olmuyor mu
Açıyı ayarlıyorum😂
@@emrebaass kralsın abi 😂👑
ilk 7.
Konuş artık
Yüzün çok güzel ama vucudunu keske bu kadar şişirmesen daha iyi olurdu
🫡
Vay be Emre abim ilaçlı olduğunu bilmiordum ben biraz üzüldüm kendi adıma çok çalışılırsa bu seviyeye gelinebileceğini inanmıştım... Hayırlısı olsun bakalım olduğu kadarıyla artık bu ekonomide.
yarismaya giren herkes, fitness camiasinin %75i ilacli
first
Abi yumurtanın sarılarını napıyorsun merak ediyorum hani ziyan oluyor çünkü genelde bunun içinde bi tarif üretip bizimle paylaşırsan çok sevinirim seviliyorsun abim :)❤️
Açıkçası eskiden pişirip martılara veriyordum, sonra evlenşnce taşındık burds o kadar martı yok. Kedilere fslan veriyorum bazen pişirip ama çoğu zaman malesef ziyan oluyor. Üzücü ama yapacak bişey yok. Fırınlar veya pastanelere verilebilir aslında alırlar