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367차 한방에 붙은 사람입니다기운 받아가십쇼~
최지원 기 받아가겠습니다ㅠㅠㅠ
서울 이거하고 비슷한가요??
기받아갑니다ㅠㅠ
받아갈게요!
제발 ㅠㅠ
요번에 의경 364차 합격 했습니다! 기운 나누러 왔습니다 저는 비록 서울청에서 보지는 않았지만 처음에 의경 팔굽혀펴기 연습을 이영상을 처음 기초로 시작했던기억이남아 댓글남깁니다.자랑은 아니지만 저는 타지방청 2번만에 붙었습니다 저는 5번까지 할생각으로 의경을 너무 가고싶었고 인터넷으로도 엄청 찾아보았습니다.남일이라고 생각하지마시고 포기하지마시고 계속 지원하셨으면 좋겠습니다.
wd kk 기운 받아갑니다
이얍!
기 받아갑니다!!!!
받아갑니다!
기 받아갑니다~ 6번째 시험인데 이제 최종합격 했으면 좋겠네요~
서울청은 이 영상으로만 연습하면 무조건 합격입니다 자세규정이 좀 까다로워서 자세만 연습하면됩니다. 올려주신 분 감사합니다. 이 영상끝나고도 5개 더해서 25개로 연습했습니다
김성곤 합격하셧나요?
365차 서울청 한방에 붙었습니다 기 받고 가세요~Ps:영상보다 조금 더 빨리 카운트하는 편입니다10월 10일에 입대합니다
기받고갑니다
@@김준-u8x 네 어떤거예요?
@@김준-u8x 1번 종이를 여러장 줬었나요?전 신체 결과표 한 장만 받아서요 여하튼 신체 결과표 만들고 가면 됩니다 참고로 시력 1.0인가 0.8이하면 안과 가서 교정시력 진단서 받아야 합니다(가격 1.5에서 3.0 병원마다 제각각) 2. 서울청 같은 경우에는 반팔, 반바지 대여해 줍니다 컴싸도제공합니다 다만 수정테이프는 본인이 지참하셔야 돼요3. 흔들면 안 돼요ᅮᅮ경고 1차 주고 그 후로도 떨면 실격됩니다
@@김준-u8x 합격기원합니다~@
아 저도 몇가지 궁금한게..진짜 이 속도로 팔굽하나요..?
이 영상들으며 연습해서 359차 서울청 최종합격했습니다감사합니다
저 360차 서울청 시험 대상자인데 이 영상 만큼만 하면 되나요?
와 축하드립니다 ㅠㅠ 그 경쟁률을
Wanderer S Korean 버티기 있었나요???
신경식 서울청은 버티기 없고 딱 저 속도로 숫자 셀 때마다 내려갔다 올라오시면 됩니다
기 받아가겠습니다!
서울청 이제 두번째 보러가는데 이거대로만 완벽하게 하시면 팔굽혀펴기는 정말로 문제 없습니다. 오히려 이 영상이 실전보다 조금 더 어려운 수준이에요
그노이gnuoy 네네 버티기 없어요. 하나 하면 내려갔다가 바로 올라오면 됩니다.
저 혹시 경기남부청도 같을까요??ㅠ
가슴 바닥에 거의 닿을정도로 내려야 하나요?어느정도 까지 내려야 하나요
@@킷캣 바닥과 가슴 사이가 주먹하나가 들어갈정도
자세도 많이 보나요????
서울청 이거랑 비슷하고 버티기 없습니다. 자세만 좀 신경쓰시면 됩니다. 체력시험 탈락자는 얼추 10%도 안됩니다
And One 팔굽혀펴기 정자세로 보나요? 딱 90도 안되면 얄짤없고 부들 거리면서 낑낑 올라와도 탈락인가요?
이거 너무쉬운거같은데 서울청은 정말이렇게하나요?
이거 보고 연습해서 서울청 374차 합격했습니다.기운 받아가세요~~
내려갈때와 올라올때 속도 빨라도 상관없나요??
@@achievement1105 서울청은 그냥 하나하면 내려갔다가 올라오고, 둘하면은 내려갔다가 올라오는거라, 님이 하나하고나서 둘하기전에 두번하는게 아닌 이상 속도가지고는 뭐라고 하지는 않을겁니다.
선배님, 곧 신청을해서 2월 중 시험을 보려고하는데 저거 0.75배속으로 연습하면 더 효과가 좋겠죠???
@@bdna2144 전 0.75배로 연습해본적이 없어서 잘 모르겠네요. 다만 저 속도로 여유롭게 25개 할 정도만 되면 그닥 어렵진 않을겁니다. 자세를 그렇게까지 빡세게 잡는것같지는 않더라구요.
오늘 시험봤습니다 이거 충분히 하시면 시험은 거뜬히 통과하실수있습니다 모두 잘 보셨음 좋겠습니다~!
이관영 이거랑 거의 같나요?
최해일 네 같습니다 정자세로 준비만 잘 하신다면 쉽게 하실수있을겁니다!!!
kdh k 아뇨 탈락은 아니고 경고 줍니다ㅠㅠ 고개보단 자세가 중요합니다!!!
이걸로 1번에 붙엇다가 며칠전에 전역햇습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비록 떨어져서 육군갔지만 매일 이 영상 보면서 운동합니다 꾸준히 하니깐 몸이 좋아지긴하네요
367차 최종합격했습니다! 서울청은 이 영상대로만 하면 무조건 합격입니다 여러분 힘내세요!
T W 몇일동안 연습해야 하나요?
임민혁 운동평소에 안하셨으면 시험한달전부터 조금씩만 연습해보세요
버티기 없나요?!?!
뿌뽀뽀삐 서울청은 버티기없습니다
T W 기받아갑니다!! 감사합니다!!
오늘 서울청 보고왔습니다. 2020/1월 기준 이것과 거의 비슷합니다
2021인가요??
한 달 동안 매일 2,3세트 연습해서 372차 체력 한방에 붙었습니다. 이제 최종만 좋게나오면 좋겠습니다 ㅠㅠ 이거랑 비슷해서 이거로 연습해서 시험보세요~~
윗몸일으키기는 어떤식으로 하나요??
쫄지마세요 서울청 이거보다 쉬워요 자세 발끝 딱 붙이고 정자세로 가슴 주먹만큼만 내려갔다 올라가는데 동영상보다 빨리 진행해서 덜 힘들어요 근데 그것마저 통과 못하는 사람 꽤 되더라구요
한승호 안녕하세요! 붙으면 같은 동기겠네요 ㅎㅎ 저 다음주에 서울청 시험인데 버티기 없나요??
@@이호민-e1z 넹 전혀없어요
@김쫑 네 정면 주시해야합니다
@@김준-u8x 넵
@@HANSJ-h4n 저기 의경 푸쉬업 자세 관련해서 몇가지 질문드려도될까요...?
371차 한번에 최종합격했습니다~~
부럽습니다 추첨에서 떨어져가지고 저는 372차 내일 시험보러 또 가네요 ㅠㅠ
이거 보면서 연습해서 경북청 360차 합격했습니다. 감사합니다 (_ _)
훙시홍 경기 북부도 이거랑 비슷한가요?
저 혹시 경북청은 버티기 없나요?
이거보고 연습해서 369차 체력붙었습니다. 감사합니다.
ᄂᄀ 이영상이랑 비슷하나요?
@@뚜하-o3l네
하나 둘 셋 넷 이렇게 하는데 예를 들어서 하나. 둘. 이면 하나와 둘 사이에 팔굽혀펴기 1회 하면 되는건가요? 밑으로 내려갔을때 몇초있다가 올라오고 그런건 없나요?
버티기 없어졌다네용
20개 성공 ㅠㅠ 자세만 고쳐야겠어요간절하신분들 모두 붙으셨으면 좋겠습니다!
377차 붙었네요 ㅋㅋㅋ 기받아서 마지막 시험 다들 잘 보시길 바랍니다.
이거랑 똑같았나요?
속도는 이거랑 거의 비슷합니다.
@@maogo116 자세만 좀 신경 쓰시면 충분히 할 수 있는 템포에요.
@@dksghkddml_dmsgP 체력시험에서 거의 몇명정도 떨어졌나요?
@@maogo116 네명씩 한 조로 시험봅니다. 보통 팔굽에서 한두명씩 떨어진다고 보면 돼요. 하루에 200명 정도 시험 본다고 치면 반정도 합격한다고 보면 됩니다.
372차 체력 붙었습니다. 이거랑비슷하고 진짜 엄청널널합니다 경고도1번만주는게아니라 2번3번준다음에도 안되면 탈락시켜요
서울청 버티기 없었나요 형님?
@@xxjiyoungg 예
서울청 367차 의경 두번만에 합격했습니다. 이거대로만 하면 밥이에용
이영모 기받아갑니다ㅠㅠㅠ너무 붙고싶어요ㅠ
버틱 없나요..??
팔굽혀펴기할때 시선들고해야되나요??서울청
피쓰 네 앞보고 해야된다네여
372차 한방에 붙었습니다. 기 받아가세요 ~~
시험 몇분소요되나요?
기주십쇼!!!
@@surtji9572 저는 2시간30분정도 걸렸어요 ㅠㅠ
@@황근출-b1w 꼭 붙으세요 !!!
이걸로 연습해서 서울청 358회차 최종합격했습니다 감사합니다
박준서 전 금욜에 359회차 보러가는데 이 타이머랑 똑같나여?? 경기남부식 3초버티기는 14개밖에 못해서 아주 후덜얼덜 거리거든요 ㅎㅎㅎㅎ..
타이머보다 조금더 빨라여 3초쉬기도없고 이걸로 20개하면 가서는 거뜬합니다
저는 운동하는 사람이라 50개정도는 해야 사람이라고 생각함 만약 50개면 의경가기 ㅈㄴ 쉬움
서울시는 올라가세요 내려가세요 없이 그냥 하나 둘 셋 넷 이렇게 하는건가요?
네
그냥 하나 할 때 내려갔다 바로 올라오면 되는 건가요?
경기북부청은 어떤가요?? 3초버티기 있나요??
있어요
혹시 인천청도 3초 버티기 있을까요? 아니면 내려갔다가 바로 올라오는 걸까요?..
푸쉬업할 태 테이핑이나 보호대 착용 못하나요? 한쪽 손목이 안좋아서 그냥하면 아프네요...ㅜ
좋은사람 안대여
대구청 지원하는데 이거보고 연습해도 될까요?
혹시 합격 하셨나요??
이거 하나할때 내려가면 언제올라와여?
버티기 없으니까 바로 올라오면 됩니다
근데 원래 이렇게 쉽나요푸쉬로 2초 기다리고 올린다는 소리도 있던데
이번에 붙는다 💪🏼👊👊
1112기 합격했습니다 감사합니다
이거로 20개 겨우 햇는데 괜찮은가요?
혹시 서울청 3초 버티기 언제부터 없어졋는지 알 수 있을까요?
저 경남사는데 다음시험을 서울에서보려하는데 만약 합격하면 자대같은것도 서울에서 생활하게되나요 ?
3초버티기가 없나요 서울청은?? 언제기준인가요
하나 했을때 내려갔다 올라오는게 하나인가요?
2017 11월 기준입니다. 3초 버티기 없습니다
임재상 하나 할때 내려갔다 올라가시면 됩니디
보승서 17년 7월인가 서울서 봤는데 하나둘 둘둘 셋둘 넷둘 이런식 아닌가요??
제주도는 3초버티기있습니까??
인천청은 어떻게보나요?3초버티는건가요?
이이승준 제가 저번달에 인천청에서 시험봤는데 3초 버티기 없습니다. 이 영상대로 연습하시면 될 듯 합니다
김재성 저도봤는데요 3초까지는아니지만 한 2초?좀안되게버팁니다 저거3초하는걸로 15?개정도하시면 통과하실듯합니다
서울시 의경 시험에 관해 궁금하신 점에 대해 물어보시면 답해 드리겠습니다.
보승서 봉잡고하나요??
홍성민 봉알잡고 합니다
홍성민 봉 안잡고 합니다
인적성검사는 주로어떤걸보고 통과기준에 부합하려면 어떻게 작성해야되는지 궁금합니다
숫자 (셋,넷) 외치면 내려갔다 올라와서 버티는거예요?
대전청은 이것과 비교해서 어떤가요..?
오늘 충북청 체력검정 하고 왔는데 이거 보면서 20개 하시면 충분합니다
충북청 하나 둘 이거로하나요 아니면 내려가 올라가 이거로하나요?
Grow RUclips 이거랑 똑같아요 하나 할때 내려갔다 올라오고 둘할때 내려갔다 올라오고 이렇게 20개까지 개인적으로 이 영상보다는 좀 더 쉬웠던거 같아요
@@김현빈-k1o 자세는 어떻게 해야하나여 ??
자세는 의경 팔굽혀펴기 검색하시면 여러 영상들이 나오는데요 그거 참고하시면 될거같습니다
의경시험 1년째본다 진짜 더럽게안붙네 이번에 또 떨어지면 걍 포기하련다
2021년 서울청에서 시험 보신분 계신가요 ?버티기 ㄹㅇ 없나요????????
이번 12월달에 대구청 의경 시험보는데 대구청은 몇초 버티기인가요?
시험보셨나요? 버티기있나요?
시험 10일 남았는데 이거 틀고 17개 밖에 못하네요 심란합니다ㅜ
요즘 경기 남부청도 이 영상이랑 비슷한가요?
박정환 ㄴㄴ 남부는 3초까진아니고 1~2초버티고듬
경기북부도 남부랑 비슷하나요?
서울청 정자세 시작 6.116.14 10
6.25 20성공 ab매트
6.30 22개 ab매트
작년 9월 육군전역했습니다~ 주접떠지마시고 그냥 육군다녀오세요~!
팔굽혀펴기할때 고개들어야하나요??
영상 정말 감사합니다. 혹시 문신 확인서는 무조건 다 들고가야 하는 건가요? 전 문신이 없는데 문신 없는 지원자는 안 들고가도 되겠죠?
김은섭 네 필요없습니다.
서울시 359회차 팔굽 이거맞아용~
인천은 이렇게 안합니다 하나 둘 둘 둘 셋 둘 넷 둘 다섯 둘 여섯 둘 이렇게합니다처음 하나 할때 2초 버티고 둘에 올라오는 방식입니다. 그럼 둘일 때는 둘일때 2초 버티고 둘에 올라오는 거죠 참고하세요
인천청도 그러면 2초 정도 버텼다가 올라와야 한다는 말씀이시죠?..ㅜㅠ 그러면 이 서울청 영상대로 20개 연습하면 되겠죠?
이 영상 보단 다른 영상 보시는거 추천해요 인천청 에서 시험을 보시는 거라면요. 이건 너무 빠른거 같네요Up down 으로 타이머 하는 동영상 있는데 그거 보시면 될 것 같습니다.
@@신유환-l9m 헐.. 인천청 되게 빡센가 보네여 ㅠㅠ 감사합니당
녹음 이거랑 똑같던데 ㅋㅋㅋ 개소리해버리죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@littleholdem6611 진짜요?..
ㄱㅅ해요 찾고있었는데
서울청 의경시험 오늘 봤어요 궁금한 거 물어보세요
시험 총 소요시간은 얼마나 걸리나요?
대충 2시간 이상 걸려요
서울청 체력시험붙으면 경쟁률은 몇인가요?
저도 이번이 처음이라.. 10월 29일에 중간합격자 몇 명인지 알 수 있어요
팔굽혀펴기 이 동영상 수준인가요?
얼굴앞보면서해야되나요?
경남청은 어떻게 하나요??? 아시는 분 댓글좀 주세요ㅠ
광주청이 궁금해요~~~
광주청도 이러나요? 아니면 버티기 있나요?
@@안눙gks78 버티기없어요
형님 버티기가 없다면 혹시 정면보고 팔굽 해야하나요?이 영상대로 20개하면 통과 가능하겠죠?? ㅠㅠ
@@최퐈니 예
602기 서울1002중대... 지나고 보니 재미있었다
전남청도 이거랑 비슷하나요??
서울청은 체력 측정으로는 거의 안떨어지겠네요...
충남청은 어떻게 보나요??
충남청은 3~4개정도만 3초버티기있고 나머지는 없습니다. 거의 안떨어져요.
이거 올라갔다 내려갔을때 버티다 부들부들 떨면 어떻게 되요? 진짜 못고치겠네요 이건
충남청은 어뜨케 하는지 혹시 아시는 분 계신가요??
피카소 3초버티기요
정영훈 아 충남청은 3초 버티기 하나요??
피카소 넹
자세는 어떻게 해야 될지, 그리고 힘들게 떨면서 해도 스무개까지 버티면 합격인가요?
라에몽도 힘들게 떨면 경고합니다. 경고후에도 떨면 탈락하게 됩니다
보승서 혹시 힘들게 떠는 기준이 뭔가요?
팔 조금 떨리는 건 괜찮겠죠?
Launcelot - 전혀 상관없습니다.
지금도 이정도 속도로하나요?
이거 대구경찰청도 이렇게하나요
저도 궁금
전북청도 3초버티기 하나요?
aaa a 3초 하나요???? ㅠ
371차 체력 붙었습니다. 이거보다 쉽습니다~
버티기는 없나요?
대구청도 이렇게한다던데 맞나요?
진짜 20개만 하나요? 더 안하나요?
강원청도 이정도일까요?
와 서울 개꿀이네 부산이랑 개비교;;
뭐가개꿀임 추첨 경쟁률이 14대1인데
로준 다른 곳도 비슷하지 않음?
서울청은 이제 버티기 사라졌죠???
이거 왜이리 쉬워,,,이거 맞나요 ?
서울 아직도 이런방식으로 하겠죠? 업 다운 업다운 아니죠?
경기남부청 내려가서 2초버티고 올 라옵니다주먹드러가면 안돼구요
경기북부는 경기남부랑 똑같나요 2초?
부산청은 어캐하는지 아시는분 잇나요??
손성민 부산청은 내려간상태에서 거의 4~5초버팀 제일 헬임
서울총 팔굽에서 떨어지는 사람 많나요??
이거 자세 다 알려줄수잇나요???
손은 어깨넓이로짚고 양 발뒷꿈치 딱붙인상태에서 내려갈때 가슴이 땅바닥에 거의 닿을랑말랑할정도까지 내려가시고 시선은 앞쪽봐야해요.빼먹은거있을지도모르겠네요
준효 ㅇㅎ 알려주셔서 감사합니다
이것도 안하다가 하니까 겨우 하네요 씁쓸한 내 체력
서울은 버티기 없나요?
인천청 후기잇나요~
이영상으로 20회 꾸준히 해왔는데 시험장가면 성공 할수있을가요?
이렇게 안짧고 이갓보다 더 어려워요
6/8 206/9 206/9 2번째 206/10 15
엄청 쉬워요
의경 제발 돼라....
375차.. 제발 붙기를
11월10일 스타트
헉 계속 3초짜리로 연습했는데
와 서울청은 개 쉽네
기록
1일차 10개
2일차 20개
3일차 20
4일차 20개
5일차 20개
확실한가요...?
현재 서울경찰청에선 하나에 내려갔다 올라가는건가요?
가비 하나에 올라갔다 내려오는 겁니다
띠용 준비자세에는 업드려서 뼏힌 상태에서 대기하시면 됩니다
띠용 네 맞습니다
이번달 의경시험보는데 아직도 버티기 없나요?
![[WSJ]푸쉬업 1개부터 60개까지 늘리는 방법](http://i.ytimg.com/vi/qjKpGBvSzaU/mqdefault.jpg)
![팔굽혀펴기를 팔만으로 하는게 아니라고?!!!! 팔굽혀펴기의 원리 & 트레이닝방법까지!!! [경찰체력]](http://i.ytimg.com/vi/SHbzPnFtkxk/mqdefault.jpg)
367차 한방에 붙은 사람입니다
기운 받아가십쇼~
최지원 기 받아가겠습니다ㅠㅠㅠ
서울 이거하고 비슷한가요??
기받아갑니다ㅠㅠ
받아갈게요!
제발 ㅠㅠ
요번에 의경 364차 합격 했습니다! 기운 나누러 왔습니다 저는 비록 서울청에서 보지는 않았지만 처음에 의경 팔굽혀펴기 연습을 이영상을 처음 기초로 시작했던기억이남아 댓글남깁니다.
자랑은 아니지만 저는 타지방청 2번만에 붙었습니다 저는 5번까지 할생각으로 의경을 너무 가고싶었고 인터넷으로도 엄청 찾아보았습니다.
남일이라고 생각하지마시고 포기하지마시고 계속 지원하셨으면 좋겠습니다.
wd kk 기운 받아갑니다
이얍!
기 받아갑니다!!!!
받아갑니다!
기 받아갑니다~ 6번째 시험인데 이제 최종합격 했으면 좋겠네요~
서울청은 이 영상으로만 연습하면 무조건 합격입니다 자세규정이 좀 까다로워서 자세만 연습하면됩니다. 올려주신 분 감사합니다. 이 영상끝나고도 5개 더해서 25개로 연습했습니다
김성곤 합격하셧나요?
365차 서울청 한방에 붙었습니다 기 받고 가세요~
Ps:영상보다 조금 더 빨리 카운트하는 편입니다
10월 10일에 입대합니다
기받고갑니다
@@김준-u8x 네 어떤거예요?
@@김준-u8x 1번 종이를 여러장 줬었나요?
전 신체 결과표 한 장만 받아서요 여하튼 신체 결과표 만들고 가면 됩니다 참고로 시력 1.0인가 0.8이하면 안과 가서 교정시력 진단서 받아야 합니다(가격 1.5에서 3.0 병원마다 제각각)
2. 서울청 같은 경우에는 반팔, 반바지 대여해 줍니다 컴싸도제공합니다 다만 수정테이프는 본인이 지참하셔야 돼요
3. 흔들면 안 돼요ᅮᅮ경고 1차 주고 그 후로도 떨면 실격됩니다
@@김준-u8x 합격기원합니다~@
아 저도 몇가지 궁금한게..진짜 이 속도로 팔굽하나요..?
이 영상들으며 연습해서 359차 서울청 최종합격했습니다
감사합니다
저 360차 서울청 시험 대상자인데 이 영상 만큼만 하면 되나요?
와 축하드립니다 ㅠㅠ 그 경쟁률을
Wanderer S Korean 버티기 있었나요???
신경식 서울청은 버티기 없고 딱 저 속도로 숫자 셀 때마다 내려갔다 올라오시면 됩니다
기 받아가겠습니다!
서울청 이제 두번째 보러가는데 이거대로만 완벽하게 하시면 팔굽혀펴기는 정말로 문제 없습니다. 오히려 이 영상이 실전보다 조금 더 어려운 수준이에요
그노이gnuoy 네네 버티기 없어요. 하나 하면 내려갔다가 바로 올라오면 됩니다.
저 혹시 경기남부청도 같을까요??ㅠ
가슴 바닥에 거의 닿을정도로 내려야 하나요?
어느정도 까지 내려야 하나요
@@킷캣 바닥과 가슴 사이가 주먹하나가 들어갈정도
자세도 많이 보나요????
서울청 이거랑 비슷하고 버티기 없습니다. 자세만 좀 신경쓰시면 됩니다. 체력시험 탈락자는 얼추 10%도 안됩니다
And One 팔굽혀펴기 정자세로 보나요? 딱 90도 안되면 얄짤없고 부들 거리면서 낑낑 올라와도 탈락인가요?
이거 너무쉬운거같은데 서울청은 정말이렇게하나요?
이거 보고 연습해서 서울청 374차 합격했습니다.
기운 받아가세요~~
내려갈때와 올라올때 속도 빨라도 상관없나요??
@@achievement1105 서울청은 그냥 하나하면 내려갔다가 올라오고, 둘하면은 내려갔다가 올라오는거라, 님이 하나하고나서 둘하기전에 두번하는게 아닌 이상 속도가지고는 뭐라고 하지는 않을겁니다.
선배님, 곧 신청을해서 2월 중 시험을 보려고하는데 저거 0.75배속으로 연습하면 더 효과가 좋겠죠???
@@bdna2144 전 0.75배로 연습해본적이 없어서 잘 모르겠네요. 다만 저 속도로 여유롭게 25개 할 정도만 되면 그닥 어렵진 않을겁니다. 자세를 그렇게까지 빡세게 잡는것같지는 않더라구요.
오늘 시험봤습니다 이거 충분히 하시면 시험은 거뜬히 통과하실수있습니다 모두 잘 보셨음 좋겠습니다~!
이관영 이거랑 거의 같나요?
최해일 네 같습니다 정자세로 준비만 잘 하신다면 쉽게 하실수있을겁니다!!!
kdh k 아뇨 탈락은 아니고 경고 줍니다ㅠㅠ 고개보단 자세가 중요합니다!!!
이걸로 1번에 붙엇다가 며칠전에 전역햇습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비록 떨어져서 육군갔지만 매일 이 영상 보면서 운동합니다 꾸준히 하니깐 몸이 좋아지긴하네요
367차 최종합격했습니다! 서울청은 이 영상대로만 하면 무조건 합격입니다 여러분 힘내세요!
T W 몇일동안 연습해야 하나요?
임민혁 운동평소에 안하셨으면 시험한달전부터 조금씩만 연습해보세요
버티기 없나요?!?!
뿌뽀뽀삐 서울청은 버티기없습니다
T W 기받아갑니다!! 감사합니다!!
오늘 서울청 보고왔습니다. 2020/1월 기준 이것과 거의 비슷합니다
2021인가요??
한 달 동안 매일 2,3세트 연습해서 372차 체력 한방에 붙었습니다. 이제 최종만 좋게나오면 좋겠습니다 ㅠㅠ 이거랑 비슷해서 이거로 연습해서 시험보세요~~
윗몸일으키기는 어떤식으로 하나요??
쫄지마세요 서울청 이거보다 쉬워요 자세 발끝 딱 붙이고 정자세로 가슴 주먹만큼만 내려갔다 올라가는데 동영상보다 빨리 진행해서 덜 힘들어요 근데 그것마저 통과 못하는 사람 꽤 되더라구요
한승호 안녕하세요! 붙으면 같은 동기겠네요 ㅎㅎ 저 다음주에 서울청 시험인데 버티기 없나요??
@@이호민-e1z 넹 전혀없어요
@김쫑 네 정면 주시해야합니다
@@김준-u8x 넵
@@HANSJ-h4n 저기 의경 푸쉬업 자세 관련해서 몇가지 질문드려도될까요...?
371차 한번에 최종합격했습니다~~
부럽습니다 추첨에서 떨어져가지고 저는 372차 내일 시험보러 또 가네요 ㅠㅠ
이거 보면서 연습해서 경북청 360차 합격했습니다. 감사합니다 (_ _)
훙시홍 경기 북부도 이거랑 비슷한가요?
저 혹시 경북청은 버티기 없나요?
이거보고 연습해서 369차 체력붙었습니다. 감사합니다.
ᄂᄀ 이영상이랑 비슷하나요?
@@뚜하-o3l네
하나 둘 셋 넷 이렇게 하는데 예를 들어서 하나. 둘. 이면 하나와 둘 사이에 팔굽혀펴기 1회 하면 되는건가요? 밑으로 내려갔을때 몇초있다가 올라오고 그런건 없나요?
버티기 없어졌다네용
20개 성공 ㅠㅠ 자세만 고쳐야겠어요
간절하신분들 모두 붙으셨으면 좋겠습니다!
377차 붙었네요 ㅋㅋㅋ 기받아서 마지막 시험 다들 잘 보시길 바랍니다.
이거랑 똑같았나요?
속도는 이거랑 거의 비슷합니다.
@@maogo116 자세만 좀 신경 쓰시면 충분히 할 수 있는 템포에요.
@@dksghkddml_dmsgP 체력시험에서 거의 몇명정도 떨어졌나요?
@@maogo116 네명씩 한 조로 시험봅니다. 보통 팔굽에서 한두명씩 떨어진다고 보면 돼요. 하루에 200명 정도 시험 본다고 치면 반정도 합격한다고 보면 됩니다.
372차 체력 붙었습니다. 이거랑비슷하고 진짜 엄청널널합니다 경고도1번만주는게아니라 2번3번준다음에도 안되면 탈락시켜요
서울청 버티기 없었나요 형님?
@@xxjiyoungg 예
서울청 367차 의경 두번만에 합격했습니다. 이거대로만 하면 밥이에용
이영모 기받아갑니다ㅠㅠㅠ너무 붙고싶어요ㅠ
버틱 없나요..??
팔굽혀펴기할때 시선들고해야되나요??서울청
피쓰 네 앞보고 해야된다네여
372차 한방에 붙었습니다. 기 받아가세요 ~~
시험 몇분소요되나요?
기주십쇼!!!
@@surtji9572 저는 2시간30분정도 걸렸어요 ㅠㅠ
@@황근출-b1w 꼭 붙으세요 !!!
이걸로 연습해서 서울청 358회차 최종합격했습니다 감사합니다
박준서 전 금욜에 359회차 보러가는데 이 타이머랑 똑같나여?? 경기남부식 3초버티기는 14개밖에 못해서 아주 후덜얼덜 거리거든요 ㅎㅎㅎㅎ..
타이머보다 조금더 빨라여 3초쉬기도없고 이걸로 20개하면 가서는 거뜬합니다
저는 운동하는 사람이라 50개정도는 해야 사람이라고 생각함 만약 50개면 의경가기 ㅈㄴ 쉬움
서울시는 올라가세요 내려가세요 없이 그냥 하나 둘 셋 넷 이렇게 하는건가요?
네
그냥 하나 할 때 내려갔다 바로 올라오면 되는 건가요?
경기북부청은 어떤가요?? 3초버티기 있나요??
있어요
혹시 인천청도 3초 버티기 있을까요? 아니면 내려갔다가 바로 올라오는 걸까요?..
푸쉬업할 태 테이핑이나 보호대 착용 못하나요? 한쪽 손목이 안좋아서 그냥하면 아프네요...ㅜ
좋은사람 안대여
대구청 지원하는데 이거보고 연습해도 될까요?
혹시 합격 하셨나요??
이거 하나할때 내려가면 언제올라와여?
버티기 없으니까 바로 올라오면 됩니다
근데 원래 이렇게 쉽나요
푸쉬로 2초 기다리고 올린다는 소리도 있던데
이번에 붙는다 💪🏼👊👊
1112기 합격했습니다 감사합니다
이거로 20개 겨우 햇는데 괜찮은가요?
혹시 서울청 3초 버티기 언제부터 없어졋는지 알 수 있을까요?
저 경남사는데 다음시험을 서울에서보려하는데 만약 합격하면 자대같은것도 서울에서 생활하게되나요 ?
3초버티기가 없나요 서울청은??
언제기준인가요
하나 했을때 내려갔다 올라오는게 하나인가요?
2017 11월 기준입니다. 3초 버티기 없습니다
임재상 하나 할때 내려갔다 올라가시면 됩니디
보승서 17년 7월인가 서울서 봤는데 하나둘 둘둘 셋둘 넷둘 이런식 아닌가요??
제주도는 3초버티기있습니까??
인천청은 어떻게보나요?3초버티는건가요?
이이승준 제가 저번달에 인천청에서 시험봤는데 3초 버티기 없습니다. 이 영상대로 연습하시면 될 듯 합니다
김재성 저도봤는데요 3초까지는아니지만 한 2초?좀안되게버팁니다 저거3초하는걸로 15?개정도하시면 통과하실듯합니다
서울시 의경 시험에 관해 궁금하신 점에 대해 물어보시면 답해 드리겠습니다.
보승서 봉잡고하나요??
홍성민 봉알잡고 합니다
홍성민 봉 안잡고 합니다
인적성검사는 주로어떤걸보고 통과기준에 부합하려면 어떻게 작성해야되는지 궁금합니다
숫자 (셋,넷) 외치면 내려갔다 올라와서 버티는거예요?
대전청은 이것과 비교해서 어떤가요..?
오늘 충북청 체력검정 하고 왔는데 이거 보면서 20개 하시면 충분합니다
충북청 하나 둘 이거로하나요 아니면 내려가 올라가 이거로하나요?
Grow RUclips 이거랑 똑같아요 하나 할때 내려갔다 올라오고 둘할때 내려갔다 올라오고 이렇게 20개까지 개인적으로 이 영상보다는 좀 더 쉬웠던거 같아요
@@김현빈-k1o 자세는 어떻게 해야하나여 ??
자세는 의경 팔굽혀펴기 검색하시면 여러 영상들이 나오는데요 그거 참고하시면 될거같습니다
의경시험 1년째본다 진짜 더럽게안붙네 이번에 또 떨어지면 걍 포기하련다
2021년 서울청에서 시험 보신분 계신가요 ?
버티기 ㄹㅇ 없나요????????
이번 12월달에 대구청 의경 시험보는데 대구청은 몇초 버티기인가요?
시험보셨나요? 버티기있나요?
시험 10일 남았는데 이거 틀고 17개 밖에 못하네요 심란합니다ㅜ
요즘 경기 남부청도 이 영상이랑 비슷한가요?
박정환 ㄴㄴ 남부는 3초까진아니고 1~2초버티고듬
경기북부도 남부랑 비슷하나요?
서울청 정자세 시작 6.11
6.14 10
6.25 20성공 ab매트
6.30 22개 ab매트
작년 9월 육군전역했습니다~ 주접떠지마시고 그냥 육군다녀오세요~!
팔굽혀펴기할때 고개들어야하나요??
영상 정말 감사합니다. 혹시 문신 확인서는 무조건 다 들고가야 하는 건가요? 전 문신이 없는데 문신 없는 지원자는 안 들고가도 되겠죠?
김은섭 네 필요없습니다.
서울시 359회차 팔굽 이거맞아용~
인천은 이렇게 안합니다
하나 둘 둘 둘 셋 둘 넷 둘 다섯 둘 여섯 둘 이렇게합니다
처음 하나 할때 2초 버티고 둘에 올라오는 방식입니다. 그럼 둘일 때는 둘일때 2초 버티고 둘에 올라오는 거죠 참고하세요
인천청도 그러면 2초 정도 버텼다가 올라와야 한다는 말씀이시죠?..ㅜㅠ 그러면 이 서울청 영상대로 20개 연습하면 되겠죠?
이 영상 보단 다른 영상 보시는거 추천해요 인천청 에서 시험을 보시는 거라면요. 이건 너무 빠른거 같네요
Up down 으로 타이머 하는 동영상 있는데 그거 보시면 될 것 같습니다.
@@신유환-l9m 헐.. 인천청 되게 빡센가 보네여 ㅠㅠ 감사합니당
녹음 이거랑 똑같던데 ㅋㅋㅋ 개소리해버리죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@littleholdem6611 진짜요?..
ㄱㅅ해요 찾고있었는데
서울청 의경시험 오늘 봤어요 궁금한 거 물어보세요
시험 총 소요시간은 얼마나 걸리나요?
대충 2시간 이상 걸려요
서울청 체력시험붙으면 경쟁률은 몇인가요?
저도 이번이 처음이라.. 10월 29일에 중간합격자 몇 명인지 알 수 있어요
팔굽혀펴기 이 동영상 수준인가요?
얼굴앞보면서해야되나요?
경남청은 어떻게 하나요??? 아시는 분 댓글좀 주세요ㅠ
광주청이 궁금해요~~~
광주청도 이러나요? 아니면 버티기 있나요?
@@안눙gks78 버티기없어요
형님 버티기가 없다면 혹시 정면보고 팔굽 해야하나요?
이 영상대로 20개하면 통과 가능하겠죠?? ㅠㅠ
@@최퐈니 예
602기 서울1002중대... 지나고 보니 재미있었다
전남청도 이거랑 비슷하나요??
서울청은 체력 측정으로는 거의 안떨어지겠네요...
충남청은 어떻게 보나요??
충남청은 3~4개정도만 3초버티기있고 나머지는 없습니다. 거의 안떨어져요.
이거 올라갔다 내려갔을때 버티다 부들부들 떨면 어떻게 되요? 진짜 못고치겠네요 이건
충남청은 어뜨케 하는지 혹시 아시는 분 계신가요??
피카소 3초버티기요
정영훈 아 충남청은 3초 버티기 하나요??
피카소 넹
자세는 어떻게 해야 될지, 그리고 힘들게 떨면서 해도 스무개까지 버티면 합격인가요?
라에몽도 힘들게 떨면 경고합니다. 경고후에도 떨면 탈락하게 됩니다
보승서 혹시 힘들게 떠는 기준이 뭔가요?
팔 조금 떨리는 건 괜찮겠죠?
Launcelot - 전혀 상관없습니다.
지금도 이정도 속도로하나요?
이거 대구경찰청도 이렇게하나요
저도 궁금
전북청도 3초버티기 하나요?
aaa a 3초 하나요???? ㅠ
371차 체력 붙었습니다. 이거보다 쉽습니다~
버티기는 없나요?
대구청도 이렇게한다던데 맞나요?
진짜 20개만 하나요? 더 안하나요?
강원청도 이정도일까요?
와 서울 개꿀이네 부산이랑 개비교;;
뭐가개꿀임 추첨 경쟁률이 14대1인데
로준 다른 곳도 비슷하지 않음?
서울청은 이제 버티기 사라졌죠???
이거 왜이리 쉬워,,,이거 맞나요 ?
서울 아직도 이런방식으로 하겠죠? 업 다운 업다운 아니죠?
네
경기남부청 내려가서 2초버티고 올 라옵니다
주먹드러가면 안돼구요
경기북부는 경기남부랑 똑같나요 2초?
부산청은 어캐하는지 아시는분 잇나요??
손성민 부산청은 내려간상태에서 거의 4~5초버팀 제일 헬임
서울총 팔굽에서 떨어지는 사람 많나요??
이거 자세 다 알려줄수잇나요???
손은 어깨넓이로짚고 양 발뒷꿈치 딱붙인상태에서 내려갈때 가슴이 땅바닥에 거의 닿을랑말랑할정도까지 내려가시고 시선은 앞쪽봐야해요.
빼먹은거있을지도모르겠네요
준효 ㅇㅎ 알려주셔서 감사합니다
이것도 안하다가 하니까 겨우 하네요 씁쓸한 내 체력
서울은 버티기 없나요?
인천청 후기잇나요~
이영상으로 20회 꾸준히 해왔는데 시험장가면 성공 할수있을가요?
이렇게 안짧고 이갓보다 더 어려워요
6/8 20
6/9 20
6/9 2번째 20
6/10 15
엄청 쉬워요
의경 제발 돼라....
375차.. 제발 붙기를
11월10일 스타트
헉 계속 3초짜리로 연습했는데
와 서울청은 개 쉽네
기록
1일차 10개
2일차 20개
3일차 20
4일차 20개
5일차 20개
확실한가요...?
현재 서울경찰청에선 하나에 내려갔다 올라가는건가요?
가비 하나에 올라갔다 내려오는 겁니다
띠용 준비자세에는 업드려서 뼏힌 상태에서 대기하시면 됩니다
띠용 네 맞습니다
이번달 의경시험보는데 아직도 버티기 없나요?