CARDIO DANCE / Rutina de baile quemagrasa / Ejercicios para adelgazar rápido en casa

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  • Опубликовано: 11 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 102

  • @dancefitnessmarielalopez9144
    @dancefitnessmarielalopez9144  Год назад

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  • @sandyrodriguez7304
    @sandyrodriguez7304 Год назад +41

    Mariela tengo 3 semanas haciendo tus ejercicios y ya empecé a bajar de peso, estoy feliz!! Gracias eres la mejor❤

  • @eliacuevas9512
    @eliacuevas9512 Год назад +8

    Festejando mis 71 años bailando con su buena rutina y actitud!

  • @monicadelgado2604
    @monicadelgado2604 Год назад +1

    Gracias por compartir de todo lo que e visto me gusta más tu rutina y la música que aplicas mañana empiezo saludos desde Veracruz

  • @paulinasandovalhernandez6340
    @paulinasandovalhernandez6340 Год назад +1

    Muchísimas gracias por compartir tu talento. Es excelente la actitud de tus chicas, "las Lupitas", como dicen ellas, y yo les digo con cariño y admiración, se ve que son muy disciplinadas y a la vista sus resultados. Gracias

  • @rosalbacampos9643
    @rosalbacampos9643 Год назад +1

    La mejor couch Mariela felicidades y gracias x compartir tus coreografias

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 Год назад +1

    Muchas gracias mariela eres mi super maestras ya baje mas de peso me siento super feliz gracias a ti un fuerte abrazo a las chicas gracias por ser linda

  • @erikamedranomiranda1178
    @erikamedranomiranda1178 Год назад +1

    Muy padre clase mariela y las Lupitas super también. Felicidades

  • @noniafelizardo933
    @noniafelizardo933 Год назад +1

    Love new workout Mariela always follow ur exercise thanks again 🤩🤩🤩.and the ladies they are great.

  • @CarolinaireneOrmeñoDiaz
    @CarolinaireneOrmeñoDiaz Год назад +1

    Hoy empeze tus clases me encantó.. Solo dure 20 minutos con la justa espero día a día llegar a más.. Gracias por me encantó 🎉

  • @isabelcorteze8650
    @isabelcorteze8650 Год назад +1

    😊 Mariela siempre hago tus clases son hermosas!!!!!!❤ te queremos ISA de Argentina 😢 esa carita es xq estoy lejos Dios te bendiga

  • @luzmarinavanegasromerovane9251
    @luzmarinavanegasromerovane9251 6 месяцев назад

    Siper.. Felicidades.. Me gustó y lo disfruto.. Gracias. Bendiciones.

  • @araceligarciaestrada5651
    @araceligarciaestrada5651 Год назад +1

    Hermosaaaaa Divinaaaa Simplemente La Mejor Maestra no se como le ase para bailar super bien, cantar, marcar los pasos y aparte nunca deja de sonreír y siempre super fresca, me encanta mirarla💃🤩😍💖👌🥰🤗🌟Lupitas bien shulas ellas siempre 🙌🤩. Victoria 💖🥰

  • @franciscasanchez2649
    @franciscasanchez2649 Год назад +2

    ❤❤ muchas gracias, bendiciones y mucha salud para ti Mariela y para las Lupitas, para que sigan contagiando su alegría y esfuerzo. Un abrazo fuerte desde Mérida Yucatán, lista la rutina de ésta semana 👏👏🎉

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 Год назад +1

    Profesora muy amable, Gracias tu clase.

  • @maryaviles8836
    @maryaviles8836 Год назад +1

    Excelente clase Mariela felicitaciones

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 Год назад +1

    Wow excelente, rutina,cómo siempre y ahora a ejercitarnos junto contigo muchas gracias por compartir ya te extrañabamos, saludos para las Lupitas y especialmente para ti qué tengan bonito día estoy muy feliz por ejercitarme con ustedes, bendiciones para todas les envío un gran pero gran abrazo

  • @MONICAVARGASROSALES
    @MONICAVARGASROSALES Год назад +1

    Me gustó mucho esta rutina. Gracias y saludos desde la ciudad de México

  • @patyherrera4327
    @patyherrera4327 Год назад +2

    Gracias Mariela y a las Lupitas muy buena clase y gran actitud 🎶🎶🎶🎉🙏👌

  • @estelaavalos2780
    @estelaavalos2780 Год назад

    Holis Mariela hermosa que bueno que ya están de regreso ya estaba pensando que se habían retirado pero gracias a Dios que no felicidades por otra rutina más saludos a todas un fuerte abrazo 🎊🤗❤️🙏🥰💋🥰

  • @estelarodriguez9789
    @estelarodriguez9789 Год назад

    Wow , como siempre las mejores rutinas Mariela.saludos a.las.Lupitas bendiciones 😊😊

  • @lauraflores1289
    @lauraflores1289 Год назад +1

    Súper la rutina!! Felicidades Mariela,saludos desde Puebla la hermosa,un abrazooo a las Lupis m encanta su energia

  • @isa-24-s5p
    @isa-24-s5p Год назад +3

    LA MEJOR POR SIEMPRE! MI MARIELA HERMOSA! 💃♥️✨️

  • @irissagrarioespinosa7680
    @irissagrarioespinosa7680 Год назад

    Rutina energética, divertida, deliciosa 🤗 Estoy cumpliendo 1 año de seguir y hacer tus clases y me siento muy bien ¡Mil gracias!

  • @Araceli_02
    @Araceli_02 Год назад +2

    I'm so happy I found this video! I was getting a little bored with traditional gym workouts, and wanted to do something fun! Y tambien, soy Latina so I wanted something that would ACTUALLY make me move lol. This video is perfect, gracias! 💖

  • @berthagonzalezvenegas1687
    @berthagonzalezvenegas1687 Год назад +1

    Felicidades Mariela muy bonita clase como siempre cuídate mucho y saludos a las Lupitas que dios las bendiga siempre ❤❤❤

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 Год назад +1

    Hola Mariela hermosa.
    Así es eres la mejor yo tengo siguiéndote desde la pandemia y son excelentes tus rutinas! 💃👏👍😘💯

  • @analidasanchezlongas3632
    @analidasanchezlongas3632 Год назад +1

    Bella Mariela gracias por tus buenísimas rutinas.

  • @jacquelineserrano8111
    @jacquelineserrano8111 Год назад +1

    Yo empeze hace 2 dias me encantan tus clases y espero bajar de peso

  • @pilarlaines4489
    @pilarlaines4489 Год назад +1

    Es mi primer dia y solo llegue a la mitad de la classe. Prometo seguir sta classe hasta llegar a la final. Poco a poco 😊 Buena classe 😉☺️

  • @carolinabarajas4027
    @carolinabarajas4027 Год назад +1

    Que linda rutina es la primera vez que lo hago y me hizo sudar muuuucho gracias ❤❤

  • @mariaesthermarroquingarcia7775
    @mariaesthermarroquingarcia7775 9 месяцев назад

    Muy buena la rutina para hacer cardio muy motivadoras la música

  • @SilviaMarban-b5n
    @SilviaMarban-b5n Год назад +1

    Es mi primer día de baile y me gustó mucho felicidades

  • @miriamavilesr8491
    @miriamavilesr8491 Год назад +1

    Felicidades a ti y tu equipo q nos hacen sudar y relajarnos

  • @ErikaHernandez-tv5rj
    @ErikaHernandez-tv5rj Год назад +1

    ME ENCANTAN SUS EJERCICIOS LLEVO 2 SEMANAS

  • @PatriciaLopez-n8v
    @PatriciaLopez-n8v Год назад +1

    HOLA MARIELA ME ENCANTA EXCELENTE RUTINA SALUDOS DESDE CDM BUENÍSIMA

  • @KarenSaldana-yl3iv
    @KarenSaldana-yl3iv Год назад +1

    Me encantan tus rutinas, saludos desde Gómez Palacio Dgo

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 Год назад +1

    Gracias me ayuda mucho estar en los retos he bajado de peso y estoy muy emocionada

  • @angelesmorales936
    @angelesmorales936 Год назад +2

    Empecé ayer y solo logre llegará a los 14 min. Y hoy llegue a los 19 min. Sudo demaciadooooo 🥵💪Espero pronto poder seguirles el paso por que se me dificulta coordinarme 😆 nunca eh bailado 😆

    • @lilianamercado892
      @lilianamercado892 Год назад

      🎉 yo también empecé hoy y estuvo buenísimo hasta 15minutos hice 😅

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 Год назад +1

    Muchas Gracias, excelente clase, profe 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @aideeortiz9267
    @aideeortiz9267 Год назад +1

    Hola Mariela excelente rutina gracias Chicas !!! 🎉🎉🎉🎉

  • @rosaiselasanchezgarcia8282
    @rosaiselasanchezgarcia8282 Год назад +1

    Muchas gracias, excelente 🙏🌹

  • @ximenacastro4772
    @ximenacastro4772 Год назад +6

    Yo llevo un mes haciendo tus rutinas y ya baje 4 kilos ❤ ¡Muchas gracias!

    • @Miiitaga
      @Miiitaga Год назад +1

      Que rutina haces ??

    • @ximenacastro4772
      @ximenacastro4772 Год назад

      @@Miiitaga todas las que ella sube o tiene en su canal ✨

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 Год назад +1

    ❤❤ gracias excelente 👌👌 rutina como siempre 👏👏👏

  • @karenjanethcarrenomontoya7687
    @karenjanethcarrenomontoya7687 Год назад +1

    Me encantó la rutina, felicidades!!!

  • @lezaidayajure3683
    @lezaidayajure3683 Год назад +1

    Hola mariela. Yo empece haciendo ejercicios contigo y me gustaron pero te voy a decir la verdad hice otros ejercicios y ahora quiero volver contigo otra vez por fa necesito orientacion de que rutina de ejercicios puedo hacer para bajar de peso, para gluteos caidos, para tener abdomen plano y rollitos de la espalda por fa que rutina tuya me recomienda por favor te lo agradecería. Gracias ❤❤

  • @sissitrinidad9547
    @sissitrinidad9547 Год назад

    Exelente cómo siempre ...!!!

  • @dayanagonzalez7584
    @dayanagonzalez7584 Год назад +1

    Wow que buen ejercicio!! Sude mas que cuando voy al gym 😂😅 nueva seguidora del canal!❤🎉

  • @jayfuu7762
    @jayfuu7762 Год назад

    Buenos días gracias por compartir cuidese mucho saludos desde

  • @Mariel-om5bj
    @Mariel-om5bj Год назад +2

    MI RUTINA ESPERADA... HOY CON TODA LA ACTITUD PARA BAILAR ❤

  • @edimartinez6520
    @edimartinez6520 Год назад +1

    Buenísimas tus clases 👌👌👌

  • @YeniferMendoza-v2h
    @YeniferMendoza-v2h Год назад +1

    Hola Mariela...quisiera preguntarte algo....tus rutinas son para bajar de peso o para tener mejor cuerpo?

  • @norabarrera9110
    @norabarrera9110 Год назад +1

    ❤❤ gracias hermosa saludos a las dos lupitas

  • @leticiaurbina3491
    @leticiaurbina3491 Год назад

    Gracias preciosa bendiciones saludos eres genial 😊 ❤

  • @annejaelarevalolizano9552
    @annejaelarevalolizano9552 Год назад

    Me gustó mucho la rutina gracias bella 😊

  • @terereyna2686
    @terereyna2686 Год назад +1

    Gracias por la rutina estuvo muy buena 💪

  • @florpatriciacontrerasrubio5131
    @florpatriciacontrerasrubio5131 Год назад +1

    ❤genial gracias

  • @juanfelipeperezechavarria4834
    @juanfelipeperezechavarria4834 Год назад

    muy buenos empece con esto , vamos por mas

  • @denisemelendez-l7o
    @denisemelendez-l7o Год назад +1

    Hola podrías también subir videos con rutinas en step ?❤

  • @irmafigueroa4594
    @irmafigueroa4594 Год назад

    Me encantan tus rutinas ❤. Me puedes orientar la frecuencia para trabajarlas para mejores resultados? Gracias de antemano. 😊

  • @flordelarosa4484
    @flordelarosa4484 Год назад

    Gracias por compartir buena clases 🎉😢😂❤😅

  • @nidiapinto5071
    @nidiapinto5071 Год назад +1

    Espectacular training

  • @yessiochoa8032
    @yessiochoa8032 Год назад

    Me encanta es mi rutina favorita ❤️ 😊

  • @Baltita23
    @Baltita23 Год назад

    🎉me encanto yo quería entrar al reto ahora pero sino puedo al siguiente estaré 💃🏼

    • @dancefitnessmarielalopez9144
      @dancefitnessmarielalopez9144  Год назад

      Hola hermosa iniciamos el próximo reto el lunes 6 de Noviembre 🤗
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  • @MaryGarcia-dn8we
    @MaryGarcia-dn8we Год назад +1

    Alguien me puede decir si hay rutina diaria y como la puedo encontrar.
    desdé ya gracias.🙏

    • @isisa276
      @isisa276 11 месяцев назад

      Lo mismo me preguntó, la encontraste?

  • @jessicaesmeraldamejiasalin8350
    @jessicaesmeraldamejiasalin8350 Год назад +1

    Hola, cuando vuelven tus retos quisiera información?

  • @luciaestelaanguiano2683
    @luciaestelaanguiano2683 Год назад

    Exelente trabajo

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 Год назад +2

    A que hora será para chile 🇨🇱

  • @anadurand6978
    @anadurand6978 Год назад +1

    Wow wow gracias

  • @coxinhvlogs6428
    @coxinhvlogs6428 8 месяцев назад

    Thank you so much everyone!!!! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nayelisofiatorrescortez2430
    @nayelisofiatorrescortez2430 Год назад +1

    Presente 😊😊😊😊😊

  • @supermoza419
    @supermoza419 Год назад +1

    Dude la gota gorda 👏😅💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽

  • @fan.de.selena.1980
    @fan.de.selena.1980 Год назад

    Yo ya llevaba 4 semanas haciendo tus rutinas Mariela y me operaron de emergencia de mi matriz 😢

  • @cdsymmsmexico9247
    @cdsymmsmexico9247 Год назад

    Están muy subidas de peso, funcionará entonces?

  • @AbigailSoria-b1t
    @AbigailSoria-b1t Год назад +1

    Lo único que veo incompleto es el calentamiento y los estiramientos al final, ambos son muy cortos. Saludos.

  • @alisafloralis
    @alisafloralis Год назад +1

    🥰❤🧡💚💛🌹🌺🌷

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df Год назад

    La hora es de España 🧬🪂🏊💃

  • @karenmarquez7653
    @karenmarquez7653 7 месяцев назад

    que quiere decir la señal de la cabeza

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 10 месяцев назад

    Bns das campeona 👁️🔔🧸🍯🏆🖼️🏝️💫🤍🕊️👌🕑🎺😘💋😘😍

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 5 месяцев назад

    💪👍👍

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 4 месяца назад

    💞

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 10 месяцев назад

    🍯🐝

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 8 месяцев назад

    ❤️🎯💋💋💋💋💋💋💋💋💋

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df Год назад

    🙅🏻♥️💋💪🏻😘😘

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 10 месяцев назад

    TQM mamol

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df Год назад

    😎💋💧🍓🕊️

  • @paletita_rd2867
    @paletita_rd2867 Год назад +1

    Empecé hoy y me gustó😄

  • @carolinabarajas4027
    @carolinabarajas4027 Год назад +1

    Que linda rutina es la primera vez que lo hago y me hizo sudar muuuucho gracias ❤❤

  • @mariamrozo7415
    @mariamrozo7415 Год назад +1

    Excelente la rutina 🎉