Yoga - Head Stand - Sirsasana - Yoga At Home - Στήριξη Στο Κεφάλι - Ioanna Koliakoudaki

Yoga - Head Stand - Sirsasana - Yoga At Home - Στήριξη Στο Κεφάλι - Ioanna Koliakoudaki
Ένα μάθημα για όσους ασκούνται στην Yoga και επιθυμούν να βοηθηθούν στο σπίτι.
Θα δείξουμε πως μπορούμε με ασφάλεια να ανέβουμε σε στήριξη στο κεφάλι.
Προσοχή: Μην υπερβάλετε, εάν πάσχετε απο αυχενικό ή έχετε ψηλή μυωπία ή υπάρχει κάποιο θέμα υγείας ενημερώστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε πρακτική.
Καλό είναι να κάνετε πρακτική σε έναν χώρο υπό την επίβλεψη επαγγελματία.
Το σύστημα Yoga επιθυμεί την ισορροπία και την ευτυχία. Εαν αισθανθείτε δυσφορία ή πίεση κατα την διάρκεια της πρακτικής, παρακαλώ χαλαρώστε.
Σε αυτήν την πρακτική θα χρειαστείτε Yoga Mat, τοίχο, Yoga Blocks και μια πετσετούλα ή κάλτσες.
Εαν θέλετε να εκπαιδευτείτε με την Ιωάννα Κολιακουδάκη στο σύστημα της Yoga μάθετε πληροφορίες στον εξής σύνδεσμο www.yogafirst.gr
Εαν θέλετε να κάνετε μαζί της μαθήματα Pilates, yoga ή Fitness μάθετε πληροφορίες στον εξής σύνδεσμο [e-mail]
Ακολουθήστε την στο instagram
www.instagram....
www.instagram....
www.instagram....
Στο TikTok
/ ioannakoliakoudaki
Στο Facebook
/ joanna.koliakoudakis
/ treeoflife.gr
Να είστε ο εαυτός σας.
#ioannakoliakoudaki #thetreeoflifecenter #yogateacher #pilatesteacher #fitnessinstructor

[@ΑΓΓΕΛΙΚΗΘΩΜΑ-β4ω]

Υπέροχη 🙏

[@ΣοφίαΒαλεντίνος-Κάρολος]

Πολύ ήρεμη, γλυκιά και αποφασιστική. Η καλύτερη παρέα στην γιόγκα από απόσταση!!! Απλά υπέροχη

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Σοφία μου ❤️

[@voulagarani1457]

Ευχαριστούμε κορίτσια 🙏🙏🙏🤍💐

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Παρακαλούμε ❤️

[@ΑικατερίνηΑσπρέα]

Σας ευχαριστούμε από καρδιάς 🙏❤️ Καλή λευτεριά Ιωάννα μας Με το καλό το μωράκι σου

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

❤️❤️❤️❤️