Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
精實
才做幾下就超酸,而且重量極輕，才發現自已都沒有練到部份，謝謝影片分享
That's a good way to exercise.I'm doing great in Korea, too감사합니다.
Hi Vlog영풍 ,Thanks for your like, we will make more video to everyone, if you want to know more information, please telling us anytime^^
你好，做肩後束那個動作時用力後肩點有點痛（應該是前束部份），什麽原因？（而且肩部時常會有響聲，為什麽？？）
Dear Roy Wa, 明毅教官回覆如果疑似前束，就可能是肩夾擠，肩部肌肉過於緊繃，或肩部關節活動度不足。如果是，或者類似，就可以往這方面去爬文，大方向是放鬆肌肉跟活動關節。希望有幫助到您。bit.ly/2Q2izUw【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】放鬆教室 EP.01ruclips.net/video/h5u0UI2U0Ds/видео.html
很棒的影片！希望可以介紹多一點！雖然這樣你們就不能賣教練課了
謝謝你喜歡我們的影片~有上教練課是可以避免運動傷害、增加健身的品質哦
後天改來練這三個動作~
明天是你的休息日嗎？
精實
才做幾下就超酸,而且重量極輕，才發現自已都沒有練到部份，謝謝影片分享
That's a good way to exercise.I'm doing great in Korea, too감사합니다.
Hi Vlog영풍 ,
Thanks for your like, we will make more video to everyone, if you want to know more information, please telling us anytime^^
你好，做肩後束那個動作時用力後肩點有點痛（應該是前束部份），什麽原因？
（而且肩部時常會有響聲，為什麽？？）
Dear Roy Wa,
明毅教官回覆如果疑似前束，就可能是肩夾擠，肩部肌肉過於緊繃，或肩部關節活動度不足。如果是，或者類似，就可以往這方面去爬文，大方向是放鬆肌肉跟活動關節。希望有幫助到您。
bit.ly/2Q2izUw
【全身拉筋8動作｜運動後收操必做】放鬆教室 EP.01
ruclips.net/video/h5u0UI2U0Ds/видео.html
很棒的影片！希望可以介紹多一點！
雖然這樣你們就不能賣教練課了
謝謝你喜歡我們的影片~
有上教練課是可以避免運動傷害、增加健身的品質哦
後天改來練這三個動作~
明天是你的休息日嗎？