【高齢者向けストレッチ】寒い時期の凝りの原因を理解して根本から解消できる僧帽筋ストレッチ体操

[@堀祥枝]

やっと、見られるように、なりました🎉よ宜しくお願い致します😊

[@yobouflamingo]

お身体の具合などは大丈夫でしたか？また再開できて嬉しいです。是非お体に合うものを行ってみて下さいね。

[@一枝田原]

このストレッチも、私にはとても必要です。 首、肩が凝りやすく 運動後はとても楽になります。ありがとうございました✨

[@yobouflamingo]

首こり肩こり辛いですね。運動をすることで楽になった様で嬉しいです。血行を良くしたり筋肉をほぐして体を整えていきましょう！

[@藤田節子-y7o]

今晩は😃
今 まさに 肩 凝った！と。荻野先生の動画を探そうと思った矢先にこの動画に出会いました✌️
短い時間でバッチリ 気持ち良くなり ルンルンです。😁
有り難うございました。😍

[@yobouflamingo]

タイミングばっちりだったようですね。お役に立てて嬉しいです。寒さからくる冷えにおすすめです。