DOR no CORPO Exercícios Fáceis INICIANTES em casa | Alongamento sentado na cadeira | Aurélio Alfieri
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Acabei de fazer esses alongamentos com minha avó de 74 anos e nos divertimos muito. O "sorria" vinha sempre quando já estávamos sérias. Parabéns pelo trabalho e obrigada por compartilhar ❤
Te acompanho como posso eu Já te conhecia e vc ainda não tinha 1 milhão de seguidores. Agora já está perto de 5 milhões. Obrigada e Parabéns.
Estive ausente por motivo de saúde. Voltei hoje. Excelente. Abraços..😍😍
Bom dia 🌻 com muita alegria,bora lá 🦁
Tenho andado com muitas dores no quadril
Hoje pela manhã fiz uma caminhada de uns 30 minutos
E agora à noite encontrei seu vídeo e fiz os exercícios com vc
Tenho fé que vou melhorar
Amanhã faço de novo kkkk
Tenho que tomar tendência☺️
E lembrar que sou uma senhorinha kkk que precisa se mexer!!!
Tá tudo enferrujando AFF!!!
Obrigada pelo carinho!!😘
Muito bom mesmo esses exercícios,dor da beleza!!! 😃👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Boa noite Aurélio gostei do exercícios de alongamento maravilha obrigado tenha uma boa noite
Valeu mesmo professor!
Hoje eu pude acompanhar, tenho andado meio ocupada.
Obrigada! Um abraço!!
Bom dia Aurélio fiz todos os exercícios físicos com você adorei sinto muitas dores quando levanto, Deus te abençoe
Aurélio você é dezzzzzz...🎉🎉
Bom dia Aurélio!, Como eu necessito desses exercícios!, E tanta dores no corpo 😢
Ola professor Aurélio obrigado por nos a mudar 👍👍👍👍♥️♥️🙏🙏🙏
Obrigada, Professor.
Boa Noite Sr. Aurelio... Muito Obrigádo pelos Exercicios, qué estão ajudando a minha Mãe vencer as dores no corpo 🤗👍🏽. Ela fala que está começando a melhorar. DEUS abençōe Grandemente o seu Trabalho 🙌🏽🙏🏽.
Maravilha!adorei!cada vez que faço,me sinto outra!Deus te Ilumine cada vez mais!
😂❤
Aurélio, boa tarde! Estou fazendo tds os dias alongamento e fortalecimento para as pernas. Obrigada, vc me ajuda demais.❤
Ameiii professor Áurélio !!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💚😍
Boa tarde Aurélio eu sinto muitas dores de coluna artrose e bico de papagaio são dores insuportável
Aurélio foi ótimo gostei muito
Parabéns professor Deus abençoe vou comessar fazer ❤
Adorei a aula!! Acabei de fazer. Adoro suas aulas. Obrigado.
Bom dia Aurélio! Gosto muito dos seus exercícios, você é uma benção.
Estou precisando, obrigado
Treino muito bom... Deus abençoe professor
Adoro suas aulas parabéns 👏👏
Nossa tava precisando disso❤❤❤❤❤nossa gratidão por isso obrigada
Amei este treino obrigada pelo seu carinho.
parabens. gostei
Obrigado ❤
Adoro fazer
Muito boa a aula
Eu fiz o exercício foi 👍 👍 obrigado ❤❤😂
Amei esse exercicio
Gostei muito
Olá Professor Aurélio! Gosto muito dos seus vídeos, são muito divertidos, melhorei muito, estou uma craque!!
Bom dia
Excelente!!!
Obrigada to começando a fazer ❤
Maravilhoso 🤩
Amei
Ótimo gostei😊❤
Fiquei afastada por causa de saúde e estou gostando muito do exercício Deus abençoe muito você ❤❤❤❤
Como gosto professor
Estive ausente por dores na lombar.Estou voltando com os exercícios de alongamento
Obrigada
Please add English subtitles,so that other people also benefited with your wonderful Exercise
Bom dia meu professor preferido, eu tenho 93 anos faço tbm para idosos na cama .
Em Santa Mariana, Paraná,assistindo seu trabalho!
Bom dia hoje acordei cedo com muita dor fis e teu bem melhor gratidão ati
Obrigada Aurélio 😍, com você minhas dores aliviam a cada dia 😊,ti amo ❤😊
Gratidão
Excelente Professor Aurélio, fiz agora e adorei. Obrigada por esta aula.
Eu tenho certeza Aurélio o que você fez com muito carinho muito amor pensando na gente
Amei esses exercícios vou fazê-los 3 vezes por semana
Boa noite e saude beijinhos ❤
Bom dia Aurelio.
Ótimo alongamento. Gratidão❤❤
Amei essa aula Aurélio!!! muito obrigada fiz do começo só fim ... preciso muito ânimo pra fazer todos os dias...tenho muitas dores na coluna,pernas e joelho... Deus te abençoe.
Gostei muito professor obrigado 🙏 ❤️ 🙏 Manaus Amazonas 🙏
Que Deus abençoe ❤❤❤❤
Boa tarde gostaria de ver exercícios para os lados no fundo das costas na sinta obrigada
Boa tarde professor Aurélio
Que maravilha professor!
Boa noite ❤❤❤😅😅😅😅
Gostei imenso só... nunca tinha feito. Obrigada Prof Aurélio
Adorei esse treino, gratidão 😍
Acabei de fazer, vc é uma graça obrigada
Amei bom final de semana 🎉🎉🎉
Bom dia 😊
Boa noite gratidão
A-mei gratidão...
Bom dia
Amei
Muito legal
Muito Bom ❤
Aurélio, muito tempo de exercício pra quem ta iniciando
Faz até onde der , oras !
Obrigada !!! Já me inscrevi!!!!
Olá,Bom Dia professor aurélio!
Obrigado pelo carinho, Deus abençoe!🙏🏻
Você é uma pessoa maurélio você é uma pessoa muito maravilhosa com esse exercício maravilhoso que você tem amo sou a Marina de Muzambinho
Oi tenho muita dor na lombar e no ombro, tem uma série de exercícios pra isso?
Boa dia
Bom dia,Aurélio! Tô gostando muito,comecei ontem. Mas no momento preciso demais alongar a lombar. Qual você me indica? Na rua sinto dor na lombar e nas pernas.
0:44 bom dia 🎉
Fiz junto com minha mãe de 76 anos e gostamos muito
Não durmo.mais de cama manhã muita dor principalmente no pescoço
👏👏👏👏👏
Estou assistido a aula não sou gorda. Tenho 83 anos
Legal...
Existe exercicio para interromper, não deixar aumentar a artrose no ombro ou no joelho?
Gostei eu dor na perna mais toda da pantorrilha pega a caneta até um tornozelo vou fazer
❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏
👍
❤
AURÉLIO!.BOM DIA! TENHOUM HAVIAREIO NA COLUNA, TENHOARTROSE ,ARTRITE E VARIOS BICOS DE PAPAGAIO. TENHO MUITA DOR, MAU CONSIGO ANDAR, ME AJUDA POR FAVOR!!!
Amei 👏🏻👏🏻👏🏻
Hello ✌️
Bom dia como faso pra mim ser escrever
Sim.toda doida
Whatsapp eu quero.
Seria melhor se fosse uma parede, porque os móveis tira o fòco da mamãe, ela so fica comentando da mesa diz que a mesa tem uma ripa, e quer saber porque o tempo todo 😅