最強の自重トレ！自宅で大きな大胸筋を短期で鍛える方法【筋トレ】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 дек 2024

Комментарии • 692

Следующие
Автовоспроизведение
3 MIN BIGGER CHEST HOME WORKOUT | BEGINNERS8:093 MIN BIGGER CHEST HOME WORKOUT | BEGINNERS
3 MIN BIGGER CHEST HOME WORKOUT | BEGINNERSメトロンブログ
Просмотров 20 млн
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！8:16【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！CALISLIFE自重トレ
Просмотров 7 млн
簡単にお腹を割る２分の腹筋！【バカに出来ない割れて行くお腹】4:28簡単にお腹を割る２分の腹筋！【バカに出来ない割れて行くお腹】
簡単にお腹を割る２分の腹筋！【バカに出来ない割れて行くお腹】メトロンブログ
Просмотров 3,8 млн
EATING ONLY ICE FOR 3 DAYS.22:54EATING ONLY ICE FOR 3 DAYS.
EATING ONLY ICE FOR 3 DAYS.pierson
Просмотров 704 тыс.
A Kirby Christmas Carol 🎄🎄🎄🎄🎄05:52A Kirby Christmas Carol 🎄🎄🎄🎄🎄
A Kirby Christmas Carol 🎄🎄🎄🎄🎄TerminalMontage
Просмотров 536 тыс.
What’s The Chapter 6 Meta? (CRAZY UPDATE!)11:29What’s The Chapter 6 Meta? (CRAZY UPDATE!)
What’s The Chapter 6 Meta? (CRAZY UPDATE!)Vibin Jivan
Просмотров 308 тыс.
I Tested $1 VS $10,000 Experiments!19:32I Tested $1 VS $10,000 Experiments!
I Tested $1 VS $10,000 Experiments!Unspeakable
Просмотров 1 млн
Mortal Kombat (2021) | Scorpion Vs. Sub Zero | ClipZone: High Octane Hits7:59Mortal Kombat (2021) | Scorpion Vs. Sub Zero | ClipZone: High Octane Hits
Mortal Kombat (2021) | Scorpion Vs. Sub Zero | ClipZone: High Octane HitsClipZone: High Octane Hits
Просмотров 1,7 млн
天才児の通知表にはある共通点がある。それは…「子供の頃から、ここがみんなと違うって自覚がありました」【岡田斗司夫 / 切り抜き / サイコパスおじさん/人生】27:39天才児の通知表にはある共通点がある。それは…「子供の頃から、ここがみんなと違うって自覚がありました」【岡田斗司夫 / 切り抜き / サイコパスおじさん/人生】
天才児の通知表にはある共通点がある。それは…「子供の頃から、ここがみんなと違うって自覚がありました」【岡田斗司夫 / 切り抜き / サイコパスおじさん/人生】サイコパスおじさん【岡田斗司夫 切り抜き】
Просмотров 30 тыс.
The Only Shoulder Exercise You Need!10:31The Only Shoulder Exercise You Need!
The Only Shoulder Exercise You Need!Laércio Refundini
Просмотров 463 тыс.
自宅で大きい大胸筋作り【上部,中部,下部】一種で全てに効かせる最強の胸トレ紹介12:36自宅で大きい大胸筋作り【上部,中部,下部】一種で全てに効かせる最強の胸トレ紹介
自宅で大きい大胸筋作り【上部,中部,下部】一種で全てに効かせる最強の胸トレ紹介メトロンブログ
Просмотров 247 тыс.
The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effective12:30The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effective
The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effectiveメトロンブログ
Просмотров 1,3 млн
２分で大胸筋を最大限までデカくする胸筋トレ！【宅トレ】1日2分だけシリーズ9:11２分で大胸筋を最大限までデカくする胸筋トレ！【宅トレ】1日2分だけシリーズ
２分で大胸筋を最大限までデカくする胸筋トレ！【宅トレ】1日2分だけシリーズBOOST ATHLETES
Просмотров 1,1 млн
腕立て伏せ（苦手な人）強化出来る腕立て伏せのやり方【初級編】14:39腕立て伏せ（苦手な人）強化出来る腕立て伏せのやり方【初級編】
腕立て伏せ（苦手な人）強化出来る腕立て伏せのやり方【初級編】メトロンブログ
Просмотров 98 тыс.
確実に効果出す最強腹筋自重トレーニング！【６パック＆引き締め】Abs training15:41確実に効果出す最強腹筋自重トレーニング！【６パック＆引き締め】Abs training
確実に効果出す最強腹筋自重トレーニング！【６パック＆引き締め】Abs trainingメトロンブログ
Просмотров 1 млн
DAY5【この変速トレを知らずに大きい胸は作れない】４分30秒の徹底的に追い込む変速大胸筋トレ！！14:23DAY5【この変速トレを知らずに大きい胸は作れない】４分30秒の徹底的に追い込む変速大胸筋トレ！！
DAY5【この変速トレを知らずに大きい胸は作れない】４分30秒の徹底的に追い込む変速大胸筋トレ！！BOOST ATHLETES
Просмотров 192 тыс.
Beat Ronaldo, Win $1,000,00022:45Beat Ronaldo, Win $1,000,000
Beat Ronaldo, Win $1,000,000MrBeast
Просмотров 82 млн
OG Buda - о конфликте с OBLADAET, своем доходе и секрете успеха Toxi$2:43:17OG Buda – о конфликте с OBLADAET, своем доходе и секрете успеха Toxi$
OG Buda - о конфликте с OBLADAET, своем доходе и секрете успеха Toxi$ВПИСКА
Просмотров 1,6 млн
БУ ИСПУГАЛСЯ НЕ БОЙСЯ следит за мной❗00:12БУ ИСПУГАЛСЯ НЕ БОЙСЯ следит за мной❗
БУ ИСПУГАЛСЯ НЕ БОЙСЯ следит за мной❗РАЙЛЮХА
Просмотров 189 тыс.
МОДНЫЕ ПРИЧЕСКИ #иванабрамов #никиталитвинков #борщ #мем #пародия #shorts00:34МОДНЫЕ ПРИЧЕСКИ #иванабрамов #никиталитвинков #борщ #мем #пародия #shorts
МОДНЫЕ ПРИЧЕСКИ #иванабрамов #никиталитвинков #борщ #мем #пародия #shortsИван Абрамов
Просмотров 347 тыс.
Super Tutorial🖍️🤩 #tiktok #tutorial00:19Super Tutorial🖍️🤩 #tiktok #tutorial
Super Tutorial🖍️🤩 #tiktok #tutorialВитя Перчик
Просмотров 1,6 млн
🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ09:19🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ
🤯В Сирии ЖЕСТЬ! Российские войска с ПОЗОРОМ бегут из Алеппо. АСАД срочно ВЫЛЕТЕЛ к ПУТИНУ24 Канал
Просмотров 1,8 млн
Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!15:09Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!
Разрушил Всю ЕДУ и ПОБЕДИЛ! Симулятор Уничтожения Еды в Майнкрафт!ВЛАДУС — Майнкрафт
Просмотров 236 тыс.
Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?00:15Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?
Oh my god! What happened? Why did everyone become an Avatar?超人夫妇
Просмотров 2,2 млн