Spłycona zniesiona lordoza szyjna | Przepuklina szyjna | Dyskopatia | Objawy ćwiczenia 🇵🇱 🇪🇺
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2018
- Spłycona, zniesiona lordoza szyjna jest jedną z głównych przyczyn powstawania dyskopatii w odcinku szyjnym. Powstaje najczęściej w okresie dojrzewania. Objawy to bóle szyi, karku, oczu, szumy w uszach, promieniowanie do rąk. W tym filmie poznasz praktyczne ćwiczenia i elementy masażu do wykonania w domu.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacji.pl/index.php/...
kontakt: info@dorehabilitacji.pl
#dyskopatia #rehabilitacja #kręgosłup
Wreszcie ktoś powiedział o tych objawach, mnie jeszcze gnębią szumy uszne. Badanie onkologiczne wykluczyło raka, otolaryngolog też nie znalazł niczego. Ale nie wspomniał, że mogą to być przyczyny zniesionej lordozy, którą odziedziczyłam w genach i wypracowałam. Tacy są lekarze specjaliści 😢 Dziękuję bardzo, jestem wdzięczna, bo już wiem w jakim kierunku szukać pomocy. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za opinię, z szumami będzie najtrudniej sobie poradzić, ale trzymam kciuki. Pozdrawiam
Czy dalej szumy się utrzymują
udało się Pani to wyleczyć?
Boli mnie szyja z tylu po prawj stronie. Sztywnosc. Do tego dziwne uczucie cisnienia w okolicach nosa i czola. Czy na to moze miec wplyw ucisk w szyi
Witam,doszła Pani od czego są szumy ?
Bardzo dziękuję.
Dziękuję ❤️
Wielkie dzięki...zacznę stosować 🤗
Dziękuję bardzo
Dziękuję😘💕
Dziękuję bardzo 🌞
Dziekuje bardzo ,pomocne i konkretne rady.
Dzięki
dziękuję
Dziękuję
Bardzo dziękuje za podane rady.Bardzo cenna wiedza dla nas wszystkich.Wszystkiego najlepszego !
Konkretny Gość ! Dziekuje za pomoc
super dziekuje
Dziekuje serdecznie za obszerną wiedzę.Bardzo mi pomogło w zrozumnieniu mojej choroby.Zrobiłam szczegółowe badania i wiem jak mam to leczyć.Sama w domu podczas silnego bólu stosuje te same masaze i rozluznianie bólu.Ćwiczenia i cierpliwość dla samej siebie.Bardzo Panu dziekuję .Chory kregosłup potrafi paskudnie uprzykszyć normalne życie.Pozdrawiam serdecznie.Janina.
Wspaniałe materiały ❤️
Profesjonalnie dziękuję za materiał ❤
Super porada bardzo kompetentny i konkretny fizjoterapelta .Dziekuje i pozdrawiam.
Bardzo dziękuję za super informacje,tego właśnie potrzebowałem.serdecznie pozdrawiam.
DZIĘKUJĘ BARDZO
Dziekuję :)
Mam wszystkie objawy o których Pan mówi niesamowite...byłam 4 razy u laryngologa niby nic mi nie jest
Dzieki, szczególnie fajne te mobilizacji i automasazu fragmenty!
Merytorycznie.Pozdrawiam.
Ogromnie dziękuję, że udostępnia Pan taką wiedzę za darmo! Film bardzo pomocny. Wczoraj odebrałem wyniki rtg i nie spodziewałem się, że ta wada jest tak poważna i znacząca w moich ostatnich problemach zdrowotnych. Ćwiczenia zaczynam od dzisiaj. Jeszcze raz bardzo Panu dziękuję!
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
Dziekuje bardzo za Pana czas i pokaz.Swietne ćwiczenia.Mam lordozę szyjna ze zniesieniem.W ostatnim czasie miałam mocne bole .Trafilam na Pana.Po pierwszych ćwiczeniach przyszla niesamowita ulga.Kilka dni cwiczen dwa razy dziennie i wszystko ustało.Podgladalam inne ćwiczenia ale po panskich rewelacja.Mnie pasuja .Pozdrawiam idziekuje .
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
bardzo pomocny, szkoda że nie wiedziałam wcześniej,pozdrawiam.
Dziękuję ❤️ właśnie boli mnie kark
Dobra robota
Dziękuję za opinię. pozdrawiam
Zgłosiłam się do lekarza z opuchlizną szyi i bólami w okolicy nasady głowy i problemami z przełykaniem. Obie te rzeczy występowały najczęściej po długich godzinach pracy przy komputerze. W zdjęciu RTG wyszło spłycenie lordozy. Wcześniej w życiu bym nie pomyślała, że krzywy kręgosłup może dawać takie objawy. Na razie próbuje pilnować prawidłowej postawy przy siedzeniu, zmieniłam układ w miejscu pracy , a jeżeli zaczynają się objawy to masarze bardzo pomagają. Chociaż więcej się dowiedziałam z internetu niż z wizyty u lekarza.
Popieram.lekarz nie ma czasu.
Dzięki. Przyniosło ulgę. Wizytę u fizjo mam dopiero za 2 tygodnie. Bez tych ćwiczeń bym się wykończyła z bólu i stresu (na zdjęciu RTG mam kręgosłup szyjny całkowicie pozbawiony lordozy)
Wielkie Dzięki. Męczyłem się przez miesiąc z paskudnym bólem. Po dwóch dniach stosowania Twoich zaleceń ból ustąpił w 90%
I realize I'm kinda off topic but do anyone know of a good site to stream newly released tv shows online ?
@Hunter Harper meh I use Flixportal. just search on google after it:D -shepard
@Shepard Anders Thanks, signed up and it seems like a nice service :D Appreciate it!
@Hunter Harper happy to help :D
Pracuję przy komputerze od lipca boli szyja po prawej stronie sztywność, coś przeskakuje w karku dziękuję za ćwiczenia mam nadzieję że pomogą
Dziękuję 😊
To niesamowite... kilka dni temu zaczęłam mieć okropna migrenę z bólem lewego oka. Do tego lekka chrypka, pokaslywanie, ból gardła i spięcie w karku. No i niestety wczoraj pojawił się ostry ból w odcinku szyjnym, schodzący do odcinka piersiowego. Umieram... nie powiedziałabym jednak nigdy, że to były już objawy przepowiadające atak ze strony mojej lordozy szyjnej 😒 świetny film. Dzięki! Na razie nie mogę nic zrobić, bo ból jest przeszywający, mam jednak nadzieje, że za 3 dni będę mogła już coś poćwiczyć.
Proszę pamiętać - mogą ale nie muszą. Pozdrawiam
👍🏻❗
Super kanał, przydatna wiedza, kanał polecony dalej... Jakieś ćwiczenia na przepuklinę pomiędzy kręgami c5/c6? Brak/ zaburzenie ogólnego czucia powierzchniowego.
Dziękuję. Spróbuj to
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html oraz spróbuj neuromobilizacji n. pośrodkowego, ale od strony nadgarstka! Wszystko tu wytłumaczyłem ruclips.net/video/yBBpIGNN0TI/видео.html
Większość filmów z Play listy o kręgosłupie szyjnym się przyda. To są ogniwa połączone - mięśnie, dyski, nerwy i stawy międzykręgowe.
Dziękuję za te ćwiczenia! Codzienna praca biurowa + stres nie sprzyja biednemu kręgosłupowi... Ja się leczę na migrenę i się okazuje że to może nie to! Będę próbować pana ćwiczenia bo ileż można brać tabletek... :-/
Witam, trzymam kciuki aby to nie była migrena. Niestety na migrenę fizjoterapia jest bezradna.pozdrawiam
Wow, bardzo dziękuję za film. Od 3 miesięcy mam szumy uszne, wędrujące, to w jednym, to w drugim, to w obydwóch. Próbowałem znaleźć, jakieś ułożenie szyi, które by przynieść ukojenie, a jednocześnie - myślałem - świadczące o jakimś ucisku w kręgosłupie. I nic. Laryngolog mówi - wszystko ok. Stomatolog (bo może od zębów) - wszystko ok. Lekkie nadciśnienie czasami i ból potylicy. I RTG zniesiona lordoza w szyi... A szumy nie dają żyć, tylko nawet przy niewielkiej ilości alkoholu znikają.
Szumy uszne to bardzo trudny temat do leczenia, ale może w Pana przypadku moje propozycję się przydadzą. pozdrawiam
Bardzo ciekawe informacje i pokaz ćwiczeń.Dziękuję bardzo
Dziękuję Bardzo 👍👍👍👍👍 Pan mi bardzo pomógł !!
Witam. A ja właśnie jestem po rtg i stw mi zniesienie fizjologiczne lordozy kręgosłupa szyjnego. Zacznę stosować te ćwiczenia bo ból głowy od kilku lat mam nie do zniesienia i mam nadzieję że będzie efekt.. Pozdrawiam
Dodać później ćwiczenia na stabilizację:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
oraz zainteresować się stanem kręgosłupa piersiowego, ktory ma duży wpływ na problemy w odcinku szyjnym
ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
pozdrawiam i trzymam kciuki
Witam nie wiem czy Pan jeszcze sprawdza komentarze ale mam mały problem Dzień dobry wyszły mi badania z kręgosłupa i mam w odcinku c4-c7 zniesiona lordoza i przodopochylenie. Niewielkie zwężenie przestrzeni międzykręgowych c-5-c7 - podejrzenie dyskopatii. Poza tym struktury kostne kręgosłupa szyjnego radiologiczne w normie.
Da się coś z tym zrobić lub wyleczyć jakoś? Kompletnie się nie znam i nie wiem czy to groźne zmiany
Super film! a co zrobic gdy od pracy siedzącej boli nie tylko bok szyi ale również i bark? Czy te ćwiczenia z filmu pomogą? Pozdrawiam.
Witam. W tym przypadku dodatkowo ból barku może świadczyć o ewentualnej dyskopatii w odcinku szyjnym i/lub cieśnią podbarkową co skutkuje m.in zapaleniem m. nadgrzebieniowego.
Proponuje obejrzeć i spróbować:
1. ruclips.net/video/hnL79XgvM38/видео.html
2. ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
3. ruclips.net/video/pS8_Hs2PqSc/видео.html
Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą w realu celem dokładniejszej diagnostyki. pozdrawiam
Dzień dobry
Od jakiegoś czasu mam silne bóle głowy ,(tył głowy potylica w szczególności ,oraz cała głowa ,ból powoduje mroczki ,odruchy wymiotne ,ciągłe zmęczenie oczu,zatkane uszy,szumy,ciepło w uszach .Nawet przy silnych atakach doprowadza do podniesienia ciśnienia i pulsu.(jestem pod opieką kardiologa)
Ostatnio zrobiłam rtg odcinka szyjnego ,oraz rezonans „angio „głowy z rezonansu głowy nic niepokojącego nie wynikło a z rtg szyi ,opis poniżej .-Niewielkiego stopnia lewoboczna skolioza.zwężenie przestrzeni międzyokręgowej c5,c6,z drobnymi zaostrzeniami na przednich krawędziach w/w trzonach kręgów .
Mam rezonans szyi na listopad .Jak sobie radzić ,bo jest coraz gorzej a trzeba funkcjonować .?
Dziękuje
Pozdrawiam
Kinga
Korzystać z propozycji z tego filmu oraz z ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
ruclips.net/video/hnL79XgvM38/видео.html
sprawdzić odcinek piersiowy kręgosłupa
ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
Może to być także problem mm. pochyłych szyi.
Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, celem doboru indywidualnie ćwiczeń i np rozblokowania połączeń międzykręgowych. pozdrawiam
Do Kingi.witam mam bardzo podobny problem .507242349 prosze okontakt oile jest to mozliwe.pozdrawiam.
Mam podobnie. Co Pani pomogło ?
Mega pomogło 👍
Dzień Dobry, mam zniesioną lordozę szyjną. Odcinek C1 - C2 w ustawieniu kifotycznym. Przy wykonywaniu retrakcji, po kilkunastu sekundach odczuwam mocne mrowienie w dłoniach. Powinienem darować sobie wykonywanie tego ćwiczenia, czy uparcie je wykonywać?
Witam. Nic na siłę. To jest kręgosłup szyjny!!!
Zawsze powtarzam że, należy swoje wątpliwości skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. Mrowienie może być efektem ucisku na tętnice kręgowe ponieważ przy zniesionej lordozie współistnieją też inne patologie (np. zwyrodnienie, stenoza, dyskopatia wielopoziomowa itd).
Proponuję wykorzystać i spróbować (nie przejmować się tytułem, to też dla Pana):
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
Proszę spróbować ćwiczenie na leżąco dociskając np ręcznik (jak w linku). W tej pozycji nie powinno występować mrowienie. Następnie co jakiś czas próbować na siedząco, ale z zasadą że punkt kolan jest niżej niż punkt bioder (jak w linku). Jeśli nadal mrowi to pozostać w ćwiczeniach w pozycji leżąc.
Należy tę propozycję również skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam i zdrowia życzę.
Mam od 2tyg bule glowy po RTG kręgosłupa szyjnego wyszło lordoza szyjna splycona kifoza piersiowa nieco poglebiona
Spróbować ćwiczeń z filmiku oraz z ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
Najlepiej na początek skonsultować się z fizjoterapeutą w realu
pozdrawiam
Witam i z góry podziwiam i dziękuję za poświęcony czas, który ma na celu pomoc drugiej osobie. Czy mógłby mi pan coś powiedzieć na temat tego rezonansu? Od miesiąca mam uczucie mrowienia i dretwienia prawej dłoni. Opis rezonansu: Zmiany zwyrodnieniowe kr. m-k w odcinku szyjnym kręgosłupa. Zniesiona lordoza szyjna, z wytworzeniem niewielkiej kifozy na odcinku C2-C6. Czy da się coś z tym zrobić?
Witam. Zniesienie lordozy może spowodować wielopoziomową dyskopatię. Prawdopodobnie to może być przyczyną w/w objawów w prawej dłoni. UWAGA!!! mrowienie i drętwienie dłoni jest przyczyną wielu innych chorób!!! Są one albo następstwem złej budowy Pana kręgosłupa, albo niezależnej choroby. Na to pytanie jest BARDZO trudno odpowiedzieć bez kompleksowgo badania. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty (nie na NFZ) który sprawdzi cały łańcuch biomechaniczny tego rejonu. Tutaj może wystąpić: zespół ciasnoty górnego otworu klatki piersiowej, zablokowanie 1 żebra, zespół mm pochyłych szyi, zablokowanie kręgosłupa TH, łokieć tenisisty, cieśń nadgarstka, kompresje nerwów oraz zła przewodność tętnic i żył czyli choroby krążeniowe. Pozdrawiam i zdrowia życzę.
Witam czy zaczerwieniona skora w miejscu bolacych kregow moze wlasnie wynikac z zniesienia lordozy jesli ja stwierdzono?
Jest taka możliwość. Zniesiona lordoza powoduje kompresje na dyski i zmniejsza otwór kanału kręgowego. To może doprowadzić do podrażnień korzeni nerwów obwodowych oraz nerwów skórnych w tym rejonie. Odczuwa się wówczas przeczulicę tego rejonu. Może również być to objaw stanu zapalnego od kręgów w przebiegu chorób (np ZZSK, choroba Scheuermanna, zakarzeń bakteryjnych). To WYMAGA DOKŁADNIEJSZEJ diagnozy u lekarza specjalisty. pozdrawiam
Dzień dobry,
Czy ćwiczenia z filmiku można stosować przy szumach usznych czy są też może jakieś inne które można by zastosować?
Jeśli szumy pochodzą od kręgosłupa to wszystkie ćwiczenia na odcinek szyjny będą ok. Jeśli jest inny powód to nie. Zresztą szumy to bardzo trudny temat to wyleczenia z punktu widzenia fizjoterapeuty.
Witam . A dobre swiczenia na praepukline szyjna .. przesyłam już badania i mam wyniki, wizytę u neurochirurga nie bawem ...ale nie mogę znieść bolu
Proszę spróbować tego ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
Jednak warto skonsultować te ćwiczenia. Szyja to szyja. Pozdrawiam
Dziękuję bardzo za ten filmik! Czy uważa Pan, że można przywrócić naturalna lordoze? Np. wykonując regularnie te ćwiczenia?
Jeśli ukończyła Pani 20 - 21 lat to już nie. Jednak regularne ćwiczenia będą miały pozytywny wpływ na struktury w tym rejonie. Brak lub mniejsze i rzadsze objawy.
@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź. Tego się niestety obawiałam :( ćwiczenia rzeczywiście są niesamowicie pomocne, wystarczy jednak w stresie popracować przed komputerem w złej pozycji (czasem wystarczy 30 min. takiego nieprawidłowego napiecia) i gwarancja bólu 100%. Dziekuje raz jeszcze za odpowiedź i pozdrawiam serdecznie
Z jednej strony jestem zmartwiony że to mam bo boli bardzo i sztywny jestema a drugiej strony radosc, bo wyjasnil pan pochodzenie moich problemów z przełykaniem, pisku w uchu, bólu głowy i dretwienia rąk oraz bezsennosci. Czy basen bedzie pomocny przy zniesieniu lordozy?
Mocno promieniuje mi do lewej łopatki. Zwezenie niewielkie na poziomie c5/c6. Dziekuje za panską prace.Pozdrawiam
Tak, woda sprzyja terapii bólów kręgosłupa, ale należy połączyć to z leczeniem dyskopatii. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam
Witam. Czy nacisk na rdzeń kręgowy przy dyskopatii szyjnej jest groźny?
Nigdy nie lekceważymy dyskopatii szyjnej. Należy być pod kontrolą lekarza i fizjoterapeuty
A czy są jakieś ćwiczenia na zniesiona lordozę i dyskopatią szyjną, kiedy nie boli głowa, szyja, czy oczy, a przy ruchach głowy ból promieniuje do barku i ramienia, b silnego, zwłaszcza nocą?
Być może to tzw rwa barkowa, powstała na wskutek dyskopatii. Można spróbować tego:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
Warto skonsultować się z lekarzem celem dokładnej diagnostyki.
U mnie stwierdzili paradoxe kyphose,czy te cwiczenia tez pomagaja?
Powinne pomóc, pomimo że tutaj jest o zniesionej lordozie szyjnej. U Pani jest stwierdzona patologia w kręgosłupie piersiowym. Jednak powyższe problemy występują razem (chyba że był uraz na kręgosłupie piersiowym). Terapia jednego odcinka zawsze pozytywnie wpływa na kolejne. pozdrawiam
Witam Pana. Mam pytanie mam diskopatie karku szyi 3 i 4 kreng szyi. I drętwieje mie renka lewa. Co mam zrobić? Pozdrawiam Marina.
Jeśli neurochirurg nie zdecydował o operacji, to należy skontaktować się teraz z fizjoterapeutą i rozpocząć odpowiedni dobraną terapię. Nie ma na co czekać. Moje filmiki mogą być dobrym wstępem do tego.
Dodatkowo proszę obejrzeć:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
ruclips.net/video/hnL79XgvM38/видео.html
pozdrawiam
Dzień dobry.
Mam szumy uszne,brak równowagi(tak jakby ziemia pod nogami rozjezdzala się),zawroty głowy.Mój wynik badania radiologicznego-rodzaj badania:RTG kregosł.odcinka szyjnego-celowane lub czynnosciowe.
Wyprostowanie fizjologicznej lordozy szyjnej.Zwężenie tarczy m-kręgowej C5-C6.
Proszę o pomoc,odp.
Objawy potwierdzają opis RTG. Warto zrobić jeszcze rezonans. Spłycona lordoza wytworzyła dyskopatie. Na tym poziomie może ona uciskać również na tętnice kręgowe, potęgując objawy. Spróbować ćwiczenia z filmu oraz
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Dzień dobry, mam 31 lat i już dawno stwierdzony kręgozmyk w części lędźwiowej a ostatnio doszły bóle szyi i głowy, zawroty głowy przy spojrzeniu do góry, zaburzenia równowagi przy zmianie pozycji - odczuwalne zwłaszcza po przebudzeniu - aż do wrażenia mdłości przy pierwszej zmianie pozycji z poziomej do siedzenia i wygięcia w bok gdziekolwiek, drętwienie rąk w chwilę po podniesieniu, jakby zaburzenia standardowego czucia w prawym ramieniu. Na rtg szyi wyszły: zniesiona lordoza szyjna, zmiany zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach międzykręgowych i unkowertebralnych, osteofity na przednich i tylnych krawędziach trzonów, wysokości przestrzeni i trzonów zachowane na szczęście. Czy mogę wykonywać bezpiecznie te ćwiczenia? Które będą najistotniejsze? Z góry dziękuję za poradę! PS. Ogromny szacun za to co Pan robi, żeby pomóc ludziom!
Dzień dobry. Tak może Pani. Zawroty głowy przy spojrzeniu w górę to prawdopodobnie objaw dyskopatii oraz uciskania tętnic kręgowych jako następstwo zniesionej lordozy i zmian zwyrodnieniowych w otworach międzykręgowych. Zrobiło się tam mało miejsca dlatego pewne ruchy zaczynają przeszkadzać.
Rozpocząć od
1. masażu w poprzek szyi aby rozluźnić mięśnie
2. znaleźć punkt z boku szyi (przy potylicy) o którym mówię i zastosować terapię
3. dodać te ćwiczenia na stabilizatory szyi ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
4. Oprócz kręgozmyku w lędźwiowym ma Pani także już formy dyskopatyczne jako następstwo zniesionej lordozy lędźwiowej (zniesienie lordoz idą w parze). Tutaj tłumaczę ruclips.net/video/mGiq-Zp93oU/видео.html
Warto dodać terapię na lędźwiowy. Na tę chwilę może Pani zastosować tylko ten filmik ruclips.net/video/XpBaFVJGNK0/видео.html
oraz ruclips.net/video/uCKvRQchxLI/видео.html i ruclips.net/video/f6-hdLdB80Y/видео.html
Nie stosować odgięć typu ćwiczenia McKenzie!!!
Warto skonsultować się z fizjoterapeutą w realu.
pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo!!!!!!!
Witam.
A jak wygląda sprawa jeżeli mam dolegliwości na odcinku c6/7 dyskopatia. Mój kręgosłup szyjnym jest prosty jak tyczka! Na odci ku c5/6 miałem już operacje usunięcia dysku i wstawiano mi proteze. (2008 rok). Teraz szykuje się druga ponieważ ból głowy staje się powoli nie do zniesienia oraz, do tego Tinnitus w lewym uchu oraz sztywność całego karku. Więc pytanie czy tymi ćwiczeniami będę mógł nadać mojemu kręgosłupowi szyjnemu spowrotem naturalna lordoze?
Z góry Dziękuję za pomoc
Pozdrawiam Bogdan
Z odbudową na stałe lordozy to już raczej nie ma szans. Ćwiczenia mają za zadanie powstrzymać lub opóźnić proces chorobowy i związane z nim objawy. Pozdrawiam
Dziękuję za ten pomocny kanał, szczególnie za tak proste tłumaczenie dlaczego coś boli. Ogładałam wszystkie odcinki z kręgosłupem szyjnym i piersiowym bo mam dyskopatię C5-C6, zniesienie fizjol. lordozy w dolnym odcinku kr.C z nieznacznym kyfotycznym ustawieniem osi długiej kręgosłupa. Nie wiem dlaczego mam sztywność i ciągłe napięcie karku do przedramienia i bólem tylko po lewej stronie promieniującym do klatki piersiowej jakby prosto do serca. Taki prądowy ból pojawia się szczególnie przy skłonach głowy w dół, do tyłu i odwracaniu głowy w lewo ale też gdy leżę na plecach, ból często trwa długo zanim znajdę jakąś łagodzącą pozycję, jednak napięcie zostaje i wędruje od okolic serca do karku i spowrotem. Nie mam tych objawów omówionych na filmie z bólem głowy, albo promieniowaniem do całej ręki, raczej pojawia się drętwienie palców lewej ręki w nocy, podpowie Pan które z ćwiczeń będzie najbardziej pomocne?
Opisane objawy i bóle pasują do zdiagnozowanej dyskopatii c5c6 oraz zniesionej lordozy. Można korzystać z w/w filmu.
Dodatkowo bóle promieniujące po lewej stronie klatki piersiowej może sugerować zablokowanie 4 i/lub 5 żebra w mostku. Jest to następstwo złej budowy całego kręgosłupa. Tutaj filmik na ten temat
ruclips.net/video/qPurxnkiRcY/видео.html
Zabieg manipulacji lub mobilizacji kręgosłupa piersiowego i stawów mostkowo - żebrowych wykonany przez fizjoterapeutę powinien przynieść dużą poprawę w odcinku szyjnym i klatki piersiowej. Tutaj tłumaczę wpływ kręgosłupa szyjnego na problemy w szyi i lędźwiach.
ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
Warto skonsultować się z lekarzem celem wykluczenia chorób serca.
pozdrawiam
Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam
To ja dziękuję za Pana prostotę w tłumaczeniu ogromu zależności w anatomii układu ruchu bez silenia się na kokieterię, którą podpierają się inni fizjoterapeuci na swoich kanałach. Konsultacja z kardiologiem już była, wykluczyła chorobę serca, będę stosować ćwiczenia we wskazanych filmach.
Czy przez lordozę szyjną mogę mieć powiekszony węzeł szyjny? Laryngologicznie wszystko ok.
Dzięki że jesteś :)
Pozdrawiam!
Pewnie chodzi o węzeł chłonny. Nie spotkałem się w mojej praktyce fizjoterapeutycznej, ale wszystko możliwe. Zniesienie lordozy niesie za sobą zmiany w ustawieniu kręgów a to może wpływać na pracę i stan (ucisk) struktur miękkich w tym węzłów w tym rejonie. Podobna sytuacja jest przy chorobach oczu gdzie zła budowa kręgosłupa wpływa na wzrost tzw ciśnienia w oku, które jest objawem innych chorób okulistycznych. Wystarczy wówczas kilka zabiegów i ciśnienie się zmniejsza lub wyrównuje
Przede wszystkim badania krwi w kierunku stanów zapalnych i kontakt z lekarzem. Od strony fizjoterapii to polecam kontakt z doświadczonym fizjoterapeutą, który mobilizując odcinek szyjny może rozwiąże problem. pozdrawiam
Mam zdiagnozowana lordozę(rezonans) u mnie pierwsze objawy to zawroty głowy w pozycji leżącej i przy wstawaniu z łóżka.
Proszę próbować i dodać inne ćwiczenia z playlisty na temat odcinka szyjnego. Może znajdzie Pani strukturę odpowiedzialną za problem
ruclips.net/video/0r4oVynEwpo/видео.html
Też tak mam. Co Pani pomogło ?
Witam , mam 22 lata , stwierdzono u mnie całkowite zniesienie lordozy szyjnej(RTG i rezonans ). Czy możliwe jest , że objawami tego są zawroty głowy i problemy z zatokami ? Ból głowy występuje codziennie , do tego ciężkość barków , i bóle w okolicy nosa i oczu. Jednak najgorsze jest to , że pojawiły się jeszcze zawroty . Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź .
1. Konsultacja z lekarzem.
2. Z dużym prawdopodobieństwem tak. Pewnie jest dyskopatia, głowa i barki przesunięte do przodu. Spróbować propozycji z filmiku oraz z :
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
ruclips.net/video/4wszMYHFuqA/видео.html
Wprowadzić ćw na ściąganie łopatek, rozciąganie mm piersiowych większych oraz popracować nad sylwetką.
3. Znaleźć dobrego fizjoterapeutę.
pozdrawiam
Dzień dobry zaczęłam pracę I non stop siedzę przez 8 godzin praca jest lobolatorium invitro orchidei caly czas jestem jakby nachylona do stołu zaczął mnie parzyć kręgosłup tam gdzie ta największą kość jest kręgosłupie szyjnym co mam zrobić jak usunąć ból
Można wykorzystać np ćwiczenia które stosuje się przy:
1. wdowi garb
ruclips.net/video/1qe3QZsG-ho/видео.html
2. dyskopatia szyjna:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
3. Ćwiczenia na kręgosłup piersiowy:
ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
ja mam przeepukline szyjną c3.7 odmuwiłam operaccji ,mam reblitacje teraz
trzymam kciuki
Witam, chciałam zapytać czy problemy w odcinku szyjnym lub piersiowym mogą wpływać na męty w ciele szklistym? w MR szyi wyszło mi własnie spłycenie lordozy z częściową redukcją przedrdzeniowej rezerwy płynowej, a odcinek piersiowy to 15 stopni skrzywienia. (mam 21 lat) i zastanawiam sie czy próbować w te strone, jeśli laryngolog/okulista/neurolog wyczerpali inne pomysły. Z góry dziękuję za odpowiedź
Męty w ciele szklistym to nie moja dziedzina. Spotkałem się jednak z opinią u mojego okulisty że powodem mogą być problemy z uzębieniem (próchnica, ubytki, martwe zęby itd). Według niego, należy w pierwszej kolejności zrobić z tym porządek potem jakieś krople. Oczywiście jak najbardziej spróbować także od strony fizjoterapii. Zła budowa kręgosłupa ma wpływ na problemy okulistyczne (np ból, parcie na oczy). pozdrawiam
Witam, czy petla glissona bedzie pomocna przy zniesionej lordozie, i kifozie odcinka C2-C4? i czy przyjmuje Pan pacjentów w okresie pandemii w Raciborzu?
Pętla glissona to trochę przestarzałe już podejście fizjoterapeutyczne. Nie pomoże na zniesioną lordozę i kifotyzację c2-c4. Działanie ma chwilowe wytwarzając trakcję.
Dzień dobry . A jeśli dodatkowo występuje asymetria zęba obrotnika w stosunku do mas bocznych C1 ( niemal przyleganie po stronie prawej ) . Czy można wykonywać te ćwiczenia ?
W tym przypadku rehabilitacja powinna być pod kontrolą lek i fizjo. Jednak rozcieranie poprzeczne w rejonie obrotnika nie powinno pogorszyć sprawy.
@@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź .
Czy zniesienie lordozy szyjnej może powodować przy schylaniu głowy do przodu promieniowanie do łokcia,barku , kaptura? Zaznaczam że nie mam przepukliny ponieważ miałem operacje przepukliny szyjnej C6 C7.
Tak może, np wytworzenie punktów spustowych. Dyskopatia to nie jedyny czynnik tych objawów, a operacja nie rozwiązuje w 100% problemu.
Bardzo dziękuję za wyklad.😊Mam szumy uszne, ćwiczyłam z Panem i będę kontynuować sama. Serdecznie pozdrawiam.
a można wiedzieć jak Pan się nazywa
Wrocilem do Pana filmu bo problem wrocil😕 podobno tak jest. Czy moze ma Pan filmik na temat wzmocnienia prawidlowej postawy ciala _ garbienie..? Jest takich video sporo na yt, ale wole jak Pan tlumaczy👍
Dziękuję za opinię. Tak to będzie wracać, ponieważ nikt nie usunie Panu przyczyny dolegliwości (zła budowa kręgosłupa). Możemy tylko walczyć z objawami. Moje ćwiczenia należy robić nie tylko wówczas gdy boli, ale także w formie profilaktyki. Czym rzadziej będzie Pan ćwiczył, korzystał z fizjoterapii oraz wraz z wiekiem - będzie coraz trudniej. To tak jak z insuliną dla diabetyka - są skazani na nią do końca życia. Postaram się coś nagrać. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dzieki😀✋
Czy z kręczem szyjnym mogę podciągać się na drążku i robić pompki? Serdecznie pordrawiam ! I dziękuję za wstawienie filmiku ;)
Witam. Wszystko zależy od przyczyny pochodzenia kręczu szyi (mięśniowa, kostna, neurologiczna). Przyczyna mięśniowa jest najlżejsza którą można jeszcze skorygować. Pozostałe dwie mają duży wpływ na aktualne ustawienie i pracę Pana kręgosłupa. Podczas w/w ćwiczeń następuje napięcie mięśni odcinka szyjnego które mogą doprowadzać do zwiększenia kompresji kostno - mięśniowych w tym odcinku (już i tak o złej budowie).
Mogą wówczas występować różne objawy jak zawroty, bóle promieniujące itd. Proponuję sprawdzić, jeśli nie będzie patologicznych objawów to nie widzę przeszkód. Może być tak że po pewnej ilości powtórzeń zaczną się problemy, wówczas nie przekraczać tej ilości. Ale to musi Pan sam sprawdzić lub skonsultować się z fizjoterapeutą w realu. Pozdrawiam
Dziękuję Panu za odpowiedź, w takim razie biorę się za szukanie pomocnego fizjoterapeuty w mojej okolicy , serdecznie pozdrawiam! ;)
Witam. Mam zniesioną lordozę szyjną. Problem tkwi w szumie prawego ucha. Przy napięciu mięśni szyi, czyli przy konkretnych ruchach słyszę przepływ krwi w tym uchu. Jeżeli ucisnę tętnicę szum automatycznie ustaje. Męczę się z tym już drugi rok. Od miesiąca doszły mi bardzo ciche szumy w obu uszach trwające 24/7. Dodatkowo nie mogę znaleźć sobie pozycji do spania-każde ułożenie z poduszką czy bez powoduje, że czuję duże napięcie szyi. Także od paru dni czuję delikatny ucisk w szyi(uczucie ciężkiego oddychania/duszenia). I czuję tak jakby napięcie w uszach o ile można tak to nazwać. Bardzo proszę o pomoc. Czy powinnam wykonywać ćwiczenia na rozluźnienie mięśni, jeżeli nie to w którym kierunku iść? Jeżeli chodzi o moją postawę to zauważalne jest stałe wysunięcie głowy to przodu. Dodam, że miałam wykonywany rezonans, który stwierdził właśnie zniesienie lordozy szyjnej. Inne badania neurologiczne niczego nie wykazały. Pozdrawiam.
Szumy uszne 24/7 prawdopodobnie są od problemów z budową ciała (zniesiona lordoza) i napięcia mięśni szyi. Można spróbować porad z filmiku oraz dodatkowo z
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
zapraszam i pozdrawiam
Dzień dobry ja właśnie mam wzniesienie fizjologicznej lordozy szyjnej z kyfotycznym ustawieniem na poziomie C3/C6 i chciałbym się spytać czy to możliwe,że od tego mam problem z uniesieniem głowy w górę i twożący się podbródek.Źle mi się chodzi ,ale są dni i szczególnie wieczorem po całym dniu jest lepiej.Czy trudności w uniesieniu głowy mogą być właśnie od tego? Proszę o odpowiedź.
Domyślam się że nie "wzniesienie" tylko zniesienie. Odpowiedź na pytanie - tak. Zniesiona lordoza wraz z kifotycznym ustawieniem kręgów zmienia biomechanikę odcinka szyjnego, wpływa na przeciążenie mięśni szyi co może skutkować Pani objawami. Proszę obejrzeć moją playlistę na temat kręgosłupa szyjnego. Znajdzie tam Pani dużo porad dla siebie. ruclips.net/video/0r4oVynEwpo/видео.html
@@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź.Napewno obejrzę.
Witam serdecznie mam tak zwany garb starczy co zrobić
Może to pomoże: ruclips.net/video/1qe3QZsG-ho/видео.html
Super temat poprosze wiecej 😊 mam ten problem. Czy da sie odbudowac lordoze szyjna? Jak cwiczyc stabilizacje szyi?
Nie. Zostaje tylko utrzymywać odcinek szyjny w jak najlepszym stanie. Za kilka dni postaram się coś wrzucić. Teraz polecam:
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/nieprawidlowa-budowa-ciala-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-1
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/zla-budowa-kregoslupa-a-bole-w-gornej-czesci-ciala-cz-2
dorehabilitacji.pl/index.php/pl/odcinek-szyjny-cwiczenia
Może znajdzie Pan coś dla siebie.
dorehabilitacji.pl dzieki😀
Dzień dobry Mam zniesienie lordozy szyjnej i przepuklina C6 C7 Objawy to bóle rąk czasem nóg jak również mrowienie twarzy Czy są jakieś ćwiczenia na te bóle aby uniknąć operacji Walcze z tym 2 lata Miałem blokade ,Discogel, Mnóstwo rehabilitacji zastrzyki itp skutek delikatnie mniejszy ból ale i tak silny
Witam, proszę spróbować ćwiczeń tzw retrakcji odcinka szyjnego (cofanie głowy jakby robienie podbródka) mają za zadanie cofnąć dyskopatię i ustabilizować kręgosłup. tutaj te ćwiczenia ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
W Pana przypadku warto zwrócić uwagę na ćwiczenie z uniesioną głową w kierunku sufitu ok 45 stopni. Wówczas najbardziej działamy na rejon gdzie stwierdzono dyskopatię. Dodatkowo przeciwbólowo - to często rozcierać mm szyi tak jak w filmie powyżej. Proszę pamiętać, że zniesiona lordoza się nie cofnie co będzie miało wpływ na objawy od przepukliny C6C7. Powyższe informacje proszę skonsultować z własnym lekarzem lub fizjoterapeutą ponieważ nie badałem Pana i mogę się mylić. pozdrawiam i życzę zdrowia
dorehabilitacji.pl Dziękuje za odpowiedź robie od 2 lat to ćwiczenie cofanie głowy do tyłu ale nie robiłem z uniesioną głową o 45 stopni aby działać na tą przepukline Spróbuję może zmniejszą sie bóle rąk Dziekuje za odpowiedź
A opowie Pan coś o przeprost na poziomie c5/c6 ze zwężniem przestrzeni
Międzykręgowych przednich. Otwarte otwory.
Z góry bardzo dziękuję.
Domyślam się że chodzi o kifotyczne ustawienie c5c6? Objawy i terapia są podobne z małą różnicą: może być więcej punktów bólowych idąc w dół szyi i barków.
@@dorehabilitacji raczej przesunięcie kręgów c5 i c6 a także otwarte otwory. Czyli w takim razie fizioterapia wystarczy ?
Jeśli kiedykolwiek neurochirurg nie zaleci operacji to zostaje wyłącznie stała fizjoterapia
Czy powinienem bezpośrednio po tych ćwiczeniach odczuwać poprawę? Czy może jednak po ćwiczeniach może się pogorszyć, ale powinienem dalej je wykonywać?
Mogą występować dodatkowe, inne dolegliwości związane z wprowadzeniem terapii. Jednak należy to kontrolować, a najlepiej skonsultować się z własnym fizjo
Nie mam żadnych odczuć bólowych i ciągniecia w miejscach, gdzie mam naciskać . O co chodzi ?
Może inna przyczyna albo nie prawidłowo wykonywane ćwiczenia. Warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu.
Witam Pana serdecznie. Przede wszystkim dziękuję za poświęcony czas na ten filmik, bo ćwiczenia te bardzo mi ulżyły w bólu głowy i szyi, które mam od rana. Miewam tak po nocy, kiedy zwyczajnie padam, nie ułożąc sobie odpowiednio poduszki i siebie do spania. Mam zniesioną lordozę szyjną, dyskopatkię i podejrzenie osteoblastomy - mój krąg szyjny jest w środku pusty - tak tłumaczą neurochirurg i neurolog. Kontrolnie robię co 2,3 lata MR. Mam takie pytanie do Pana, czy możliwy jest oczopląs przy takim schorzeniu? Bo miałam już takie dwa zdarzenia oprócz bóli głowy, drętwienia kończyn, zawrotów itp. Zresztą sam Pan wie jakie są objawy.
Jeszcze raz dziękuję, bo trafić na takiego rehabilitanta jak Pan stacjonarnie było by jak trafienie w lotto i chyba trafiłam znajdując na YT ;) Cieszę się, że Pana porada złagodziła mi uciążliwy ból, że istnieje cokolwiek, co mi pomogło, bo lekarze niestety przede wszystkim zalecają leki. A wszelka fizykoterapia jest mi zabroniona odkąd wyszło z tą osteoblastomą.
Pozdrawiam.
Witam. Na pytanie o oczopląs - to tu proszę spytać neurochirurga lub neurologa. Ja jako fizjoterapeuta mogę tylko dodać że oczopląs może być raczej z winy źle już pracującej jednej lub dwóch tętnic kręgowych, które doprowadzają krew do głowy. Wchodzą przez otwór w wyrostku poprzecznym kręgu 6 i kierują się do góry w kolejnych wyrostkach. Przy zniesionej lordozie, dyskopatii, ewentualnych narośli (różnego pochodzenia) może następować nacisk na tętnicę na każdym z poziomów podczas wykonywania jakiegoś ruchu lub pozycji. Doprowadza to do zmniejszenia ilości krwi z tlenem która musi być dostarczona co w efekcie daje takie objawy. Proszę skonsultować się z lekarzem czy nie warto zrobić badań na drożność tętnic kręgowych. Fizjoterapeuci także mają swój test. Proszę PAMIĘTAĆ !!!! że, to tylko moje domysły i należy to skonsultować ze specjalistą. Pozdrawiam i dziękuję za dobra opinię.
@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo za odpowiedź. Miałam robionego Dooplera tętnic szyjnych i wyszło w porządku, ale Pan chyba mówi o czymś innym. Porozmawiam z lekarzem, bo jestem pod ich opieką, tylko gorzej z rehabilitacją... Pana sposób odpuścił mi głowę, a to wielka ulga i z tego się cieszę oraz z tego, że Pan się podzielił swoją wiedzą.
Tak, miałem na myśli Dooplera tętnic szyjnych (kręgowych). Badanie wykluczyło zatkanie tętnic od środka oraz stały nacisk przez strukturę zewnętrzną. Ale nic nie stoi na przeszkodzie aby przy pewnych ruchach lub pozycjach mógł występować chwilowy ucisk zmniejszający przekrój tętnicy. Nacisk determinować będzie zła budowa kręgosłupa. Tak więc jeśli neurochirurg nie będzie miał tu nic do roboty, to ćwiczyć, rozcierać, uciskać itd i myślę że jakoś będzie dobrze. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego.
Czy przy spłyconej lordozie szyjnej też można wykonywać te ćwiczenia? Pozdrawiam
Tak, ale należy pamiętać że to odcinek szyjny i do ćwiczeń należy podchodzić ostrożnie. Najlepiej pod kontrolą fizjoterapeuty.
Jestem po rozwarstwieniu tętnicy szyjnej - nie doszło do udaru. Sytuacja powtórzyła się dwukrotnie. W opisie z rezonansu mam napisane że mam wyrównanie lordozy szyjnej. Zastanawiam się czy mogę wykonywać ćwiczenia które były pokazane na filmie?
Teoretycznie tak, ale w tej sytuacji zalecam konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą w realu
Witam serdecznie, mam jedno pytanie odnośnie pomocy fizjoterapeuty przy zniesionej lordozie szyjnej. Jak długo musiałoby to trwać? Rozumiem, że pewnie każdy przypadek jest indywidualny ale chociaż mniej więcej? Ile wizyt godzinnych powinno to trwać? Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam i dziękuję za pomocny filmik :)
Witam.
Zniesiona lordoza szyjna to często pierwotna przyczyna późniejszych problemów z odcinkiem szyjnym. Niestety po ok 20 roku życia korekta złej budowy kostnej w naszych ciałach nie wchodzi w grę. Najlepiej nawiązać stałą współpracę z fizjoterapeutą (np raz na miesiąc, 3 miesiące itd sprawa indywidualna), który wykona odpowiednie zabiegi oraz wytłumaczy problem, nauczy prawidłowych zachowań życia codziennego oraz ćwiczeń wykonywanych w domu. Jednorazowa seria zabiegów (nie ma znaczenia czas, rodzaj itd) podziała tylko na krótki czas po czym problemy będą wracać. Z czasem coraz częściej. Dlatego ja proponuję zawsze formę profilaktyki która będzie próbą opóźniania nawrotom i utrzymywania kręgosłup w jak najlepszej możliwej kondycji. Proszę zrozumieć - nikt u Pani nie usunie przyczyny problemów - czyli nie wyleczy - można tylko zaleczyć. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, teraz już wszystko rozumiem i na pewno zastosuję się do rad. Pozdrawiam
Podejrzewam to jako kilkuletni problem powodujący niewygodne mrowienia. Aczkolwiek tylko jak siedze. Czy to może być szyja ? Mrowi twarz, kark, dłonie, czasami rozchodzi się na nogi. Dawno temu również wyszło mi ze mam skoliozę i miednice wyżej położona z jednej strony. Żaden lekarz mi nie pomógł, czy szukać problemu w odcinku szyjnym? Mrowienia występują tylko jak siedze, nawet po 20 min, jak nie wstanę to pewnie bym zszedł. Bardzo mi to utrudnia życie. Dodam ze jak skręcam głowa w prawo to mi „cyka” jak koraliki. W lewo nie.
To mogą być objawy z odcinka szyjnego tak jak omówiłem w tym filmiku. Jednak proponuję wprowadzić terapię na cały kręgosłup. Prawdopodobnie znajdzie się także coś w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Skontaktować się z dobrym fizjoterapeutą. Sam lekarz nie pomoże.
Witam! Mam pytanie odnośnie praktyk stosowanych przez niektórych fizjoterapeutów, otóż wybrałam się na masaż z powodu bólów pleców a fizjoterapeutka kazała mi rozluźnić szyję po czym szybkim ruchem przekręciła moją głowę na bok lekko unosząc do góry aż mi coś kilkukrotnie strzeliło. Mam w tej chwili mrowienia w lewej ręce i czasem na twarzy, jakby ograniczoną ruchomość szyi i czasem zawroty głowy? Czy to może być efekt takiej praktyki?
Witam. Przeprowadzony zabieg to tzw manipulacja na stawach kręgosłupa, należy on do zabiegów z terapii manualnej. Nie należy do technik masażu leczniczego.
Jedno z przyczyn może być naciągnięcie mm pochyłych szyi podczas wykonania zabiegu. One dają podobne objawy. Inną przyczyną to np uaktywnienie się tzw punktów spustowych.
1.Proszę sprawdzić czy nie ma Pani nadwrażliwych na dotyk mięśni z lewego boku szyi i punkty bólowe przy kręgosłupie. Jeśli będą nadwrażliwe, obolałe, drażniące pod dotykiem, spróbować rozcierać poprzecznie dłonią (ok 4.47 min na filmie).
2.Ostrożnie spróbować technik na punkty spustowe (od 6.37 na filmie)
Proszę pamiętać!!!: to są TYLKO moje pomysły na Pani zapytanie. Nie widziałem Pani, nie robiłem wywiadu i nie znam przebiegu choroby.
Nie mogę zatem ocenić jakości i potrzeby wykonania w/w zabiegu dla Pani schorzenia i powstałe lub nie ewentualne powikłania. Powinna się Pani skonsultować w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam
Dziękuję bardzo za informacje. Otrzymałam właśnie wynik RM; odprostowanie lordozy szyjnej z nieznaczną kyfozą szyjną C5/C6. Na poziomie C5/C/6 widoczne jest delikatne uwypuklenie zarysu krążka międzykręgowego typu "bulging disc" minimalnie modelujące worek oponowy.
Czy to mogłoby mieć związek z ww praktyką lub czy tego typu uszkodzenia nie są przeciwskazaniem do wykonania ww zabieg. I najważniejsze jak dalej postępować, czy takie zmiany są niebezpieczne i czy można je "naprawić"? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
@@ivonaive6962 Podstawą będzie terapia w kierunku dyskopatii (o ile neurochirurg nie zaproponuje operację). Odpowiednie ćwiczenia. Nakręciłem też filmiki (play lista z kregosłupa).
Terapia manualna jak najbardziej będzie pomocna. Ja jednak nie korzystam z techniki "manipulacja" tylko "mobilizacja" na odcinku szyjnym. Trochę więcej pracy ale moim zdaniem bezpieczniej. Doświadczony fizjoterapeuta ma jeszcze cały wachlarz zabiegów. Proszę się z nim skonsultować.
Zniesionej lordozy nie da się wyprostować. pozdrawiam
Witam mam zniesienie fizjologiczne lordoza na poziomach C3-C5 obniżenie wysokości Tarczy mk z cechami odwodnienia.Na poziomach widoczne centralne i obustronnie para medialne wypukliny krążkow mk na na ok 2mm spłycajace zachyłki boczne,oraz nieznacznie modelujace worek oponowy.Mam zawroty głowy boli mnie głowa i ciągnie mnie cały sesyjny odcinek.Nic mi się niechce jestem pod zdenerwowana.ciagle.apomocy jakie cwiczenia mam wykonywać żeby ustapilo.
Ćwiczenia z w/w filmiku oraz spróbować dodać ćw z:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
To na początek. Warto udać się do fizjoterapeuty,
Witam od pół roku strasznie boli mnie kark i głowa zrobiłam TK głowy nic nie wyszło a z RTG fizjologicznie zniesiona lordoza szyjna
kupiłam poduszkę ortopedyczna chodziłam na terapię manualna przy większych bólach pomogło niestety ból dalej się utrzymuje najbardziej nasila się kiedy pochyłe głowę w dół pracuje w sklepie także jest to nieuniknione co by Pan polecał ?
Kierunek terapii dobry, ale kilka zabiegów nie załatwi sprawy. Proszę obejrzeć to ruclips.net/video/x0f4aBDkZtk/видео.html a dodatkowo to ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
Ja mam podobnie.. tylko u mnie zdiagnozowałi przepukline szyjna .. przy czym mam uciski na całym karku .. bol karku ,barku i całej ręki az po same palce .... żadne leki nie pomagają, więc odstawiłam bo szkoda żołądka.. ....nie długo idę do neurochirurka 😑 tak się boję bo nie wiem czy czasem operacja mnie nie czeka🥴
Czy można tymi ćwiczeniami przywrócić prawidłowy kształt kręgosłupa szyjnego?
Jeśli chodzi o zniesioną lordozę lub skoliozę, to po ok 20 roku życia jest bardzo trudno, wręcz niemożliwe. Należy jak najwcześniej wprowadzić ćwiczenia jako forma profilaktyki. pozdrawiam
Uczucie "ciężkiej" głowy, częste (codziennie) bule głowy w okolicy lewej skroni. Laryngolog -czysto, neurolog- rezonans czysty . Czy to może być obiaw skrzywienia kręgosłupa?, A takowe właśnie mam.
Tak, skrzywienie i jego następstwa mogą powodować opisane objawy ,zwłaszcza że laryngologicznie i neurologicznie jest ok.
@@dorehabilitacji a czy po przez masaże jest możliwe zniwelowanie skrzywienia i pozbycie się tego bólu. Dodam że ból jest lekooporny jednostronny z uczuciem kłucia w skroń.
Masaże i inne terapie raczej nie skorygują już wady budowy (skrzywienie - skolioza). Tym bardziej jak się ma powyżej 20 lat. Wszelkie terapie wraz z profilaktyką mają za zadanie zlikwidować wyłącznie objawy. Opisany objaw pasuje do uaktywnionych punktów spustowych.
Bardzo dziękuję za cenny materiał. Czy może się zdarzyć ze zamiast bólu głowy pojawiają się zawroty głowy? Lordoza szyjna potwierdzona zdjęciem RTG plus wszystkie opisane objawy; kaszel, uczucie duszenia etc. Opis badania: Zniesienie lordozy szyjnej. Wysokość trzonów szyjnych w granicach normy. Niestabilności na poziomach C2/C3, C3/C4 i
C4/C5. Zwężenia przestrzeni międzykręgowych od C4 do C7, z osteofitami na krawędziach trzonów wokół tych przestrzeni.
Przy takich zmianach jak opisane - z punktu widzenia fizjoterapeuty - tak. Warto to także dalej diagnozować u lekarza
@@dorehabilitacji bardzo dziękuję, oczywiscie skonsultuje z lekarzem ale bylem ciekaw opinii.
Witam serdecznie, wreszcie uzyskałam opis z rezonansu szyi. Wyrównana lordoza szyjna. Zwężenie przedniej rezerwy plynowej przedrdzeniowej na poziomie c4-c5 (stenoza 1 stopnia). Reszta bez zmian.
Od ponad roku mam bóle mięśni czworobocznych karku, wraz z bólem głowy oraz bólem promieniującym do lewej ręki. Czy jakieś ćwiczenia mi pomogą? Czy mam się udać do jakiegoś konkretnego lekarza ?. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Witam. Zbyt mało danych. Stenoza czyli zwężenie kanału kręgowego może mieć wiele przyczyn. Od budowy patologicznej kręgosłupa, dyskopatię, zwyrodnień po cysty, narosła, płyny. Najlepiej podesłać zdjęcie z monitora komputerowego z widokiem bocznym kręgosłupa na info@dorehabilitacji.pl Wówczas można coś radzić. pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję, wysłałam email. Pozdrawiam
Dziękuję za te wskazówki, spróbowałam, w jakimś stopniu pomogło. Od 4 lat walczę z bólem w odcinku szyjnym, piersiowym i teraz do tego doszło prawe biodro...
Mam 33 lata i dyskopatię w dwóch miejscach odcinka szyjnego.
Ani ja ani fizjoterapeuta czy osteopata nie potrafimy ogarnąć kwestii mojego bólu spowodowanego zybt dużym napięciem mięśniowym. To bardzo utrudnia moje funkcjonowanie na co dzień, obniża efektywność. Ból głowy i nadmierne zmęczenie towarzyszą mi każdego dnia.
Jakieś porady a propos tej "pamięci mięśniowej", który tak bardzo saje się we znaki?
Pozdrawiam serdecznie
Trudno coś radzić nie widząc zdjecia. Przecież napięcie mięśniowe jest następstwem dyskopatii. Terapia to bardzo obszerny i długi temat.
@@dorehabilitacji mimo wszystko dziękuję za odpowiedź. Wiem, niestety co terapeuta to inne porady, inne podejście. Raz mam robić wszystko, na co mam siłę a raz powinnam raczej się nie ruszać. Ciągle jednak mam nadzieję na poprawę
Jezeli mam dyskografia poziomu c2 na c3 c3 na c4 c4 na c5 c5 na c6. Czy te cwiczenia mi nie zaszkodzą ????
To jest tzw wielopoziomowa dyskopatia. Ćwiczenia nie powinne zaszkodzić, ale warto wprowadzać je powoli i z rozmysłem. W razie problemu skonsultować się w realu z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Jak długo należy uciskać te punkty i czy można zrobić sobie niechcący krzywdę uciskając niewłaściwie zlokalizowane punkty? Co zrobić jeśli bolą mięśnie zaczynające się za uchem i ciągnące się wzdłuż szyi w dół po obu stronach dające dodatkowo wrażenie duszenia pod szyją?
Witam.
odp 1 - Uciskamy jednorazowo ok 30 s. można powtórzyć kilka razy. Raczej częściej i krócej niż rzadziej a dłużej.
odp 2 - nie zrobi się krzywdy, ewentualnie siniaka. Po prostu - trafi się np na z obolały mięsień czy inną strukturę która i tak również potrzebuje pomocy.
odp 3 - należy te mięśnie rozmasowywać oraz skupić się na górnym odcinku (C1 - C2) tak jak na filmie. Te ..."duszenia pod szyją" ... wyglądają mi na zablokowanie w rejonie potylicy- C1- C2. To musi sprawdzić doświadczony fizjoterapeuta z dyplomem terapii manualnej. Proszę pamiętać że to tylko moje przypuszczenia i propozycje które należy skonsultować w realu. Pozdrawiam.
@@dorehabilitacji dziękuję za szybką odpowiedź, mam pytanie czy to zablokowanie mogło powstać na skutek przechylania głowy do tyłu w ćwiczeniach jogi-dziś ćwiczyłam tzw. Powitanie słońca-coś mnie pokusiło, bo dawno tego nie robiłam i raczej nie powinnam,bo mam stwierdzone przez RTG: zmiany zwyrodnienieniowe stawów kręgosłupa szyjnego, zniesienie lordozy szyjnej, z kifotycznym ustawieniem C3-C6.
Witam. Teraz więcej wiem. Jak najbardziej zablokowanie mogło powstać na wskutek przeciążeń w trakcie ćwiczeń. Kifotyczne ustawienie segmentów poniżej oraz ogólnie złej budowy kręgosłup będzie miał negatywny wpływ na rozkład sił w górę jak i w dół tego odcinka. Joga jest ok, ale należy pamiętać o swoich ograniczeniach i pewne ćwiczenia należy nie robić lub ograniczyć ich zakres. pozdrawiam
Dzień dobry,mam pytanie,często jak coś oglądam to leżę na brzuchu .Czy taka pozycja z uniesioną głową w górę leżąc przez parę minut jest dobra dla lordozy szyjnej ?
Jeśli nie odczuwasz bólu, dyskomfortu itd w trakcie oraz po, można stosować
@@dorehabilitacji Właśnie nie, dziękuję,
Mnie od siedzenia przy komp. zaczęła boleć szyja przy obracaniu w trzech kierunkach z trzaskami z ograniczeniem. Masowałem, ćwiczyłem ruchy do silnego bólu, zaczynało pomagać. Jednak rewelacyjnie zadziałały ćwiczenia na mięśnie brzucha, które nie są popularnymi brzuszkami, a unoszeniem głowy i barków w pozycji z rękami pod pośladkami, na podłodze tak żeby kręgosłup do niej przylegał w części lędżwiowej. Nogi pod kątem prostym i odmiany. 4-5 serii po 20 ruchów. Szyja mocno pracuje, gdyż głowa nie dotyka podłoża ale ulga od razu. Może ktoś przy okazji wzmocni sobie inna partię mięśni.Pozdrawiam.
czy moge prosic filmik na te cwiczenia na miesnie brzucha, boje sie ze moge cos zle robic ,dziekuje tyle tych złych rzeczy sie porobiło
Dzień dobry. Zgięcie głowy w bok w obie strony powoduje promieniowanie do barku , dłoni. Czy to zgięcie może wywoływać ucisk na splot ramienny tam gdzie wychodzą nerwy w okolicy mięśni pochyłych. ? Zaznaczam że nie mam przepuklin szyjnych ponieważ miałem operacje przepukliny szyjnej C6 C7 . Mam zniesienie lordozy szyjnej.
Tak może. Ale raczej jest to tzw rwa barkowa czyli ucisk na korzeń nerwu. Przy zniesionej lordozie i przy braku rotacji podczas zgięcia może dochodzić do podobnej kompresji nerwu jak przy dyskopatii.
@@dorehabilitacji To już nic nie da sie zrobić ?
@@dorehabilitacji Wszystkie palce w dłoni bolą . Czyli mały palec idzie od C8 Th1 więc ucisk musi być albo Mięśnie pochyłe, żebro pierwsze lub mięsień piersiowy mniejszy?
@@przemekwitaszczyk1730 Tak może być, ale teraz (w takim stanie kręgosłupa) nie ma sensu szukać już głównej przyczyny. Należy ćwiczyć (leczyć) wszystkie możliwe struktury.
Wszystkie ćwiczenia robie nic nie pomaga. Jeszcze bede próbował. Prosze mi polecić jakie ćwiczenia?
Witam mam stwierdzone zniesienie szyjnej lordozy. Zwężenie przestrzeni miedzykregowej na poziomie C4-C5 i C5-C6. Odczuwam dretwienie rąk, uczucie gorąca w plecach bol klatki piersiowej, glowy. Uczucie ciepla również z tylu glowy. Tak zle sie czuje szyja boli zmusza mnie do chodzenia z głową w dół. Otrzymuje lek sirdalud na noc. A ja już po scianach chodzę. Jak sobie ulzyc w bolu. Dziekuje za wszelkie porady.
Proszę spróbować propozycje z filmiku. Ale spokojnie i delikatnie. Chodzi mi głównie o rozcieranie w poprzek punkty o których mówię przy potylicy. Dodać:
ruclips.net/video/T4zBYzJ_qos/видео.html
i ruclips.net/video/4wszMYHFuqA/видео.html
To na początek, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem specjalistą lub fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Dziękuję ślicznie za odpowiedź. Męczę sie już troszkę mniej, ale nadal wraca silny ból szyi.
@@arletawesoowska-stachowiak3157 Warto przemyśleć wizytę u fizjoterapeuty który zmobilizuje lub zmanipuluje tylko odcinek piersiowy. Proszę obejrzeć:
ruclips.net/video/3EoEqGjGp9c/видео.html
pozdrawiam