ПП блины в дырочку, пп масленица, ЗОЖ, мало калорий
HTML-код
- Опубликовано: 10 мар 2024
- Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.n...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь t.me/FilippovaVitamin_bot
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
t.me/natalia_pp_cake_filippova
Плейлист ПП МАСЛЕНИЦА
• пп масленица
Ингредиенты:
Масло растительное - 1 ст л
Яйцо - 1 шт ( с1)
Ряженка ( у меня 2.5%) - 250 г
Сода - 0.5 чл
Мука ( у меня пшеничная цз, можно любую) - 60 г
КБЖУ на 100 г 160 ккал 6.9/ 7/16.8
Спасибо за быстрый и простой рецепт, на ряженке ещё не готовила, буду пробовать. Всех с Масленицей🎉!
Можно часть муки протеином заменить. Дольше сытость будет ощущаться, больше белка в бжу.
Я в основном белковую составляющую добираю начинкой, поэтому протеин в основном только в оладушки
Жду ваши рецепты
Классные да и еще пп
Спасибо ! ❤️
В пп блины добавляю муку из овсянки, вот они действительно пп, плюс мягкие, для тортика пп подходят
Почему только из овсянки? Таких правил нет в пп, не нужно выдумывать себе дополнительные сложности, каждый выбирает себе муку по вкусу
Подскажите пожалуйста, кефир можно?
Можно 😊
@@NatySugarFree Спасибо.
Это на 100 г 160 Кл или на все
Жаль с лактозой😢
Можно попробовать с кокосовым кефиром 🤔
В рецепте разочаровалась. Это не ПП.
Это Ваше мнение
Пшеничная мука это уже не пп
Не пп только мука высшего сорта , пшеничная цз мука прекрасна , и не знаю , когда это она стала не ПП
Вам врач запретил глютен потреблять? Здоровому человеку это необходимо. Если болен, тогда, конечно, нужно отказываться от пшеничной муки